補血營養米糊
醫生說我中度貧血，老公幫我用豆漿機打來喝了一個星期。血量迅速飆升，從八克飈到十克(≧^ω^≦)貧血的親們可以試試。用料生米一量杯核桃兩個花生十粒紅棗五個補血營養米糊的做法紅棗特別重要！個人不喜歡吃紅棗，但很喜歡紅...
營養米糊
用料小米一把核桃兩個大棗四顆熟花生(也可是生的)一把百合一把紅豆一把冰糖8小塊營養米糊的做法洗淨放入無網豆漿機裡，調到營養米糊的檔位營養早餐ﾉ☀...
營養米糊
一個人在家裡可以自打好喝的米糊，非常方便，適合懶人～需要使用豆漿機，沒有豆漿機的寶寶，還是看看別的吧！用料大米1小杯紅棗3顆（可以調整）核桃三個（可以調整）糯米四分之一小杯麥仁四分之一小杯營養米糊的做法把大米、糯米、麥仁放...
三款秋冬滋補營養米糊
這是一個持續更新的系列食譜，非常適合秋冬溫和滋補。第一輯連結🔗傳送門第五款：五穀濃香黑米糊黑米也稱黑粳米、烏米，屬於糯米的一種，蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵等含量豐富，具有很...
補血養顏糊
在五紅湯的基礎上略做調整，補血養顏安眠，因為怕上火，加了百合忽略拍照技術，口感很好用料紅豆少量紅棗2顆紅米少量紅皮花生少量桂圓肉少量百合少量枸杞少量老冰糖少量克補血養顏糊的做法紅棗選大顆的，與百合，桂圓肉一起切成...
【秋冬養生】十全大補營養米糊
粗看是有什麼放什麼的超級亂材料的大雜燴，其實內裡玄機可多了~綠豆：綠豆的藥理作用為降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強食慾、保肝護腎。紅豆：清心養神、健脾益腎、行水去水腫、利氣去腳氣、健脾黃豆：“益氣...
營養補血粥
用料大米半杯紅棗20顆花生克桂圓10顆雞蛋5營養補血粥的做法花生，紅棗涼水泡十分鐘，撈出備用。涼水下鍋煮雞蛋二十分鐘，剝殼備用。將米洗好後，按二比一的比例放入涼水，把紅棗，花生一起放入，小火煮至七分熟後，放入雞蛋，全開後即...
補氣養血米糊（百合紅棗）
百合：安心，定神，益智，養五臟；紅棗：和陰陽，除煩悶，養脾氣，長期食用能輕身延年。——引自《本草綱目》用料大米80克鮮百合20克杏仁10克紅棗4顆水900ml補氣養血米糊（百合紅棗）的做法所有材料洗淨，紅棗去核切碎，核桃炒熟掰碎，百合切碎，放...
養生女神營養粥|補血黑米粥
女神是如何養成的？當然也離不開飲食了。今天正值女神節，跟大家分享養生營養粥，是繼上一篇分享的“補氣血紅豆粗糧粥”，感興趣的朋友可以檢視上一篇關於粗糧粥的分享。💌用料黑米1/4杯紅豆1/4杯紅棗8顆紅腰豆1/4杯大米1/5...
補血養顏米糊——九陽豆漿機
一黑：黑米；二紅：紅豆、紅棗。補血、補氣、養顏~~~用料黑米1/2杯紅豆1/2杯紅棗幹（如果用紅棗，要去核）1/2杯水加至1000ml水位線補血養顏米糊——九陽豆漿機的做法黑米、紅豆、紅棗洗淨，放入豆漿機中。倒入水（總水量不要超過最高...
★補血★懶人營養早餐: 五紅漿（米糊）
女人任何時候都要補血。對於我們這些懶人來說，在簡單的食物中就可以輕輕鬆鬆把身體調理好，實在是太完美了😂這個食譜其實算不上是純米糊，但又不是純豆漿……姑且就叫米糊吧😜這個食譜需用到豆漿機。如果沒有豆漿機的話，料...
養心補血米糊
紅豆，清熱去溼、消腫解毒、補血安神；紅米富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故可補血及預防貧血。紅色食物養心，選用紅豆、紅米做米糊，具有益氣補血、健胃生津和美容養顏的功效。用料紅豆30克紅米50克紅棗3顆桂圓肉5顆養...
素食︶補血營養大米糊
需要補血的親們可以堅持喝哦補血營養易操作😘用料大米60ml量杯一杯一家三口一人一小碗的量核桃兩三個花生一小把大棗五六個水素食︶補血營養大米糊的做法大棗洗淨去核，大棗本身有甜味，不用加糖核桃去皮留仁花生洗淨（我這是...
養生補血糊
用料紅棗6顆黑米35克紅豆60克養生補血糊的做法1.紅豆泡半小時，和黑米，大棗一起放入破壁機裡2.按下嬰兒米糊健3.半小時，補血米糊做好啦。小貼士功效👇👇補血利尿消腫增加腸胃蠕動減少便祕...
養身補血米糊「破壁機米糊食譜」無糖版
新買的破壁機，迫不及待試試米糊，這道養生補血米糊的方子，是破壁機說明書自帶，分享給大家~用料紅棗3顆黑米45克紅豆40克水600ml養身補血米糊「破壁機米糊食譜」無糖版的做法紅豆40克黑豆45克加紅棗3顆紅豆，黑豆，紅棗清洗乾淨...
補血養顏米糊
方子來自Vicky_Yang一黑：黑米；二紅：紅豆、紅棗。補血、補氣、養顏~~~黑米——具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便...
補血養血營養早餐花生羹
簡單易做早餐，女人小孩都愛喝的營養早餐用料花生100克糯米100克冰糖5克補血養血營養早餐花生羹的做法準備食材花生開水燙幾分鐘後輕鬆去皮，花生、泡好的糯米、冰糖一起倒入破壁機，按豆漿模式開啟香甜可口花生羹煮好了...
滋陰補血，美容養腎【紫米米糊】
養生功效：紫米和大米都具有滋陰補血的功效，且紫米營養在一般大米之上，除滋陰補血外，還可起到美容養腎的作用。用料紫米30克大米30克紅棗5個清水300毫升滋陰補血，美容養腎【紫米米糊】的做法準備食材：紫米30克、大米30克、紅...
補血米糊
每個星期喝上幾次，堅持到老吧。一個人一個人一個人的量，在破壁機轟隆隆的不懈努力下30分鐘就能喝上了，很濃稠我覺得不能再加料了。紅棗我去核再打的，土豪和懶人隨意。用料紅豆15克，紅藜麥米15克，花生15克紅棗3顆約15克去核，...
血糯米補血米糊--Vitamix版
枸杞、桂圓、紅糖、紅棗的搭配一眼看去相信你已經知道這款米糊的功效啦，血糯米的新增讓攪打好的米糊更佳綿密濃厚，這款米糊要熱一點喝口感和香氣都更好哦。【食材】未煮熟血糯米30克；紅棗50克；桂圓肉30克；枸杞10克；紅糖5-10...
後姨媽階段【補血養顏】米糊
用料紅棗大個3枚小個5枚枸杞1tsp糙米3tsp以下自由發揮紅豆赤小豆水後姨媽階段【補血養顏】米糊的做法7hbefore豆漿機泡豆功能：豆子和糙米40minbefore加入全部料豆漿機米糊功能...
補氣養血米糊
通血脈、除煩悶、養陰清熱、滋補精血。適合大眾人群，特別適合女性。用料幹大米80克百合20克杏仁10克紅棗10克補氣養血米糊的做法制法:將幹大米、切碎的鮮百合、杏仁、去核紅棗洗淨，倒入豆漿機杯體中，加水至上下水位線之...
補血補鈣養生雜糧糊
補血補鈣養生雜糧糊小孩老人皆宜每天早晨一碗雜糧糊勝過一切的白米飯用料紅棗8顆紅豆30粒左右枸杞10粒蓮子8克百合6片糙米一小把補血補鈣養生雜糧糊的做法就是去買個破壁機然後選擇粗糧米糊選項就可以了時間上破壁機...
補血養生糊
上段時間產後一個月，頭髮掉的那個厲害，手一抓一大把，天天如此，本來頭髮就少，想著很快就掉光光了😱😱😱有時間的時候經常瀏覽網路，突然看到這個養生糊對掉髮有效果，做著不難，就試試唄，也不是天天吃，隔一兩天吃一次，現在一個月過去...
四款秋冬滋補營養米糊
秋燥漸去，寒冬將至，此時適當吃一些高蛋白食物和粗糧，溫和進補，健脾潤燥，對於提高我們身體的免疫力是很有幫助的。食補的烹飪方式多種多樣，考慮到家中老人與孩子的胃腸消化功能相對較弱，所以我選擇了用豆漿機打米糊的辦法，這樣...