加味養生去溼茶
剛好今天有時間趕緊來上傳一款去溼茶方，很適合一些上火有溼氣的人群，希望能幫到大家。此款茶飲不可過量不然會傷身體的正氣，做成茶包很是方便。脾胃有溼氣主要還是要管緊嘴邁開腿，生冷水果不可過量，飲食7分飽，這是兩包的量...
去溼健脾養胃的炒米茶
大米的妙用，除了用於煮飯與煮粥以外，古人還使用炒米作為藥物的一種，不僅有助於健脾祛溼，還有助於治療消化不良和腹瀉便祕，快速清理腸道和排毒，許多人也使用炒米來減肥。1.健脾排毒炒米變黃後，大米中的澱粉會被破壞，分解成活性...
春季養胃祛溼養生茶
赤⭐️小⭐️豆⭐️薏⭐️米⭐️茶1）炒薏米仁、赤小豆各30克，沒有克重秤可以用手掂量，手掌份量就夠了薏米仁我炒了焦黃色，個人體質虛寒，生薏米仁帶寒性，如果你不屬於體寒體質直接放生薏米！2）清洗表面灰塵3）放入養生壺，放1500毫升水量，一整...
養腎去溼粥
用料黑米花生芡實蓮子眉豆薏米陳皮養腎去溼粥的做法黑米，眉豆，花生，薏米，芡實，蓮子洗乾淨，開水下鍋煲，這樣會更加易熟粥滾燙後，加入一片陳皮，煮到粥粘稠就可以吃了。喜歡甜的可以加糖，...
夏日去溼茶
用料薏米30克紅豆30克芡實30克夏日去溼茶的做法放冰箱浸泡一夜。高壓鍋大火煮開+小火煮半小時，一款夏天去溼氣的代茶飲品就完成了👏...
去溼姜棗茶
用料紅棗6顆姜1塊去溼姜棗茶的做法夏天最好除寒溼，體表毛孔均開啟，五臟六腑是冷的，夏天不要喝冷飲，加重體內寒溼的凝結下面是林林小姐姐的小闊堂製作棗薑茶，可以從立夏開始喝直到入伏前排溼氣寒氣減很多體重，養胃，健脾，養顏除...
簡單去溼茶
南方溼氣較重，定期煲來喝，有益健康。用料薏米抓一把茯苓適量（不用幹的，或者溼的）赤小豆適量扁豆適量芡實抓一把木棉花適量（3朵）簡單去溼茶的做法準備好所有材料，洗乾淨把所有材料跟水一起下鍋，我一般比較懶，直接放電飯鍋，按煲湯...
減脂去溼茶
春節後，體重直線飆升，減脂，體重，溼氣。薏米具有利水袪溼、清熱解毒的功效，在這裡我就不多贅述了。生薏米性偏涼，直接煮喝易傷元氣。炒過的薏米更加溫和，健脾祛溼作用增強，更具有理氣解鬱的效果，易泡開，還能長時間儲存用料薏米10...
去溼養肝湯
溪黃草清熱去溼，能清利肝膽溼熱而退黃，故常用於肝膽溼熱之黃疸症。由其是常熬夜、吃炸的高熱量食物熱氣，小孩有眼屎。醒來口苦，眼乾。用料豬脊骨300克薏米15克黑豆20克赤小豆20克枸杞子大概十幾粒溪黃草10克去溼養肝湯的...
去溼養生湯（純素）
南方一年四季都在去溼，特別是最近一段時間的廣州，溼氣更是嚴重，分享一款純素又好喝的去溼湯給大家，不僅去溼還養生喔！以下菜譜是一人份用料赤小豆20g粉葛20g薏仁5g無花果2顆玉米三小段生薑2g鹽0.4g能量水300g去溼養生湯（純...
紅豆薏米燕麥粥（去溼氣養生。）
用料紅豆三把薏米三把燕麥三把芥麥兩把冰糖一把紅棗六顆枸杞八顆葛根適量紅豆薏米燕麥粥（去溼氣養生。）的做法食譜中的配方是三人份，圖中的配方是五人份，請根據具體人數酌情加減。材料配方取自《黃帝內經》，本人網上查閱的...
不加鹽，滋補去溼，健脾養胃養生湯
一場秋雨一場寒，立秋以後每隔一天就會下雨，身上覺得溼寒，就煲個靚湯來喝。用料山藥450克藕350克花生100克水2000克奇香肉骨茶料包1包不加鹽，滋補去溼，健脾養胃養生湯的做法山藥，藕去皮切塊，主材放水裡加入料包，高壓鍋大火岔氣...
養生茶：健脾祛溼茶（減肥茶）
聽說這是祛溼減肥茶，蠻試試一個星期，看看是否會走效果。用料茯苓克芡實克薏米克山藥根蓮子養生茶：健脾祛溼茶（減肥茶）的做法準備好食材加1500的水煮開，繼續保溫。聽說這是祛溼減肥茶，蠻試試一個星期，看看是否會走效果。...
不加鹽🧂，滋補去溼，養生湯
秋冬滋補湯為王，簡單易做全家愛。用料山藥400克藕350克花生🥜100克水2000克奇香肉骨茶料包（純素）1包不加鹽🧂，滋補去溼，養生湯的做法山藥、藕去皮切塊，花生泡15分鐘後撈出，一併放入水中加入料包，高壓鍋大火煮到岔氣，轉小火燉40...
去溼氣最簡單～去溼茶🍵
想要有水靈靈的面板😍，先從內服做起哦😘，第一步去溼氣👇🏻👇🏻👇🏻用料薏米20克赤小豆20克芡實20克茯苓20克去溼氣最簡單～去溼茶🍵的做法一次性可以炒多點，把300克赤小豆用清水洗乾淨瀝乾水份，想快點，用廚房紙填在臺面，把赤...
去溼養生紅豆薏米芡實粉
每年梅雨季節溼氣很重，所以要排除體溼氣，有降低體乏的功效，還有減脂的功效哦！對於練瑜伽的我非常注重食療。所以每年都會做紅豆薏米芡實粉。用開水直接衝食，方便攜帶。用料薏米250克芡實125克赤小豆250克去溼養生紅豆薏米...
齋四神湯(健脾去溼)養生壺版
四神指的是四種食材：山藥、茯苓、薏仁或蓮子和芡實。可以和豬肚或骨頭一起煲，今天煲的是齋四神湯，也就是無肉版。山藥以補虛為長，茯苓以去溼為長；薏仁有化溼之功，又能清熱，因為溼久會化熱，變成溼熱，薏仁最擅長清溼熱；蓮子養心安...
去溼減肥茶
溼疹是個痛，先配個兩週的袪溼量，用料茯苓16粒石斛花五朵茉莉花20朵陳皮一小片百合九片荷葉一小把去溼減肥茶的做法料加入，泡水燜五分鐘，開喝...
去溼氣養生豆漿(破壁機版)
赤小豆，具有利水消腫、清熱退黃、解毒排膿的功效。它具有利尿作用，對心臟病和腎病、水腫患者均有益。薏米其性涼味甘，具有利水、健脾、除痺、清熱的功效。黃豆營養全面，含量豐富，其中蛋白質的含量比豬肉高2倍，是雞蛋含量的2...
去溼補血養生粥
用料搭配好的原材料80克枸杞10顆紅棗2顆紅糖適量去溼補血養生粥的做法把原材料洗乾淨後提前泡一晚第二天早上就把全部原材料倒入電飯煲里加入適量的紅糖點選嬰兒粥設定煮2個小時就可以啟動啦這個就是成品既香又有營養...
養肝去溼湯
學會了煲這個湯差不多十年了，一家人經常喝，由其是熬夜了，小孩有眼屎了，戓吃了油炸高熱的食物後覺得熱氣了，睡覺醒囗苦，眼乾了，喝上二碗第二天覺得特別的舒服。用料薏米大概10－－15克赤小豆大概20克豬脊骨大概半斤黑豆大概20克，枸...
去溼茶
穀雨節氣處於春夏之交，此時陽氣升旺，氣溫快速上升，降雨增多，空氣溼度加大，人體容易受到溼邪侵襲，溼氣最易傷脾溼氣讓你口乾口苦、頭暈頭痛、面板油光、溼疹氾濫、全身肌肉關節痛、滿臉長痘、肥胖水腫等等。用料紅豆適量薏米...
養生去溼冬瓜鴨湯
用料冬瓜（圖裡用的是白蘿蔔，沒有冬瓜好吃）姜鹽薏米紅薯粉絲青花椒蔥段陳皮鴨紅豆養生去溼冬瓜鴨湯的做法鴨，紅薯粉絲，青花椒，陳皮，冬瓜，鹽，蔥段，姜...
養生茶-加味四君子湯
秋天來了，吃完午飯老覺得沒力氣，昏昏沉沉的。之前也是一直氣虛，所以估摸著大概又氣虛了。來點補氣的四君子湯吧。材料也有點其它的，所以一起加上了。以四君子湯為底，又加了黃芪少量，不然煮出來太難喝。用料西洋參少量茯苓一...
薏米去溼養生粥
用料薏米50克枸杞10粒水兩大碗薏米去溼養生粥的做法薏米浸泡半小時枸杞清洗乾淨將薏米枸杞水加入豆漿機中開啟米糊模式即可依個人口為新增白糖...