做過的蔬菜
我就瞅瞅我能做多少用料任意蔬菜個做過的蔬菜的做法黃瓜炒蛋烤麩雞蛋白菜番茄炒蛋小貼士無...
你沒吃過的【雞爪什蔬蛋炒飯】雞爪前一個菜譜有製作過程
個人很喜歡的雞爪炒飯。😊用料雞爪5只雞蛋4個青椒2個毛白菜2小顆茭白1根你沒吃過的【雞爪什蔬蛋炒飯】雞爪前一個菜譜有製作過程的做法米飯🍚在煮著。沒有剩米飯了。只能煮新鮮的了。準備材料。5個脫骨雞爪切碎。脫骨...
不愛吃蔬菜的看過來
這款蔬菜沙拉，使原本不愛吃蔬菜的我，根本停不下來...簡單速成有營養。用料胡蘿蔔🥕1根黃瓜🥒1根生菜🥬3片甘藍菜2片丘比（焙煎芝麻口味）沙拉醬適量不愛吃蔬菜的看過來的做法胡蘿蔔🥕稍稍煮一下，去掉胡蘿蔔的生瑟和硬硬口感，...
牛肉蔬菜粥——本粥拌飯的粥吃過自己仿製的
牛肉、胡蘿蔔、菠菜、麻油、黑胡椒、雞精、鹽、料酒、澱粉用料所有材料適量牛肉蔬菜粥——本粥拌飯的粥吃過自己仿製的的做法大米泡半小時以上！牛肉末加黑胡椒，澱粉，油，料酒，鹽，雞精，麻油，可以放香油，自己隨便，最好攪拌均勻醃製...
過年菜
年年家裡吃年夜飯年年這道菜壓軸一道菜吃幾十年不是學會的是吃會的用料豆苗1把幹香菇適量蘑菇適量草菇適量冬筍半個麻油1勺生抽2勺老抽1勺糖5克水適量勾芡水適量過年菜的做法起油鍋，放入3種菇和冬筍片煸炒，加入調料，加水...
#BRUNO溫暖過冬季#鮮蝦蔬菜湯
天冷的時候應該最適合喝熱熱的湯了。晚上不知道吃什麼好，就利用家裡現有的食材，熬了一鍋美味的鮮蝦蔬菜湯。老公和兒子都說好喝，呵呵，開心。用的是雙十二買的BRUNO網紅鍋,雖然買了全套，可是最常用的還是深鍋，可能因為是冬天...
快手蔬菜蝦餅，家裡有不愛吃菜的寶寶看過來
用料西蘭花🥦1朵胡蘿蔔🥕2根蝦仁🍤500克麵粉300克鹽🧂適量水💧適量快手蔬菜蝦餅，家裡有不愛吃菜的寶寶看過來的做法準備食材胡蘿蔔🥕擦絲，西蘭花🥦洗淨泡鹽水，蝦仁🍤解凍料理機打碎適量水和麵粉調成面汁，倒入打好的菜裡調...
【過敏食譜】金槍魚蔬菜沙拉
蔬菜沙拉健康又快捷，配上金槍魚醬營養更豐富。用料捲心菜3-5大片西紅柿4-5片黃瓜4-5片金槍魚醬1大勺醋2勺羅勒2g【過敏食譜】金槍魚蔬菜沙拉的做法捲心菜取幾片乾淨葉子，手撕小塊，開水焯30秒，顏色變翠綠，放冷水過一邊，口感...
超過癮的鳳祥鹹蛋黃嫩骨雞烤蔬菜沙拉
最好吃的炸雞了……用料鳳祥鹹蛋黃嫩骨雞隨意胡蘿蔔2根小土豆2個煮雞蛋1個黑胡椒鹽橄欖油香草碎等隨意超過癮的鳳祥鹹蛋黃嫩骨雞烤蔬菜沙拉的做法準備食材，蔬菜可以多種多量蔬菜部分隨意，加橄欖油黑胡椒鹽拌勻嫩骨雞放...
雜菜煲 不愛吃蔬菜的看過來
鮮！甜！光吃這碗蔬菜都能幹一大碗飯！用料芥菜娃娃菜花菜乾杯乾蝦仁幹香菇蒜頭雜菜煲不愛吃蔬菜的看過來的做法準備如圖蔬菜，芥菜是主打，其他的可以換成自己喜歡的菜。重點#提前一碗把幹香菇，蝦仁，乾杯提前泡發。我用的碗有點...
【記錄減脂過程】蔬菜沙拉
今天開始正式減脂+健身，只吃早午餐，早上幾本麥片+牛奶，午餐尤其重要，晚餐靠蛋白粉代替用料三文魚100g苦苣一把玉米粒一把甜椒半個【記錄減脂過程】蔬菜沙拉的做法玉米水煮熟，甜椒切丁，苦苣用水泡過瀝乾再切一下，拌日式芥末沙...
你有嘗試過“突粒”美食嗎？用突粒菠菜做秋日暖胃蔬菜湯
用料菠菜（突粒菜）1把杏鮑菇半個得利斯火腿三片胡蘿蔔1根鹽5克白胡椒粉一小勺你有嘗試過“突粒”美食嗎？用突粒菠菜做秋日暖胃蔬菜湯的做法1.菠菜、杏鮑菇、胡蘿蔔、火腿腸根據自己需要的量準備，洗淨。2.食材切成小丁，方便...
那些年我見過的奇葩蔬菜和水果
最近結識了幾位長的很神奇的蔬菜朋友，放上來跟大家分享一下~大家如果見到什麼有意思的蔬菜水果也放上來吧~！用料蔬菜水果那些年我見過的奇葩蔬菜和水果的做法去超市和菜市場溜達一圈...
牛油果培根蔬菜沙拉（吃過最好吃的沙拉）
一直都知道牛油果非常好，但是一直沒有找到牛油果好吃的做法，昨天從淘寶上淘了幾個牛油果，心血來潮，試了一下，真的很好吃，是我吃過最好吃的沙拉~用料牛油果一個西生菜適量彩椒半個西蘭花適量培根三片沙拉醬（凱撒沙拉）適量黑胡...
無油無麵粉蛋黃蔬菜餅（適合過敏體質寶寶）
寶寶美食超級多，適合過敏體質的又有幾何？每個過敏寶寶的媽媽心裡住著一個小心謹慎的天使，既想給ta豐富的營養，又想避開過敏的坑，這款蛋黃蔬菜餅，是個不錯的選擇，不加蛋清，不加麵粉，營養也滿滿溫馨提示：蔬菜根據寶寶喜好，隨意選擇...
過年菜
媽媽家的過年菜用料蔬菜蘿蔔，山藥，黃瓜等魚，排骨等過年菜的做法魚擺盤上菜蝦仁，青豆，排骨好吃好看...
清淡鮮香蔬菜湯，過程簡單但味道不簡單
晚上想吃點米飯配個清淡的湯。沒時間大動干戈做飯時，或是想清淡兩天時，做這個湯是再合適不過了，過程簡單但味道不簡單。用料油菜2棵大豆腐小半塊胡蘿蔔小半根金針菇1小把蔥薑片5片花椒麻椒各3粒鹽1克水澱粉小半碗色拉油3...
你吃過蔬菜味的琥珀糖嗎？
用料糖300克水100克你吃過蔬菜味的琥珀糖嗎？的做法把水和糖放在一起煮之沸騰，加入涼脂在倒入模具中，把蔬菜榨成汁當色素再凍上幾個小時完成。小貼士蔬菜的顏色可任意增加或減...
蝦仁蔬菜過水麵
饞~用料蝦仁娃娃菜平菇魚丸蒜苗麵條蝦仁蔬菜過水麵的做法麵條煮好過涼開水炒菜，然後加點高湯或者開水，煮出澆頭澆到麵條上...
做過的菜
蝦仁玉米粒，讓小孩愛上吃飯用料蝦仁，玉米，紅蘿蔔，青紅椒做過的菜的做法鮮魷炒青紅黑，魷魚，木耳，胡蘿蔔，芹菜，姜...
南瓜芝士焗蔬菜 | 芝士控一定不能錯過
用料貝貝南瓜3個蔬菜粒適量培根適量芝士碎適量黑胡椒適量南瓜芝士焗蔬菜|芝士控一定不能錯過的做法將貝貝南瓜洗淨切開後放入蒸箱中100度20分鐘左右蒸熟，之後用勺子將瓤挖出。將培根切丁，蔬菜粒混勻備用。將培根肉加入...
你沒吃過的蔬菜華夫餅~快手營養早餐
今日份快手營養早餐👇👇專治不愛吃菜的熊孩子土豆🥔胡蘿蔔🥕雞蛋🥚華夫餅你一定沒吃過吧😃😃簡單快手，營養美味就是它一起做起來吧！用料土豆1個胡蘿蔔1根雞蛋2個鹽2克特級原汁醬油1勺黑胡椒粉2克小蔥1根低筋麵粉適量玉...
過節盆菜
過年的時候站了2個小時做出來的，就是將你自己想吃的弄熟，擺好在一個盆裡，當把你這盆東西往那一擺，大家都不自覺的驚歎，哇……用料鮑魚10只扇貝肉2包雞半隻豬腳不到一斤花膠一點點粉絲適量西蘭花幾朵海鮮菇半斤髮菜一點點冬...
彩虹🌈蔬菜粒：海風吹過田野的味道
蝦帶來了海洋的鮮蘆筍帶來了山間的清爽玉米帶來了田野的甘甜非常簡單，但是味道非常好！用料蝦8只蘆筍4根玉米粒少量鹽少許彩虹🌈蔬菜粒：海風吹過田野的味道的做法準備好材料，洗乾淨，全部切粒粒熱鍋冷油，全部下鍋炒，大概3分鐘...
寶寶輔食：蔬菜小丸子這樣的蔬菜小丸子，一口一個非常過癮！
最近有麻麻向跟我求助“我的寶寶不吃蔬菜，好煩啊！有什麼好辦法可以讓寶寶吃蔬菜的？”寶寶偏食已經不是個例了，很多媽媽為了讓寶寶吃菜，每天都變著法子煮菜，最後還經常會被寶寶冷落（想到這裡突然覺得咱們老媽子們真是操碎了心...