沙蔘玉竹大骨湯
下廚房我已經用了將近兩年多的時間了，在這兩年裡下廚房教會了我各地美食製作！我喜歡他👩❤️💋👩本人伊寶😜從小在北京長大，後跟父母下海經商去的南方自己待了有5年時間。在這段時間裡認識了當地不少朋友，學到了各種...
沙蔘玉竹
小時候和媽媽走在街上，看到有賣沙蔘玉竹甜水的店鋪，就會看到很多小朋友和我一樣吵著要喝一杯，有時還會為了喝上一杯，假裝咳幾聲，可慘痛的是，別的小朋友就喝上了，而我媽經常回一句：“回家煲你喝”~對，回家煲！這個季節，喝沙蔘玉竹...
沙蔘玉竹排骨花膠湯
沙蔘玉竹排骨花膠湯😍好喝不胖又有營養的湯get！溯源魚膠中蛋白質含量高達99.9％，脂肪含量幾乎為0。上班族白領可以提前一天泡發魚膠哦，下班回家動動手就可以吃啦😋用料玉竹適量排骨一隻紅棗適量花膠兩片姜適量鹽適量枸杞適...
玉竹沙蔘薏仁豬骨湯
當代大部分女生都存在陰虛問題，容易疲乏、口乾舌燥、失眠多夢、心煩易怒、月經量少等等，常喝這道湯能起到很大的改善作用，大家有空可以多煲來喝哦❗記得把食材吃掉，效果會更好哦❗想要美白利溼喝它☟想要消腫減肥喝它☟想...
石斛玉竹沙蔘豬骨湯
滋陰生津潤燥用料豬骨300克玉竹30克沙蔘10克石斛10粒枸杞10克雪梨1個石斛玉竹沙蔘豬骨湯的做法豬骨洗淨綽水備用食材洗乾淨，雪梨去皮去芯，切塊全部食材放入煲，加入適量清水，大火燒開轉小火煲1小時，或者放入燉盅燉2.5小時...
沙蔘玉竹薏米枸杞紅棗佛手瓜大骨湯
味道清甜清熱祛溼。用料豬大骨佛手瓜沙蔘玉竹薏米紅棗枸杞鹽沙蔘玉竹薏米枸杞紅棗佛手瓜大骨湯的做法大骨洗淨放開水裡焯一分鐘拿起；佛手瓜切塊；燉盅裡放入沙蔘玉竹薏米紅棗枸杞大骨佛手瓜，入冷水漫過所有東西，隔水慢火燉...
玉竹沙蔘豬骨湯
冬日裡的小問題，嗓子痛面板乾燥、通通一鍋湯解決掉！不止養生滋補還養顏美肌，更貼心地加入豬骨又有益強健骨骼，真是一款老少皆宜的靚湯！用料豬骨500克玉竹30克沙蔘30克蓮子30克百合30克姜適量鹽1/2茶匙玉竹沙蔘豬骨湯的做法...
湯湯湯-沙蔘玉竹豬骨湯
因為本人的男票～身體真的很不好～沒至於病到那麼誇張～但是想讓他抵抗力好一點～所以～我要立flag！！！堅持煲一個月湯～請督促我日更哈哈哈哈用料玉竹1把沙蔘1把豬骨1把姜一小塊鹽一小撮湯湯湯-沙蔘玉竹豬骨湯的做法準備材料藥材的話...
板栗玉竹沙蔘排骨湯
2020年9月13日，週日。座標廣州。這個星期都是🌧️🌧️🌧️……連週末也不放過。在廣東即使處暑過了，天氣還是熱熱熱，暑氣散不盡呢……這時，我們的身體也容易會出現口乾，面板幹，心煩失眠等。這時就需要滋陰清熱啦。板栗玉竹沙蔘排...
*沙蔘玉竹蓮子煲排骨湯*
*沙蔘玉竹蓮子薏米煲排骨湯*沙蔘玉竹蓮子具有清心養陰，降心火的作用。玉竹是有名的養陰生津類中藥材，性平味甘，入肺、胃經，能補陰潤燥、生津止渴，善治肺胃陰虛燥熱之症。沙蔘也是養陰類的中藥材，能滋陰清肺、養胃生津、除虛...
沙蔘玉竹排骨湯（記錄）
廣東人的日常湯。用料排骨適量枸杞適量紅棗適量沙蔘適量玉竹適量幹百合適量鹽適量水適量沙蔘玉竹排骨湯（記錄）的做法沙蔘和玉竹不用放太多，不然會發酸。排骨焯水備用，其它材料清洗後一起放到鍋中。時間：壓力鍋“營養燉”或...
沙蔘玉竹瘦肉湯（鮮玉竹）
鮮玉竹很難得被我發現了，口感甜脆很好吃。沙蔘玉竹是滋陰潤燥的標配～不過8-9塊/斤還是有點小貴。楊志敏教授《每日一膳·秋》裡還有很多關於玉竹的做法：牛蒡淮山玉竹煲排骨、沙蔘玉竹烏雞湯、沙蔘玉竹煲水鴨、板栗玉竹沙...
沙蔘玉竹蘋果豬骨湯
用料沙蔘30克南北杏少許玉竹30克蘋果一個豬骨半斤生薑2片沙蔘玉竹蘋果豬骨湯的做法將沙蔘玉竹和南北杏用清水洗乾淨，豬骨切大件放進水裡燒開後除去浮沫和血水再將豬骨放進湯褒里加入適量的清水，放進2片生薑，燒開後加入其...
沙蔘玉竹麥冬大骨湯
可緩解陰虛火旺調節脾胃安神清補給春天裡的寶寶們降降燥～用料玉竹5克麥冬8克沙蔘8克大骨頭1塊瑤柱15顆白芸豆適量鹽適量沙蔘玉竹麥冬大骨湯的做法瑤柱、白芸豆分別放冷水中，冰箱冷藏過夜泡發（瑤柱中可放適量料酒）大骨頭冷...
沙蔘玉竹湯
沙蔘玉竹湯清心滋補的。適合秋冬季節喝。沙蔘：潤肺清心，益胃生津玉竹：養陰，潤燥，除煩，止渴。此款湯非常適合秋冬季食用，有清心安神、滋陰潤燥、養肺、益胃生津的功效。用料沙蔘3支玉竹50克豬骨300克蓮子30克茨實10克薏米10克...
【夏日靚湯】沙蔘玉竹淮山排骨湯
夏日將至，這道湯很是適合。👉🏻沙蔘：【功效】：養陰潤肺，益胃生津。【性味】：苦，微寒。【歸經】：歸肺、胃經。👉🏻玉竹：【功效】養陰，潤燥，除煩，止渴。【性味】甘，平。【歸經】入肺、胃經。👉🏻淮山：【功效】補脾養胃，生津益肺，補腎澀...
*石斛沙蔘玉竹麥冬豬骨湯*
*石斛沙蔘玉竹麥冬豬骨湯*功效：健身補虛。石斛作為補藥，用於滋補時適合久服、常服。但因石斛藥性寒涼，故陽虛及虛而無火者忌用；滋膩助溼，故溼熱、寒溼之體者忌用。另外還能斂邪，使邪不外達，故感冒表證未解者也不宜早用。禁止...
💙排骨玉竹沙蔘湯-熬夜神湯
聽說是熬夜後喝的湯～哈哈哈哈哈～用料排骨克玉竹克💙排骨玉竹沙蔘湯-熬夜神湯的做法一把玉竹，沙蔘，泡軟後，沖洗乾淨備用排骨過熱水，然後冷水沖洗乾淨，全部放進一人煲的沙煲，高溫2小時即可小貼士自行調味哦～白胡椒，鹽，...
蘋果沙蔘玉竹骨頭湯
家裡有蘋果，又不想切了來吃的，可以拿來煲湯，味道也很贊用料玉竹30克蘋果2個豬骨500克鹽5克南北杏蜜棗一顆個蘋果沙蔘玉竹骨頭湯的做法新鮮骨頭飛水蘋果去核配料清洗乾淨水開後小火煮1個小時，有蘋果淡淡的清香，健脾開胃，小孩...
沙蔘玉竹枸杞龍骨湯
沙蔘玉竹湯清涼滋補的。沙蔘：潤肺清心，益胃生津；而玉竹：養陰，潤燥，除煩，止渴。多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悅容顏，更重要的是它能抗機體老化，延緩早衰的。此款湯非常適合秋冬季食用，有清心安神、滋陰潤燥、養肺止咳、益胃...
沙蔘玉竹麥冬排骨湯
用料沙蔘3條玉竹20克麥冬10粒排骨1條沙蔘玉竹麥冬排骨湯的做法材料清洗好備用開水後下排骨過血水撈出洗淨備用然後瓦鍋冷水排骨和材料一起大火煮開後轉小火燉半小時到一小時（看自己軟硬喜歡程度選擇）這是今天午餐，健康又...
沙蔘玉竹薏仁排骨湯
此湯中所用到的藥材組合，在廣東地區也稱為“清補涼”，望文生義，即是清涼滋補的意思。沙蔘補肺陰，養胃津；玉竹養陰潤燥；薏米利水美白；綜合與排骨、瘦肉一起煲，滋補而不留溼，有虛可補，又熱可清，有燥可潤，健脾補肺，清熱利溼、補腳力健...
蓮藕沙蔘玉竹玉米豬骨湯
老公教的，這款湯清肺益胃，生津養顏。圖片網上找的，真做飯時拍照片嫌麻煩😛。這款湯不放蔥，我煲湯一般都不放蔥。用料豬骨，連藕，沙蔘，玉竹，玉米，姜適量蓮藕沙蔘玉竹玉米豬骨湯的做法豬骨過水，沙蔘玉竹洗淨，玉米連藕切塊。鍋內放水...
玉竹沙蔘蘋果豬骨湯
春夏交接，冷熱交替很容易導致咽乾喉痛鼻子不通氣，煲這款湯潤肺養陰，老少皆宜。用料豬骨450克玉竹10克沙蔘10克無花果2個淮山15克姜一小塊蘋果2個玉竹沙蔘蘋果豬骨湯的做法豬骨焯水洗淨備用蘋果去皮去核切塊，其餘配料都洗...
沙蔘玉竹麥冬百合排骨湯
用料排骨適量克沙蔘15克玉竹15克麥冬15克百合15克大棗一個鹽適量料酒一湯勺姜兩片雞精一勺玉米粒一大把克胡椒粉半勺八角2個香葉2片沙蔘玉竹麥冬百合排骨湯的做法排骨泡半小時去血水，焯水去腥沙蔘玉竹麥冬山藥泡半小時...