微波咖哩雞飯
微波爐版本的咖哩雞肉簡單好吃，用咖哩拌米飯也太下飯了，一個人的午餐也要很享受！用料咖哩2塊雞胸肉1塊土豆1個胡蘿蔔半根洋蔥半顆胡椒粉適量生抽1勺耗油1勺微波咖哩雞飯的做法準備好一塊雞胸肉、一個土豆、半根胡蘿蔔、...
咖哩雞蓉芝士焗飯（微波爐版）
作為一個芝士控一直很想自己做焗飯，一般來說焗飯最後一步是要放進烤箱的，可我住的地方沒有烤箱所以也就沒有嘗試過。由於今天下午做芝士雞球失敗了，剩下了一些醃製好的雞蓉和馬蘇裡拉芝士，不甘心浪費食材的我就靈機一動做...
微波爐版咖哩飯🍛
咖哩是我很喜歡的食物，也很簡便。但我不油煙又懶於洗碗，今晚試著做了微波爐版的，出乎意料的成功了，且好吃，味道不輸炒制的。不算微波加熱等待的時間，操作時間不超過五分鐘，也只用洗一個碗。分享給大家。用料米飯一人份中等土...
微笑咖哩雞
第一次做，因為特喜歡吃馬鈴薯🥔，參考菜譜今天來試試水！Joanna😋用料咖哩百夢時咖哩塊塊土豆1-2個胡蘿蔔1根洋蔥半個微笑咖哩雞的做法先把雞肉處理好，然後用料酒、醬油、少許鹽、芝麻油、姜等醃製十分鐘左右！✌️然後就是切切...
微波爐菜 肉末咖哩
試做用料豬肉末（雞肉末）500g洋蔥末2個量胡蘿蔔末1根量A雞精1.5勺A咖哩粉1.5勺A番茄醬6勺A醬油6勺A蠔油2勺A白砂糖1勺A味淋（日本）1勺A白料酒1勺A蒜泥1勺A小麥粉3.5勺A鹽，胡椒粉少量米飯適量蛋黃，幹歐芹（沒有也可以）適量微波爐...
【易餐】咖哩雞塊～微波爐版
喜歡吃咖哩雞塊的小夥伴們可以試試不需要任何做飯基礎接下來會陸續教給大家做微波爐料理～讓家裡閒置的微波爐動起來～讓不會做飯的小夥們也可以自己動手吃好每一餐～【易餐】簡單易學吃好每一餐～微博：愛逛吃瞎折騰De崔先森微...
【上飯微波米飯】快手咖哩雜糧飯
上飯君寄來了咖哩飯和雜糧飯，微波2分鐘就可以直接吃了，真是book思議，平時在家燉咖哩怎麼也得四十分鐘才能做好，雜糧飯也是，雜糧要提前泡，直接節省了好多時間。感覺很適合沒空做飯的上班族，我炒了份炒飯搭配咖哩飯還弄了南瓜...
紅咖哩雞胸玉米粒（微波爐版）
宿舍微波爐版～味道不像常規的那麼好～但是用料簡單，方便～對於苦逼吃食堂的學生黨來說已經很不錯啦～用料雞胸肉一塊臺糖玉米粒罐頭100g味好美紅咖哩醬80g料酒（可選）適量紅咖哩雞胸玉米粒（微波爐版）的做法雞胸肉洗淨，切成雞丁加入...
微波爐芝士咖哩雞肉焗飯
用料雞胸肉一塊，就是超市裡冷凍的那種雞胸肉胡蘿蔔一根土豆一個洋蔥半個咖哩好侍百夢多咖哩塊馬蘇裡拉芝士碎喜歡用多少就用多少微波爐芝士咖哩雞肉焗飯的做法土豆胡蘿蔔切丁洋蔥切丁雞胸肉切丁，放一點澱粉裹住，熱鍋熱油...
微波咖哩什錦燴飯
用料大米120g咖哩醬1袋牛肉50g水320ml四季豆40g胡蘿蔔1/2根洋蔥1/4個橄欖油10ml鹽少許胡椒粉少許微波咖哩什錦燴飯的做法四季豆、胡蘿蔔切細絲，牛肉切短粗絲牛肉中加入適量胡椒粉再根據個人口味加入少許鹽充分抓勻，醃製...
咖哩飯(微波爐版)
宿舍🐶沒法用大功率電器，只能用微波爐改善生活了！！！超快手噢～用料米飯1/4碗百夢多咖哩一小塊礦泉水沒過米一指節咖哩飯(微波爐版)的做法提前三四個小時淘米，用礦泉水泡上微波爐中高火3分鐘，攪拌，加入咖哩塊，中高火3分鐘，拌勻，結...
微波爐咖哩雞焗飯，芝士香香
用料雞腿丁西蘭花朵咖哩塊馬蘇裡拉芝士大米飯微波爐咖哩雞焗飯，芝士香香的做法（忘記拍照了）雞腿丁炒至微微金黃，加入西蘭花繼續炒加入清水，魚蛋（你喜歡的各種食材），煮爛加入咖哩塊，小火燒至湯汁濃稠加入大米飯，攪拌均勻把飯乘到...
微波爐咖哩飯
不斷解鎖微波爐美食中☺️☺️☺️用料土豆2個咖哩塊4塊牛奶一點點米飯兩碗洋蔥1個胡蘿蔔1根微波爐咖哩飯的做法準備好食材，咖哩我選擇的是百夢多的，原味不辣的。這些食材是做兩大碗的哦！洋蔥打底然後是胡蘿蔔塊，切小一點會比較...
微波爐 東南亞咖哩
這樣咖哩也能夠做用料雞腿肉（切成一口大，放鹽和胡椒粉）500g鹽，胡椒粉少量A酸奶（無糖）400gA咖哩粉1勺以上A蜂蜜2勺A番茄醬5勺A蒜泥2/3勺A蠔油1勺A雞精1.2勺黃油2勺米飯適量微波爐東南亞咖哩的做法準備能夠用微波爐盤子。將A...
微波爐和小蒸鍋做咖哩雞肉
沒有炒鍋，用微波爐和小蒸鍋完成咖哩雞肉，2個人的量。用料大雞腿1只土豆1個胡蘿蔔1根好侍百夢多咖哩50g微波爐和小蒸鍋做咖哩雞肉的做法1.雞腿買的，一根，讓老闆去掉骨頭，切成丁。拿回來洗洗，放醬油、蠔油醃20min，不需要放鹽了...
微波爐咖哩蘑菇飯
Brownrice版用料brownrice250g水水米體積比3:1咖哩蘑菇飯咖哩粉蘑菇油微波爐咖哩蘑菇飯的做法洗米：水中揉搓米粒洗去浮粉，水中震盪洗六、七次，至淘米水澄澈泡米：一小時至一晚上煮米：米鋪平後，加水沒過2/3小指節，或水米體積比...
零廚藝快手椰香咖哩雞#上飯微波米飯
上飯繼自熱米飯後又出了方便醬汁，趕緊試試味道。咖哩即下飯又方便製作，只要放入自己喜歡的食材就可以做出一鍋美味咖哩撈。—————————如果將菜譜中的草雞換成雞胸肉，15分鐘一份美味咖哩雞飯就可以開吃嘍。用料雞...
微波爐就可以做出來的雞肉咖哩芝士焗飯
我實在是太愛芝士了，什麼料理都想用芝士試試看⁄(⁄⁄⁄ω⁄⁄⁄)⁄昨天隨手做出了這道菜感覺超好吃用料馬蘇裡拉芝士雞肉一塊咖哩一塊雞蛋看個人喜好牛奶可以代替水黃油可以代替油微波爐就可以做出來的雞肉咖哩芝士焗...
微波爐咖哩雞肉蔬菜煲
社畜食堂第三彈！！！用料娃娃菜250g洋蔥、胡蘿蔔一丟丟雞腿肉100g番茄一個大個的橄欖油5g咖哩調味粉10g蕃茄醬一些蔥一點（大家愛吃自己定）蒜末一點（大家愛吃自己定）椰漿10克微波爐咖哩雞肉蔬菜煲的做法番茄切塊、番茄塊、蒜末...
【低碳or生酮·微波爐咖哩炒飯】
就是喜歡吃魔芋製品（打臉了以前不喜歡是因為魔芋粉太難吃現在我發現魔芋豆腐素毛肚什麼的火鍋必備！太好吃了嚼勁一百分！）上網買了魔芋米，魔芋豆腐，素毛肚嗯，買了才發現我不會做哈哈哈，在學校能怎麼吃？只能是微波爐熱一下捅咕捅...
「轉」微波爐咖哩椰香葡國雞
用料見圖「轉」微波爐咖哩椰香葡國雞的做法見圖見圖...
微波爐菜 咖哩風味雞肉土豆
準備米飯，成為咖哩飯吧用料雞腿肉400gA鹽，胡椒粉，白料酒少量A蛋黃醬1勺A澱粉1/3勺土豆（洗淨，削皮，切成塊）500～550g胡蘿蔔（小號）（洗淨，削皮，亂切）1根洋蔥（小號或中號）（洗淨，去皮，切成1cm厚）1個B雞精1勺B白砂糖1勺B白料酒1勺B味淋（日本）1勺B番...
微波爐咖哩雞翅
綠色，無油，健康，方便！全程微波爐~！其實你基本可以做任何味道的。。。弄清楚微波爐的特點就好~！要點在於，每加熱5分鐘，給雞翅翻個面兒，並塗上自己喜歡的醬或撒鹽（比如你還可以做蒜辣味的，椒鹽etc.）用料雞翅6只，取決於盤子有多大==咖...
懶人版微波爐咖哩雞塊
下班回家。一個人實在懶得炒菜。做個懶人版的快手菜。原材料切切裝盤。用微波爐不到半個小時就可以吃到入味的咖哩雞塊。酸酸辣辣的超級下飯。用料雞腿一隻（去骨）番茄3個小的洋蔥半頭菠菜一把咖哩塊辣椒醬（無油）懶人版微...
微波爐版「咖哩飯」
用料琵琶腿2只土豆丁200g胡蘿蔔丁100g西藍花100g咖哩3塊油15g鹽2g黑胡椒1g清水適量微波爐版「咖哩飯」的做法專用飯煲中放入土豆塊、胡蘿蔔塊和西藍花塊，加適量水，蓋蓋放進微波爐內，加熱3分鐘撈出瀝水備用飯煲中倒入雞肉...