腰果玉米
由於沒采購到松仁，選擇腰果啦用料腰果20克玉米1小桶鹽5克火腿腸1根胡蘿蔔適量黃瓜適量糖10克腰果玉米的做法將玉米粒沖洗好。火腿腸，胡蘿蔔，黃瓜，切丁。配上腰果，起鍋燒油炒玉米，然後下去其他食材，加鹽，糖，翻炒2-3分鐘出鍋。小...
腰果西芹玉米蝦仁
用料蝦仁退伍季克玉米唐根姜了片腰果西芹玉米蝦仁的做法人生如圖...
能量滿滿【腰果玉米濃湯】
以植物奶代替牛奶或高湯而製作的蔬菜湯，包含優質脂肪、維生素、蛋白質、氨基酸、礦物質、粗碳水等營養素，口感順滑飽腹感強，用植物油替換黃油便是一道全素湯品，營養滿滿能量滿滿～用料腰果奶原料生腰果100克水350毫升濃湯原...
腰果米凍
從@甜式美廚的菜譜引發靈感，thx！一款不隨季節變化的甜點，堅果的力量，米的柔和，無負擔的脂量，輕盈，清爽，嫩滑，布丁般柔軟。腰果與米粒的邂逅，一年四季都上演用料生腰果1/2cup米1/2cup飲用水3cup砂糖2湯匙/自己可調整冰粉3克若用...
蓮子腰果玉米
松仁玉米是大家很喜歡點的一道菜，尤其會給小朋友和女士點，清甜爽口，營養也較為豐富！將松仁玉米另加了新的元素，色彩更加漂亮，有奶香味，味覺立馬會很清新！用料甜玉米粒蓮子腰果青豆乾豌豆枸杞鹽十三香糖牛奶蔥蓮子腰果玉米的做...
“腰果奶油”蘑菇玉米濃湯
2人份腰果打出的“白奶油”代替了奶油，味道依然好黃油還沒有找到好的替代方子用料蘑菇6個玉米粒1/3根黃油一小塊麵粉兩勺黃洋蔥可不加1/4個蒜1-2瓣黑胡椒若干鹽若干腰果奶油1/2碗“腰果奶油”蘑菇玉米濃湯的做法腰果奶...
腰果蝦仁炒玉米
推薦一款大人孩子都喜歡的菜用料冷凍蝦仁生腰果冷凍甜玉米粒蒜碎薑絲鹽料酒腰果蝦仁炒玉米的做法熱鍋溫油，小火慢慢炒香蒜碎和薑絲然後放腰果翻炒幾下放蝦仁翻炒變色放冷凍玉米翻炒幾下後放少許料酒翻炒大約1分鐘，然後...
節瓜玉米腰果薏米湯
很簡單的～～用料薏米克甜玉米根腰果節瓜薑片鹽節瓜玉米腰果薏米湯的做法節瓜切塊，玉米切段，腰果薏米洗淨，薑切片。所有材料放入電子燉盅，加清水隔水燉兩小時，最後加鹽調味即可簡單又好喝～～...
南瓜玉米腰果湯
肥媽食譜試過超級無敵好喝用料玉米1根南瓜克胡蘿蔔1根栗子克腰果50克蜜棗（可不下）1粒南瓜玉米腰果湯的做法南瓜不用切皮，洗乾淨，切大塊，其他所有材料切塊放入湯煲大火滾起10分鐘後轉小火煲一到一個半小時...
腰果鮮百合嫩玉米炒蘆筍
用料百合125克腰果100克蘆筍400G嫩玉米10根鹽半鹽勺蠔油1/3勺蒜3瓣腰果鮮百合嫩玉米炒蘆筍的做法蘆筍刨皮，切段。鍋裡燒開水，倒入半勺鹽，少許油，倒入蘆筍、嫩玉米煮粥1分鐘，盛出。加入油會是蘆筍翠綠洗淨鍋，燒乾，倒入少許油，...
淮山玉米腰果煲鯽魚
滋潤～鮮甜用料淮山適量玉米1根鯽魚1條700克姜3-5片瘦肉200克紅蘿蔔1根腰果120克鹽適量隔渣袋一個淮山玉米腰果煲鯽魚的做法1，東江鯽魚～洗淨，薑片熱油煎香，備用。煎的時候灑點鹽。淮山清水浸泡10分鐘洗淨備用，腰果清水浸泡5...
腰果玉米粒
這道菜裡有女兒喜歡吃的食材，親們，能猜到是哪種嗎？用料玉米粒50克腰果50克胡蘿蔔適量黃瓜適量姜切末腰果玉米粒的做法做法：1、腰果提前炒熟（我用烤箱烤的，用微波爐高火轉五分鐘也行）2、胡蘿蔔、黃瓜切丁3、熱油薑末爆香，加入...
腰果米糊
這絕對是個處理多餘米飯的好方法。最重要的是簡單，要是有帶隨飲杯的料理機，那就更完美了。夏季是隨飲料理機的季節，把喜歡的果蔬加上酸奶放到隨飲杯裡攪碎，一杯健康、低卡的代餐飲料就完成了。這個腰果米糊則是讓人特別溫...
碗豆玉米炒腰果(或各種堅果)
過年的堅果吃完了嗎？是不是都蔫了，不脆了？吃了難受，丟了可惜？拿來做菜吧，幾頓就吃完，而且更是一種風味，更加美味～此菜用點糖調味即可。拒絕味精，拒絕新增劑，一樣可口！用料新鮮豌豆新鮮玉米腰果或其它各式堅果糖鹽碗豆玉米炒腰果(...
玉米油腰果曲奇
泰國黃油什麼的很貴，吃多了也不好，用玉米油健康很多！用料雞蛋1個低粉75g玉米油80ml糖粉60g腰果碎適量玉米油腰果曲奇的做法玉米油加入糖粉手動攪拌成乳白色加入整隻雞蛋（不要冷藏過的）手動攪拌直到顏色變淡稍微打發篩入低...
玉米油腰果花生仁酥
小火伴們上午好！今天做了玉米油腰果花生仁酥，酥香美味哈！用料玉米油50克腰果仁15粒花生仁15粒蛋黃1個（22克）低筋麵粉100克泡打粉1/4小匙蘇打粉1/8小匙糖粉45克玉米油腰果花生仁酥的做法玉米油內加入蛋黃。用手動打蛋器攪打...
什錦腰果玉米粒
留學生活中廚房小白的摸索這道菜不是什麼大菜，不過可以在吃炸雞腿的時候抵消一點罪惡感用料我大概是從多到少的順序排的，其中玉米我直接用玉米粒罐頭，如果覺得沒買到那就動手剝剝鮮玉米，後面加點蜂蜜或者糖。用料玉米粒一...
低熱量～萵筍胡蘿蔔玉米腰果
用料腰果若干克，適量，大概二十來個萵苣一根胡蘿蔔半根玉米粒半根掰粒鹽適量油若干雞精1/3勺低熱量～萵筍胡蘿蔔玉米腰果的做法第一步，胡蘿蔔，萵苣去皮切斜片，玉米可焯水或者不焯水也可（注意待會爆炒時可能會濺油）。第二步，腰果...
腰果玉米粒【馬克西姆微壓鍋】
用料玉米粒300g胡蘿蔔1段黃瓜1根腰果適量蔥花適量花生油適量腰果玉米粒【馬克西姆微壓鍋】的做法原料炒鍋入花生油，蔥花、胡蘿蔔炒香放入玉米粒、黃瓜丁，加入鹽，炒勻出鍋，放上腰果...
玉米苗腰果炒雞腿肉
用料玉米苗適量腰果適量香菇適量去骨雞腿肉適量油、鹽/魚露、生粉適量玉米苗腰果炒雞腿肉的做法準備食材:雞腿肉去骨切小塊（雞肉裡放生粉、鹽/魚露、油抓勻），香菇浸泡好切絲，玉米苗整個或切半均可鍋下油，轉小火下腰果，一直...
玉米腰果炒蝦仁
用料蝦仁300g澱粉1勺料酒1勺糖1勺腰果若干番茄醬2勺醋1勺熟玉米粒若干玉米腰果炒蝦仁的做法備好以上佐料這些放入備用碗中澱粉➕料酒調和蝦仁備用開火🔥依次倒入蝦仁，備料，玉米粒，腰果大火翻炒收汁ok...
玉米腰果
玉米粒炒腰果再加點蔬菜，也是一道不錯的素菜清淡不失營養，嗯這道菜不錯！玉米軟香腰果脆香，蔬菜也是脆脆滴和在一起的口感吃起來很是不一般這道菜不要弄鹹了淡淡的最好！也不要做的太多，一次吃完就剛剛好!用料玉米粒腰果香芹...
腰果炒玉米粒
沒有松下腰果湊用料玉米粒一罐胡蘿蔔少切點火腿少許澱粉一點點鹽嚐嚐腰果看家裡有多少木耳少許耗油少許腰果炒玉米粒的做法鍋中放油，油熱下腰果，小火炒，不要炒糊了。自己吃糊就糊，來客就不好了木耳，胡蘿蔔，火腿切丁，木耳胡蘿...
健康甜湯：甜菜玉米腰果湯
一個follow很久的YouTuber：EmiWong的視訊菜譜，搬運過來，健康甜湯，食材簡單易得，非常快手好喝。原連結：用料玉米1-2根胡蘿蔔1根甜菜根1個腰果1把生薑1塊陳皮1-2片肉桂棒1小根無花果乾2個健康甜湯：甜菜玉米腰果湯的做法生薑是...
玉米炒腰果
這是我童年記憶的一道菜，今天把它放上來就當一個回憶。我還給它取了一個很有年味的名字……《金玉滿堂》😂用料生腰果20顆（喜歡吃可多放）玉米一根鹽適量圓青椒一個（大個可半個）胡蘿蔔一根馬蹄三個火腿腸一根玉米炒腰果的做...