低溫牛排沙拉
迷迭香tb十幾塊可以買一大包，可以洗淨控幹水放保鮮袋冰箱冷凍儲存，不用解凍直接用就可以特別方便。用料牛排1塊鹽適量黑胡椒適量橄欖油1勺迷迭香1根黃油5～10克大蒜2瓣黑胡椒醬20克水適量混合蔬菜低溫牛排沙拉的做法牛排...
低溫牛排油桃沙拉【北鼎烤箱食譜】
用料牛排一塊油桃一顆沙拉菜100g法國球一個杏仁幾顆黑胡椒適量海鹽適量丘比油醋汁一碟低溫牛排油桃沙拉【北鼎烤箱食譜】的做法牛排解凍後，用廚房紙吸點水分，放入鐵鑄鍋，牛排兩面抹上橄欖油放入烤箱，低溫60度15分鐘烤牛排...
牛排沙拉🥗
用料牛排塊沙拉菜番茄黃油沙拉醬汁：黑胡椒勺鹽克紅酒醋黃芥末蜂蜜牛排沙拉🥗的做法你喜歡的蔬菜作為沙拉基底（因為沒買到芝麻菜我這次用的是莧菜主要覺得葉子長得挺好看比較適合做沙拉）調製沙拉醬汁：橄欖油紅酒醋蜂蜜黃芥...
低溫三文魚沙拉（輕食）
真空低溫烹飪的特點：最低程度減少食材水分營養的流失，恆溫的烹飪保證了食材鮮嫩的口感。用料三文魚（冰鮮）80克白胡椒少許橄欖油少許蘆筍30克迷你胡蘿蔔30克紫甘藍10克堅果10克芝麻醬（綠皮書上的方子可以製作）15克低溫三文魚...
低脂低卡 牛油果溫泉蛋沙拉碗
炎炎夏日，驕陽似火，幹啥啥沒勁，吃啥啥不香！那就拌個低脂低卡、爽口又快手的沙拉吧。但是怎麼才能讓寡淡的沙拉變得可口呢，我家常備的祕密武器，除了12個月以下的小寶寶，適用所有人群的大多福日式油醋汁就要大顯身手了。酸鮮可...
牛排🥩沙拉
最近開始減肥吃沙拉；雞胸，🍤吃膩了，來個牛排吧。希望卡路里沒有那麼高🐶用料鹽10克黑胡椒適量橄欖油2勺牛排小塊蔬菜適量小西紅柿5個義大利醋2勺牛排🥩沙拉的做法一小塊牛排用鹽和黑胡家醃製10分鐘後新買的銅芯鍋，加熱，加...
檸檬酸辣牛肉溫沙拉，新食感溫沙拉
用料醃牛肉300克牛肉，切條(約1X6公分)5克蒜頭5克姜，去皮1大匙魚露1大匙米醋1茶匙純芝麻油500克水醬汁5克姜，去皮20克油大匙魚露1大匙米醋1大匙醬油40克檸檬汁1大匙黑糖150克高麗菜，切絲50克紫洋蔥，切絲10克新鮮辣椒(任何種...
沙拉牛排
在飯店吃過幾次。飯店叫卡夫牛排，一上來就被吃的光光的，有木有！用料牛裡脊8片（300g)麵包粉180g雞蛋3個生粉70g鹽5g味精5g料酒10ml蔥姜一點沙拉、番茄沙司適量沙拉牛排的做法選用牛裡脊300克，將牛肉改刀成片狀後用刀背把牛...
厚切沙朗牛排低溫烤箱版
注意時間與溫度的控制，非常關鍵！這塊沙朗是M3級別的。用料厚切沙朗牛排4cm1塊黑胡椒適量橄欖油適量迷迭香適量海鹽適量黃油適量厚切沙朗牛排低溫烤箱版的做法常溫解凍，廚房紙吸乾表面水分，千萬別擠壓牛肉裡面的水分。黑胡...
排毒溫沙拉
怕胖、怕老更怕毒!吃不怕的解毒全攻略用料洋蔥、白色花椰菜、番茄、青椒、秋葵、節瓜、芹菜、水煮蛋、椰子油、蒜末、薑黃、鹽巴排毒溫沙拉的做法備120C.C.的水將洋蔥、白色花椰菜、番茄、青椒、秋葵、節瓜，全倒入鍋內...
低溫煮牛排
用料牛排塊低溫煮牛排的做法留存方便查詢...
低溫牛排
用料牛排1塊（厚度3cm）黃油30克大蒜3-4瓣迷迭香2根百里香2根低溫牛排的做法自然解凍首先室溫解凍一塊牛排，我用的是3a級的肉眼，厚度3cm。用廚房紙抹去牛排表面水分。加入黃油，橄欖油，迷迭香，百里香，蒜頭進行密封。水溫60度放去...
低溫慢煮牛排
在家做牛排？煎老嚼不動？煎嫩了流血水？而餐廳裡粉嫩粉嫩牛排更是很難撐握火候😓😓😓採用低溫，藉助烤箱保證低溫，慢慢煨足時間，再煎香每邊，蒜香，迷迭香交織著粉嫩的肉香，妥妥的治癒系料理👍👍👍用料牛排1塊黃油10克海鹽3克迷迭香...
牛排沙拉
用料牛排1塊黑胡椒1/2勺鹽3克橄欖油2勺雞蛋1個牛油果1/2個小番茄10個捲心菜切絲牛排沙拉的做法牛排煎至三分熟切條切好小番茄，捲心菜絲，牛油果，煮好荷包蛋，擺好拍照！...
低溫牛排
用料牛排塊低溫牛排的做法留存方便查詢...
低溫慢煮溫度時間表：溫泉蛋低溫雞胸低溫牛排…
記錄和實測低溫慢煮食材的時間和結果，持續測試中^_^用料可生食雞蛋60g低溫慢煮溫度時間表：溫泉蛋低溫雞胸低溫牛排…的做法溫泉蛋，60g大小，提前回溫，62度45分鐘。三分熟，蛋黃完全未凝固找了點目魚花撒上，來點生抽，丫米（醬油倒...
🍳牛排沙拉
快速！健康！美味！用料牛排1塊橄欖油一勺胡椒適量鹽適量任何自己喜愛的蔬菜適量任何自己喜愛的醬汁適量堅果適量蘋果一個🍳牛排沙拉的做法牛排撒入黑胡椒和鹽煎制7成熟後備用加入自己喜歡的任何食材即可擺盤即可完成！...
低溫煎牛排
用料牛排(3cm厚度)1塊奇異果1/4個海鹽少許黑胡椒少許油1小勺低溫煎牛排的做法對牛排兩面切筋，用紙巾擦拭表面去掉多餘的水份奇異果切成小塊，去皮，和牛排一起放到保鮮袋中，奇異果均勻覆蓋在牛排的表面，進行揉拌入味（5分鐘）去...
201低溫減脂雞肉沙拉
用料雞胸肉1塊，西藍花適量，甜玉米粒適量，聖女果5個，羅馬生菜一片。鹽，黑胡椒適量醬汁:醬油，果醋，橄欖油各1份，蜂蜜0.5份，黑胡椒適量201低溫減脂雞肉沙拉的做法雞大胸洗淨，去筋膜，用廚房紙吸乾水份，撒上鹽與黑胡椒略微按摩，裝入密封...
【北鼎多功能電磁鑄鐵鍋食譜】低溫牛排沙拉
這個電磁爐的低溫功能太讓人心動了，配有溫度探針，溫泉蛋、低溫三文魚、牛排通通可以做起來～用料牛排一塊沙拉菜100g小番茄8個口蘑3個牛油果1個玉米粒60g大蒜3瓣迷迭香2枝橄欖油20g芝麻沙拉醬20g黑胡椒適量鹽適量【北鼎多...
【北鼎電磁鍋食譜】低溫牛排配土豆沙拉
用料牛排1塊大蒜1瓣海鹽適量現磨黑胡椒適量土豆沙拉土豆200克黃瓜半根美乃滋8克顆粒芥末醬8克【北鼎電磁鍋食譜】低溫牛排配土豆沙拉的做法牛排前一晚從冷凍室取出放入冷藏室自然解凍。第二天取出解凍好的牛排用廚房...
低溫烤牛排
我用的是1.5cm厚的m5雪花和牛用料牛排一塊250克左右低溫烤牛排的做法調料牛排用廚房用紙吸血水。撒海鹽、黑胡椒、百里香碎、最後抹橄欖油。撒上蒜片、新鮮迷迭香用錫紙包好（如果週末在家有時間就低溫55度烤90分鐘），如果...
低溫慢烤牛排
很多朋友告訴我,明明是按照菜譜的製作方法來，可是效果總是差強人意。我今天就決定教大家做出一份完美的五分熟低溫慢烤牛排,專治各種“一看就會，一做就廢”的體質。大家趕快在家學起來吧。用料西冷牛排1塊紅酒適量百里...
煎牛排低脂蔬菜牛排沙拉—留學生
用料牛排西葫蘆櫻桃蘿蔔蔬菜煎牛排低脂蔬菜牛排沙拉—留學生的做法加橄欖油煎牛排，我的牛排超市買的帶調料的。（否則，可以先煎半熟，然後撒黑胡椒碎、海鹽、（辣椒、孜然）等調料煎至熟西葫蘆開水煮1分鐘。其他蔬菜和櫻桃蘿蔔...
牛排沙拉～
減肥減脂😁用料牛排1塊雞蛋1個生菜適量苦菊適量小番茄4個海鹽黑胡椒適量橄欖油適量沙拉油醋適量焙煎芝麻沙拉醬適量黃瓜1根牛排沙拉～的做法蔬菜洗淨（根據喜好填加），番茄、黃瓜切切切，放入沙拉碗，先加橄欖油拌勻，加油醋拌勻，牛...