煎三文魚意麵
用料三文魚一塊義大利麵三人份橄欖油4大勺鹽每份面一小撮檸檬半個黑胡椒1小勺蒜10瓣西蘭花4朵燙熟備用紅黃甜椒切絲各1個煎三文魚意麵的做法橄欖油加蒜瓣黑胡椒煎出香味下三文魚不用撥散煎的時候加入檸檬汁快熟的時候...
煎三文魚奶油意麵（隨意、簡單版）
因為下暴雨，只能在冰箱裡找囤貨完成一頓午飯，於是隨手弄了這麼個意麵。聽說不同形狀的意麵應該搭配不同形式的醬汁，我偏愛奶油，所以做了奶油直面，也不知正確否用料公雞牌3號直面一把，約食指粗細冷凍三文魚（需提前解凍）1塊淡奶...
快手意麵，白醬三文魚意麵
三文魚除了煎，烤，生吃之外，用來做意麵也是不錯的選擇，家裡兩隻崽還挺喜歡的呢用料三文魚200克蝴蝶意麵200克西藍花4朵洋蔥八分之一個料酒15克牛奶80克淡奶油80克鹽6克黑胡椒適量帕瑪森乳酪粉20克快手意麵，白醬三文魚意麵的...
煎三文魚
第一次做，很簡單，沒想到不不很愛吃，開森！用料三文魚一大塊煎三文魚的做法三文魚的肉和皮分離，分別均勻抹上鹽、黑胡椒，醃製大火熱鍋後，關小火，魚肉四面煎，魚皮兩面煎，變色即可...
煎三文魚意麵定食
用料三文魚宜家4聯包其中1包意麵酌量番茄1個雞腿菇1個（小）蒜酌量西蘭花酌量蘆筍不必要咖啡酒少量蜂蜜很很很少量鹽酌量黑胡椒酌量羅勒碎酌量生抽酌量黃油酌量牛奶酌量檸檬皮一點點煎三文魚意麵定食的做法找個深盤或淺碗...
香煎三文魚
用料三文魚2塊鹽3克黑胡椒1勺迷迭香1根香煎三文魚的做法用鹽黑胡椒迷迭香醃製10分鐘，後入油鍋煎至兩面金黃即可（按照自己的喜好）配上蘆筍和歐芹點綴，美味即成😋...
快手香煎三文魚意麵
用料義大利麵一把番茄2-3個橄欖油適量幹羅勒適量三文魚適量黑胡椒，鹽適量快手香煎三文魚意麵的做法水裡加鹽，意麵煮8-9分鐘撈出加橄欖油拌勻炒鍋放少許油，將番茄炒成番茄醬，重口味的可以在這一步之前爆香蒜和洋蔥一起炒番...
面煎三文魚
用料三文魚鹽黑胡椒粉面粉蜂蜜清水醋醬油適量水澱粉一點點蒜末適量面煎三文魚的做法去皮去骨的三文魚段兒，點兒鹽和黑胡椒粉，然後四處撲上面粉，煎鍋開中火，熱少許油，把三文魚放入兩面煎黃至熟（大約每面各需要3－5分鐘吧，因為魚...
煎三文魚拼三文魚炒飯
用料三文魚黃瓜米飯檸檬煎三文魚拼三文魚炒飯的做法三文魚切丁入鍋橄欖油炒加入黃瓜丁再加米飯鹽翻炒出國三文魚成大塊橄欖油入鍋小火煎放鹽出鍋滴入檸檬汁擺盤...
三文魚意麵
向客人秀廚藝的佳作，同樣非常受小朋友的歡迎。簡單一大鍋作主食招待朋友，大家都吃的很開心。以下用量做4人份，主要分三個部分。A,白汁配方B,toppingC,三文魚醃製用料三文魚400克香蔥A+B少許洋蔥A1個洋蔥切成未白葡萄酒A1...
香煎三文魚蘆筍配意麵
加入了公司為期十二週的健身挑戰，為了減脂增肌，準備研究多一些簡單易做的低碳水健身餐。三文魚是很好的蛋白質，意麵提供碳水，蘆筍保護血管又有降脂功效，三者風味功效都是絕佳搭配了。用料三文魚2塊橄欖油少許蘆筍適量意麵...
花與柔系列香煎羊排，三文魚意麵
花有花型花香，柔取“肉”音，沾“肉”香，此係列專供西瓜妹妹🌹用料羊排三文魚淡奶油蘑菇義大利麵花與柔系列香煎羊排，三文魚意麵的做法三文魚隔夜抹海鹽淋日本醬油，冷藏醃製一晚黃油炒熟蘑菇三文魚西蘭花汆一下，入鍋一起炒加...
意式三文魚
想做個吃著不單調的三文魚，這個做法真的不錯，配塊麵包或意麵都很好吃😋用料三文魚2塊黑胡椒少許幹香草碎少許橄欖油/或植物油少許鹽適量蕃茄1個洋蔥半個白磨菇3-4朵牛奶/或奶油1杯意式三文魚的做法三文魚解凍，吸乾水份，放...
威士忌鮮蝦意麵配煎三文魚
用料三文魚1塊蘆筍7根檸檬3個蝦10只黑胡椒3勺鹽2勺威士忌三杯蛤蜊10只脫脂奶2盒威士忌鮮蝦意麵配煎三文魚的做法步驟如圖步驟如圖如圖如圖...
【香煎三文魚紅醬意麵】
意麵的口味主要取決於醬料，每一次做意麵我都會嘗試在醬料方面有自己的創新，加各種奇怪的東西在裡面最後混合出奇妙的味道，這盤面重點在於煎三文魚上，所以意麵的醬料儘量簡單一些比較好。這盤是bebe生日早餐的長壽麵，製作於...
白醬煎三文魚意麵
吃膩了放培根或者純蘑菇的白醬意麵~不如試試加入了煎三文魚~吃起來還沒有那麼油膩!用料三文魚排一條（約125g）洋蔥一個奶油50ml意麵（這裡用的是菠菜口味）一人份約125g鹽少許橄欖油少許白葡萄酒100ml（醃製三文魚用）白醬煎三文...
宜家三文魚 香煎三文魚
每次去宜家都會在收銀外的小超市買很多冷凍三文魚，一條是四塊，自己回家做超簡單，而且比宜家烤三文魚更好吃😋用料三文魚塊鹽克黃油克宜家三文魚香煎三文魚的做法將三文魚自然解凍後，用清水沖洗一下，再用廚房紙蘸幹水分將蘸...
香煎三文魚意麵
用料三文魚意麵1人份甜豆適量洋蔥1個大蒜2瓣小蔥適量橄欖油適量鹽適量香煎三文魚意麵的做法三文魚加上適量鹽和小蔥末醃製10分鐘。洋蔥切絲，大蒜去皮切碎。甜豆切兩段備用。把甜豆焯熟備用。意麵按照包裝提示煮熟。在...
「隨意煎」香煎三文魚
用料三文魚鮮味汁檸檬鹽黑胡椒黃油「隨意煎」香煎三文魚的做法三文魚洗淨，用廚房紙擦乾水分。在三文魚上滴鮮味汁、檸檬汁，撒上入鹽、研磨黑胡椒，醃製10分鐘平底鍋小火加小塊黃油，融化後，加三文魚，兩面煎熟，側面稍微煎一下即...
香煎三文魚佐牛油果醬拌通心意麵
減脂午餐，總熱量在470卡左右。用料牛油果半個通心粉50g三文魚100g蝦仁50g黑胡椒適量海鹽適量蒜適量香煎三文魚佐牛油果醬拌通心意麵的做法因為是減脂午餐所以按克重稱重碼盤，方便計量這頓午餐熱量。將熟透的牛油果切半...
香煎三文魚海鮮牛油果義大利麵
突然就想吃意麵了所以用料牛油果半個牛奶30克小番茄6個蒜頭5瓣煙燻三文魚3塊蝦仁3只香煎三文魚海鮮牛油果義大利麵的做法蒜瓣切好牛油果切好小西紅柿切好根據你買的意麵上的推薦時間煮麵，我的是8分鐘.先把水煮開，再下面...
三文魚煎麵pizza
平生第三次出了煮泡麵完全不看菜譜做出來的食物完全自創！！而且！非常好吃！用料三文魚1塊方便麵那種麵餅1塊雞蛋2只鹽/胡椒/白砂糖/檸檬汁適量照燒汁適量香茅一點點希臘酸奶適量三文魚煎麵pizza的做法這個菜完全是即興創新，...
香煎三文魚芝士意麵
快速簡單營養的一餐。三文魚味美，芝士意麵奶香濃郁，好吃又料理簡單。意麵也不用熬醬，家裡沒有胡蘿蔔西蘭花了，另外煮了菊葉湯炒了空心菜。正常可用水先把胡蘿蔔西蘭花煮熟，在三文魚煎好後，用鍋裡煎出的油把煮熟的胡蘿蔔西蘭...
香煎三文魚大蝦意麵
英國超市很多海鮮😛M&S質量更好，asda更便宜用料三文魚1塊大蝦3只意麵50g黃油一點點蔬菜一把生抽醬油1勺牛至葉一點點香煎三文魚大蝦意麵的做法意麵煮八分鐘。小火煎三文魚，不用放油～煎至各面變色。盛出後，加一點點黃...
懶男煎三文魚腩意麵
追求“簡單”又“好吃”，“凸顯食材原味”且“少油鹽調料”，“不易出錯”還“少洗碗”。三文魚腩因為有魚脂，煎起來比三文魚肉好吃。只要你買得到，這道食譜就成功70%了。所以把它做難吃了是很需要天份的。就看你喜歡的人...