小麥胚芽魚片粥
這是一道很營養的粥品~！裡面有大米，維生素豐富的糙米，還有維生素e的小麥胚芽，加上很蛋白質豐富，且容易消化的魚片，更是鮮甜美味！加上蔥花和香菜，那是畫龍點睛之作，超愛哦！用料魚片200g大米80g糙米80g小麥胚芽100g鹽適量蔥花適量...
小麥胚芽吐司麵包低糖低油含20%小麥胚芽
這款麵包，是湯種加老面方法做的。。湯種是反常規直接熱的就和麵了（除酵母，老面，黃油外所有），攪拌至看不到乾麵粉後蓋好放到冰箱裡冷藏一晚上，第二天再揉麵，這樣做出來的口感又有點不同，柔軟又有些Q彈，大家可以試試。也可以按老...
燕麥南瓜穀物胚芽粥
寶寶粥的N種做法一起來看看叭用料燕麥15克南瓜15克穀物胚芽米1包清水400毫升燕麥南瓜穀物胚芽粥的做法準備好全部食材燕麥米和胚芽米洗淨南瓜切小塊然後全部放進電飯鍋內選擇煮粥模式即可美味的南瓜胚芽粥就做好啦...
藜麥小麥胚芽香蕉餅
看了本法餐料理📖裡的法式可麗餅麵皮做法，胡亂弄的，還蠻好吃😄不需要任何調味料或者油。如果你也喜愛熟的🍌的口感，如果你也喜歡烘烤出來的麥香，那你會喜歡這款麵餅用料香蕉🍌1根藜麥1.5大勺小麥胚芽1大勺中筋粉1大勺藜麥...
小麥魚片粥
小麥的各種吃法～很有嚼勁用料小麥魚片大米生薑香菜鹽小麥魚片粥的做法小麥先泡一泡和大米一起煮粥粥好了之後（水米交融）加入魚片香菜生薑開吃...
黑米紫米粥小麥胚芽賊香版
2020年的春節變成了在家躺著也為祖國做貢獻了每天睜開眼就看疫情真的非常喪我的同學同事加入了國家第一批支援武漢的醫療隊我們在家的也不能給祖國和家鄉拖後腿我們要增加免疫力不給醫院添麻煩嗯有營養的黑米粥給我喝...
小麥胚芽包
小麥胚芽含豐富的維生素及蛋白質，還有大量的膳食纖維，降血脂，降血糖，排毒，減肥！總之優點多多，不嘗試一下，怎麼可以！用料舒可曼高筋粉250克小麥胚芽30克酵母3克鹽4克舒可曼細砂糖15克牛奶或水190克發酵黃油15克表面裝飾：融化的黃...
50%全麥小麥胚芽貝果
依然是冷藏發酵，添加了爆發力還不夠的黑提酵種，全麥搭配炒熟的小麥胚芽，芝麻，真香啊～用料*麵糰全麥粉（紅磨坊）250克高筋粉（鷹牌）250克水310克黑提酵種125克鹽9克低糖乾酵母1.4克黑白芝麻30克小麥胚芽20克黃油（炒小麥胚芽）8克*煮...
番茄魚肉粥(並牛乳和小麥胚芽)
#寶寶輔食#初級廚媽，沒有任何技術含金量，但心意十足。用料番茄魚肉牛乳小麥胚芽番茄魚肉粥(並牛乳和小麥胚芽)的做法番茄剁粒魚肉淺煎去腥再蒸牛乳麥胚營養齊全...
小麥胚芽玉米片粥
小麥胚芽營養豐富，搭配玉米片能增加粥的口感。早飯老太太會做這個粥，有時候搭配油條有時候是花捲。用料玉米片80克小麥胚芽80克水1500毫升小麥胚芽玉米片粥的做法直接1：1的比例倒入鑄鐵鍋裡，不需要淘洗。倒入清水，開鍋後轉...
蘋果小麥胚芽粥
所有人和事自己問心無愧就好不是你的也彆強求離去的，都是風景留下的，才是人生！用料蘋果200克左右小麥胚芽一勺燕麥片一勺紅豆薏米粉一勺水適量蘋果小麥胚芽粥的做法去皮去心切丁放入小奶鍋，加入水，淹過蘋果即可，加了蘋果的...
小麥胚芽水果粥
嗯？水果也能熬粥？不信就看看這款好吃易做的湯吧！大過年的，喝這粥可是既飽了口福又保健養生了哦！用料小麥胚芽一勺梨一個芒果一個大米二杯小麥胚芽水果粥的做法芒果、梨切塊，備用大米粥熬好撈出，放入奶鍋，加入水果，小火5分鐘將...
南瓜胚芽米小米藜麥粥（寶寶輔食）
用料南瓜適量胚芽米適量小米適量三色藜麥適量南瓜胚芽米小米藜麥粥（寶寶輔食）的做法胚芽米，小米，藜麥提前洗淨泡上南瓜切丁備用冷水把提前浸泡好的米放入鍋裡，水開後加入南瓜丁，中小火慢煮偶爾攪動一下煮至粘稠加點紅棗醬，黑...
藜麥小麥胚芽黑小麥貝果
為了中午帶公司做的貝果健康無負擔用料白燕高筋粉150g黑小麥70g小麥胚芽30g藜麥30g水140g糖8g糖水的水1000ml糖水的糖50g鹽3g酵母3.5g裝飾燕麥片適量隨意藜麥小麥胚芽黑小麥貝果的做法1藜麥泡幾個小時，期間搓一下去苦...
全麥蕎麥小麥胚芽脆餅
之前是跟著一個姐姐的方子做的低油無糖全麥餅乾，後來自己又換加了別的，更適合剛入冬乾燥的家人的肺😄用料胡麻油葵花油調和20克雞蛋1個水或牛奶50克小麥胚芽15克低筋粉20克蕎麥30克杏仁粉15克(藥店買的杏仁，自打粉所以味...
芝麻小麥胚芽魔芋粥
用料芝麻一勺小麥胚芽兩勺魔芋一勺核桃仁一勺水400ml芝麻小麥胚芽魔芋粥的做法將原料倒入電飯煲內加入400ml水按煮粥...
燕窩小麥胚芽粥
燕窩和小麥胚芽都是每天早餐的標配今天就用他們倆搭配在一起用料輕氧輕燕燕窩一瓶盛康小麥胚芽一勺燕窩小麥胚芽粥的做法水燒開放入小麥胚芽關火讓麥胚泡開盛入碗裡匯入燕窩營養💯...
烤小麥胚芽
胚芽是小麥生命的根源，是小麥中營養價值最高的部分。含豐富的維他命E、B1及蛋白質，人體必需的8種氨基酸，小麥胚芽中色素的成分是小麥黃酮，它是一種水溶性色素，對心血管疾病具有很好的治療功能。小麥胚芽含有大量的膳食纖維...
胚芽燕麥粥（減肥營養粥）
說實在的，我現在已經達到越是肥越是如飢似渴的減肥這個粥的營養還是比較均衡的，你可以加紅棗，可以加桂圓等等來調節但是減肥減的太狠了很容易造成內分泌失調，大姨媽不來等等一系列問題減肥果然還是一個慢慢的過程比較穩妥...
小麥胚芽牛奶燕麥羹
用料燕麥片35克小麥胚芽15克乾果適量水250克牛奶250克小麥胚芽牛奶燕麥羹的做法將燕麥倒入冷水中煮到冒小泡，開蓋中小火煮5分鐘，偶爾攪拌防粘鍋倒入牛奶和小麥胚芽，攪拌均勻後繼續煮2分鐘倒入碗中，加上果乾，營養又好吃。關...
快手早餐之奇亞籽小麥胚芽牛奶麥片
這款麥片做法是我坐月子期間嘗試做然後發現很好吃的做法，因為小麥胚芽是在醫院生孩子時助產士讓老公買來給我吃保持體力的，然而出院時吃剩一半，因為怕浪費，做早餐時我就想不如跟麥片放在一起做就不會浪費而且又營養，沒想到...
女巫早餐胚芽麥片粥▎鑄鐵鍋
🤡🤡🤡家裡買的一大瓶小麥胚芽初衷是用來做麵包的，現在又用來開發偷懶早餐系啦🤡🤡顏色漂亮的蝶豆花💜💜💜💜促進腸胃蠕動，加快的消化和吸收。💜含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、C、E，能夠有效緩解眼睛疲勞、夠增強免疫力...
胚芽燕麥小米粥
用料燕麥少許小米少許克胚芽燕麥小米粥的做法....
術後營養餐 小麥胚芽雞蛋粥
小麥胚芽蛋白質含量高，高纖富硒，且富含多種維生素，對於術後清淡飲食人群非常友好。用料雞蛋1個小麥胚芽10克小米20克術後營養餐小麥胚芽雞蛋粥的做法燒開水，加兩勺小米煮軟，再加一勺小麥胚芽，煮兩分鐘。加入攪好的雞蛋，煮一...
胚芽米粥
寶寶7-8月齡（圖中我做的加了鱈魚和西紅柿，我家寶寶可以吃粗顆粒的東西了，就沒有給他搗碎了）用料胚芽米15克水250-300ml胚芽米粥的做法1，取15g胚芽米（兩平勺，勺子在架子上掛著的粉色那個）(胚芽米tb買的秋田滿滿的)2.清洗，一次，只...