新手青菜瘦肉湯麵
懶得出門買食材，東湊西湊的蒐羅了冰箱裡的菜，下了一碗賣相還行，簡單又營養的麵條。用料麵條一份雞蛋一個西蘭花一小顆小白菜一顆瘦肉視個人食肉量鹽少許雞精少許料酒少許糖少許生抽少許新手青菜瘦肉湯麵的做法先準備醃製...
快手菜青菜瘦肉湯。
用料瘦肉克鹽克青菜根據自己喜歡，放自己喜歡吃的青菜。鹹蛋適量快手菜青菜瘦肉湯。的做法瘦肉切成薄片把青菜清洗乾淨。打一個鹹鴨蛋備用。水開後把鹹鴨蛋和青菜倒入鍋中。然後加入適量的鹽。水再滾開後即可食用（不用1...
青菜瘦肉面
用料青菜顆掛麵把油克鹽克瘦肉青菜瘦肉面的做法先用鹽醃瘦肉，然後炒熟備用煮一鍋開水下面條，煮八分熟撈起過冷水，不要倒掉水接著煮下青菜幾秒變色就撈起過冷水切碎或者整條也行家裡有湯可以用湯煮一大碗，煮沸下面條加瘦肉...
【小豆寶一人食】瘦肉青菜湯麵
外公說貧血的人要多吃瘦肉，所以教我做了肉湯麵，我也是第一次做啦，味道挺好的。用料青菜1顆瘦肉不知道多少克雞蛋一個大蒜2瓣小蔥2幹生抽2勺料酒2勺【小豆寶一人食】瘦肉青菜湯麵的做法肉切好以後醃製，放入鹽，料酒和生抽準...
青瓜瘦肉湯
妹妹喜歡喝，我的拿手菜。用料青瓜(黃瓜)1根瘦肉200克鹽適量姜2片胡椒粉適量蒜頭2瓣地瓜粉適量料酒適量白糖適量青瓜瘦肉湯的做法鮮瘦肉切片，加白糖、鹽、料酒先抓勻，最後再倒入地瓜粉融合下。青瓜去皮切片。2片薑片+2瓣...
瘦肉青菜土豆粒粒面
用料青菜瘦肉土豆粒粒面瘦肉青菜土豆粒粒面的做法瘦肉、青菜、土豆、粒粒面、清水1.土豆去皮洗淨切塊備用2.瘦肉洗淨切塊焯熟3.青菜洗淨焯水4.土豆放入蒸籃中蒸十五分鐘左右後加入焯好水的瘦肉及青菜再煮五分鐘左右然...
青菜系列之一 快手青菜瘦肉粥
工作日的早晨，做給家人，特別是不愛吃青菜的小朋友，對於清理腸胃特別好，營養也很方便，關鍵也節約時間。用料大米半量杯青菜1顆豬肉100克鹽適量雞精少許澱粉適量食用油少量芝麻油少量黑胡椒少量生抽適量生薑2片青菜系列之一...
青菜瘦肉面線 輔食
用料面線少許瘦肉一小塊生菜一葉青菜瘦肉面線輔食的做法放開水先煮麵線，煮到爛直接加入提前泡十五分鐘的青菜叫生菜，燙熟撈出放料理機加開水攪成碎末狀；再放入瘦肉片燙熟撈出，也是用料理機打成肉泥、最後撈出面線、放上生...
青欖瘦肉湯
用料瘦肉鹽石斛鮑魚青橄欖青欖瘦肉湯的做法準備好以上材料洗淨切好一起放鍋裡隔水燉一個鐘出鍋前撒點鹽就好啦超級簡單方便的一道快手湯營養又健康提高免疫力...
溫州瘦肉丸（瘦肉羹）新手版
很簡單，第一次做，竟然很成功用料冰水200克豬後腿肉500克地瓜粉200克鹽5克雞精5克姜34片食用小蘇打4克溫州瘦肉丸（瘦肉羹）新手版的做法豬後腿肉洗淨加入鹽雞精薑片用絞肉機絞成肉泥在肉泥中加入小蘇打揉勻在肉泥中加入冰水...
青菜瘦肉蕎麥湯麵
蕎麥的蛋白質比大米和麵粉都高，尤其是成長過程中的兒童，更適合吃一些蕎麥麵，因為它飽含賴氨酸和精氨酸，有助於孩子的成長。早上吃自己做的饅頭，中午想吃些蕎麥湯麵，這個面的湯很清甜。用料瘦肉適量蠔油1勺澱粉1勺花生油適量...
雞蛋青菜瘦肉湯麵
二寶做了扁桃體切除手術，今天是術後第四天。昨晚已經開始能吃些麵條了，不想再吃粥了，所以今天中午做了營養豐富點的麵食。用料雞蛋1個青菜3顆淮山掛麵4分之一把（一人的分量）瘦肉50克（3大勺）雞蛋青菜瘦肉湯麵的做法把青菜洗幹...
青菜香腸瘦肉蝦子面
好好吃😋！用料壽桃蝦子面海霸王黑珍豬正宗臺灣風味香腸經典原味瘦肉牛頭牌紅蔥香醬李錦記陳醋青菜鹽青菜香腸瘦肉蝦子面的做法部分原料一覽～水煮沸後放入瘦肉和香腸。煮一分鐘後放入壽桃蝦子面一卷。過兩分鐘放入洗乾淨...
青菜瘦肉粥
簡單做法，營養豐富用料青菜顆瘦肉克大米杯胡蘿蔔鹽克食用油青菜瘦肉粥的做法裡脊肉剁成末，胡蘿蔔切成碎。起鍋燒油，放肉末炒變色，放胡蘿蔔翻炒幾下，放大米翻炒幾下。倒入電飯煲，加開水放入電飯煲按煮粥鍵接下來洗一棵青菜，鍋...
快手清湯煮麵 臘肉青菜面
家裡帶過來的臘肉臘腸，蒸著吃燜飯吃煮麵吃都很好吃喲喲！超級快手的麵條，20分鐘搞定。用料臘肉適量臘腸適量小白菜適量面適量蒜適量快手清湯煮麵臘肉青菜面的做法臘肉臘腸切好薄片（吃多少，切多少）。青菜洗好。鍋內熱油放入大...
青菜瘦肉湯麵
用料瘦肉適量鹽適量麵條🍜適量青菜3片葉子蔥3根青菜瘦肉湯麵的做法油爆蔥加水放材料面...
青蛾瘦肉湯
滿滿的回憶殺，夏天喝的湯一定要清爽，可是又割捨不下肉，青蛾和瘦肉真是配一臉。白白淨淨的湯加上姜的味道，賽高。用料青蛾克薑片3-4片瘦肉青蛾瘦肉湯的做法青蛾加鹽水泡幾個小時，多次沖洗。熱鍋加油，放入青蛾，炒到青蛾開口，加...
「青菜瘦肉番茄雞蛋麵」
有時候不想吃飯就想來一碗爽口簡單的面用料青菜一把瘦肉若干克番茄1個雞蛋2個麵條適量油、鹽少量「青菜瘦肉番茄雞蛋麵」的做法準備食材依次下鍋完成！...
〖快手菜〗青菜牛肉丸湯麵
用料牛肉丸2-3顆麵條適量份青菜適量橄欖油適量鹽適量〖快手菜〗青菜牛肉丸湯麵的做法燒一鍋開水，然後放入牛肉丸，倒入一點橄欖油和適量的鹽，煮十分鐘「同時可以做步驟2和3」煮的時候同時再燒一鍋水，等水開了下面燒水的同...
超快手^0^青菜瘦肉湯
男朋友加班，自己一個人不想吃飯，隨手弄了個青菜肉片湯，沒想到味道這麼鮮美🥳用料上海青1顆豬肉切幾片大蒜2瓣鹽適量料酒適量澱粉少許超快手^0^青菜瘦肉湯的做法瘦肉切絲或切片，加料酒，鹽，少許澱粉抓一抓，待用上海青洗淨待用...
青菜瘦肉粥
用料瘦肉克大米杯青菜顆鹽克青菜瘦肉粥的做法青菜切碎備用瘦肉切沫，用薑片、生抽、少量十三香醃製10分鐘左右白米煮至粘稠，將醃製的瘦肉挑出薑片後放入粥內，煮五分鐘後放入青菜，放適量鹽，再煮5-10分鐘左右即可食用...
【湯】竹蓀青菜瘦肉湯
用料瘦肉50克竹蓀想吃多少加多少青菜適量姜5片料酒1勺鹽5克枸杞隨意粒【湯】竹蓀青菜瘦肉湯的做法肉切絲，用料酒鹽醃十分鐘砂鍋裡放水、肉絲、薑絲煮沸，撇去浮沫。放入竹蓀煮開，換小火煮20分鐘。下青菜再煮十分鐘。關火...
新鮮瘦肉湯
這道湯對我來說是家的味道，小時候爸媽的味道:)最愛用它來泡飯吃，簡單快手美味～用料新鮮的豬肉裡脊姜小蔥醋鹽新鮮瘦肉湯的做法豬裡脊切絲，姜切絲，小蔥切蔥花水燒開，放肉絲，醋，鹽。肉熟後放入蔥花就ok啦小貼士裡脊越新鮮越好，冰...
紅菇瘦肉青菜煮線面
用料青菜顆瘦肉克鹽克料酒勺線面木薯粉紅菇瘦肉青菜煮線面的做法豬肉切片，加鹽及少許料酒用木薯粉醃製10-20分鐘紅菇洗淨，溫水泡15分鐘左右。青菜洗淨切碎備用。鍋內水大火燒開，加入醃製好的瘦肉，大火煮10分鐘左右下紅菇，1...
青果瘦肉湯
日常湯水，適合夏天秋天。用料瘦肉150克青橄欖150克鯊魚骨2-3片小鮑魚10只蜜棗1顆生薑4片青果瘦肉湯的做法唯一工作量就是刷小鮑魚，整體表面都要刷，下面是before，上面那只是after用料如圖，最好能隔水燉兩小時。今天料太多，只...