苦苣拌藕片
用料苦菊一小棵木耳，藕片，胡蘿蔔絲苦苣拌藕片的做法苦苣洗乾淨切三刀，木耳，藕片開水抄二分鐘。胡蘿蔔攃絲切點蔥段，拍點蒜末。熱鍋到油，放大料，薑片炸油，炸好放到準備好的食材裡，放米醋鹽味精糖調味即可小貼士炸好的料油最好是...
涼拌苦苣(肉沫拌苦菊)
我也不知道應該叫苦苣還是苦菊。應該是同一種菜吧。這是一款家常菜，比較方便操作。加上豪吉雞精，味道更加鮮美。用料苦菊1把花生米50粒左右肉沫50g油10克蒜2瓣鹽適量生抽(炒肉沫)1勺乾紅辣椒1個生抽(後加的)1勺醋1勺白...
苦瓜炒藕片
分享一道最適合夏天吃的菜，清脆爽口，香辣下飯，同時還具有清熱解毒，降燥潤肺的功效；做法更是簡單，10分鐘就能上桌，大家不妨來試一試喲！用料蓮藕1節苦瓜1根食用油1勺蔥綠2根蒜頭3瓣白糖半小勺食鹽半小勺幹辣椒2個苦瓜炒藕片的做...
苦苣拌豆腐
做法簡簡單單，口感清清淡淡用料內酯豆腐苦苣橄欖油海鮮醬油糖鹽花椒粉苦苣拌豆腐的做法苦苣洗好後，放到盤中內酯豆腐切丁放入蒸鍋中，蒸3分鐘後取出豆腐鋪到苦苣上面將適量的糖、鹽、海鮮醬油放入小碗中攪拌均勻鍋燒熱後...
麻醬拌苦苣
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料苦苣100g鹽1g生抽10g芝麻醬30g糖3g麻醬拌苦苣的做法芝麻醬放一個碗裡，然後放入生抽、鹽、糖，攪拌均勻。清洗後的苦苣切去根部，然後從中間切開。淋上醬汁就可以開吃啦。小貼士「...
繽紛拌苦苣
用料熟花生30g茶籽油適量苦苣菜80g紫甘藍50g蘋果100g鹽適量紅酒醋適量生抽適量白糖適量香油適量繽紛拌苦苣的做法苦苣洗淨後撕成小條紫甘藍洗淨切成絲蘋果洗淨後去核，也切成絲把三樣蔬果裝進盤中，加入茶籽油加入紅酒醋，...
雞蛋拌苦苣
用料雞蛋苦苣鹽米醋香油雞蛋拌苦苣的做法雞蛋液加鹽打勻攤成雞蛋皮苦苣擇洗乾淨，切段，雞蛋皮切菱形片雞蛋皮、苦苣加鹽、米醋、香油拌勻，Ok...
拌苦苣
用料苦苣一大把白醋與白糖等量，多放白糖與白醋等量，多放味精一小捏雞精一小捏鹽一小小捏醬油一小勺辣椒油一小勺芥末油一小勺麻油一小勺蒜末三四瓣香油一小勺拌苦苣的做法擇好苦苣把根子切掉，放水裡涮乾淨。（裡面可能有蟲...
熗拌苦苣
距離女兒大學聯考459天早餐1☺用料苦苣1把花生米100克醋2勺醬油2勺鹽只克白糖1勺豆油1勺香菜2根熗拌苦苣的做法1，將苦苣、香菜切好洗淨備用。2，依次將白糖、鹽、醋、醬油、香菜放入苦苣上，最後把剛炸的花生米及炸花生米的油...
黃瓜拌苦苣
最近喜歡吃冷盤、上次家裡人意外放了點甜辣醬發現太好吃了、現在拌冷盤必備甜辣醬、用料黃瓜兩根苦苣兩把生抽兩勺（喝湯勺）鹽半勺（調料勺）甜辣醬一勺（喝湯勺）香醋半勺（喝湯勺）辣椒油一勺小米辣兩個大蒜三瓣黃瓜拌苦苣的做法苦...
苦苣拌花生
用料花生米隨意苦苣1包苦苣拌花生的做法超市竟然有苦苣！用剪刀剪掉紅色的菜頭部位，菜葉部分用流動清水洗淨淡鹽水泡10分鐘瀝乾水分這次用到的油醋汁3勺油醋汁，2勺老乾媽，2勺蒜蓉醬，1勺蠔油，1勺白糖拌勻花生米和“步驟6”倒...
涼拌苦苣🍃
喜歡吃涼拌菜🍃這道涼拌菜🍃苦苣一點也不苦！而且冰冰涼涼，甜絲絲的非常好吃。用料苦菊(2小把)花生(1小碗)醋(少許)醬油(少許)香油(適量)鹽(適量)糖(適量)涼拌苦苣🍃的做法花生豆，炒熟！去皮，碾碎。苦苣2小把，洗淨備用。放在...
涼拌萵苣片
夏日首選，簡單快捷用料萵苣500g鹽少許辣椒油少許香醋適量醬油適量花椒粉少許大蒜10g生薑10g涼拌萵苣片的做法將萵苣洗淨，用刀切成1-2mm的薄片將切好的萵苣片放入清水備用依據個人口味，調製蘸水。將萵苣片放入蘸水中攪拌...
香蔥拌苦苣
用料苦菊把香蔥香菜醋勺涼拌醬油勺鹽克糖克花生米香蔥拌苦苣的做法苦苣、香蔥、香菜洗淨，用手擰成小段（也可以用刀切，但是還是擰的好吃😋）。將所有菜放入容器內，加入適量鹽、糖、醋、涼拌醬油，帶上一次性手套用手拌勻。糖和...
苦苣大拌菜
苦苣有清咽潤喉、清心、調節腸道、固表止汗、清熱解毒、通便利便、止咳化痰、消腫止痛、生津止渴、增強免疫力、提高記憶力、促進生長髮育之功效，也是北方人家餐桌常見菜，最常見的做法是蘸醬或是拌食，其口感爽脆，無邪味。...
嗆拌萵苣片
春天是各種青菜最美的季節，即便白口吃，蔬菜自身的清甜鮮嫩就很過癮。一棵萵苣不過一兩元錢，在巧手主婦手裡變換多種形式，讓吃貨大快朵頤！用料萵苣一棵蔥薑蒜小米辣適量生抽香醋油辣子糖鹽適量嗆拌萵苣片的做法萵苣洗淨去皮...
涼拌苦苣
7.2019/2/13過年期間都是肉，換點涼拌菜酸甜開胃，清新降火用料苦苣1把香油1小勺蒜1瓣醋2勺生抽1勺白糖2勺鹽2克小米辣1個涼拌苦苣的做法苦苣洗淨控幹水分，撕成小段，加入上面說的調味料，拌勻就行了，酸甜開胃，還有一點點辣，各路...
苦苣拌雞胸
超快手簡單的冷盤，濃郁鹹香的凱撒醬和乳酪粉可以減少苦苣的苦澀感用料市售藤椒雞胸肉1塊苦苣1大把凱撒醬適量帕瑪森乳酪粉適量蒜末2瓣小米辣半根苦苣拌雞胸的做法市售藤椒雞胸肉撕成細條，苦苣洗淨甩幹水分撕成段，加凱撒...
苦苣拌肉絲
愛吃當地一家韓式烤肉店的苦苣牛肉絲，做了個仿品，但味道口感已經滿足我家小吃貨們的胃用料苦苣適量牛裡脊/豬瘦肉適量黃豆醬適量生抽(海天一品鮮)適量香油適量苦苣拌肉絲的做法肉切絲肉絲炒到七八分熟，推開露出鍋底，鍋底...
涼拌小苦苣
涼拌小苦苣清火又爽口用料苦苣適量花生幾顆蒜2.3瓣食鹽適量味精或雞精少少粒生抽適量糖適量醋適量八角1顆花椒粒適量麻椒粒適量幹辣椒一顆涼拌小苦苣的做法苦苣去根洗淨，太長的掰成兩截·加入一勺生抽半勺糖一勺醋一點...
素拌苦苣菜
這道菜中有一個“苦”字，但是吃過苦苣的朋友一定知道，這苦苣其實不苦的，即使有一點點的苦味，也絕不會讓你口感不佳。老公這些日子應酬比較多，說是大魚大肉的吃的不少，讓俺給做幾個清淡爽口的小菜。俺立馬就想到這苦苣了，即清...
涼拌苦菊（苦苣）
用料苦菊4把胡蘿蔔1根香油1勺米醋2勺白糖2勺鹽適量花生米2小把蒜半頭蒜辣椒麵適量青花椒粒適量蔥花適量涼拌苦菊（苦苣）的做法苦菊清洗乾淨切去根,切成小段.胡蘿蔔去皮切絲.蒜切末,蔥花適量.少許辣椒麵.不吃辣可以不放....
肉絲拌苦苣
用料苦苣2小把生抽1勺陳醋3勺大蒜4瓣搗成蒜泥糖1小勺鹽適量麻醬根據個人喜好，喜歡可以多加一點花椒油1小勺很關鍵哦肉絲適量花生米適量肉絲拌苦苣的做法1.將花生米炒熟放置一旁備用2.將肉絲用料酒，鹽，澱粉煨10分鐘，然後炒...
蝦米拌苦苣
用料苦苣兩顆蝦米少許白糖花生醬香油生抽醋蝦米拌苦苣的做法將苦苣去根摘好，用淡鹽水浸泡十分鐘後用水沖洗乾淨蝦米用水清洗乾淨，稍微浸泡下將洗淨的苦苣瀝乾水蝦米從水中撈出也瀝乾表面水份將所有調料混合調勻，（生抽兩勺...
苦苣拌皮蛋
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料皮蛋2個苦苣130g香脆椒60g蒜末5g生抽15g米醋10g綿白糖5g香油5g鹽2g苦苣拌皮蛋的做法苦苣去根，清洗後瀝乾水分，切成小段。皮蛋去殼，切成小塊備用。苦苣、皮蛋和香脆椒放進大碗裡...