照燒雞腿三明治
用料去骨雞腿肉1片醬油2大匙白醋2大匙清水2大匙料酒1大匙白糖1/2匙圓白菜2片吐司麵包2片黃油適量照燒雞腿三明治的做法見視訊。照燒雞腿三明治食材（1人份）去骨雞腿肉--1片醬油--2大匙白醋--2大匙清水--2大匙料酒--1大匙...
照燒雞腿三明治🥪
BRUNO輕食機打卡12天照燒雞腿三明治🥪用料雞腿肉只雞蛋個照燒雞腿三明治🥪的做法輕食機預熱3分鐘煎好的雞蛋放入吐司中再加入煎好的雞腿肉加熱2分鐘...
照燒雞腿三明治
用料吐司1個雞腿肉1只雞蛋1個生菜2片沙拉醬適量照燒雞腿三明治的做法1.雞腿去骨，放入蠔油，生抽，鹽，雞精，蜂蜜，黑胡椒醃製一夜2.鍋內倒油，將雞皮一面朝下，小火慢煎，煎至雞皮金黃翻面，煎至雞肉變色後加入適量的清水蓋上鍋蓋燜2分...
手撕照燒雞胸肉三明治
這道三明治本來就已經比正常一餐減少了20%的卡路里，但是味道完全線上，如果還想更健康可以換成全麥麵包或者粗糧麵包用料雞胸肉300克小蔥1根羅馬生菜（也可以換成其他的綠葉沙拉）1顆紫甘藍半顆香菜10克大蒜1瓣蛋黃醬15剋日...
芋頭照燒雞胸（雞肉）三明治
這是日本BOULANGERIE麵包房的人氣商品之一具有義大利風味且能給人飽腹感～平常這款三明治都是搭配夏巴塔麵包自己用隨意的歐包就可以了附帶夏巴塔的配料中筋麵粉1000g生酵母4g天然酵母300g鹽23g麥芽精3g橄欖油80g水620g...
照燒雞腿貝果三明治
萬物皆可貝果今天是照燒雞腿貝果三明治熱量不高｜但很飽腹用料貝果1只琵琶腿1只西生菜適量芝士片1片芥末籽醬適量黃芥末醬適量照燒醬適量熟芝麻適量照燒雞腿貝果三明治的做法昨天做了黑芝麻貝果，今早果斷萬物貝果，琵琶腿...
照燒雞腿排虎皮三明治
用料虎皮吐司材料高筋麵粉300g細砂糖30g牛奶185g蛋黃一個酵母3.6g鹽3.5g黃油25g可可粉15g沸水15g照燒雞排材料味淋冰糖生抽老抽蠔油，糖，玉米澱粉。大雞腿去骨，扎幾個洞好入味。冰箱醃製過夜。生菜，荷包蛋，芝麻醬，沙拉醬適量...
韓式照燒雞腿厚蛋燒三明治
三明治換個做法吧，什麼肉肉都可以，雞胸肉、雞腿肉、牛肉、豬扒肉，展開你的想象力吧！用料雞腿1-2只生抽2勺鹽1克雞蛋2個蜂蜜1勺料酒1勺老抽1勺蠔油1勺白胡椒粉適量，一定不能省黃油10克麵包片厚切1-2片韓式照燒雞腿厚蛋燒三...
照燒雞腿沼三明治
本來只是想吃照燒雞腿的，發現冰箱有彩椒和胡蘿蔔、農家蛋，就決定做個網紅——沼三明治😋據說這位沼夫先生，為了每天攝取足量的蔬菜，他做了沼三明治，還堅持吃了10多年。吃完終於不餓了😋用料吐司2片照燒雞腿2只雞蛋2個彩椒...
［早餐］照燒雞腿沼三明治
用料麵包2片雞腿一隻捲心菜一個拳頭大小胡蘿蔔1/4根照燒醬兩勺洋蔥適量芥末籽醬低脂沙拉醬橄欖油［早餐］照燒雞腿沼三明治的做法麵包復烤，單面抹一層薄薄的黃油（沒有就算了）一隻大雞腿入骨，加照燒醬醃製一會兒（可以加兩勺味淋...
🥪| 100道減脂餐14| 照燒雞腿肉芝士三明治
前幾天工作點了一個雞腿肉三明治，太好吃了，有時間立馬自己買了雞腿做一個照燒香煎雞腿肉的三明治，太太太滿足了，料超足!!吃一個飽腹感超強!!用料全麥吐司2片生菜西紅柿適量低脂芝士片1片🥪|100道減脂餐14|照燒雞腿肉芝士...
雞腿三明治
用料去骨雞腿1個西紅柿2片生菜2片吐司2片芝士片2片雞蛋1個沙拉醬適量生抽適量清水適量蠔油適量雞粉適量蜂蜜適量雞腿三明治的做法準備好所有的食材雞腿肉冼淨後用，加入生抽、蠔油、雞粉、蜂蜜各適量，醃製30分鐘入味東菱...
味好美～照燒雞腿三明治
快手早餐，味好美照燒醬真的好用又美味！用料去骨雞大腿1只生抽適量紅糖適量味好美照燒醬適量生薑適量味好美～照燒雞腿三明治的做法雞大腿用牙籤扎些洞洞方便入味。生抽生薑雞大腿紅糖照燒醬一起放入密封袋，按摩醃製過夜。...
照燒雞三明治
像太陽一樣照亮你的胃~用料雞胸肉麵包雞蛋2顆彩椒2顆洋蔥半個照燒汁適量沙拉醬適量蒜2瓣照燒雞三明治的做法醃製照燒雞排。雞胸肉橫切開來，變成兩片薄的雞排。雞排上撒鹽和黑胡椒；用刀在雞胸肉上橫豎切幾刀哦，方便調料入...
照燒雞肉三明治
用料雞蛋5個生菜1棵麵包6片沙拉醬勺番茄1個雞大胸1塊照燒雞肉三明治的做法準備好材料炒雞蛋（蛋液中加入少許牛奶或淡奶油，口感會更鬆軟細膩）煎提前醃製好的照燒雞大胸，最好是提起一晚醃製，會更入味。在麵包中夾入生菜雞蛋...
自制·照燒雞腿佐奶香玉米三明治
兩人份，一個三明治芝士儘量選用不太鹹用料雞腿肉2塊全麥麵包2片玉米粒125克芝士片2片沙拉葉適量醬油1勺料理酒2勺味淋2勺醋1勺橄欖油適量自制·照燒雞腿佐奶香玉米三明治的做法雞腿肉兩面煎熟，倒入醬油、料理酒、味淋、...
逸臻照燒雞肉三明治
逸顆臻心全麥吐司加雞胸加蔬菜的完美結合，沒有多餘熱量的同時也保證了營養的均衡用料雞胸吐司生菜黃瓜沙拉醬逸臻照燒雞肉三明治的做法雞肉切1到1.5釐米左右的厚度，放入料酒1勺、生抽2勺、白砂糖2勺、蜂蜜1勺、大蒜和姜...
鳳梨照燒雞腿杯果三明治
照燒味的一切幾乎都抵擋不住大家的熱愛，這個鳳梨照燒雞腿三明治更是能夠治癒饞……用料菠蘿適量去皮去骨雞腿肉適量蜂蜜適量鳳梨榨汁一杯生抽適量老抽適量番茄醬適量芝麻菜適量全麥貝果1個鳳梨照燒雞腿杯果三明治的做...
【快手】照燒雞腿三明治【活力早餐】
忙碌的生活會讓人充實，時間過得也真快，“發憤忘食,樂以忘憂,不知老之將至”雖然還我沒有達到這地步，可忙碌起來的確容易遺漏不少東西。每天安靜的吃頓美味早餐，充滿活力，工作生活按計劃進行，這一天才能過的更充實。材料表：1...
檸蜜照燒雞排三明治
早餐對我的愛人的重要程度跟發薪日差不多，所以變著法做早飯真是我人生一大課題。為什麼叫檸檬照燒雞排呢，因為放了檸檬蜂蜜！我做飯很隨性，基本就是有什麼放什麼，差不多就好。用料雞腿2只全麥麵包2片番茄半個小唐菜幾片鰹魚...
怡s【照燒雞腿三明治】爆炸能量三明治8
相傳18世紀的英國有一位名叫Sandwich的伯爵因沉迷紙牌無法自拔到廢寢忘食的地步所以他的女僕們便把蔬菜雞蛋香腸夾在麵包之間讓他邊玩邊吃於是這個偉大的食物三明治從此誕生了作為懶癌患者最青睞的食物三明治以其方便...
牛油果照燒雞腿芝麻菜夾貝果三明治
芝麻菜一直是我很無愛的蔬菜，但它含有著豐富的營養，我一定要想辦法愛上他，結果這次做牛油果照燒雞腿三明治加入芝麻菜真心好吃啊，感覺從此對芝麻菜無法自拔的愛~愛上一種食物不需要理由嘛，分分鐘就會愛，哈哈哈~用料去骨去皮...
照燒雞腿法棍三明治新鮮搭配-【健康一手握】
日式風情的照燒雞腿，遇上西式的三明治，能碰撞出怎樣的美味呢？不妨大膽嘗試一下吧～用料雞腿1只法棍2根荷蘭豆100克紫甘藍50克照燒醬汁：老抽1小勺生抽兩勺蜂蜜2大勺料酒1勺白芝麻適量照燒雞腿法棍三明治新鮮搭配-【健康一手...
照燒雞胸低脂三明治
用料帕尼尼麵包1個雞胸肉1塊黃瓜1根聖女果5-6個羽衣甘藍2片苦苣生菜半顆蛋黃醬15可百里香2支蒜3瓣老抽5克生抽20克糖10克照燒雞胸低脂三明治的做法制作簡易照燒汁：熱鍋，放入老抽5克，生抽20克，糖10克，煮至稍稠即成取雞胸肉...
怡s【照燒雞肉三明治】
多汁的照燒雞肉遇見酸甜的藍莓醬和香濃芝士，會是怎樣一種口感體驗呢？更多花樣三明治：_0aVVgl19CUTA用料【照燒雞腿】雞腿1個、醬油料酒楓糖漿水按照1:1:1:1，各15ml、橄欖油適量【三明治】照燒雞腿1個、小菠蘿2片、車達芝...