有關抗氧化花茶的做法步驟和做法圖解

用料桑葚5克玫瑰5朵茉莉10朵檸檬2片抗氧化花茶，大黃臉變冷白皮的做法準備食材直接開水沖泡燜泡十分鐘就可以喝啦...

用料藍莓半杯甜菜根一隻香蕉半個蘋果1/4個椰子水300ml堅果一小把抗氧化補血smoothie的做法所有食材切塊放入vitamix攪拌即可倒入杯中加一小把堅果享用吧...

清甜淡雅，美味可口，旋旋已經喝了三天了。用料牛蒡切20釐米芹菜2根胡蘿蔔1根水果玉米1根裡脊150克健康低脂～清甜牛蒡湯（茶）｜抗氧化的做法胡蘿蔔切片芹菜斜切成段水果玉米切小段，方便入口用刀背大致刮掉牛蒡的皮（也可以不去皮）牛...

這裡是一組紫色奶昔合集哦，據說紫色食物大多有很好的抗氧化效果，比如紫薯、紫甘藍、藍莓、黑枸杞等等。剛好家裡有一顆大大的紫甘藍，自己一頓消耗量太少了，所以這次選它做了主角記錄了兩個代表性組合，留存參考哦~note：有筆...

愛美的女生都知道葡萄含有天然抗氧化物質，是大自然中的護膚品！最重要的是很好喝怎麼可以拒絕她～抗氧化物質是在葡萄皮和葡萄籽中，所以我是帶皮帶籽做，不喜歡的話可以去籽不去皮也是一樣的！用料紅提10個葡萄10個酸奶250ml蜂...

一杯搭配合理的Smoothie，可替代一餐。因它通常既含水果、蔬菜，又有奶製品或堅果，一杯就能補充所需維生素、蛋白質和能量。用料燕麥片150g紫甘藍若干香蕉1/3根奇異果1/2個南瓜籽若干椰子片若干抗氧化Smoothie的做法▪️搭配...

還你清爽新鮮輕盈自在靈動煥發青春神采活力哈哈哈哈哈哈!用料kiwifruitstrawberriesblueberriesacaiberriesred&blackgouqiberriesraspberriesacerolaCherriespinkgrapefruitredpomegranateredpapayapinkpassionf...

花青素在歐洲被稱為口服的面板化妝品，可以增強肌膚抗氧化能力，滋養肌膚，保持肌膚彈性，水潤。讓面板又白嫩又水靈，分享一款花青素丸，愛美的姐妹可以做起來啦！用料藍莓75克樹莓45克桑椹75克蔓越莓55克黑枸杞55克葡萄籽45克火龍...

花青素的好處太多了，可以清除自由基，抗氧化，抗衰老，保護視力，抗癌，消炎今天教大家做一款富含花青素的小丸子。酸甜軟糯，一顆就會愛上，如果不喜歡吃丸子，也可以直接打成粉，40度溫水沖泡，或者直接拌酸奶吃也是很好的用料藍莓70克桑...

薑黃抗氧化，抗發炎止痛，很多的好處就不再多說了，關於薑黃的菜譜翻翻我的收藏夾就好了。-美國公眾利益科學中心把花椰菜列為超優食物之一維生素C豐富，還能改善便祕，抗氧化。-花椰菜搭配薑黃粉，抗氧化功能也是加倍如果想要多...

保健指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️活血祛痰，軟化血管，抗氧化，調節免疫系統養生功效：黃豆：含有豐富的B族維生素、維生素E，能起到很好的抗氧化、抗衰老作用；枸杞：可以增強體力，補血，改善血液迴圈，抗衰老；小朋友喝了還可以促進神經發育。用料黃豆50...

建議仙女們把奶茶換成這個黑豆桑椹水，淡淡的甜，巨好喝，而且非常有益用料桑椹幹一把黑豆兩把抗氧化抗衰老水的做法黑豆提前浸泡幾小時加入桑椹一起煮30分鐘左右，熬出濃濃的黑水，就可以開喝了...

雖然說在國外沒什麼年味兒，如果不是國內親朋的提醒，連除夕哪天都記不得。但是感謝微博感謝朋友圈，氣氛總能跟著薰陶到一二，更別提收發到手軟的紅包了。每天大魚大肉吃著，更少不了高油高糖高鹽的菜在桌上，每天吃即使不膩，也總...

美白之路任重而道遠用料蜂蜜適量西紅柿4個橙2蜂蜜橙汁美白抗氧化的做法切碎加入番茄加入適量純淨水和番茄...

滿滿的漿果+超級食物奇亞籽，加入脆爽補水黃瓜，超強抗氧化。由內而外的滋養很重要。我用的是酸奶，也可以換成純奶，運動後食用可以加些椰子水。椰子水，運動後機體電解質(尤其鉀和鈉)隨汗水大量流失，迅速補充體液恢復體力。用...

抹茶超級食物之一，亮綠色色澤，公認的抗氧化能力。抹茶與水果的味覺碰撞，清新爽口。香蕉的甜中和了抹茶味，口感醇厚。喝到芒果時，柔和細膩🔛出乎意料的好喝！心情如沐春風。抹茶流入奶昔從明朗到豐富，渲染出特有色調。用料抹茶...

印尼人對米飯的熱愛，到了早餐就要吃薑黃飯，用薑黃、椰漿和香料烹米飯，整個屋子裡都飄著奇妙的香味：薑黃的冽、椰漿的甜，深呼吸一口，彷彿置身於印尼這次還特意用了遠紅外加熱的電飯煲，做出來柴火飯版本的薑黃飯，香氣更濃郁，米飯...

百香果香氣四溢，妙不可言。其實百香果皮也含有豐富的果膠和營養物質，有殺菌消炎、降脂降壓、滋陰補腎、排毒養顏的功效。製成果皮茶，是個不錯的選擇。用料百香果皮若干百香果皮茶，減脂、消炎、排毒、抗氧化的做法百香果用...

抗氧化其實就是抗老，最抗老的食物就是紫色紅色藍色系的食物1⃣️花青素&多酚等抗氧化物質：強大的抗氧化能力深色系的水果，藍莓/草莓/覆盆子/桑葚/黒莓等莓類，紫葡萄，紫甘藍，番茄，甜紅椒，紫薯，紫洋蔥，甜菜。蔬菜之王羽衣甘藍，每...

自己搭配了一堆抗氧化！女人抗氧化不能停下來。一直進行著！🥱用料蓮子5-8顆百合3克紅棗5顆桑葚5克玫瑰花5顆水800克養顏抗氧化茶飲的做法所有材料～全部材料放進去。10分鐘左右換保溫。再泡一會記得準備勺子，蓮子紅棗百合桑...

用料雞蛋1個剩米飯1碗西紅柿1個蔥花少許番茄醬1勺生抽1勺鹽1勺抗氧化-番茄雞蛋燴飯的做法準備食材切碎鍋中加入油蔥蒜爆香加入番茄塊一勺生抽一勺番茄醬一勺鹽加少許水煮開淋入雞蛋液加入剩米飯燜一會兒做好啦...

最近好愛薑黃米飯啊！地中海飲食標配，金燦燦看著就歡喜～這個米飯煮出來聞著是挺香的不過吃著其實沒什麼味道，味道很淡所以它是可以搭配任何菜的✌🏻薑黃/turmeric的核心成分是薑黃素/Curcumin，它有很多好處，兩個主要的：🟡抗炎...

抹茶，超級食物之一。亮綠色色澤，公認的抗氧化能力。抹茶與水果的味覺碰撞，清新爽口。香蕉的甜中和了抹茶味，口感醇厚。喝到芒果時，柔和細膩🔛出乎意料的好喝！心情如沐春風。抹茶流入奶昔從明朗到豐富，渲染出特有的色調。用料...

用料水100克糖100克檸檬汁10克抗氧化糖水的做法做鮮桃子果粒可以加桃子味酒【易氧化桃子需要浸泡15～20分鐘，用鏡面果膠調稀與桃子拌勻】鮮芒果加白蘭地或黑朗姆5克更佳...

功效：抗氧化、抗衰老、排除體內油脂、減肥瘦身、祛斑祛痘、提高免疫力、降脂降壓用料綠茶適量百香果2～3個蜂蜜適量抗氧化減肥瘦身果茶的做法茶可以用任何綠茶，不要用紅茶哈～我用的是龍井茶葉...