有關三色的做法步驟和三色做法圖解

西蘭花三色炒蝦仁

05-28

炒蝦仁清淡爽口，老幼皆宜。小朋友們不喜歡吃素的，可以這樣炒。我今天加了西蘭花，胡蘿蔔丁，玉米丁和豌豆。不但顏色搭的好看，而且口感豐富，還能攝入更多的營養。用料蝦仁350克胡蘿蔔丁30克玉米丁30克豌豆30克油一大勺鹽適量...

三色炒培根

12-26

這道菜是每次回去我媽媽都會做的因為我每次回去都喊減肥媽媽說這道菜你盡情的吃不會長胖的培根玉米都是我的最愛啊加上顏色看起來賞心悅目很有食慾呢喜歡的可以做做啊用料培根玉米胡蘿蔔黃瓜油鹽雞精三色炒培根的做法...

嬰兒天然食材三色麵包

05-28

自從六六可以吃輔食以來，六媽就手癢的給六六擼了好多面包，還有很多送人了。只求六六吃得健康，茁壯成長……外面隨便什麼麵包店的產品實在是太害怕了，那味道，那組織～天天買純手工無新增的麵包一個就要30塊，買不起。用料白麵團...

日式三色雞茸飯（三色そぼろ丼）

09-28

有些東西好看好吃但做起來又難有花時間；也有一些東西好看好吃做起來也簡單又快捷。這款日式蓋飯絕對屬於第二種。用料雞茸100克雞蛋2個豌豆一把醬油一匙清酒一匙味霖(mirin日本甜味料酒)1.5匙生薑末一茶匙鹽適量日式三...

蝦仁三色湯

01-04

用料豆腐一塊鮮蝦250克豌豆30克玉米粒30克香菜適量蝦仁三色湯的做法豆腐洗淨切成小丁，大蝦只取蝦仁，並用小刀在蝦背上劃開，挑出蝦線鍋中放入足量清水煮沸，然後加入豆腐、蝦仁煮熟調入料酒1茶匙、鮮味露1茶匙攪勻放入豌豆...

三色小清新蛋炒飯

10-05

此款炒飯是以前國中的時候，校門口的一個小館子裡學來的，但是隻在那裡吃到過，口號很好，賣相也不錯，重點是很簡單方便～～用料熟米飯適量火腿腸一根（細的）雞蛋一個蒜薹150g鹽適量三色小清新蛋炒飯的做法將煮熟米飯盛出準備好～～火腿腸...

番茄汁三色飯

08-02

用料番茄1個三色豆（豌豆、胡蘿蔔、玉米粒）80g米飯一碗番茄汁三色飯的做法番茄洗淨，放入碗中，加剛燒開的開水淹沒番茄，碗上加蓋燜5分鐘左右，番茄皮輕輕一撕就剝下，用炒勺搗爛。三色豆洗淨控幹鍋中放少許油，油溫熱後放入番茄翻...

🌸可愛的三色小花餛飩（蝦仁豬肉胡蘿蔔餡）自制餛飩皮🌼

03-08

自己榨蔬菜汁、和麵，揉麵，擀餛飩皮絞了蝦仁豬肉胡蘿蔔餡在我家閨女的幫忙中（搗亂中）終於做成了可愛的小花花餛飩口感非常的爽滑，煮的時候加了紫菜，鮮香美味小吃貨直接幹了一碗，吃完了還要吃用料餛飩皮面粉45克澱粉5克雞蛋液5...

草莓味er三色糯米餈

08-20

糯米星人新作，10分鐘搞定，吃起來好滿足~用料草莓醬3勺糯米粉150g玉米澱粉20g水250ml椰蓉少許白芝麻少許黑芝麻少許白砂糖5大勺草莓味er三色糯米餈的做法把粉粉，水和白砂糖和均勻，拿到微波爐高火叮2分半拿出放涼，這時候可以...

低卡又解饞的三色糙米芝心飯糰

12-31

三色糙米低卡飽腹，飯糰表皮焦脆鹹香，芝心軟糯解饞，做起來也非常好上手，可以放冰箱，外出野餐也可以帶上哦！用料三色糙米100g大米100g馬蘇裡拉芝士適量海苔芝麻碎適量生抽2勺蠔油1勺白糖半勺低卡又解饞的三色糙米芝心飯糰的做...

三色小甜點

01-09

用料土豆糯米粉綠茶粉可可粉蜂蜜三色小甜點的做法土豆去皮切厚片，放到鍋裡，加水煮，煮到軟熟的時候，瀝乾水分把煮熟的土豆碾碎成土豆泥，加糖適量，加糯米粉揉成不粘手的麵糰，並且分為三分，大小比例大概為―――2：1：1。把兩份小的...

XO醬拌三色意粉

08-23

用料三色義大利麵1袋雞蛋2只XO醬XO醬拌三色意粉的做法煮義大利麵。水煮開後放入義大利麵，再放入少許鹽調味，約煮8分鐘。然後撈起過冷河，再瀝乾備用。另起一鍋兒，攤雞蛋兒，然後把雞蛋餅切成絲兒，備用。把鍋燒熱然後調成小火，...

三色藜麥臘腸飯糰

05-27

便當餐～用料米飯1鍋香腸2根三色藜麥1把鹽適量三色藜麥臘腸飯糰的做法煮米飯，米飯最好是大米和糯米混合米飯煮得稍微幹一點，煮好時放入切好的臘腸，讓臘腸燜熟水煮藜麥煮至開花，然後瀝乾水燜至15分鐘後讓其冷卻，然後拌入鹽，可...

一定要試試的三色蒸蛋

05-23

小時候總是很嚮往小攤上的早飯，雞蛋煎餅、豆漿油條、小籠生煎，媽媽做的清粥小菜總是讓人提不起興趣。現在反倒覺得一點小菜一碗粥就覺得很滿足了，而這個三色蒸蛋則是清粥的好伴侶了。用料雞蛋3個皮蛋3個鹹蛋3個豬油1勺高...

光光三色戚風

12-24

做給自己生日吃的哈不會裱花只能這樣做了和老媽吃的很開心少油少糖不怕肉猛長哈哈用料一般6寸戚風可可粉8抹茶粉6紅曲粉3油10糖125糖210牛奶125牛奶213牛奶38雞蛋3低粉60光光三色戚風的做法蛋黃加糖還有油和牛奶1攪拌...

清爽亮眼，看看都飽了丨三色百合、羅勒番茄豆腐湯 · 圓滿素食

09-30

今天介紹非常簡單的兩樣菜，十幾分鍾就能做好。而且還很清新，吃了讓人身心舒暢，光看看也滿足了O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料百合適量胡蘿蔔適量西芹適量番茄適量水豆腐適量羅勒（或香菜或西...

三色藜麥果仁麵包

12-31

做了幾款麵包都很成功，換一種風格挑戰一下自己。今天做一款三色藜麥果仁麵包，每次都離不開果仁，也成了我的特色，因為吃貨總離不開香香的食物。用料普通麵粉350克三色藜麥35克酵母4克鹽2克糖10克雞蛋1個溫牛奶180克亞麻籽...

三色藜麥牛油果金槍魚三文治

02-03

用料牛油果1個三色藜麥牛油果金槍魚三文治的做法QUINOAAVOCADOTUNASSANDWICH三色藜麥牛油果金槍魚三文治平烤盤、小蒸鋼烤制2分鐘適合人數1-2人材料吐司1片、三色藜麥10g、牛油果1/2只、金槍魚100g，檸檬汁2g.鹽4g、黑...

蒸水蛋（三色蛋）

08-21

三色蛋，是媽媽做過的。之後嫁人了，自己做給老公吃，老公覺得特別～～用料雞蛋2個鹹蛋2個皮蛋1個醬油少許油少許蒸水蛋（三色蛋）的做法把皮蛋，鹹蛋黃弄碎，再打入雞蛋，把蛋液打均勻，加入1:1的溫水和少許油到蛋液，攪拌後，瓢走表面泡泡。等...

超簡單❗️三色肉沫便當

03-14

用料豬肉200克菠菜1把雞蛋2個番茄5個水鹽胡椒牛奶超簡單❗️三色肉沫便當的做法2個雞蛋+牛奶+鹽+白胡椒攪拌均勻，稍微凝固迅速攪拌全程中火、最後利用餘溫燜熟放油先炒番茄和蒜末番茄出汁放入肉沫2勺料酒1勺蠔油1勺生抽...

寶寶三色粒蒸蝦仁

01-25

用料蝦只豌豆粒胡蘿蔔粒玉米粒寶寶三色粒蒸蝦仁的做法配紫薯飯...

三色丼

12-23

三色丼，除可當主菜之外，也可做便當菜哦。以下是兩人份。用料表不能分類用料1用料2很糾結，做法裡寫的比較清晰哈。用料雞絞肉150g蛋2個油菜150g白飯2碗料酒1大匙砂糖2大匙薑汁1/2小匙味淋4大匙老抽2大匙生抽1大匙鹽少許水...

軟萌軟萌的三色蓮香粥

09-19

一碗香甜軟糯的三色蓮香粥，恰到好處地撫慰寂寞的胃，和陰晴不定的心情。更多食譜與美好生活方式倡導，關注公眾號：ecorice（天地人禾）。用料精米80克糙米40克地禾糯40克去芯蓮子15顆軟萌軟萌的三色蓮香粥的做法食材洗淨，糙米、...

零失敗牛爸爸三色牛扎糖