吃不膩的番茄魚
用料粉番茄3個（其他西紅柿也可以）黑魚1條洋蔥少許澱粉3勺黃瓜1根魔芋絲1盒油80克糖5克（依照個人口味）吃不膩的番茄魚的做法番茄切成條，洋蔥切丁（如果不喜歡，可不加），熱鍋倒油，倒番茄，炒熟（有點綿綿的感覺），倒入熱水煮沸加入的熱水，要...
番茄魚（不用番茄醬）超下飯
用料西紅柿3個黑魚片250克金針菇隨意料酒1小勺鹽酌情糖一小勺蛋清半個澱粉1勺姜1片蔥2根蠔油可不加芝麻少量番茄魚（不用番茄醬）超下飯的做法魚片加料酒、鹽、薑絲抓勻，加蛋清、生粉抓勻，醃一會兒西紅柿劃十字，開水泡兩分鐘...
番茄排骨玉米湯（不油膩）
營養健康的家庭式快捷版煲湯用料玉米一根番茄一個排骨（或龍骨）少許（看個人喜好）小白菜3片大蒜3小塊老薑少許番茄排骨玉米湯（不油膩）的做法將排骨切塊洗淨，鍋內放水燒開，將排骨放鍋內焯一下再盛出備用！（因為焯一下可以去血去髒去...
爽口不膩的番茄大骨湯
番茄能化解大骨湯的油脂，使湯汁清香爽口，看著上面飄著一層油，但是一點都不油膩，讓你喝過一次還會想下次（｡ӧ◡ӧ｡）相信我，你會愛上它哦！用料筒骨1根番茄2個姜4片料酒3勺蔥1根鹽適量爽口不膩的番茄大骨湯的做法買回來的筒骨用水...
每日便當：吃不膩的番茄炒蛋
自從換了新的工作，受身邊環境和同事的影響，我也加入了午餐自帶便當的行列。說到做飯帶去公司吃，我最常做的就是番茄炒蛋，由於它快手，準備工作少後期清洗簡單！所以它幾乎是我每天都會吃的一道菜。以至於身邊的同事都以為我只...
魚香茄子(不油膩)
用料長茄子1個(約250克)蔥花少許蔥白幾段豆瓣醬1瓷勺生抽1瓷勺老抽1瓷勺糖半瓷勺醋1瓷勺白胡椒粉少許花椒粉少許蒜幾瓣魚香茄子(不油膩)的做法茄子切滾刀塊，放入微波爐高火3分鐘，取出，濾幹水備用。把生抽、老抽、糖、醋...
不油不膩多吃也不怕長胖—番茄水煮蝦片湯
天冷喝湯不要錯過它，營養美味還解饞，不油不膩多吃也不怕長胖。最近北方天氣持續寒冷，在家配合全員核酸有吃有喝也安全。天冷喝些湯水可以達到驅寒保暖的作用。用料蝦仁100克雞蛋1個番茄1個油菜1棵鮮香菇2個白胡椒粉所需...
好吃不膩的番茄炒蛋
喜歡😘用料西紅柿2個雞蛋2個好吃不膩的番茄炒蛋的做法先鍋裡少許油，雞蛋炒好撈出番茄切丁少許少許油一邊翻炒一邊少許加水煮至番茄熟透加入事先炒好的雞蛋加入少許鹽調味起鍋小貼士少油少鹽遍炒邊少許水...
【不腥不膩】茄汁花雕魚
用料大一點的番茄1個花雕魚1條鹽少量醬油1勺姜3-5片蒜片3-4片糖少量料酒1勺【不腥不膩】茄汁花雕魚的做法切好薑片、蒜片備好煮完後放的蔥在番茄上切十字，然後用開水燙一下，把番茄皮剝掉，然後儘量切的很小塊然後熬成番茄...
吃不膩的番茄炒蛋拌飯
我特意去下廚房看了一圈目前還沒看到和我做法一樣的方子哈哈哈哈哈哈哈我的方子和大多數最大的不同就是……就是…………就是…………最後要追加番茄沙司！！！！！加了以後更下飯好嗎！！！！！你們信我！！！！！好吃到飛上天！！！！！(つД`)ノ不過創了這...
多汁不膩的番茄巴沙魚
因為我和太陽從小在海邊長大，所以海鮮，特別是魚，是我們飯桌上不可缺少的食物。中午便當帶魚一般我會挑刺少一點的魚，吃起來更方便。巴沙魚，便是很好的選擇👍之前做這個魚，我一般是香煎配竹筍，或者直接裹麵包屑，現在因為立下少...
吃不膩的經典番茄牛肉意麵
經典的永遠是不會過時的，意式肉醬面是很多人心中的愛吧！番茄牛肉口味也是一個簡單易做的家庭版標配，成功率百分百！用料牛肉沫200克洋蔥1個義大利麵200克番茄意麵醬1袋鹽少許糖少許老抽少許吃不膩的經典番茄牛肉意麵的做法...
不膩茄子
頭一次炒茄子，心裡沒啥底，參考了多重方案，最終連蒙帶猜，居然成了（就怕不熟）~家人吃光光超級開心~用料圓茄子1個西紅柿1個花椒幾粒鹽少許糖少許雞精少許醬油2勺醋一點點不膩茄子的做法茄子洗乾淨，皮沒削；西紅柿開水燙，去皮~步驟...
番茄沙巴魚（不加番茄醬）
大寶二寶超愛吃，酸酸甜甜用料西紅柿2個沙巴魚半條鹽少許糖4勺胡椒少許油少許清水一碗番茄沙巴魚（不加番茄醬）的做法沙巴魚解凍切小塊不粘鍋小火加油沙巴魚下鍋慢火煎煮，冷藏的沙巴魚加熱時會出水的，所以不用加水待一邊變白...
百吃不膩的番茄雞蛋麵
因為疫情窩家裡好幾個月了，早餐吃了好幾個月的面，這個味道最喜歡，天天吃的不膩，連湯都可以喝完！這份材料可以做兩三個人吃的。用料西紅柿兩個雞蛋4個面1把（吃多少放多少）青椒（線椒）1個火腿腸2根醬油3勺鹽3克辣椒醬1勺百吃不膩...
吃不膩番茄炒蛋
超簡單的番茄炒蛋，5分鐘搞定～用料雞蛋2個西紅柿2個個鹽適量糖適量克吃不膩番茄炒蛋的做法番茄劃十字用熱水泡一下，這樣容易去皮。去皮的番茄切丁備用。兩個雞蛋打散，加入一勺水，撒一些鹽，入鍋先炒熟。鍋中再一次加入油後放...
好吃不膩的番茄意麵
以前特意學做西式做法的番茄意麵，可家裡人都不愛吃😂，還是中式做法適合我們中國胃😋，而且材料簡單又好吃。用料義大利麵2份番茄四個洋蔥半個雞胸肉一塊番茄醬黑胡椒粉鹽好吃不膩的番茄意麵的做法雞胸肉先切塊，加少許油，生...
吃不膩滋味菜｜番茄土豆牛肉
番茄、土豆和牛肉是鐵三角，怎麼燒都好吃，做湯也好，燴菜也好，都會成為下飯的主角。用料牛肉600克西紅柿2個土豆1個蒜半頭鹽2克八角2個香葉2片桂皮1小塊花椒20粒草果1個幹辣椒2個吃不膩滋味菜｜番茄土豆牛肉的做法牛肉選牛腩...
不用番茄醬的番茄龍利魚
上一篇寫了不用番茄醬的茄汁大蝦，這篇依舊不用番茄醬做番茄類經典菜：番茄龍利魚，所有的甜和酸都原汁原味。用料極星小番茄1串龍利魚塊400克金針菇、豆腐、青菜等配菜適量橄欖油適量蔥薑蒜適量玉米澱粉5g料酒適量鹽適量糖...
番茄蜜芭樂，不膩口味果醬
用料500克水300克小蕃茄，去蒂頭，底部劃十字80克二砂糖350克芭樂，去皮，去籽，切塊(約1公分)！檸檬汁1茶匙番茄蜜芭樂，不膩口味果醬的做法1將水放入主鍋，以6分/100℃/速度1加熱。2加入小蕃茄，以2分/100℃/速度1烹煮，倒入網鍋將水份...
「簡單吃不膩的番茄炒雞蛋」
用料西紅柿個雞蛋個鹽克雞精勺大蒜瓣小蔥根「簡單吃不膩的番茄炒雞蛋」的做法準備好雞蛋，攪拌，切丁狀的西紅柿起鍋燒油倒入事先準備好的雞蛋液成形狀不斷攪拌，盛出備用倒入西紅柿丁(可不用再次放油)攪拌至西紅柿汁不斷往...
百吃不膩番茄雞蛋粉絲湯
用料雞蛋1個粉絲1把番茄1個菠菜1棵（可不放）香菜2棵（可不放）蔥薑蒜末適量生抽半勺鹽適量百吃不膩番茄雞蛋粉絲湯的做法蔥薑蒜切末，番茄去皮切小塊，菠菜切小段，香菜切碎粒，雞蛋打散，粉絲提前冷水泡軟國內放少量油，油熱放蔥薑蒜末...
香氣撲鼻不油不膩的番茄牛肩
用料牛肩肉500克土豆2個蕃茄3只味好美黑胡椒粉適量味好美生薑粉適量百里香3-4枝迷迭香3-4根鹽適量味極鮮醬油適量料酒1大勺啤酒1瓶蕃茄醬2大勺大蔥2段獨蒜2個食用油1勺八角3個桂皮2小塊香葉4-5片肉蔻3粒砂仁2個香氣撲...
吃不膩的番茄金針菇濃湯燴飯
今天分享一個剩米飯的花樣吃法-番茄金針菇濃湯燴飯，口感豐富，湯鮮味美！做法簡單，一看就會，廚房小白也能輕鬆搞定。用料西紅柿1個金針菇1小把雞蛋1個蔥段少許蕃茄醬1勺蠔油1勺生抽1勺鹽、糖少許水1小碗吃不膩的番茄金針菇濃...
好吃不膩的番茄炒蛋面
用料西紅柿1個雞蛋1個金針菇1把麵條1份鹽，醋，醬油好吃不膩的番茄炒蛋面的做法西紅柿切塊，金針菇切半，雞蛋打散熱油後炒西紅柿，待汁水出來倒入金針菇。然後讓出中間位置把加點油把雞蛋液倒進去稍微煎一會翻滾吧之後呢，加入涼...