超級大三文治
用料白麵包生菜、沙拉醬、花生醬黑椒豬扒超級大三文治的做法白麵包塗上花生醬，加入生菜、沙拉醬，放入煎好的黑椒豬扒，再加入生菜以及沙拉醬，蓋上面包片就大功告成了...
簡易雞蛋蔬菜三文治
連鍋都可以免洗的一款快手早餐用料雞蛋（小）3個麵包（我用的嘉頓）4片生菜2片番茄1個油按需沙拉醬按需簡易雞蛋蔬菜三文治的做法將雞蛋打到一個可以完全放入麵包的碗裡，順時針攪拌，不喜歡雞蛋麵包可以直接跳到第四步（俺們家雞蛋...
帶墨超的老虎三文治
今年是虎年，一切有關虎年的元素都那麼喜慶，就做一個老虎三文治吧！它還帶著酷酷的墨超鏡，一副不在乎別人的眼神就足已可愛啦用料妙可藍多芝士片一塊麵包2片海苔2片南瓜泥100克帶墨超的老虎三文治的做法買的南瓜很甜，所以今...
爆漿火腿蛋三文治
我是芝士控~~用料方包4塊火腿適量(我用的是四片)芝士片5片雞蛋2個鹽適量黑椒適量爆漿火腿蛋三文治的做法打蛋，加入鹽，和胡椒粉，待會粘麵包用麵包粘蛋，只粘一面。平底鍋加熱，不加油，把有蛋液的那面面包朝鍋面，小火兩邊烘。待...
三文魚華夫三文治
早餐，味蕾棒棒噠用料雞蛋2只低粉70g黃油50g酸奶90g砂糖25g三文魚1塊檸檬2片黑胡椒少許鹽少許牛油果1個檸檬汁少許三文魚華夫三文治的做法烤華夫烤三文魚牛油果碾碎和檸檬汁撈一起華夫放一塊，放上烤好的三文魚和檸檬，再加...
低脂火腿三文治來啦（313大卡）
前幾天點了茶餐廳的三文治，真心覺得很好吃哦想著自己試一試用料雞蛋2個低脂火腿1片面包片2片低脂火腿三文治來啦（313大卡）的做法最最簡單的麵包片把四周切掉一片火腿雞蛋炒散，一片吐司，一片火腿，再放雞蛋，再一片吐司就完啦31...
芝士蛋番茄沙司三文治（無油健康）
簡單健康才是最好的用料吐司2片雞蛋1個番茄醬適量芝士一片胡椒粉少許芝士蛋番茄沙司三文治（無油健康）的做法芝士撕成小片鋪在吐司上，吐司放進烤箱稍稍烤脆（可不烤，烤過更有口感）雞蛋整個冷水入鍋小火煮，（其實就是水煮雞蛋，注意...
年糕三文治
過年的習俗是要吃年糕的，取義年年高升。可是糯米+紅糖的傳統年糕，不是所有人都適合，糯米難消化，又太甜了。於是想了這個懶辦法。用料麵包2片年糕1片年糕三文治的做法麵包2片，放到乾淨的碟子上。年糕切成小塊，我們只需要1片...
碎蛋三文治
呢款算系一個健康三文治，製作簡單，過程無油煙～用料雞蛋2只方包3塊沙律醬適量碎蛋三文治的做法先將雞蛋白煮煮熟，（注：冷水和雞蛋一起煮可以減少爆裂情況）煮熟後剝殼。因為我做的雙份所以圖上顯示的四隻蛋把剝殼後的白煮蛋切碎...
雞蛋生菜三文治
孩子很愛吃三文治，上學時間很趕，還是每天早起做給她，新鮮。用料雜糧麵包片兩片生菜兩片雞蛋一個番茄醬雞蛋生菜三文治的做法生菜洗乾淨切絲，雞蛋打散攤煎薄，切絲。麵包片擠上番茄醬，把生菜絲和蛋絲放上，合上兩片面包，切邊，對角...
又黃又萌的懶人早餐香蕉三文治
適合懶人的簡單早餐。做這個的原因其實是，我實在懶得煮土豆了（詳情參考土豆沙拉的做法）。所以就想了下用香蕉代替土豆，果然又黃又萌味道不賴！用家裡僅有的食材，所以搭配出的口味偏甜，不過我本身喜歡甜的，所以就很OK！不喜歡甜的...
樸素的太陽蛋三文治
冰箱裡剩下吐司和雞蛋，其他配菜都吃光光了，所以今天的早餐就是樸素的太陽蛋三文治加黑米糊用料吐司4片雞蛋2個樸素的太陽蛋三文治的做法吐司中間挖出一個放蛋的位置，用水果刀挖就可以了挖好的吐司邊跟另外一片完整的吐司...
煎蛋青瓜芝士三文治
休息日的早上可以吃到自家做的三文治，真是一件很幸福的事情！親手做早餐給家人吃，相信他們也會感受到我滿滿的心意！用料雞蛋1只切片方包兩片芝士片一塊番茄醬適量青瓜適量沙拉醬適量煎蛋青瓜芝士三文治的做法頭一天晚上用...
芝士蛋雞肉蔬菜三文治
一份早餐，有我最愛的芝士、雞蛋、肉、麵包，簡直不能再感人！因為太愛芝士所以一定會加，但為了保證健身效果，會盡量選擇低脂芝士、全麥麵包、雞胸肉、低卡醬料、脫脂奶這一類的食材用料全麥麵包1個雞胸肉餅1塊雞蛋1個芝士1片...
顏值倍高的三文治
把家裡能吃的弄到一塊兒，就素醬！用料牛油果1只全麥麵包2片雞蛋1只牛奶適量顏值倍高的三文治的做法牛油果切切切黃油一半塗抹均勻上面包片，烤箱10分鐘烤稍微脆脆的…牛油果搗成泥+鹽+白胡椒調味雞蛋加少許牛奶打散，熱平底...
便攜野餐三文治盒
這個是地獄廚神gordon的食譜～大家可以看看他的地獄廚神住家菜視訊～介紹的雖然是西式菜式～但是是比較容易做到～有烤箱就ok了用料提子方包一整個火腿2片番茄2個土豆5個雞蛋3只沙律醬個人喜愛海鹽小許橄欖油小許牛油小許便攜...
可愛小熊三文治 寶貝愛吃
這道食譜呢，不是我原創，是我在網上偶然間看到的，覺得很可愛，看了下方法，也是巧思，一點也不麻煩。今天借花獻法，跟大家分享一下。家裡有小寶寶的媽媽們，學起來喔！用料吐司2片雞蛋1個芝士片1片巧克力醬/果醬適量可愛小熊三文治寶...
黃金西多三文治
這是我最拿手的一款簡單、方便、不油膩的“銀子牌黃金西多三文治”。嘻嘻…作為早餐，營養豐富、精力充沛喔~~而作為晚餐宵夜呢，又不油膩，也不甜，不怕長胖胖喔~嘿嘿~~~我現在介紹的方子，是做兩個三文治的量喔，大家可以根據三...
迷你鮮蝦三文治
朋友聚會中快速簡單的小點，尤其適合整天哼哼什麼健康低脂生活的picky人士。。。用料全麥吐司1個鮮蝦20個混合生菜若干櫻桃番茄若干蔥姜鹽適量橄欖油少許蘋果醋（或紅酒醋壽司醋等）少許迷你鮮蝦三文治的做法蝦剝殼去線加蔥...
法式先生夫人三文治 Croque Madame & Croque Monsieur
我很好奇把三明治分為兩個不同性別的原因，於是在網上查一下，發現法國人認為吐司上雞蛋酷似女性的乳房，因此夫人吐司得了女性化的稱號(,,ﾟДﾟ)這個吐司突然顯得很性感(笑)。法國人看藝術和美食的角度實在是大膽而獨特，個人很...
牛油果鮮蝦口袋三文治
早些年的校園生活裡，三明治有著不可磨滅的印記，雖然沒有媽媽做的菜溫暖，但很容易填滿胃裡的空缺。用料鮮蝦仁4只牛油果1個培根片1片方包2片芝士片1片西紅柿1個雞蛋1個沙律醬10克牛油果鮮蝦口袋三文治的做法將鮮蝦、培根...
火腿芝士三文治（快手早餐）
這是一個只需要微波爐就可以做的快手早餐。只需幾分鐘就可以做出美味又有營養的早餐啦！用料方包4片芝士1片火腿2片青瓜若干番茄若干沙拉醬番茄醬火腿芝士三文治（快手早餐）的做法準備好所需食材：青瓜、番茄切片待用；將火腿...
簡單粗暴三文治
用料雞蛋1個聖女果3個球菜1片方包2片海苔薄餅簡單粗暴三文治的做法所需材料，方包粘雞蛋液先煎一下下超好吃小貼士簡單，0廚藝...
簡單易做好味牛扒三文治
用料牛扒1塊方包3片雞蛋2個生菜幾片黑椒汁一勺芝士一片簡單易做好味牛扒三文治的做法首先打蛋，我不會煎荷包蛋，所以只能炒蛋，有條件煎蛋就煎荷包蛋空氣炸鍋180°炸5分鐘牛扒備好炒蛋生菜，我不喜歡吃生的所以灼熟了一點，不...
Hello kitty 三文治卷
非常簡單的三文治卷，而且也很可愛，很適合做給小朋友吃。可以在晚上做好放進冰箱做第二天的早餐，也可以早上做好讓小朋友帶回學校做課間餐。用料罐頭吞拿魚半罐罐頭玉米粒2匙羹吐司6-7片午餐肉1片紫菜少許芝士片半片保鮮...