油醋汁秋葵
用料油醋汁15ml秋葵150g油醋汁秋葵的做法秋葵洗淨，汆水擺盤，淋上油醋汁小貼士油醋汁慎重。熱量不高但是脂肪和鈉的含量都不低。要減肥的朋友還是要適度。...
撈汁秋葵
涼拌菠菜啊，涼拌萵苣，拌黃瓜啊，調這個汁都很好的，菜譜摘自林大廚。用料看圖一撈汁秋葵的做法用料及做法調撈汁改刀一半拌，一半淋...
雞汁秋葵
收到太太樂鮮雞汁，懶人快手菜。過程忘了拍照了。用料秋葵太太樂鮮雞汁半勺蒜、姜少許澱粉1勺油水雞汁秋葵的做法水燒開，放入洗好的秋葵，焯熟撈出過一下涼水裝盤蒜姜切末，鍋中放少許油，放蒜薑末，炒香後放入太太樂鮮雞汁，放少...
青汁秋葵
減肥，排毒用料秋葵5根生抽3勺雞蛋2個香梨1個大麥若葉青汁1杯220克青汁秋葵的做法水煮秋葵切粒。香梨切塊。小貼士水煮秋葵，煎滑雞蛋...
麻汁秋葵
用料秋葵適量麻汁（芝麻醬）適量生抽適量花椒油適量鹽適量麻汁秋葵的做法新鮮的秋葵，洗淨。鍋中燒開水，放少量鹽，放入秋葵煮五分鐘左右。撈出秋葵過涼水。麻汁加水，適量鹽，生抽，花椒油攪拌均勻，秋葵擺盤即可。也可以切成小塊，把麻...
油醋蜂蜜汁拌秋葵
一小清新範兒、酸甜爽脆的【油醋蜂蜜汁拌秋葵】，特別適合這個炎熱的季節，秋葵的營養地球人都知道噻！而且最近賣的也不貴，5塊錢一斤，價效比超高哦，趕緊擼起來~用料秋葵半斤白醋或米醋5勺蜂蜜（或）白糖3勺橄欖油1勺鹽一點點油醋...
姜醋秋葵
用料秋葵一盤生薑一小塊大蒜2-3瓣糖一勺（依據個人喜好增減）醬油三大勺醋三大勺紅辣椒一個姜醋秋葵的做法把生薑、大蒜、少許辣椒切成碎末醬油和醋一比一配比再加一大勺糖（比例可以依據個人口味喜好調整）然後把切好的生薑...
老醋秋葵（附老醋汁作法）
秋葵的新吃法，酸甜可口開胃。糖醋汁可以一次多做一些，密封好冰箱冷藏儲存能放一個月。這個糖醋汁可以用來做老醋花生、老醋西蘭花等。用料秋葵8個圓蔥1/3顆黃瓜半根老醋1碗白糖1碗鹽少許老醋秋葵（附老醋汁作法）的做法秋葵...
蜜汁秋葵
吃秋葵的季節到了，教你最簡單的做法，營養全鎖住，口感清甜脆嫩，低熱量、無膽固醇的獨特優勢，非常適宜減肥的小夥伴們食用！用料蜂蜜秋葵10-20根蜜汁秋葵的做法秋葵洗淨冷水下鍋煮水開後再煮三分鐘煮好撈出放涼對半切開再擺盤...
醬汁秋葵
用料秋葵根據吃飯人數選擇生抽一勺油克蠔油勺鹽克蒜瓣辣椒醬醋醬汁秋葵的做法秋葵過水，水開後煮兩到三分鐘即可。然後把油燒熱，放入蒜末和辣椒醬翻炒，淋到秋褲上。再倒入生抽和醋。就完成啦。...
油醋汁拌秋葵
這裡的醋可以是義大利黑醋、陳醋、香醋、蘋果醋，換一種醋就是不一樣的味道。用料A秋葵12根B橄欖油3湯匙醋2湯匙蜂蜜1/3湯匙黑胡椒粒少許洋蔥（切圈）小半個蒜蓉1瓣檸檬汁幾滴鹽少許油醋汁拌秋葵的做法秋葵洗淨，切去蒂部。提...
醋泡秋葵
秋葵一下子買太多，吃不完的隨手泡了起來，沒想到深受好評！那~我就建個菜譜好了！用料綜合香草5g大蒜一整隻新鮮小米椒5個現磨胡椒白砂糖2大勺白醋白酒醋泡秋葵的做法秋葵入沸水汆燙10秒鐘開水消毒密封瓶，大蒜剝皮，白醋白酒水，2...
澇汁秋葵
喜歡吃秋葵，秋葵屬於低熱量、低脂肪，高膳食纖維的食物，它有保護腸胃、降血糖、補鈣、減肥、抗衰老等作用。藤椒澇汁+蒸魚豉油+白糖，不但適合各種涼拌菜，還可以蘸食各種海鮮，絕對美味😋用料秋葵12根蒜1顆青紅黃椒少許洋蔥少...
蒜汁秋葵
吃過各種版本的秋葵，還是感覺蒜汁和秋葵涼拌才是絕配哇！用料生抽3勺蒸魚豉油1勺小米辣1只秋葵10顆蒜汁秋葵的做法將蒜切碎，放入熱油中煎至金黃，加生抽爆香，倒入碗中備用。將秋葵洗淨，放入沸水中焯大概三四分鐘，這次超市特價...
油潑秋秋葵
雞蛋的假期：52077用料冰糖2克大蒜。20瓣秋葵500克油潑秋秋葵的做法0...
澆汁秋葵
用料秋葵根蒜醬油勺蠔油勺糖克澆汁秋葵的做法秋葵用鹽水浸泡幾分鐘後搓洗乾淨；等待浸泡的過程中，將料酒蠔油醬油和少許糖調汁備用、調水澱粉備用。涼水下鍋，加鹽和一滴素油焯到斷生。撈出秋葵後快速浸入涼水，然後裝盤在盤...
蜜汁秋葵
作為食草動物的我～好喜歡帶粘液的食物。秋葵對身體也好，做起來簡單快捷，一個人吃飯也不怕啦～啦啦啦～用料秋葵19根（小根的嫩）蒜5、6瓣油少許蠔油1勺生抽2勺糖半勺水2、3勺蜜汁秋葵的做法1.秋葵清水洗乾淨，開水下鍋，煮兩分鐘。2....
醋拌秋葵
在一個拉麵店吃過的小菜，酸酸滑滑的口感很適合和油膩的菜一起吃。天熱沒有胃口的時候也很適合作為開胃小菜哦用料秋葵4個左右紅蔥頭1個鹽少量醋適量醋拌秋葵的做法秋葵洗淨後放在熱水裡焯一下紅蔥頭切細絲鋪在碗底擺拍...
秋葵醬雜蔬/豌豆芽拌炒秋葵/茄汁秋葵——無油無糖版
我們全都非常明白用刀切割狗、牛、貓、雞、兔或人的面板，和切割土豆皮或葡萄皮是完全不一樣的。我們的心靈深處很明白，我們對此事不能深入研究。我們選擇忽視。——威爾·塔特爾用料自發豌豆芽1盤大點的西紅柿1個（天然酸...
薑汁秋葵
喜歡秋葵，喜歡酸酸甜甜的味道！用料秋葵12根姜2片生抽適量醋適量花生油適量糖適量薑汁秋葵的做法灼秋葵：洗乾淨的秋葵切掉蒂備用。燒開一鍋水放幾滴花生油以及一小勺鹽，放秋葵進去灼1-2分鐘後撈起裝盤。調薑汁：姜拍碎切末，熱...
蘸汁秋葵
超級清爽，零基礎，跟夏天更配哦～用料醋2勺味極鮮醬油4勺香油幾滴芥末適量秋葵20根蘸汁秋葵的做法秋葵洗淨，把上面的毛毛搓掉，可能會有點扎手，小心些。保持秋葵完整的外形。鍋中燒水開滴幾滴食用油，防止秋葵變黃變黑，秋葵焯水。...
祕汁秋葵
秋葵~時下挺流行的。可能有些人不喜歡，不是因為味道，而是因為粘液。個人很喜歡，橫切面也蠻可愛滴，是小星星呢。營養價值也很好，軟化血管，降壓，預防心腦血管疾病，還防癌。推薦給大家。用料秋葵小米辣蒜瓣祕汁秋葵的做法焯水：建...
油醋汁蘸秋葵
到芝芝老師家蹭飯，教我做了這道菜，油醋汁蘸料太出彩啦。用料秋葵若干條海鹽些許橄欖油些許進口黑醋些許油醋汁蘸秋葵的做法秋葵洗淨去蒂，水燒開後，加海鹽和橄欖油。倒入秋葵，顏色鮮綠即可撈起，過一遍涼白開。黑醋加橄欖油攪...
糖醋秋葵
一直在尋找秋葵的好吃又營養的做法，這次嘗試的口感脆嫩，口味不錯喲！用料秋葵10根蒜頭3瓣糖適量醋1勺糖醋秋葵的做法秋葵清洗乾淨，開水焯1分鐘。焯好的秋葵去蒂，切小段。醋里加適量糖再兌入適量的涼白開，具體的用量以個人口...
淋汁秋葵
用料秋葵根蒜末瓣薑末克蔥末克淋汁秋葵的做法秋葵焯水，把頭去掉，中間劃開熱油下蒜姜，放點陳醋，味極鮮，蠔油，加水，收汁放蔥，淋秋葵上即可...