椰香菠菜烘蛋
本來是為了打掃冰箱裡的菜～沒想到把自己給驚豔到了！😋用料雞蛋2個鹽適量菠菜1把蟹柳5根椰漿35克椰香菠菜烘蛋的做法1、菠菜焯水後擠幹水分，切小段備用；2、雞蛋➕椰漿打散；3、烤盤刷油，倒入蛋液🆚菠菜；4、蟹柳切段或撕成絲，與3...
健康早餐【菠菜烘蛋】
覺得水煮蛋吃起來太無聊了那就換個方式吃雞蛋吧營養健康飽腹感也不錯～用料雞蛋🥚6個鹽少許菠菜1大把蔬之鮮少許黑胡椒碎少許健康早餐【菠菜烘蛋】的做法【菠菜】把根切掉然後切成一段一段的洗乾淨泡鹽水5分鐘等菠菜泡...
貝貝南瓜菠菜烘蛋🥘
不想炒菜時偷懶的晚餐做法，簡單方便，口味豐富～看到有做貝貝南瓜烘蛋也有菠菜烘蛋，兩個都想有怎麼辦？自己動手試試咯，嘻嘻！🙈本來隨意的一做，好友要詳細教程，就有了我的下廚房第一個菜譜！🥘用料貝貝南瓜大半個雞蛋2個牛奶50克左...
【低卡快手】菠菜烘蛋
超級快手，不知道吃什麼的時候就這樣做，換成其他青菜照樣美味健康～用料菠菜一大把雞蛋1個黑胡椒碎少許鹽少許橄欖油少許【低卡快手】菠菜烘蛋的做法菠菜洗淨切兩半中大火，平底鍋中倒少許油，燒熱後放入菠菜慢慢翻炒均勻，菠菜...
簡易午餐#菠菜蝦仁烘蛋
用料雞蛋2個菠菜130克蝦6只口菇60克火腿片1片小番茄5顆牛奶50克馬蘇裡拉乳酪20克鹽適量黑胡椒粉適量簡易午餐#菠菜蝦仁烘蛋的做法把所有食材準備好。1）火腿片切小段。2）蝦剁成塊狀。3）口菇切片，然後焯熟（可以直接炒，各人喜...
低鹽低脂的菠菜烘蛋
減肥期間，想吃的清淡一些。本來想做西葫蘆烘蛋，下雪沒法出門，就用菠菜做了個。簡單快手又好吃(´ε｀)♡用料雞蛋3個菠菜6棵蒜兩瓣黑胡椒適量鹽少許低鹽低脂的菠菜烘蛋的做法菠菜洗乾淨，焯水。撈出來控水，可以切段也可以不切...
亂烘烘-菠菜香腸烘蛋
冰箱裡有什麼就隨意加進去吧用料雞蛋2個菠菜一把香腸小半根鹽適量黑胡椒適量亂烘烘-菠菜香腸烘蛋的做法蛋打散加入鹽和黑胡椒再加一點點水拌勻。鍋裡放一點油加入菠菜炒一下，加入香腸翻炒一下，倒入蛋液加上蓋子小火烘至...
給不愛吃菠菜的小朋友和大朋友 菠菜烘蛋/菠菜雞蛋餅
好吧，其實我們家不愛吃菠菜的人只有我自己，是從小到大都不吃的那種。為了讓小朋友多吃各種蔬菜只有想辦法隱藏自己的挑食屬性，變著法子做能讓自己接受的，小朋友又喜歡吃的。用料菠菜1小把雞蛋4個白胡椒碎適量鹽半小勺白醋...
椰子油烘蛋
這個圖跟菜譜不太一樣hhh不過只是配菜不同大家喜歡什麼菜就放什麼好啦~用料椰子油4小勺雞蛋2個洋蔥1/4個包菜1/6個鹽一點點黑胡椒一點點醬油一點點水或牛奶幾個蛋就放幾小勺椰子油烘蛋的做法洋蔥包菜切絲，建議洋蔥逆紋...
菠菜口蘑香腸烘蛋
照著烤蛋餅的食譜做的，但是我的菜太多面糊太少，做出來就是烘蛋的效果。用料雞蛋2個牛奶少量低筋麵粉（可以沒有）少量菠菜苗一小把口蘑5個洋蔥半個大蒜2瓣菠菜口蘑香腸烘蛋的做法備料：兩個雞蛋打散，倒入少量牛奶和麵粉，攪成糊，...
意式菠菜烘蛋（烤箱版）
傍晚下雨了，想起來剛剛看過的《烤箱！烤香》，饞蟲立刻爬出來了，用一個簡單的烤箱菜溫暖溫暖我的胃吧！感謝坨坨媽，提供了這麼好的菜譜！用料雞蛋4個菠菜葉一大把火腿或者蒜腸100克牛奶100毫升小蘋果1個鹽少許黑胡椒碎多一些菜籽...
菠菜烘蛋🥗
用料菠菜把雞蛋個番茄培根黑胡椒勺菠菜烘蛋🥗的做法鍋燒熱放入橄欖油炒培根和番茄放入菠菜翻炒至變色後打入雞蛋轉小火蓋上蓋子...
生酮菜譜～菠菜烘蛋
用料雞蛋2個菠菜1把白蘑菇3朵豬油生酮菜譜～菠菜烘蛋的做法融化豬油，放蘑菇，待蘑菇顏色變深，加入菠菜菠菜顏色變深後鋪平，倒入蛋液，成形出鍋～...
山羊乾酪蝦仁菠菜烘蛋
山羊乾酪與蝦仁菠菜雞蛋的結合真的是很美妙，奶香+蛋香味整個屋子都在飄香~至於乾酪也可以選擇大家喜歡的乳酪……用料菠菜適量雞蛋兩個現磨黑胡椒適量鹽適量蝦仁適量法國索濃山羊乾酪20-25克山羊乾酪蝦仁菠菜烘蛋的做...
椰香菠菜蘑菇乳酪烘蛋 Frittata ｜早餐食譜 菠菜蛋餅
Frittata就是意式的Omelette，也就是煎蛋卷。可以根據個人喜好新增各種餡料，比如洋蔥，青椒，番茄，菠菜，蘑菇，芝士，火腿，培根等。是一道清理冰箱的好菜。想好好吃早餐，其實一點都不難。只要準備好配菜，15分鐘就可以吃到熱乎乎的烘蛋...
義大利菠菜烘蛋Frittata
義大利式菠菜烘蛋(Frittata)是義大利一道家常菜，Frittata是義大利文，直譯是Fried，也就是油炸的意思。材料是蛋汁混合肉類、乳酪、洋蔥和菠菜等，在鍋里加熱後入烤箱烘烤成的圓形蛋餅。有些人家會有前天剩下的菜和香腸等加...
菠菜「烘蛋」🍳
疫情宅家的倒數第5天啦～用料雞蛋3個菠菜1把洋蔥1個白蘑菇3個小番茄6個牛奶適量黑胡椒適量鹽適量菠菜「烘蛋」🍳的做法首先,這是今天要用到的食材：菠菜,白蘑菇,小番茄,洋蔥,雞蛋然後,把所有的材料準備就緒!菠菜洗淨,太大...
菠菜扇貝丁乳酪烘蛋
用料雞蛋2個菠菜1小把洋蔥適量小番茄3個扇貝丁6個口蘑1個乳酪適量海鹽適量黑胡椒適量菠菜扇貝丁乳酪烘蛋的做法準備好食材，洗淨，控幹烤箱200℃預熱鍋裡放入適量橄欖油，放洋蔥，炒幾下，加扇貝丁，翻炒加入小番茄，翻炒幾下加入口...
口蘑菠菜西紅柿烘蛋
用料雞蛋4個洋蔥三分之一個菠菜六顆西紅柿半個口蘑三個鹽適量黑胡椒適量牛奶液3湯勺口蘑菠菜西紅柿烘蛋的做法備菜：洋蔥且成碎、菠菜切成4cm長、口蘑切片、火腿腸切片、雞蛋打散、西紅柿橫切三片做法：1:橄欖油炒香洋蔥...
香菇菠菜烘蛋
改編自Tella的《低卡料理家》用料菠菜70克雞蛋一個香菇一個牛奶少許鹽少許黑胡椒少許西藍花（可選）少許香菇菠菜烘蛋的做法菠菜焯水瀝乾水分，切碎備用；雞蛋打散，與牛奶拌勻，加入少許黑胡椒粉和鹽拌勻；烤碗抹油，放入菠菜和西藍...
Frittata義大利菠菜烘蛋-低卡版意式烘蛋
💁♀️Frittata是一道義大利家常菜，做法簡單且顏值很高。👏當早餐和brunch都非常合適！有肉有菜，營養均衡，吃起來蛋香濃郁，口感紮實超滿足。❗️我這個是低卡版本的，不怕胖的朋友可以加一些乳酪碎、淡奶油什麼的，吃起來會更香！用...
菠菜烘蛋餅
微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的500道營養輔食，有了這500道輔食菜譜，不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。知道很多寶寶不愛吃蔬菜，小思同學雖然對蔬菜不排斥，但也是愛...
菠菜香腸芝士烘蛋
這個會長秋膘但是挺滿足的用料菠菜1把雞蛋（正常大小）3個香腸/培根1小段馬蘇裡拉芝士1小把安佳乾酪片1片油5勺鹽2勺黑胡椒一丟丟菠菜香腸芝士烘蛋的做法菠菜洗乾淨，材料都準備好，紅豆泥（真的）會快很多喲～這段香腸其實是之前炒...
菠菜烘蛋
用料雞蛋2個菠菜2把乳酪1片淡奶油10克鹽2克油10克自制午餐肉1片菠菜烘蛋的做法融化芝士，淡奶油加入蛋中攪勻；午餐肉切丁，煎香；菠菜切段，放入鍋中，淋上蛋液，加蓋燜煎；最好撒上黑胡椒和研磨鹽，出鍋。...
Frittata 義大利培根菠菜烘蛋
印象最深的一次吃Frittata是在紐約美帝藍下的花鳥市場後面的ThePavilion。一直對所有蛋類的早午餐沒有免疫力，一方面我喜歡雞蛋的口感，另一方面雞蛋類的菜式都相對簡單。我喜歡菠菜、培根、乳酪和各種香草的組合，但在蔡...