超爛！砂鍋（什麼鍋都行😁）燉雞，老少喝雞湯
用料土雞1只薑片，蔥段適量鹽適量料酒適量配料包各種菌類料包香葉，花椒適量（不要太多否則會蓋住原雞湯）超爛！砂鍋（什麼鍋都行😁）燉雞，老少喝雞湯的做法把雞剁成塊，我這裡用的是公雞（我家人口少一隻雞一頓吃不了，我燉了半隻）準備配...
老中少都愛喝の牛油果清爽飲
外面很多鮮果飲料都會加很多糖、價格高，不太適合長期喝。這款飲品護眼、護膚，不加一點糖口味卻很好，很適合老人、年輕人、小孩喝，還可以當早餐🥣用料牛油果半個香蕉半根鮮奶250克水100克檸檬汁（可不用）3滴老中少都愛喝の牛...
蓮子百合紅豆湯 甜甜糯糯老少皆宜 冬天可以常喝
天氣變冷，寒風刺骨，在這樣的天氣裡能喝上一碗熱乎乎的甜湯，一下子就感覺驅走了寒意，暖身又暖心，營養豐富的甜湯，熱乎乎的暖胃又養顏，可以增強身體的禦寒能力，在寒冷的天氣還能抵禦感冒。蓮子有健脾補腎的作用，紅豆有清心養神、...
秋冬雜糧豆漿，營養又好喝，老少皆宜
今天就為大家分享70款豆漿電子食譜，全家老小都超喜歡的搭配組合，營養均衡，又無敵好喝。我們一家已經堅持喝了1年，每個人的身體都賊棒！用料五穀雜糧跟著食譜新增秋冬雜糧豆漿，營養又好喝，老少皆宜的做法先給大家分享一款：食材：...
好喝到爆的鹹排骨蘑菇冬瓜湯（老少皆宜，全部喝精光）
蘑菇的鮮香配合著鹹排骨的一點點油脂再加上冬瓜的吸水性，吃到嘴裡嗯~~~~太享受了。用料冬瓜1片鹹排骨4塊白蘑菇7-8個蔥若干雞精1勺好喝到爆的鹹排骨蘑菇冬瓜湯（老少皆宜，全部喝精光）的做法準備好大蔥切成絲，蘑菇洗乾淨切成...
青菜湯（老少皆宜）
減肥餐，做法簡單用料上海青1斤姜蒜適量青菜湯（老少皆宜）的做法上海青，洗乾淨備用鍋里加水，放入姜蒜片。燒開以後放入上海青煮好了以後，放入適當鹽和雞精，即可出鍋...
老鴨蘿蔔湯--秋季滋補貼秋膘怎能少了這碗老少皆宜的老火靚湯
現代人的崩潰總是悄無聲息，誰也不知道燦爛笑容背後的靈魂在被如何煎熬。無論怎樣，開心一點，用力擁抱生活。誰能想到，我煲這鴨湯的目的竟然是為了明早的鴨血粉絲湯呢~早上為了多睡一刻鐘真是費盡心思~因為煲出來太好吃了，忍...
韓式牛奶南瓜粥，老少皆宜，好喝好做。
減肥減脂首選😋奶香濃郁💯秒殺所有韓國料理店的南瓜粥💥老少皆宜的首選甜品。🎉好多小朋友，大朋友和老人去韓國料理店吃飯的時候都必須要喝一碗甚至好多碗南瓜粥，❗這粥確實不錯，我們全家也最愛，真的是香甜絲滑，奶香濃郁啊...
沙蟲瘦肉蟲草花湯（老少皆宜非常好喝的養生湯）
沙蟲有降血壓、治溼、防癌作用。乾製後炸、炒、燉、燴、煮湯均可。營養價值非常高！沙蟲生長對海水環境要求極高，素有“海洋環境標誌生物”之稱。降血壓[1]，滋陰降火、清肺補虛。有陰虛勞損、腎虛腰痛、骨蒸潮熱、陰虛盜...
老少皆宜的祛溼清熱湯（孕婦也可以喝，據說可祛胎毒）
這個湯是朋友教的，本來是請教她關於陳皮茶的知識的，後來一說起我懷孕了就噼裡啪啦的熱聊起來了，做媽媽之後愛心會大大增加，這位朋友恨不得把她知道的所有孕期相關的經驗告訴我😁為啥要發這個湯呢？因為我是一個廣東溼😄，廣東...
老少皆宜自制豆漿（超簡單但很好喝）
本人從小對豆漿豆奶都不感興趣，但是無奈這個東西對身體好啊，之前也買過成品豆漿粉包（不確定裡面的新增物），也買過分好類的豆漿豆包（還是愛不起來），最近突發奇想，自己配個豆漿豆吧，沒想到經濟實惠，還這麼好喝用料黃豆2手掌大棗1手...
老少皆宜的鮮蝦菌菇雞蛋湯
吃不了辣椒🌶️這道簡單清淡又營養配菜豐富的鮮蝦菌菇雞蛋湯最適合家裡的老人小孩了，一起來試試吧用料雞蛋🥚2個蝦子🦐12只豆腐1塊海鮮菇🍄1小把豌豆10顆香蔥1顆鵪鶉蛋5個姜3片蒜🧄2瓣香油適量雞精適量白胡椒粉適量老少...
今天少喝一口湯，一博老婆你來當，好喝的中式冬陰功
用料玉蘭菇（一切菌類都可）一盒麻椒，幹辣椒少許西紅柿兩個檸檬兩片鮮蝦六隻花甲半斤粉絲一把油麥菜一把牛奶（主要沒椰漿）75g剁椒兩勺番茄醬兩勺耗油（主要沒魚露）一勺白糖一勺鹽一勺冬陰功湯料一袋今天少喝一口湯，一博老婆你來...
喝點湯--冬瓜薏米老鴨湯
出去辦事兒的時候順便逛了下超市，想著晚上吃什麼，看到有賣鴨子的，乾脆就煲湯吧，話說好久都沒有煲湯了，今天這個冬瓜薏米老鴨湯著實不錯，就放了一點鹽，味道十足，我喝了兩大碗！用料鴨子半隻冬瓜一片薏米一小把蔥段，薑片適量鹽2茶...
超好喝的老母雞湯
一次偶然的機會喝到老母雞湯，那味道就忘不掉了。鄰里團購老母雞，就果斷出手，試試，嘿嘿😁沒想著上傳，所以沒有拍材料圖。但是太好喝了，就寫寫步驟吧。用料老母雞半隻姜四片蔥半根枸杞15粒紅棗6顆小鮑魚4只金針菇半把金華火腿...
比蘿蔔湯還好喝的鮮湯娃娃菜，老少都愛
月子裡吃食寡淡！純粹靠媽媽做的這個湯熬過來的，後來教給老公給我熬，現在我自己熬著和孩子喝，孩子巨愛喝用料娃娃菜1顆鹽克火腿1根雞蛋1個比蘿蔔湯還好喝的鮮湯娃娃菜，老少都愛的做法倒油，把雞蛋打散炒一下留在鍋裡將切好的...
冰糖川貝檸檬膏(男女老少都愛喝)
每天泡一杯，美容養顏，助消化，養生佳品！功效：清熱潤肺、化痰止咳、開胃潤腸。排毒、養顏、美白，滋陰潤肺，促進消化。主治：咽喉炎、咳嗽痰多、小兒咳嗽等。 檸檬膏生津健脾、促進血液迴圈、保持肌膚彈性、延緩人體衰老、降低血...
芋頭湯（老少通吃）
每一天的菜中都少不了湯😝😝😝用料芋頭10個鹽適量水適量香菜適量油適量芋頭湯（老少通吃）的做法芋頭切片香菜切小段好油—芋頭片—水—鹽—香菜根據個人口味放鹽的多少鏟子炒一炒好啦。沸騰之後香菜加入。就可以起鍋了😝...
鮮美好喝❗️老少皆宜的山藥玉米豬骨湯，養生養胃
好久沒給娃煮骨頭湯了，今天跟大家分享這道簡單的山藥玉米骨頭湯，湯鮮好喝，裡面的玉米香甜，山藥軟糯，連喝兩碗都不夠😋用料豬湯骨350克玉米1根胡蘿蔔1根鐵棍山藥1根姜5片料酒少許鹽適量鮮美好喝❗️老少皆宜的山藥玉米豬骨湯，...
無花果海底椰瘦肉湯（確認過是男女老少都還愛喝的湯）
疫情期間，迷上研究各類煲湯！廣東人，不是天天喝湯，起碼一週也要喝三四次湯～這款廚房小白版的無花果海底椰瘦肉湯確認過是全家男女老少都愛喝的湯～用料海底椰8-10克無花果乾7-8顆瘦肉200克幹百合5-10克幹蓮子7-10粒枸杞10-15...
冬季愛喝的滋補“羊肉湯”，暖身驅寒，老少皆宜
羊肉湯是一道菜品，製作原料主要有羊肉、鹽等，湯汁發白，肥而不膩，無羶味，在全國各地均有各具特色的地方小吃。用料羊排1塊鹽適量蔥花適量蒜末適量冬季愛喝的滋補“羊肉湯”，暖身驅寒，老少皆宜的做法首先準備一塊羊排放入清水...
男女老少都愛喝的玉米排骨湯蟲草枸杞紅棗養生局
廣東人愛煲湯，湖南人來到廣東也煲一下咯用料排骨適量玉米1根枸杞適量粒紅棗適量顆姜適量片鹽適量克蟲草適量男女老少都愛喝的玉米排骨湯蟲草枸杞紅棗養生局的做法排骨，薑片，料酒，焯水乾紅棗，枸杞泡水蟲草花洗淨，玉米切塊排...
粉葛豬骨湯 老少皆宜健脾祛溼老火湯
粉葛又叫葛根，有解熱、降脂、益智的功效。粉葛煲豬骨是廣東常見的一款老火湯，在這個基礎上加減一些常見藥材，達到清熱祛溼健脾等食療效果。份量適合4—5人。用料姜2片炒扁豆10克豬350克茯苓5克粉葛400克清水2000ml粉葛豬...
老少皆宜的猴頭菇燉雞湯
網上說：猴頭菇營養豐富，含有的不飽和脂肪酸，有利於血液迴圈，能降低血膽固醇含量，是高血壓、心血管疾病患者的理想食品。它有提高機體免疫功能，可以延緩人體衰老。現代醫學研究發現，猴頭能抑制癌細胞中的遺傳物質的合成，從而可...
秋季多喝這湯，湯補而不燥營養滋潤老少皆宜
今天分享的是一道廣東傳統的地方名菜，屬於粵菜系-蓮藕骨湯，是老少皆宜的，營養滋補的湯，味道濃郁，蓮藕軟糯，清淡不油膩。在我們廣東，我們的餐桌上晚餐總少不了一碗湯，看似最不起眼的湯，卻是最容易喝出營養，滋補身體，一鍋好湯，可以...