芒香蘆筍炒牛柳
水果做菜也很好吃哦～～檸檬汁是因為在做果汁所以順手加了一些，沒有也行，但是加了口感更加清紐西蘭花的杆子純粹是昨天吃西蘭花剩下的，真心很隨意……用料瘦牛肉蘆筍芒果（不要太熟的）西蘭花的杆（冰箱剩菜）檸檬汁（幾滴）芒香蘆筍炒牛...
牛柳炒蘆筍
用料牛裡脊克蘆筍根牛柳炒蘆筍的做法牛裡脊切條，用澱粉、黑胡椒粉、油、蠔油醃製蘆筍處理乾淨，切斜刀、蒜切片熱鍋涼油，爆香蒜片，下去牛肉條炒熟，盛出鍋裡留底油，大火炒蘆筍，蘆筍炒熟加入牛肉條，鹽，醬油，炒勻出鍋...
香芒炒牛柳
“日啖芒果三百顆，不辭長作信宜人。”現在已經是五月份的尾巴了，應該是芒果大量上市的季節。所以，你要不要嚐嚐鮮？芒果富含糖、蛋白質、粗纖維等營養物質，尤其維生素A原含量佔水果之首。搭配健脾益肺的牛肉，這道【香芒炒牛...
蒜香黑椒牛柳炒蘆筍
用料西冷牛扒500克蘆筍20根紅椒1個大蒜1頭黑胡椒適量澱粉適量海天美極鮮適量蒜香黑椒牛柳炒蘆筍的做法牛扒切條大蒜剝皮蘆筍紅椒改刀焯水備用冷油冷鍋下大蒜，小火煸出香味，轉大火加入牛柳快速翻炒，炒至斷生加入已經焯好...
芒果炒牛柳
#食與家之欣式快手菜#芒果炒牛柳——欣和六月鮮特級原汁醬油拍照技術有提升不哈用料大芒果1個牛肉200克紅椒1個青椒1個檸檬1個糖2克欣和六月鮮特級原汁醬油20克生粉1克食用油3克芒果炒牛柳的做法準備食材芒果對半切開...
香芒牛柳
在餐廳吃過的美食，找了好多方子，這個最好吃用料牛肉（多少自己定）360克芒果半個洋蔥¼個雞蛋1個青椒1個鹽、醬油、糖、白胡椒粉、清酒或料酒適量蠔油1勺澱粉1勺黑胡椒粉適量香芒牛柳的做法牛肉、青椒、洋蔥、芒果分別切條，...
萵筍炒牛柳
中醫認為：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨痠軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。[用料萵筍300g牛裡脊200g牛裡脊200g姜5g鹽7g鬆肉粉0.5g雞粉5g生粉3g白糖1...
減肥餐之蘆筍炒牛柳
最近備考天天坐著不動，游泳圈又出來了。燒腦的時候又不能不吃，又不能多吃，怎麼辦呢？只好選擇這種營養價值高，又有很強飽腹感的食材啦~用料蘆筍10根牛柳100克生薑3片青椒2個蠔油一泵鹽適量克黑胡椒一丟丟紅酒2湯匙減肥餐之...
黑椒牛柳炒蘆筍
用料牛肉150g蘆筍4根黑椒醬適量黑椒牛柳炒蘆筍的做法牛排一面塗醬，沒有醬的一面下鍋不翻面煎一分鐘，翻面10秒，出鍋，放盤子裡醒2分鐘，切條。會出肉汁，炒的時候一起回鍋。蘆筍切斷，下水焯過，水裡加鹽，蘆筍吃起來就不苦了熱油全部...
健身食譜9：黑椒牛柳炒蘆筍
用料蘆筍根牛肉黑胡椒勺健身食譜9：黑椒牛柳炒蘆筍的做法如圖...
泰式芒果蘆筍炒豬柳條
如果非要附加說明什麼，我只想說；夏日來臨，水果當家。每每去吃泰國菜或越南菜的時候總是不禁連連嘆道；“原來水果還可以這麼吃的，原來水果可以做菜。”它們取於天然的靈活運用總讓人吃到爽口美味的驚喜菜色。加入水果或酸或...
蘆筍炒牛柳
蘆筍上市的季節，超市裡的感覺不怎麼新鮮，於是在網上訂購了一箱，鮮嫩！春天的味道啊！用料蘆筍半斤牛柳2兩姜適量蒜適量小米辣1個蠔油1勺醬油適量料酒適量鹽少許糖少許生粉1勺蘆筍炒牛柳的做法網購了一小箱蘆筍，收到時還非常新...
蘆筍牛柳
今天推出蠔油蘆筍牛肉！！！完全符合蔡教授教我的健康理念：葷素搭配，吃小肉不吃大肉，低溫烹飪，少油煎炒，OK！用料牛裡脊蘆筍適量蠔油少許澱粉少許蘆筍牛柳的做法牛裡脊切小條，澱粉加一點水和料酒調成澱粉水，倒入牛肉中，在倒少些蠔油，然...
黑椒蘆筍炒牛柳
春味：黑椒蘆筍炒牛柳春天也是吃蘆筍的季節，愛吃就多吃些吧！用料主料牛裡脊100克（糖1克，生抽1茶勺，啤酒少許，黑胡椒粉約0.5克，澱粉少許，油1茶勺）蘆筍200克左右（斜切成段）配料姜3片，蒜1瓣老抽1茶勺，生抽2茶勺，鹽1克芡汁澱粉1/2茶勺+3～4...
牛柳炒筍絲
用料牛肉筍清水胡蘿蔔牛柳炒筍絲的做法牛肉切條狀，放姜料酒生抽生粉醃漬十五分鐘清水筍胡蘿蔔切條熱鍋冷油倒入牛肉爆炒變色.放入清水筍加蠔油煸炒上色灑上蔥花開吃...
蘆筍炒雞柳
用料蘆筍10根雞胸肉100克料酒少許澱粉少許鹽適量黑胡椒汁1勺蘆筍炒雞柳的做法雞胸肉切絲，黑胡椒汁、澱粉、料酒抓勻，15分鐘後，熱油炒變色熱油爆香姜蒜，倒入蘆筍倒入雞胸肉絲，翻炒均勻，加鹽裝盤...
牛肉怎麼炒才不老-蘆筍炒牛柳
蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、鋅等微量元素。研究表明，每人每天只要食用200克鮮綠蘆筍，就可以滿足人體對上述營養的需要。蘆筍要怎麼做才好吃呢？今天教大家做一道蘆筍炒牛柳……用料牛肉150克蘆筍20...
冬筍炒牛柳
爽脆的冬筍配鮮嫩的牛柳，不僅超級簡單，更重要的是，真的是太香了。用料牛裡脊克筍半個蔥花適量生抽2-3勺老抽1勺澱粉1勺糖1勺白胡椒粉小半勺料酒2勺薑片2片冬筍炒牛柳的做法牛裡脊先切厚片，再改刀成牛柳1釐米左右寬，生抽、...
蘆筍雞柳
用料蘆筍4根雞胸肉或者雞腿肉一塊紅椒1個香芹3根蘆筍雞柳的做法雞胸肉或者是雞腿肉去皮切絲，用黑胡椒，澱粉，耗油，少許玉米油醃製半小時蘆筍，紅椒，香芹切段鍋里加水燒開，加少許鹽，下蘆筍焯水，斷生後撈出備用鍋裡倒油燒熱，下肉絲...
牛柳蘆筍
用料牛肉100克蘆筍500克料酒2勺蠔油1勺鹽少許味素少許味好美黑胡椒粉少許牛柳蘆筍的做法牛肉切條，蘆筍切斷。鍋中倒入少許油，油溫熱後下入牛肉，煸炒至微焦。下入蘆筍，繼續煸炒至斷生。調入2勺料酒調入1勺蠔油撒入鹽、味素...
巨簡單蘆筍蒜芯炒牛柳
感謝萬能的下廚房，感謝教我醃牛肉的大師，拯救了我，哈哈哈哈哈😄用料蘆筍、蒜芯若干蠔油1勺牛柳150克砂糖半勺玉米澱粉半勺巨簡單蘆筍蒜芯炒牛柳的做法蘆筍削去老皮斜刀切片蘆筍蒜芯飛水醃好的牛柳和飛過水半熟的青蔬一起...
滑麗麗的黑椒牛柳炒蘆筍
牛排選用大眼肉，紅白相間肥與瘦。一切二醃三過油，會炒牛柳不怵頭。用料牛排200克蘆筍100克玉米澱粉1勺料酒2勺生抽2勺蠔油1勺橄欖油1.5+0.5勺天椒2根鹽適量黑胡椒適量蔥、蒜泥適量滑麗麗的黑椒牛柳炒蘆筍的做法🥩把牛排...
“輕”愛媽媽—橄欖油蘆筍炒牛柳
一道低脂高蛋白的菜，非常適合減脂人群。蘆筍富含維生素和纖維素搭配牛肉，你要的營養我都有。九陽輕奢不粘炒鍋清洗方便，容量大，重量輕，非常適合家庭的使用。一鍋滿足煎炒蒸煮等日常需要。瑪莎拉蒂高階紅讓廚房看起來就紅紅...
草菇蘆筍炒牛柳
用料草菇半斤蘆筍8根牛柳250克姜蒜生抽蠔油糖鹽料酒草菇蘆筍炒牛柳的做法牛柳洗乾淨，晾乾水份，切小塊，用花生油，鹽，生抽，糖，生粉，胡椒粉醃製一下，用手抓勻。草菇洗乾淨，對半切開。蘆筍切小段清水加鹽，花生油燒開，這草菇，蘆筍焯水，晾...
【牲肉】蘆筍炒牛柳
今作此譜，乃為己觀。君若不喜，可無視之，勿噴。家貧不知秤為何物，所用皆隨心也。各人有各好，增減可自行。學淺才疏，當不得師，萬莫以此相稱。用料蘆筍500克牛柳150克鹽適量味精適量【牲肉】蘆筍炒牛柳的做法凡烹菜前，須得備好一...