低脂美味肉丸
娃一直想念宜家的肉丸～為娘我勉為其難的做了一份～用料雞胸肉200克胡蘿蔔半根蠔油1勺雞蛋1個料酒少許生抽1勺鹽9克糖3克豬肉200克洋蔥半個蒜1瓣低脂美味肉丸的做法原料如圖為14～15個的量，雞胸肉和豬肉切小塊料理機打碎成泥...
低脂雞肉丸
每天沉迷於減肥期間如何才能即低脂又能吃好🤨🤨🤨早上起來看到了這個菜譜，於是動手做起來用料雞胸肉1塊雞蛋1個鹽2克料酒1勺胡蘿蔔🥕半根白胡椒粉1勺水3勺姜適量香菇3朵玉米🌽適量低脂雞肉丸的做法泡好的香菇和胡蘿蔔...
低脂美味雞胸肉肉鬆
想吃肉鬆啦然後在淘寶上發現大部分是豬肉肉鬆另外因為自己在減肥期間又不敢吃別人做的所以就拿出了一個半小時的時間自己做啦結果味道出乎意料的好吃😋用料雞胸肉2塊鹽一勺蠔油一勺白砂糖一勺醬油2勺五香粉1勺低脂美...
減脂又美味的肉丸匝
最近在減肥，做了各種減脂餐，突然想吃小白菜丸子湯，就做了雞胸肉和蝦的，也放了香菇和香菜，沒想到味道超好，只是雞肉的沒有那麼彈，但是放了蝦也不柴，今天就做了牛肉豬肉和蝦的，完美！因為昨天買排骨上面肉太多切下來的就放裡面了，如...
超低卡低脂美味海苔雞肉卷
低脂低卡，做法簡單，比香腸好吃百倍，趕緊學起來用料雞胸肉1塊雞蛋蛋清1個料酒1勺生抽1勺蠔油1勺老抽1勺鹽一丟丟白糖1勺生粉1勺海苔1包大蒜2瓣超低卡低脂美味海苔雞肉卷的做法準備好所有食材調個料汁，一勺料酒➕一勺生抽➕...
低熱量減脂咖哩雞肉丸～味好美食譜～
女人終生的奮鬥目標大概就是減肥和美容～這款雞胸肉丸沒加澱粉，低脂，低油，低熱量，灰常適合減肥的小夥伴，如果想熱量更低，可以用橄欖油，一次可以多做點，冰箱冷凍，一個月內吃完，做咖哩飯也很好，方便～早餐煎幾個，配點蔬菜，煮麵都可以，也很...
珍珠丸子-低脂美味，脂肪少更好吃
做珍珠丸子，多加一塊豆腐，脂肪少更好吃。過年吃豆腐，還有搶“頭福”的意思，在豬肉餡里加豆腐做珍珠丸子，寓意更好用料糯米適量豬肉200克豆腐1塊蠔油1勺生抽2勺胡蘿蔔半根豌豆適量珍珠丸子-低脂美味，脂肪少更好吃的做法糯米...
低脂美味的雞肉丸子
減肥每天都吃水煮菜➕水煮雞胸肉，已經快吃吐了!!!🙃🙃於是就有了這個菜譜～有菜有肉🐔，低脂肪高蛋白，雞胸肉鮮嫩不柴，減肥餐也能變得很好吃哦～😎😎用料雞胸肉100g西藍花5朵胡蘿蔔30g蔥適量姜（或者姜粉）適量調料：味極鮮醬油適量...
來自味好美！低脂雙味花枝丸
誰能不愛炸物店裡Q彈的炸花枝丸呢！自己在家炸制花枝丸如果配孜然，總會覺得越發襯托出油膩感，味好美泰式甜辣醬和咖哩醬開啟家庭炸物全新可能！泰式甜辣醬清爽帶勁，咖哩醬彷彿港式咖哩魚蛋，但炸制的墨魚丸更添風味。使用空氣...
年菜🔥美味低脂低卡❗️蒸豆腐肉丸
我們老家在湖北仙桃，最有名的一道菜是沔陽三蒸，雖然是三蒸但我們老家是無菜不蒸，每年過年一家人團聚必吃的一道菜就是這道蒸的豆腐肉丸，一家老小都非常喜歡，雖清淡但風味清香而鮮美，入口綿密，好吃不胖，希望大家也能喜歡這道我...
低脂又美味的火雞肉丸（無油無鹽版）
leanphase1食譜琢磨怎麼讓無油無鹽的減肥餐變得好吃用料火雞肉餡一磅蔥姜一丟丟香菇三顆雞蛋一顆黃酒/料酒一茶匙鹽1/4茶匙低脂又美味的火雞肉丸（無油無鹽版）的做法熱水泡髮香菇水不要倒掉蔥姜切末香菇切小丁加入火雞肉...
低脂低卡美味雞胸肉粒
簡單、方便、衛生、健康、美味，滿滿自己動手的樂趣，盈盈對生活和家人的愛。用料雞胸肉1塊雞蛋1個澱粉少量適量蔥薑蒜適量孜然粉適量辣椒粉適量五香粉適量低脂低卡美味雞胸肉粒的做法雞胸肉一塊，適當解凍，不要完全解凍，方便...
低脂美味「雞肉蘸汁」
用料雞胸肉2塊料汁（步驟2）1碗香菜1根低脂美味「雞肉蘸汁」的做法雞肉煮熟（啥也不放）芝麻蔥末薑末香菜末陳醋醬油雞精糖鹽蠔油麻油辣椒油雞肉手撕開好吃😋動手試試吧...
美味減脂雞肉蝦肉丸
最近參加減脂營，看到教練推薦的雞肉丸，也決定自己試試。用料雞胸肉300g蝦6只幹香菇4朵馬蹄5個雷筍1根胡蘿蔔1小塊香芹2小根雞蛋白1個蒜1瓣鹽5克黑胡椒1勺橄欖油1勺檸檬1/2個澱粉1勺美味減脂雞肉蝦肉丸的做法雞胸肉室溫...
減脂又美味的雞肉丸子
夏天到了新一輪減脂又雙叒叕開始了^O^對於無肉不歡的吃貨(本人)而言不吃肉是不可能的。。。但是豬肉，油炸是要戒掉的——————>3<——————所以探索了一下雞胸肉丸子第一次做，形狀不是很完美但是味道超喜歡的雞肉...
雞胸肉丸湯👌美味又低脂
雞胸肉給大部分人的印象就是又柴又沒有味道，如果我說雞胸肉也能做出超級美味的美食你相信嗎？今天就給大家分享一道香菇雞胸肉丸湯的做法，肉丸口感嫩滑Q彈，湯的味道清甜爽口，美味的同時熱量也很低，減脂期的小夥伴也能放心吃...
【增肌減脂】【健身餐】美味低卡雞胸肉丸子
雞胸作為健身必備的蛋白食品深受健身黨的喜愛，可是一味的水煮雞胸天天吃也會乏味，今天這款雞胸丸子絕對讓你眼前一亮😋用料雞胸肉1塊黑胡椒1勺鹽3克玉米粒適量青豌豆適量胡蘿蔔適量雞蛋一隻【增肌減脂】【健身餐】美味...
紅燒素肉，低脂美味
豬肉都漲價了，吃不起了，又饞肉怎麼辦，來盤紅燒素肉，5塊錢，吃飽飽，味道好好用料冬瓜300克生抽1勺蠔油2勺鹽半勺老抽1.5勺大料2蔥末少於薑末少於克紅燒素肉，低脂美味的做法把食材準備好，冬瓜切段，蔥姜切沫，大料是吃出肉味靈魂，辣椒...
減脂餐🌟藕片肉餅｜低卡低脂｜營養美味
減脂期間變著花樣吃才能讓自己不會暴飲暴食，偶然發現蓮藕加雞胸肉做的這個很好吃，今天分享給大家，超級簡單又美味！用料雞胸肉100克玉米澱粉一湯勺蓮藕7、8片奧爾良醃料10克黑白芝麻少許橄欖油小半勺減脂餐🌟藕片肉餅｜低卡...
高顏值低脂美味的西紅柿雞肉丸
西紅柿雞肉丸子非常美味可口，低脂又健康用料雞脯肉1塊雞蛋1個西紅柿2個甜玉米粒1把蒜瓣2瓣薑片2片香菜1-2根料酒1小勺白胡椒粉1小勺生抽1小勺鹽3-5克高顏值低脂美味的西紅柿雞肉丸的做法準備食材如圖，上圖忘了放雞蛋🥚...
低脂美味雞胸肉丸子
低脂又美味的雞胸肉丸子，非常適合正在健身的小夥伴哦，低熱量，高蛋白，在加入自己喜歡的蔬菜一起，比白水煮雞胸好吃的太多了。動起來吧！用料雞胸肉100-250克香菇兩朵雞蛋清一隻胡蘿蔔半根生薑香油鹽料酒澱粉低脂美味雞胸肉丸...
萵筍雞蛋肉丸湯（配低脂雞肉丸做法）清淡又美味，超健康！
好不容易在熱帶買到了萵筍當然價格比國內是翻了幾倍…但還是開心啊！肉丸是純瘦的雞胸肉做的但是口感一點不會柴萵筍煮湯一定要加個煎雞蛋餅雞蛋多餘的油脂可以中和萵筍的澀喝起來清爽可口用來泡飯也可以！用料雞胸肉500...
![【步驟圖】[低脂美味系列] 番茄雞肉丸子食譜大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0067/046a/0067a7b4f357ee8f9278a8c1327cb89e1769f70ab0ce8447f09276a04b34519861a0863d4824127cb2-s.jpg "【步驟圖】[低脂美味系列] 番茄雞肉丸子食譜大全和做法")
[低脂美味系列] 番茄雞肉丸子
歡迎關注微信公眾號：辣辣家小廚房用料雞蛋個雞胸肉塊番茄食用油胡椒粉鹽番茄醬料酒澱粉[低脂美味系列]番茄雞肉丸子的做法準備好原材料雞胸肉剁碎，加入雞蛋，澱粉，胡椒粉，鹽，料酒拌勻後搓成丸子。水燒開後，把丸子倒下去，浮起來...
減脂健身！減肥食譜！美味低卡雞胸肉丸子
#冬菇春筍胡蘿蔔雞肉丸最近為了減肥自己帶飯，十天瘦了3斤！穩定下降中，為了保持蛋白輸入得吃雞胸肉，可是水煮太難吃，有沒有！最後找到了這個雞胸肉丸子，簡直流淚！低油！低卡！低熱量！好吃！鮮到飛起！方便！用料雞胸肉500克胡蘿蔔1根鮮冬菇...
低脂美味～蔬菜魚丸湯
用料魚丸3個青菜適量木耳適量洋蔥西藍花菠菜泡椒3個鹽、耗油、泡椒水、孜然粉低脂美味～蔬菜魚丸湯的做法洗淨切好要加入的配菜，這些是我平常比較喜歡的菜，可以加自己喜歡的菜菜～鍋燒熱，加一小勺水，放入洋蔥。加入適量的水，下...