蜜烤紫薯
用料紫薯3個蜜烤紫薯的做法紫薯洗淨切片，鍋底刷油，140度3分鐘3分鐘後，表面刷油，加鹽加蜂蜜，翻面，再加這三樣，再3分鐘然後就會發現不熟，只好180度10分鐘，5分鐘翻面小貼士淦擬娘下次不做這種過時食譜裡的東西了，也不加鹽了，艹...
蜂蜜紫薯撻
超級簡單的一道甜品貨冷盤，大人小孩都會愛。用料紫薯一顆土豆一顆鮮奶油蜂蜜蜂蜜紫薯撻的做法將土豆和紫薯去皮，蒸熟，搗成泥狀。加蜂蜜和鮮奶油拌勻。濃淡按個人口味調整。（如要做鹹味的，就拌色拉醬和黑胡椒即可）將拌好的薯...
蜜汁紫薯餅
用料紫薯泥600g糯米粉250g色拉油冰糖水蜂蜜熟白芝麻適量蜜汁紫薯餅的做法把紫薯洗淨，去皮切成小塊用蒸鍋蒸熟，時間約25分鐘（具體的按個人的紫薯大小來定時間）蒸熟後，在還沒以完全冷卻前搗鼓成泥狀倒入糯米粉揉均勻把紫薯搓...
蜜汁烤紫薯
快手小吃用料紫薯3個蜂蜜適量（塗抹用）蜜汁烤紫薯的做法紫薯洗淨，吃不慣的可以去皮，我用小蘇打洗的，所以沒有去皮，切片，要有一定厚度不要太薄準備蒸籠，把切好的紫薯片平鋪放入，蒸5～10分鐘，蒸到熟了卻不過分軟爛即可在烤盤上鋪上油...
紫薯蜂蜜包
僅僅為了記錄食譜用料牛奶200ml/克雞蛋1個高筋麵粉400克紫薯155g蜂蜜80g勺食鹽2克黃油40克酵母8克芝麻適量/克紫薯蜂蜜包的做法個人覺得鹽有點多，下次減到1g1.2.180度30分鐘，上色後蓋了錫紙。最後5分鐘刷蜂蜜撒芝麻...
紫薯蜜豆包
用料紫薯2個酵母克麵粉克牛奶克蜜紅豆紫薯蜜豆包的做法紫薯隔水蒸熟，筷子能戳進去就可以了撈出來壓成面加入酵母，和勻之後加入麵粉攪成絮狀再加入牛奶揉成光滑的麵糰麵粉和牛奶的量沒有秤，麵粉少少地加，大概比紫薯量少一...
蜂蜜紫薯泥
用料紫薯（沒有纖維）一個，中小型蜂蜜兩勺腰果和花生共五克蜂蜜紫薯泥的做法將紫薯洗淨連皮上鍋蒸半小時把腰果和花生用微波爐轉香之後碾碎蒸好的紫薯去皮用湯勺碾碎去掉可能出現的纖維，加入蜂蜜拌勻造型之後撒上果仁碎...
紫薯蜜棗粥
營養多多又好喝，不用放糖也很甜~用料紫薯1個大米適量蜜棗3~5個，個人口味紅薯幹可不放糯米大米的二分之一紫薯蜜棗粥的做法（不好意思忘了拍過程圖。。上圖是我煮的別的粥）。。做法：把紫薯切成小塊~蜜棗也可以對半切開（可不切...
蜂蜜紫薯烙
紫薯不僅營養豐富，還具有特殊的保健功能，紫薯能減肥消脂、抗衰老、防癌抗癌、增強免疫力、預防心血管疾病的功效。蜂蜜紫薯烙香甜軟糯非常好吃！用料紫薯5個蜂蜜適量澱粉適量白糖適量白芝麻（熟）適量玉米油適量蜂蜜紫薯烙的...
蜂蜜紫薯餅
用料紫薯4個高筋麵粉60克蜂蜜2勺白芝麻適量鮮奶適量蜂蜜紫薯餅的做法紫薯蒸熟壓成泥加入麵粉及蜂蜜攪拌加入鮮奶繼續攪拌攪拌至麵糰表皮不溼潤可成型揉捏成圓形狀輕輕壓實，撒上白芝麻烤箱預熱180度，烤20分鐘左右...
蜂蜜紫薯球
老公問我明天你早上吃什麼早餐呀，21天馬拉松早餐繼續中😘，老公建議可以用紫薯做些好吃的呀，於是就有了這款紫薯球，口感不錯，甜度適中用料紫薯3個比較小黃油20g糯米粉50g（可根據紫薯的乾溼調整用料）蜂蜜15克蜂蜜紫薯球的做法...
芝麻蜂蜜紫薯脯 + 紫薯幹
還是說紫薯吧，9月跟月餅拼命的時候，天天晚上抱著個大篩子做餡，看到某種餡我沒有的，就一定要做，幾乎進入了一種失去理智的狀態。鼎鼎大名的紫薯怎麼能沒有，跟家門口賣菜的專門訂了，2天后10塊錢拿回來900g，超級迷你的6根，據說紫...
紫薯蜜丸
超簡單的甜品，紫薯的軟綿和巢蜜的香甜完美搭配，吃起來甜糯蜜香，不會有蜂蠟的感覺用料紫薯3個芝麻適量巢蜜小塊紫薯蜜丸的做法紫薯蒸熟壓成泥捏成碗狀或碟狀放入小塊巢蜜，撒上芝麻就好了...
紫薯蜂蜜卷
換個方式消滅紫薯君用料紫薯4個蜂蜜一大勺雞蛋2個麵粉2勺食用油少許紫薯蜂蜜卷的做法紫薯去皮上鍋蒸20分鐘搗成泥，放入蜂蜜兩個雞蛋加兩勺麵粉攪拌成粘糊不粘鍋刷薄油，倒入麵糊，煎成薄餅在薄餅上鋪紫薯泥，然後切段小貼士...
蜂蜜紫薯杯
紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收。夏日炎炎，最適合做成紫薯杯，健康有可口：)用料紫薯3只蜂蜜25g牛油20g牛奶2...
蜂蜜紫薯糕
這款紫薯糕我沒有放糖，因為最近正在減肥的路上，所以只是放了小小蜂蜜，甜度適中，個人覺得味道不錯。用料紫薯適量個蜂蜜適量勺模具個人喜愛蜂蜜紫薯糕的做法將紫薯清洗乾淨，上鍋大火蒸熟，放至稍涼的時候，再把皮剝了，這樣蒸出來...
蜜梨紫薯羹
紫薯顏色漂亮，但是蒸煮起來纖維很多，吃起來很乾，小朋友通常是不太喜歡的，於是加了雪梨和牛奶一起做成甜羹，不用再放糖調味都特別的奶香甜順滑，非常適合小朋友哦。高纖維低脂肪的組合，也非常適合保持身材的媽媽們做代餐。用料...
紫薯蜂蜜奶
用料紫薯牛奶蜂蜜紫薯蜂蜜奶的做法紫薯切塊蒸熟放入攪拌機，加250ML熱牛奶，蜂蜜開機完成...
蜂蜜煎紫薯
我不會在原地等你用料紫薯一個100克蜂蜜50克澱粉5克蜂蜜煎紫薯的做法紫薯切絲，控幹水份加入蜂蜜，拌均勻，每一根紫薯絲都能裹上蜂蜜，加澱粉拌勻，用不粘平底鍋，開啟液化氣，刷一丟丟油，把紫薯放鍋裡攤平，一定要小火噢！否則容易糊，翻...
紫薯蜜棗粽
包好煮熟後紫薯蜜棗粽子顏色非常漂亮，吃起來也香甜軟糯可口。喜歡紫薯的不妨試試哦，味道不錯。用料紫薯糯米蜜棗紫薯蜜棗粽的做法糯米提前泡一夜，粽葉提前蒸一下，我買的是現成真空包裝的粽葉，賣家說直接洗一下就可以用紫薯...
紫薯蜜豆糕
在冬天的午後，做個點心給自己吃，心情也會好很多了呢用料紫薯麵粉奶粉蜜豆葡萄乾紫薯蜜豆糕的做法葡萄乾用水泡開，洗淨紫薯去皮切塊，放到鍋裡用水煮到綿軟，撈出壓成薯泥。煮紫薯的水也不要丟，備用紫薯泥放涼，蜜豆奶粉面粉都放...
蜜豆紫薯泥
最近想吃甜食，超市紫薯很新鮮，買了回來，冰箱剛好有袋蜜豆可以用來搭配，做法簡單，色彩鮮豔，口感綿軟香甜，可以給寶寶當輔食吃，大家可以試試。用料紫薯兩隻蜜豆100克酸奶適量煉奶少許蜜豆紫薯泥的做法紫薯洗淨上鍋蒸三十分鐘左...
蜂蜜焗紫薯
不怕胖的小夥伴還可以加奶油和芝士味道會特別好哦用料紫薯一個牛奶20g蜂蜜適量蜂蜜焗紫薯的做法紫薯切塊蒸至軟爛壓成泥加入蜂蜜牛奶拌勻放入手心捏成小紫薯的形狀烤箱預熱200度表面刷一層蛋液放入烤箱烘烤五分鐘撒上...
甜蜜紫薯卷
用料紫薯兩三個核桃仁碎個人喜好瓜子仁個人喜好蜂蜜個人喜好榴蓮醬個人喜好越南春捲皮四五張甜蜜紫薯卷的做法紫薯蒸熟搗泥喜歡吃甜的話，多加些蜂蜜，或者拌入榴蓮醬拌入核桃碎或瓜子碎拿出來一張春捲皮，用剪子一分為二，一...
蜂蜜紫薯片
圖書館裡資源多，借了很多美食書籍來挽留我沒有想象力和技術的廚藝。一樣一樣學著做=￣ω￣=用料紫薯或者紅薯一個蜂蜜適量蜂蜜紫薯片的做法取一根紫薯或紅薯，用涼水浸泡，洗淨，去皮不去皮均可，切成半釐米厚的圓薄片。鐵鍋裡放橄...