Day43 豆漿+菜包+拌蔬菜
用料包子1個雞蛋1個黃豆10克黑豆5g黑芝麻5克生菜葉適量聖女果100g椒鹽適量香油適量Day43豆漿+菜包+拌蔬菜的做法將黃豆、黑豆、黑芝麻洗乾淨放入豆漿機，選擇五穀豆漿鍵生菜葉洗乾淨，準備包子和雞蛋聖女果洗淨裝盤...
每日減脂果蔬汁 day43
排毒清火用料苦瓜1根西瓜1塊每日減脂果蔬汁day43的做法用了一整根苦瓜，也沒苦的感覺，因為西瓜的甜中和了，還因為用的是軟熟的苦瓜。本身苦味就比較淡了。苦瓜清熱去火，夏天吃點苦瓜消暑渴。小貼士孕婦不可以吃苦瓜哦、脾...
減脂100天Day43:清水白菜燉豆腐
平時做這道菜是先用油嗆蔥薑蒜，減肥期間就省略這一步，用最簡單的材料一起燉就好。用料白菜片豆腐1塊生抽1湯匙鹽1茶匙五香粉1茶匙蒜1瓣小米辣1根香菜1根減脂100天Day43:清水白菜燉豆腐的做法白菜和豆腐切塊，蒜切片，小米辣...
Day43 上班族媽媽的早餐系列 榨菜肉沫餡餅
Day43昨天有朋友羨慕的跟我說，真好呀。你家的早飯總是很豐盛，我只有燒餅鹹菜吃，可是我覺得，燒餅鹹菜也已經很豐盛了呀😁😁用料手抓餅3張肉沫拳頭大小一坨（約150克）鹹菜2袋Day43上班族媽媽的早餐系列榨菜肉沫餡餅的做法鹹菜...
每天不重樣的兒童營養早餐day43
用料胡蘿蔔根雞蛋個青菜豬肉丸子牛奶桔子每天不重樣的兒童營養早餐day43的做法悶飯肉丸子@青菜雞蛋布丁🍮牛奶🥛桔子美美的...
Day43涼拌芝麻菠菜蝦仁碎
飲食瘦身100天DAY43用料菠菜200g熟芝麻10g熟蝦仁🍤50g香油適量鹽適量胡椒粉適量雞精適量Day43涼拌芝麻菠菜蝦仁碎的做法1、將菠菜洗淨，放入加有1小勺香油的沸鍋中焯1min2、撈出，攤開在大盤上晾至室溫，瀝去水分，切碎3、將...
Day43 香油煮茼蒿
用料小葉茼蒿250g口蘑5個香油1勺鹽適量Day43香油煮茼蒿的做法茼蒿攔腰切一刀，使莖葉分開；口蘑洗淨，切成片白水1杯倒入鍋中，大火煮開，加入香油口蘑放入湯中，煮3分鐘把茼蒿的莖放入鍋中，然後放入蒿子杆葉，用筷子上下翻勻，大火沸...