開胃低卡酸辣魔芋
用料魔芋1盒大蒜5瓣小米椒2個泡椒2個白辣椒5個開胃低卡酸辣魔芋的做法魔芋改刀，切成厚厚的薄片。水燒開放點醬油，魔芋煮1分鐘，撈出備用。大蒜子，小米辣泡椒白辣椒切碎熱鍋熱油，大蒜爆香，辣椒們下鍋炒香，不能吃辣的不放小米辣...
酸辣開胃的涼拌魔芋粉，好吃不怕胖！
低脂低卡的涼拌魔芋絲，酸辣開胃，好吃不怕胖，簡直就是減肥減脂的必備食譜📔用料魔芋粉1盒蔥蒜適量小米辣適量香菜少許白芝麻少許辣椒粉適量生抽2勺陳醋2勺鹽適量白糖適量酸辣開胃的涼拌魔芋粉，好吃不怕胖！的做法1️⃣調醬汁：碗...
低卡蝦仁蘆筍酸辣魔芋面
想開一家低卡營養的小咖啡館正在默默努力著😝用料魔芋面MyProtein100g蝦仁250g蘆筍4根黑胡椒5g料酒1勺鹽3g橄欖油幾滴混合香草隨個人喜好辣味調料隨個人喜好白胡椒點綴檸檬半隻醋隨個人喜好低卡蝦仁蘆筍酸辣魔芋面的...
低卡快手～酸辣魔芋結/絲（附酸辣汁詳細配方）
在懶飯app微博看到的，但是他們的官號沒有在下廚房釋出這個菜譜，所以先新建了一個。時間：15-20分鐘難度：容易做這道菜簡單快手，魔芋熱量低，如果是減脂期可以考慮不放辣椒油，換成小米辣或者辣椒粉試試，這樣就完全無油了。這個配...
生酮低脂低卡餐 酸辣過癮涼拌雞絲魔芋絲
分享一個生酮午餐🥣好吃飽腹，減脂小仙女超愛的涼拌雞絲魔芋絲，好吃不胖，酸辣過癮，絕了～趕緊學起來吧！用料琵琶雞腿2只魔芋絲250克胡蘿蔔小半根青椒或黃瓜絲小半根木耳6朵香菜（不喜可不放）2根涼拌汁調料：辣椒粉1勺白芝麻1勺蒜末...
減脂快手痠辣開胃魔芋絲
因為有一次在外面餐廳吃到一個酸菜炒肉沫，驚為天人，巨下飯巨好吃，然後就自己做了一個減脂搭配魔芋絲版本的。用料魔芋絲一包酸菜任意肉沫任意蔥2根油辣椒適量減脂快手痠辣開胃魔芋絲的做法先把酸菜切洗（我用的就是普通酸...
【減脂低卡美味】夏天開胃涼拌菜-魔芋結
涼拌菜是夏天的靈魂這道菜非常低脂卻美味夏天到了一起動起手來吧！用料魔芋結2盒胡蘿蔔1根黃瓜1根香菜1小把熟芝麻1勺香油1大勺生抽2大勺醋1勺小米辣2個【減脂低卡美味】夏天開胃涼拌菜-魔芋結的做法黃瓜去皮切絲備用。...
涼拌酸辣魔芋絲，爽口開胃
今天這款低卡不擔心長肉的涼拌魔芋，熱量低還超好吃、飽腹感強～酸辣開胃真的太好吃了，喜歡的學起來吧～用料魔芋絲2包香菜1根蒜末3瓣黃瓜1根小米椒2個涼拌酸辣魔芋絲，爽口開胃的做法碗中➕一勺蒜➕一勺蔥花➕一勺辣椒粉➕一...
低脂低卡 | 酸辣開胃‼️檸檬酸辣手撕雞
夏天實在太熱了，一點胃口都沒有，今天做一道低脂低卡的酸辣又開胃的檸檬酸辣手撕雞，特別好吃哦用料雞胸肉一塊檸檬半個蔥薑蒜適量幹生抽一勺醋半勺料酒半勺小米椒一個耗油一勺白糖少許辣椒麵適量油適量低脂低卡|酸辣開胃...
酸辣花甲魔芋結㊙️低脂開胃的減脂餐
冬吃蠣子夏吃蛤，這個“蛤”指的就是花甲。夏季是吃花甲的好時節，說到花甲我必須誇誇它！低脂高蛋白，好吃不胖，還非常鮮美！今天推薦給大家一道低脂又能過嘴癮的減脂餐，就是用花甲來製作的，做法非常簡單，10分鐘就能做好，吃了一個夏...
夏日低卡開胃小菜～酸辣厥根粉
用料糖10克醋3勺鹽3克生抽2勺小米椒4個厥根粉150克雞精半勺香菜1根夏日低卡開胃小菜～酸辣厥根粉的做法燒一鍋開水將厥根粉放入煮5到7分鐘，沒有白心。撈出過冷水將所有調料混合拌勻厥根粉撈出瀝乾，澆汁即可。小貼士調料汁...
開胃的酸辣魔芋
用料魔芋1盒泡椒5顆泡姜2個鹽3克豆瓣1勺蔥1根蒜4瓣開胃的酸辣魔芋的做法魔芋切塊，中間劃一到不切斷，再把魔芋底部從中間劃開的部分翻轉過來如圖方便入味，不會的就中間劃一刀就行冷水加入鹽煮沸後放入魔芋，煮3分鐘，去除味道...
涼拌酸辣魔芋絲，開胃又爽口～
強推大家記一下這個萬能醬汁的做法，拌麵、拌菜都特別好吃！酸酸辣辣超開胃的，調料可以根據自己的口味增減~用料魔芋絲1份食用油少量蒜1瓣蔥1根香菜少量生抽2勺醋3勺鹽1小勺白砂糖1小勺辣椒粉1勺孜然粉半勺白芝麻1勺涼拌酸...
酸辣魔芋肉絲 好吃不長肉 開胃下飯
魔芋是減肥餐首選低脂又頂飽魔芋你喜歡怎麼吃今天這個酸辣味讓你停不下來酸辣十分過癮味蕾的幸福用料魔芋1盒肉100克蒜苗2根泡椒泡姜適量青椒3個調味：鹽、雞精適量料酒1勺生抽1勺耗油1勺十三香1勺酸辣魔芋肉絲好吃不長...
酸辣開胃低卡魔芋絲
用心做美食的二胎媽媽用料魔芋2盒黃瓜半根醋2勺生抽2勺香菜2根蒜3瓣胡蘿蔔半根白芝麻1勺香辣醬1勺（可不加）香油1勺蠔油半勺酸辣開胃低卡魔芋絲的做法夏日炎熱人沒胃口❓來一盤酸辣低卡涼拌魔芋絲，專治沒胃口🤭而且簡單好...
檸檬蝦拌魔芋結~爽口開胃，低脂低卡不怕胖
減脂餐也美味，今天來做一道簡單快手拌菜，泰式檸檬蝦拌魔芋，低脂高蛋白，酸辣美味，好吃到，讓你停不下來！用料食材魔芋絲1袋鮮蝦200g紫洋蔥少許香菜少許黃檸檬半個青檸檬適量小番茄適量涼拌醬汁魚露4勺檸檬汁1勺生抽2勺甘汁園赤...
酸爽開胃❗️檸檬酸辣蝦拌魔芋
清爽解膩，酸辣開胃！可以拌蝦，可以拌其它海鮮🦞！用料大蝦300g魔芋絲1盒洋蔥1/4個檸檬1個香菜1根大蒜幾瓣小米辣1-3個小番茄幾個🌿料汁生抽2勺魚露2勺黑胡椒適量鹽半勺蜂蜜1勺檸檬汁半個清水半碗熟白芝麻1勺酸爽開胃❗️檸檬...
好吃不胖‼️超開胃｜低脂的酸辣涼拌魔芋絲～
秋天明明已經開始了😤為什麼還是這麼熱❗️🥣吃飯都沒有胃口吃了🧐但是還是要🍽，那就來點超開胃‼️酸辣爽口的魔芋絲吃吃吧😋做法簡單，好吃不胖哦😛用料魔芋1盒雞胸肉1塊洋蔥半小青紅椒適量蔬菜適量料酒1勺生薑1個靈魂醬汁...
夏日涼拌必備‼️酸辣開胃爽口涼拌魔芋結
酸辣開胃，好吃不胖的涼拌魔芋結，一人能吃一盤，巨好吃用料魔芋結4盒小米辣2個香菜1根蒜2瓣線椒半個辣椒麵一勺白芝麻一勺生抽兩勺醋兩勺鹽少許糖少許食用油適量夏日涼拌必備‼️酸辣開胃爽口涼拌魔芋結的做法碗中放入小米辣...
不開火，低卡涼拌魔芋面
蔬菜吃起來是沒什麼滿足感，所以才要一次吃很多種才夠。這次把家裡能找到的蔬菜都放了一點進來。搭配的顏色很有春天的感覺。用料魔芋面1包胡蘿蔔1根黃瓜1根苦菊1小把西紅柿1個雞蛋1個生抽10克醋6克鹽2克胡椒粉1克糖3克...
低卡泰式酸辣蝦拌魔芋｜酸辣開胃巨好吃‼️
超美味的酸辣蝦，也是低脂高蛋白的減脂餐。誘人的大蝦搭配各色蔬菜，淋上酸酸辣辣的泰式醬汁，清爽開胃。做法賊簡單，調好醬汁淋在食材上拌拌就能吃了，很適合這熱到沒胃口的夏天用料蝦15只魔芋絲1盒聖女果8個洋蔥1小塊香菜1根...
酸辣魔芋
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料魔芋300g香菜10g酸辣醬汁蒜末10g小米辣5g生抽10g醋10g鹽1g白糖2g香油5g酸辣魔芋的做法魔芋切成條，放入開水中焯3分鐘後撈出，過一下涼水。酸辣醬汁調製：碗中依次放入蒜末、朝天...
低卡開胃菜酸辣檸檬蝦🦐
用料薑片2片小米椒3個料酒1勺檸檬1個洋蔥半個生抽3勺鹽少許糖1勺芝麻半勺花椒20粒蔥段2段蒜3瓣蝦適量蠔油1勺醋2勺青椒2個低卡開胃菜酸辣檸檬蝦🦐的做法蝦挑蝦線處理一下，冷水入鍋，放入花椒、料酒、薑片、蔥段煮至蝦變...
低卡酸辣魔芋粉
在網上看到有推薦keep的魔芋酸辣粉，但算下來一盒太貴啦，還是自己做吧用料魔芋粉1盒小米辣2個醋1-2勺醬油1-2勺白胡椒粉適量黑胡椒適量蒜1瓣紅油一小勺白芝麻一點點牛肉丸，肥牛，蔬菜看心情有大蒜粉可以加一些耗油一點點，也...
減脂期零脂低卡主食：酸辣魔芋結
魔芋是典型的低熱量的食品，每100克魔芋中只含有七大卡左右的熱量。，而且飽腹極強。對減脂不能捱餓的我，簡直就是福音。我將製作油辣子的油基換成了優質的橄欖油，讓這道菜做為我的主食更加健康！用料魔芋300克黃瓜1/2根生抽4...