海帶肉絲
海帶補鈣效果非常好，家裡可以隔一段時間，炒個海帶肉絲，營養美味健康用料海帶200克肉絲300克料酒1勺澱粉1勺姜3片福鹽6克蒜3瓣生抽1勺海帶肉絲的做法將海帶絲洗淨稍稍切成段豬肉也切成肉絲。蔥和蒜切末，青椒也切成絲。鍋中...
肉末海帶絲
用料海帶絲500克蒜6瓣生抽1勺姜6片鹽2克肉末200克幹辣椒🌶️1個肉末海帶絲的做法油溫熱放肉末煸炒撈出肉末鍋留油下蒜末薑末幹辣椒爆香倒入海帶絲和肉末大火煸炒30秒放生抽大約需要超2分鐘放鹽炒30秒海帶絲和肉末炒好的...
炒海帶肉絲
用料幹海帶豬肉絲青椒生粉或無糖藕粉生抽炒海帶肉絲的做法海帶切絲熱水滾一開（這個很重要不然會有很深的海帶味）放入涼水涼一會切豬肉絲備用肉絲放生粉或藕粉兩小勺鹽半勺生抽兩三滴攪拌均勻然後開始切青椒絲備用冷鍋倒...
海帶【涼拌海帶絲】
涼拌海帶絲是以海帶為主要食材的涼拌家常菜，口味鹹鮮微辣，菜品可增強機體免疫力，治療甲狀腺低下，利尿消腫，防治富貴病，減少放射性疾病，禦寒，抗癌防癌。用料海帶絲克醋勺香菜根生抽勺雞精勺糖克油克小米椒個海帶【涼拌海帶絲】...
海帶絲
用料海帶絲5元醋2蓋子蒜3瓣生抽適量鹽適量姜3片花生油適量海帶絲的做法把海帶和水一起煮熟，撈出海帶放涼，所有調料放在一起打碎，倒進涼的海帶絲攪拌均勻完成小貼士調料越碎越入味...
肉末海帶絲
快炒菜，好吃下飯！用料海帶絲250克肉末一小撮50，100克都隨意蒜末，蔥段少許肉末海帶絲的做法買的鮮海帶絲，在鍋裡煮一遍。如果是鹽很多的，建議在煮的時候水裡加點鹽，鹹味就煮出來了一小撮肥瘦肉末就行油熱下肉末翻炒加入蒜末爆...
拌海帶絲
男朋友最不喜歡的菜沒有之一這個做法他竟然很喜歡吃用料海帶絲克醋勺蒜瓣香油生抽糖味精小米椒拌海帶絲的做法買來的海帶絲在水裡反覆洗乾淨鍋中加水放入海帶絲煮開後30秒撈出把海帶絲切短(也可不切個人喜好)放入生抽...
涼拌海帶絲（幹海帶）
用料鹽克幹海帶絲50克蒜3瓣姜4片幹辣椒4個醋2勺生抽2勺糖1勺鹽3克耗油1勺白芝麻10克涼拌海帶絲（幹海帶）的做法幹海帶絲放入盆中備用清水泡發海帶絲，約泡10-15分鐘幹辣椒，蒜，姜切好備用將海帶絲煮熟約10-15分鐘，視海帶粗細決...
海帶絲炒肉
海帶又稱美容菜、聰明菜，營養價值高低脂肪，家常小炒只需十五分鐘即可完成，鮮而脆。掏包：扇貝婆婆。有同款海帶絲用料【扇貝婆婆】海帶絲豬肉蔥薑蒜鹽雞精十三香醬油料酒海帶絲炒肉的做法海帶絲泡發三到五小時（可自行咬一點...
海帶絲炒肉
用料幹海帶適量肉適量蒜蔥幹辣椒根料酒一小勺白胡椒，澱粉適量生抽3勺鹽，油適量海帶絲炒肉的做法幹海帶絲泡開。一般10分鐘就泡開了。清水沖洗，用手搓一下，海帶絲上有粘液要洗去。然後用水焯一下。涼水下鍋。水開煮1分鐘撈...
肉末粉絲酸辣海帶絲
1.超市或者淘寶買乾的海帶絲2.取適量海帶絲泡水，反覆洗，自己認為乾淨了，不粘膩了，放一鍋水煮之，軟硬程度按個人喜好，然後撩起清水沖洗，瀝乾3.粉絲泡軟煮熟淨水浸泡瀝乾4.肉糜放適量調味料（酒，鹽，糖，味精，老抽），幹辣椒末，大蒜末煸香放...
海帶炒肉絲
我以前很怕吃海帶，因為吃不慣那種味道。後來放了辣椒（或者辣椒醬）和蒜末一起炒，吃起來很香，沒有那股味道了。我竟然還喜歡吃這道菜了。用料海帶500克瘦肉250克辣椒醬2勺蒜3瓣生粉1勺料酒適量鹽適量油適量生抽適量海帶炒肉...
爽口海帶絲，酸辣海帶絲，糖醋溜海帶絲
海帶是一個物美價廉的好東西，而且燒製非常簡單，酸酸甜甜的口味小朋友也愛吃。喜歡的就是最好的，味道也是如此，按自己的意願調味用料海帶300克醋適量2勺糖適量10克鹽適量3克油50克小米椒，蒜、姜適量香菜（可有可無）2根生抽適量...
海帶絲湯
用料海帶絲50克鹽5克瘦肉海帶絲湯的做法泡發的海帶絲洗乾淨，放鍋里加水煮熟中火加入調味後的瘦肉片，熟後關火，加鹽和胡椒粉調味...
海帶肉絲麵
老家麵館裡盛行的口味，海帶和肉絲，這兩種東西放在一起味道很搭，做起來零難度。用料豬肉絲400克幹海帶小半張姜四五片蒜幾瓣隨意八角一粒桂皮一點花椒十粒大蔥一段郫縣豆瓣醬一勺生抽適量白胡椒粉適量鹽適量開水半鍋麵條（...
海帶肉絲湯
清淡可口用料海帶適量豬肉一小塊海帶肉絲湯的做法豬肉切成肉絲，放入少量欠粉抓下肉絲海帶清洗，手撕成手指寬條條，打結後分段截開過內水適量，打結後的海帶放入鍋內煮，水開後放入肉絲，放鹽再次煮沸後起鍋（根據個人買的海帶薄厚...
肉絲燉海帶
用料肉絲適量海帶適量蔥薑蒜適量草果，砂仁，香葉，適量生抽適量老抽適量料酒1勺肉絲燉海帶的做法煸炒肉絲放入海帶，大火燒開轉小火燉蓋上鍋蓋大火收汁出鍋...
肉沫海帶絲
用料海帶1張生抽2勺肉沫50克蒜5瓣姜一片料酒2勺醋3勺糖少量肉沫海帶絲的做法海帶我買的幹海帶片自己泡發以後切絲的，一般提前三四個小時泡上，多洗幾次去除多餘的鹽分。通常買古鬆或富昌的，品質都可以。買五花肉絞成肉沫，...
炒海帶絲
用料溼海帶絲1盒幹辣椒1勺大蔥3片根生薑3片鹽克醋1勺糖半勺料酒1勺生抽1勺炒海帶絲的做法海帶洗乾淨備用，起鍋熱油，放大蔥，生薑，幹辣椒炒香，下海帶絲翻炒。加入半勺糖，一勺鹽、料酒、生抽，翻炒，最後沿著鍋邊加醋，翻炒均勻出鍋...
海帶雞肉絲
低脂健康又美味～用料海帶150克雞胸肉1塊澱粉1勺料酒1勺鹽1.5茶匙生抽2勺蒜3瓣小米椒2-3個醋1勺海帶雞肉絲的做法雞胸肉洗淨切絲，加入半茶匙鹽，一勺生抽，一勺澱粉，少許醋和料酒，用手抓勻，靜置10分鐘。期間海帶洗淨，小米椒切圈，...
熗海帶絲
海帶絲熗鍋後比涼拌入味用料海帶絲小辣椒蒜頭蔥姜熗海帶絲的做法鍋中倒少許油，蔥薑蒜、小辣椒熗鍋海帶絲切斷倒入鍋中翻炒加料酒、生抽、老抽、糖炒勻關火，加醋後出鍋。...
海帶絲餅
用料高筋麵粉250g酵母粉2.5g植物油水海帶絲薑絲蒜紅辣椒醬油食鹽蔥海帶絲餅的做法酵母粉用溫水化開後和麵，可在面裡放些鹽，然後用和麵機選擇發酵麵粉功能，麵糰漲約2倍大薑片切碎，蒜瓣敲碎，幹辣椒切碎，鍋中倒入食用油小火燒...
肉絲海帶湯
用料海帶絲段100克瘦肉絲50克胡蘿蔔絲20克薑片適量蔥末適量鹽適量白糖適量幹澱粉適量雞精適量肉絲海帶湯的做法將瘦肉絲用幹澱粉抓勻。鍋倒水煮沸，將海帶絲斷、胡蘿蔔絲入沸水中汆燙，撈出備用。油鍋燒熱，放入蔥末，薑片炒...
海帶肉絲粥
因為拉肚子想煮點粥……藍鵝沒有蔬菜……只有海帶……所以煮了海帶粥用料海帶適量大米適量肉鬆適量海帶肉絲粥的做法米洗淨，加半鍋水，煮開加入海帶，轉小火慢煮煮至粘稠後加少許鹽，加入肉鬆~完成...
海帶絲抄肉
因為我媽炒的特好吃，所以我學了用料豬肉一塊海帶絲一盤鹽適量白胡椒粉適量生抽適量糖一勺蒜末適量海帶絲抄肉的做法海帶絲用水泡發之後備用。豬肉切片裝盤，放生抽，鹽，白胡椒粉醃製十到十五分鐘。切蒜末，適量。我不愛吃薑就...