時蔬雞蛋卷
早餐必備用料雞蛋1個鹽適量麵粉適量糯米粉適量香腸5根生菜適量蕃茄1只沙拉醬5勺芝麻適量時蔬雞蛋卷的做法將粉類及芝麻加入水拌勻備用，像牛奶狀即可煎好香腸煎餅時，倒入打好的雞蛋液，成型取出捲入愛吃的各種菜，肉，醬即可...
時蔬雞胸肉蛋卷
用料胡蘿蔔根西蘭花幾朵雞蛋2個雞胸肉1塊麵粉適量鹽適量時蔬雞胸肉蛋卷的做法上圖上圖上圖上圖上圖上圖上圖...
時蔬雞肉卷
用料麵粉（或雞蛋）適量生菜，黃瓜，胡蘿蔔適量雞胸肉適量時蔬雞肉卷的做法麵糊（我加了海苔)，或用雞蛋2個，做成雞蛋皮黃瓜，胡蘿蔔，切條，雞肉入鍋炸好廚房紙吸掉多餘的油脂麵皮是用玉子燒鍋攤的，可用普通平底鍋捲起來好啦～...
時蔬炒雞蛋
用料各色甜椒3個洋蔥半個雞蛋2個蠔油1.5勺時蔬炒雞蛋的做法將甜椒，洋蔥切大塊（洋蔥切完一定要將洋蔥一片一片的分開，這樣才入味），雞蛋攪散備用鍋內燒油，油熱後倒入打散的雞蛋，炒至凝固後，倒入蔬菜，煸炒至洋蔥味變得甜甜的時候...
時蔬捲餅
An安yq一向是個懶人偶爾有創選單也都是快手系列😁這個也不例外家裡吃烤鴨時候剩了幾張春餅就卷吧卷吧吃早餐吧用料春餅六張生菜六片雞蛋一個黃瓜半根甜麵醬適量時蔬捲餅的做法雞蛋打勻加少許鹽用平底鍋攤成蛋餅，然後改...
雞蛋烤時蔬
簡單又健康的一款烤時蔬，很喜歡，記錄一下。用料西紅柿1個黃瓜1小根紫薯1-2小個胡蘿蔔1小根雞蛋1只洋蔥半個黑胡椒碎適量鹽少許日式醬油少許任意油醋汁適量橄欖油適量芝士粉或杏仁粉適量迷迭香或薄荷裝飾用雞蛋烤時蔬的...
時蔬沙拉雞蛋卷
好吃到尖叫的營養減脂餐～時蔬沙拉雞蛋卷！口感細膩，豐富美味，好吃又飽腹！低脂低卡，做法簡單，喜歡的趕緊來試試吧！用料雞蛋4個胡蘿蔔半根土豆1個玉米半根豌豆20克沙拉醬2勺黑胡椒粉勺時蔬沙拉雞蛋卷的做法土豆去皮切片上鍋蒸熟...
時蔬雞蛋羹
用料雞蛋3個青豆50克胡蘿蔔半根香腸7半根香菇2朵味好美胡椒粉1克（可以根據自己的口味適量調整）白糖2克鹽1克水澱粉適量蔥1段姜2片蒜1瓣時蔬雞蛋羹的做法所用食材：雞蛋、味好美胡椒粉、青豆、胡蘿蔔、香腸、香菇、蔥薑蒜...
時蔬雞蛋杯
一句話推薦：想偷懶的時候，又不想讓娃吃的太隨便？白蘿蔔應季又營養，可是寶寶不愛吃？這樣簡單的操作，能掩蓋白蘿蔔的味道，讓寶寶順利吃進肚！用料雞蛋1個白蘿蔔30克胡蘿蔔15克甜椒10克牛奶20克時蔬雞蛋杯的做法準備材料：雞蛋1個、...
時蔬花捲
據說每10個寶寶裡就有9個不愛吃蔬菜！很多寶寶對面蔬菜不是扭頭不吃，就是嘗一嘗就吐出來了，這常常讓媽媽們感到頭疼~蔬菜可以給寶寶提供豐富的維生素、礦物質，而且富含的膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動，預防便祕，是其他食物所不...
簡單好上手的時蔬雞蛋卷餅
喜歡美食，喜歡畫畫，於是給它們來了一次靈魂碰撞！用料雞蛋2個菠菜1小把玉米粒適量鹽適量番茄醬根據個人口味新增小麥餅皮1張簡單好上手的時蔬雞蛋卷餅的做法雞蛋加鹽打散成蛋液菠菜和玉米粒用水焯熟備用平底鍋冷鍋刷油倒...
時蔬卷
123456用料球生菜200克黃瓜絲，紫包菜絲，胡蘿蔔絲各50克時蔬卷的做法所有材料全都切絲，用水衝一下！越南春捲皮，用熱水燙軟，攤好，把各種蔬菜捲起來，即可！食用的時候蘸上沙拉汁食用，口味酸甜！...
時蔬雞蛋湯
用料雞蛋2個上海青適量番茄1個水1000克鹽5克雞精6克麻辣鮮4克香油適量麵粉/水適量時蔬雞蛋湯的做法雞蛋打散備用大概50克麵粉，少量多次加水，流動不斷地狀態就行熱鍋熱油，番茄炒軟加入青菜倒入水燒開加調味料煮3分鐘，倒入...
雞蛋時蔬煎餅卷
傳統的煎餅是小麥經水充分泡開後，碾磨成糊狀，攤烙在鏊子上成圓形而成，舊時多由粗糧製作，現多用細面和水調成麵糊製作。烙成餅後水分少較乾燥，形態似牛皮，可厚可薄，方便疊層，口感筋道，食後耐飢餓。食用煎餅需要較長時間的咀嚼，因...
讓人流口水的雞蛋卷時蔬
早餐，看到這樣生機勃勃的色彩搭配，頓時一天都有好心情!用料雞蛋2個時蔬5兩讓人流口水的雞蛋卷時蔬的做法#適盒A4BOX多功能料理鍋陶瓷深鍋刷植物油加熱。打入加過鹽和五香粉的雞蛋液攤雞蛋餅。將時蔬葉洗乾淨撒在雞蛋餅...
時蔬米飯卷
作為一名營養師，在小思同學新增輔食後，總是會擔心輔食做得太單一，影響寶寶的生長髮育。所以我研究了1200多道原創輔食菜譜並精心搭配好寶寶的一日三餐，來我的公眾號“寶寶營養輔食”即可獲取。用料胡蘿蔔15g西蘭花20g有機...
時蔬雞蛋餅
有人問我娃有些菜不愛吃怎麼辦？我：耍點小心機，藏餅裡啊，切碎點，讓娃挑不出來[笑而不語]喏，囡囡最近不愛吃上海青和秋葵，那我就藏餅裡，囡吃的特別香，老母親完勝，哈哈~時蔬雞蛋餅做法：適用月齡：10個月以上對食材不過敏的寶寶用時：25...
時蔬雞蛋麵
作為一名丹麥留學生，不僅每天早晨十分忙碌，而且十分想念中餐。因為想要減肥又不想缺失營養所以研製了這款麵食。不僅可以早餐食用，還可以當作夜宵。方便快捷用料雞蛋一個（一人量）掛麵根據個人食量時蔬適量火腿肉/培根肉適...
三時三餐4-雞蛋卷配蔬菜粥
用料剩飯蔬菜乾雞蛋個香腸三時三餐4-雞蛋卷配蔬菜粥的做法蔬菜雜糧粥雞蛋卷...
時蔬雞蛋卷~鮮嫩金黃有營養
雞蛋卷比煎蛋少油、健康，顏值爆棚，可鹽可甜，成人或寶寶吃都可以，操作省事，10分鐘搞定，美好時光從清新的早餐開始吧🍳😚用料雞蛋1個(50克左右)黃瓜(荷蘭黃瓜)半根牛奶10克鹽少許澱粉半茶勺胡蘿蔔少許時蔬雞蛋卷~鮮嫩金黃有營...
蛋卷時蔬
某家鐵板燒的一道蛋卷時蔬要賣20+rmb，我就覺得離譜。哈哈哈哈哈哈哈哈，然後自己做了一下，味道基本一致，材料不值20RMB，但是攤蛋皮值。用料雞蛋2個豆芽適量菠菜適量胡蘿蔔適量鹽適量胡椒粉適量蛋卷時蔬的做法胡蘿蔔擦絲，菠菜...
培根時蔬米飯雞蛋卷
普通的炒飯，稍微變身一下，就能讓孩子愛上它哦～用料米飯1碗什錦蔬菜粒一小盤培根1片雞蛋3個食用油適量生抽1勺培根時蔬米飯雞蛋卷的做法準備好食材，我用的是速凍的什錦蔬菜粒，也可以自己切好胡蘿蔔丁，剝好玉米粒，還有豌豆。培...
雞肉時蔬卷
這不，這兩天琢磨出了一道只需要蒸，就可以讓孩子無負擔的吃下蔬菜的食譜，立馬就趕來給大家推薦啦~其中，雞肉餡中加入了我的小巧思，放一點甜玉米粒，甜甜汁水在嘴裡爆開，和雞肉簡直是最佳搭配！重點就是這次我沒有用油煎，直接上鍋...
雞蛋時蔬餅
9m+寶寶輔食用料雞蛋1胡蘿蔔5分之1油菜3片肉鬆少許核桃油1勺麵粉少許雞蛋時蔬餅的做法把配料都放盆裡，攪拌均勻加核桃油，加肉鬆蒸十分鐘出鍋就能吃了...
雞蛋炒時蔬
#方太幸福大使王凱同款菜#用雞蛋加上娃娃菜、小青菜快手炒出的家常小炒，整體的色澤搭配讓人看著特別有食慾，熱量超低，非常健康養生，適合全家老小一同享用。用料娃娃菜150g小青菜50g雞蛋2個蒜20g食用油20ml料酒5ml鹽5g雞蛋...