核桃豌豆苗巜拌菜》
用料豌豆苗，核桃仁，鹽，香油各適量核桃豌豆苗巜拌菜》的做法簡單快手，夏季爽口美味，豆苗洗淨，上鍋坐水，燒開後下入豆苗，別等鍋水開了，3一4分鐘拿起，放入提前準備好的冷水中，回冷，回冷後拿起豆苗用手，稍微的把水擠淨，放入提前的乾淨，容...
熗拌豌豆苗
用料豌豆苗半斤熗拌豌豆苗的做法豆苗洗淨，鍋裡燒開水，放點鹽和一點油，把菜放進去，用筷子翻個個，待塌架後就可以撈出，然後油鍋放油，小火爆香薑絲、蒜碎，然後將混合好的汁：生抽、白糖、鹽倒入，稍微煮下，即可倒入菜中，翻拌勻即可。...
豌豆苗拌麵
脆爽可口，操作簡單，安排吧！👏用料豌豆苗一把火腿腸半個西紅柿半個蒜末一把芝麻1小搓豆豉醬1勺生抽2勺十三香1小勺香油一勺白糖小半勺細面一把豌豆苗拌麵的做法豌豆苗水焯30秒左右（水裡加點鹽和油，出來的非常的翠綠火腿和西...
豆湯豌豆苗
在一家叫做梧桐欣雨烤魚店裡發現的小驚喜～試做了一下，味道不錯。既有豌豆苗的鮮味，又有豆味，配合著略加精調的底湯。相信你們會喜歡的～用料豆苗300克豌豆米100克蔥少許鹽少許大喜大牛肉粉一小撮（可替換雞精）素高湯粉一小撮（可...
涼拌桃仁豌豆苗——益智爽口涼拌菜
在飯店吃過涼拌核桃仁豌豆苗，很好吃，但在菜市場上很少能買到豌豆苗的，就一直沒有能實現在自家吃這道菜的願望。哈哈，昨天去CBD那邊的超市，看到了豌豆苗，就買了一盒，家裡正好有準備用來做月餅用的核桃仁，今天中午就做了這道讓...
發苗盤培育麻豌豆苗兒、綠豌豆苗兒
最近大家都在發各種芽苗菜，我網購的豆子有兩種，為了確定兩種不同的豌豆發出的苗兒有區別，順便做了個“豌豆實驗”😁😁😁用料麻豌豆、綠豌豆克發苗盤發苗盤培育麻豌豆苗兒、綠豌豆苗兒的做法網購的四層發苗盤小推車Day1:...
拌豌豆苗
豌豆苗我一炒就老，開水燙一下涼拌倒是蠻合適的。用料豌豆苗，油皮拌豌豆苗的做法豌豆苗洗淨，用開水燙一下，一分鐘以內吧，可以用筷子攪拌幾下。過涼水，然後放到案板上用刀切幾段。（可以有效的提升口感）用喜歡的調料拌，我放了生抽...
芽苗菜教程之二 豌豆苗
廚房是我的Playground。用料豌豆65克水每天早晚澆透芽苗菜教程之二豌豆苗的做法我認為最最易發的苗-豌豆苗。比綠豆芽還容易，只要個能漏水的容器就行。我用了一個壞了的沙拉甩幹盆。為了告訴大家芽苗菜就是玩的，吃起來...
豌豆苗 芽苗菜 豆苗
健康營養，沒有化學新增劑黑豆的營養價值1、黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效；2、黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降...
蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗
江浙滬地區從小吃到大的一道菜，豌豆苗軟嫩爽口，清淡健康用料鹽適量大蒜兩瓣豌豆苗250克蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗的做法1、豌豆苗清洗乾淨。注意⚠️一定選擇嫩的豌豆苗，否則口感不好，如果買的偏老的豌豆苗，記得把老根掐掉再清...
豌豆苗餅
小時候奶奶，媽媽都會做這樣的傳統早餐，掐一把家門前的豌豆苗，幾勺糯米粉，一個雞蛋，少許鹽，這就是一頓早晨齒間的美味了……用料豌豆苗一把雞蛋1個鹽少許豌豆苗餅的做法豌豆苗一把洗淨，再切碎一點切碎的豌豆苗放入碗中，加一個...
拌野豌豆苗
三四月份的野菜很多，附近溼地的野豌豆長得大好。掐下最新的嫩芽，洗淨過滾水，撈出瀝盡。加入拍蒜倆個，生抽適量，最後滴幾滴麻油，就可以吃啦~新鮮的豌豆苗甜味很足，爽口清胃，綠油油的還帶著紫色小花。配上葷菜就很完美啦。用料...
雙色蛋炒豌豆苗『減脂減肥菜』豌豆苗炒蛋
買到了嫩出水的豌豆苗～啦啦啦啦啦第一吃豌豆苗是姐姐帶著吃火鍋時涮的，味道清新可愛，後來買了幾次，或拌或炒！為啥要把蛋清蛋黃分離來炒？因為，配色好看呀！餐桌要五顏六色才對得起，這春暖花開～！用料原料豌豆苗150克雞蛋2個紅椒（可不...
核桃拌鹹菜
感謝下廚房這個平臺，讓我有幸遇到了好多神廚大咖，看到@靈靈-sl的涼拌核桃小菜，心裡長草了，現在不是為了寫菜譜，是今天傳早餐時想關聯下，傳完後發現沒成功，在這是想學學怎麼關聯用料鹹菜各種（鹹蘿蔔，黃瓜，榨菜）核桃熟核桃（靈靈說新...
熱拌豌豆苗
豌豆苗太適合在家自己種了，超級方面。用料豆苗一把蒜油1小勺蒸魚豉油1小勺熱拌豌豆苗的做法在家種的豌豆苗第二次收割:D水開之後下豌豆苗燙30秒，是那種滾開的水哦。*有的朋友喜歡往水裡加鹽和油，我很懶不加。燙好之後瀝...
芹菜苗拌核桃仁
用料芹菜苗核桃仁調料如圖芹菜苗拌核桃仁的做法調料如圖，鹽糖醬油米醋香油。拌，開吃。...
簡單快手菜涼拌核桃芹菜苗
核桃補腦蔬菜加乾果爽口健康用料芹菜苗一把核桃仁七個海鮮撈拌汁兩湯匙辣椒油適量可不加鹽適量簡單快手菜涼拌核桃芹菜苗的做法芹菜苗洗淨用適量精鹽醃十五分鐘去除多餘水分加入核桃仁撈拌汁拌勻喜歡吃辣的加辣椒油不...
涼拌豌豆苗
自己種的豌豆苗，夏天涼拌著吃，清新爽口😋用料豆苗兩把鹽少許芝麻香油1勺米醋半勺蒜汁半勺涼拌豌豆苗的做法水中加入鹽和油，等待水開豌豆苗洗淨水開後放入豌豆苗，焯水20s左右即可撈出控水加入：1勺芝麻香油+少許鹽+半勺米醋+...
豌豆芽苗菜
第一次自己培育芽苗菜，很有趣，還可以讓孩子們觀察豌豆苗的成長過程用料豌豆50克（看個人家庭需求量）水適量育苗盤一個豌豆芽苗菜的做法豌豆泡水每天換下水，直至豌豆準備發芽的狀態就像這樣放到育苗盤裡每天換水，看它慢慢長大...
核桃仁拌豆苗
用料核桃仁克豌豆苗適量橄欖油適量雞粉個鹽個核桃仁拌豆苗的做法1.豌豆苗洗淨核桃仁泡在溫開水裡去皮入鍋煮3～5分鐘去澀味2.將準備好的豆苗、核桃仁放入容器中加橄欖油、鹽、雞粉充分拌勻即可...
XO醬拌麻皮豌豆苗
麻皮豌豆苗中還含有赤黴素和植物凝素等物質，有抗菌消炎的功效，經常吃還有增強新陳代謝的作用。豌豆苗的膳食纖維含量也比較豐富，食用後能起到清腸和防治便祕的作用。用料有機麻皮豌豆苗300克港式XO醬10克蒜適量橄欖油適...
豌豆苗
用料豌豆苗250克鹽少許高湯1碗豌豆苗的做法用淘米水浸泡豌豆苗20分鐘，用清水洗乾淨裝盤（盤子事先預熱過）。將煮沸的高湯淋在豌豆苗上，撒上鹽，蓋上蓋子悶1分鐘，開蓋即可。小貼士如果怕老，不悶也行...
兵鴿核桃仁拌香椿苗
過年過節，滿桌的大魚大肉，很多時候吃得過於油膩會增加腸道的負擔，特別是由於生活水平的提高，人們膳食結構中的食品越來越精細，致使腸道蠕動量減少，這也時直腸癌發病率增高的一個原因，所以在平時的膳食中多增加一些富含膳食纖...
超簡單的熗拌爽口豌豆芽苗菜
豌豆苗，其營養豐富，含有多種人體必需的氨基酸，還含有胡蘿蔔素、抗壞血酸、核黃素等營養物質。有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用；還能治療晒黑的肌膚，使肌膚清爽不油膩。1、豌豆苗性清涼，是燥熱季節的清涼食品，對清除...
簡單爽口的綠翠翠涼拌菜（豆芽，豌豆苗，菠菜）
夏天已然過完，天氣卻依然炎熱，於是在老姐家就做了這道可口清爽的涼拌菜。(つ✧ω✧)つ用料豆芽1把豌豆苗50克菠菜120克洋蔥5g大蔥5g大蒜3瓣耗油1勺生抽1勺香油半勺醋1勺乾貝素3克黃燈籠椒醬1勺熟芝麻5克簡單爽口的綠翠...