少油版黃瓜肉片
現在啊，很多人做飯都喜歡放雞精。但我不喜歡，我出的每一道菜，都是簡單的，從不放雞精味精，那種東西吃多也不健康，對腸胃也不好。放習慣雞精味精後，家長們又喜歡給寶寶們放，放了這2樣之後完了又放鹽，導致孩子愛吃重口味的東西。...
衝油黃瓜片
手工菜很美可以作為宴客的冷盤就是卷黃瓜捲到懷疑人生(￣∇￣)用料小黃瓜4根蒜末小米椒香油1勺鹹醬油1勺糖1勺蠔油少許勺醋1勺衝油黃瓜片的做法視訊上有做法視訊上有做法視訊上有做法...
少油少鹽款水煮肉片
半年未吃水煮肉片想念這個味道，在家動手做了這道改良款的水煮肉片。少油、少鹽、無味精吃的放心衛生。操作簡易廚房小白一看就會。用料牛肉200克豆牙100克紅油豆瓣醬1大勺花椒20粒姜6片大蔥小段根蒜苗3根蒜4瓣料酒1勺...
夏日清爽低脂油響黃瓜（少油版）
夏天不想被困在又熱又油膩的廚房，做一個快速又清爽下飯的菜！而且拍照打卡滿分💯用料黃瓜1-2根生抽3勺胡椒粉1小勺蠔油1勺，可不放麻油1小勺蒜2瓣蔥1根小米辣2個油2勺夏日清爽低脂油響黃瓜（少油版）的做法將黃瓜豎著切，分成兩...
少油版鹹蛋黃燒南瓜
用料鹹蛋黃1個南瓜200克乾紅辣椒2個蔥少量鹽2克花椒3-5粒少油版鹹蛋黃燒南瓜的做法幹辣椒切絲（不吃辣可不放）和花椒炸鍋，花椒可撈出，放蔥花和南瓜翻炒，再加水煮到南瓜變軟，水乾可少加水加煮熟壓碎的鹹鴨蛋黃翻炒，也可在鍋裡...
土豆片回鍋肉（少油版）
老公非常喜歡吃回鍋肉，但是其中土豆片炸出來非常油，所以弄了一個又好吃又不會太油的做法用料土豆1個五花肉300克（看個人）生抽1勺料酒1勺姜3片蒜4瓣鹽適量雞精1勺豆瓣醬1勺半花椒適量土豆片回鍋肉（少油版）的做法將五花肉，姜，花...
【砂糖肉桂脆片】少少黃油也能脆又香
肉桂蘋果是我心目中美式風味的代名詞喜歡肉桂的馥郁香氣！買了一罐肉桂粉就迫不及待用起來了一般做法是先刷油再烤原理類似於煎先把饅頭片烤脆一點再刷油只取油香少刷油也能脆脆香泡牛奶超級超級好吃！用料饅頭1個黃油10...
鹹蛋黃南瓜（清爽少油版）
很多人喜歡的家常菜外面點的總是油炸版本的，吃多了會有點膩這個版本少油清淡，推薦給你(•ૢ⚈͒⌄⚈͒•ૢ)用料鹹蛋一個南瓜鹽味精鹹蛋黃南瓜（清爽少油版）的做法準備材料，這次用的是老南瓜（也可以用日本小南瓜）南瓜切塊放碗...
水煮牛肉片-健康少油版
家裡最常吃的菜之一就有水煮肉片、一般一個月最少兩吃、原因是、味道爽、有菜有肉、好健康、哈哈、要做的下手之前仔細看菜譜哦⚠️做了的親、一定記住交作業發圖片上傳哦用料牛肉380克（半斤多）花椒粉一勺（喝湯的小勺子）豆...
水煮肉片（少油版）
喜歡水煮肉片但擔心不健康寫了這個少油版本的菜譜有葷有素有豆製品實現一個菜搞定一頓飯用料裡脊600克芹菜200克土豆1個（200克）厚千張絲125克郫縣豆瓣醬2勺生抽1勺耗油1勺蒜5瓣雞蛋清1個乾紅辣椒2個水煮肉片（少油版）的做...
鹹蛋黃南瓜（簡便少油版）
鹹蛋黃焗的菜餚好吃，往往就是油膩。現在不怕了，來嘗試個新做法。特點：香、鮮、糯、軟～～用料南瓜200克鹹蛋黃1個鹽1克（蛋黃是鹹的，看情況放。）糖1克油10克鹹蛋黃南瓜（簡便少油版）的做法南瓜切成條，蒸熟。我就煮飯時，放上去的，飯好了...
少油版鹹蛋黃焗南瓜
南瓜沒有過油炸，更加健康美味用料熟鹹蛋黃2個南瓜適量鹽適量橄欖油少許少油版鹹蛋黃焗南瓜的做法南瓜去皮，切成一釐米左右寬的長條。熟蛋黃壓成泥備用。鍋內放少許油，蛋黃泥下鍋翻炒，小火即可，炒散炒碎。下入南瓜條繼續煸...
耗油黃瓜片
用料黃瓜2根豬油1勺生抽1勺耗油黃瓜片的做法洗淨黃瓜去皮切片主配料煎至變色加耗油出鍋，按照片可以放點香腸之類的...
黃瓜肉片
轉載羅生堂用料黃瓜根黃瓜肉片的做法【主料】黃瓜300克約一大根兒、豬肉80克 【調料】黃酒10克、黃豆醬油15克、鹽4克、糖3克、醋和胡椒粉少許、蔥薑蒜適量、澱粉少許、香油少許圖片黃瓜切菱形片，以前我教過，不會切的...
蠔油黃瓜片
清清爽爽的菜，但味道絕對贊用料黃瓜2根蒜3瓣蠔油2勺蠔油黃瓜片的做法黃瓜去皮多半切開，然後用勺子把裡面的籽挑乾淨，斜刀切薄片備用油熱下蒜片炒香，然後倒入黃瓜片翻炒，翻炒斷生後加入蠔油炒均勻即可出鍋...
鮮辣水煮肉片牛百葉【少油少鹽版】
不同於傳統油油膩膩、又麻又辣的水煮肉片，這道菜在麻辣的同時，鮮甜味兒更加突出。不是下飯菜，但卻讓人吃的停不下來。用料牛百葉250克雞胸肉150克(切片)素雞100克(切片)金針菇1把菜花200克(切片)萵筍片200克(切片)魔芋1...
紫蘇肉片青瓜（少油）
保持一慣的少油做法，繼續蠔油當家的一道菜，不放鹽全放蠔油也一樣用料黃瓜1根紫蘇少量瘦肉少量鹽少量蠔油1勺紫蘇肉片青瓜（少油）的做法少油放蒜片和辣椒炒肉片六成熟，加黃瓜和少量鹽繼續炒，最近放紫蘇和一點蠔油快炒出鍋...
少油版的蛋黃焗南瓜
來自微博@阿瑤要努力傳統的做法需要把南瓜切成條放油鍋裡炸熟再裹炒香的鹹蛋黃，口感香酥軟糯，既有南瓜自帶的香甜還有鹹蛋黃的鮮鹹，兩種簡簡單單的食材MIX在一起碰撞出來的味道特別好。但傳統的做法因為多了油炸南瓜這一...
快手蛋黃焗南瓜（少油版）
想做蛋黃焗南瓜，又不想用油炸，還想好吃健康，幾分鐘就做好了，我用的是空氣轟炸鍋，超級簡單又美味，您可以試一試！用料南瓜1小個鹹蛋黃2個麵粉少許快手蛋黃焗南瓜（少油版）的做法南瓜洗淨去皮，切小塊。裹上面粉，放入空氣炸鍋中4、5分...
快手水煮肉片-少油版
*用心經營每一餐*清冰箱時間到了哈，各種菜加起來水煮肉片走起......必須大容器，端盆的節奏😂😂用料青花椒15粒幹辣椒4個土豆1個金針菇1把雞腿菇4朵蒜6瓣香菜2根姜4片五花肉片250克西蘭花1朵粉條1把蒜苗適量鹽2克郫縣豆...
少油少辣的水煮肉片
換著花樣做給孩子吃，可惜孩子不吃辣，咋辦呢，改良咯！但其實吧，說到底，這就是一鍋大雜燴！用料紅花椒10粒青花椒10粒裡脊1條豆瓣醬1小勺姜4片澱粉2勺料酒1勺蒜頭4瓣鹽少許喜歡的蔬菜，豆製品若干各種丸子，肉類若干食用油少量麻油1...
奶黃餡（少油少糖版）
結合了多個配方，最後自己摸索出量的比例。沒辦法，俺比較喜歡清甜，遠離多油多糖~~用料雞蛋（大隻）3只牛奶200克麵粉100克白糖50克黃油40克奶黃餡（少油少糖版）的做法準備好材料，以免後期手忙腳亂把雞蛋加入白糖打散，再加入牛奶最...
水煮肉片（多菜少油版）
勺子：生抽料酒澱粉等都是吃飯用的不鏽鋼勺，調料如鹽糖味精花椒麵等都是調料用的那種搪瓷小勺。我用的配菜量大，喜歡肉的可以少放菜多方肉。喜歡吃脆一點的可以把菜少煮一會兒，都是看個人口味。用料裡脊400克郫縣豆瓣醬2勺...
少油少辣版水煮肉片
參考王剛師傅的菜譜夏季不想吃太辣的東西所以改良一下做成微辣味少油版的水煮肉。用料花椒粒幹辣椒個裡脊克薑片蒜瓣澱粉勺料酒勺大蔥片小芹菜適量蒜苗適量小香蔥1根芝麻可有可無雞蛋清1個豆瓣醬勺少油少辣版水煮肉片...
少油版【水煮肉片】
用料花椒適量麻椒適量辣椒2個肉片適量豆芽菜半斤千張2張金針菇1把郫縣豆瓣醬，蔥薑蒜適量少油版【水煮肉片】的做法肉片加適量料酒，澱粉，生抽，老抽抓勻醃製。精瘦肉貴，所以我買的前腿肉，略帶著一點肥的，沒特意挑出。花椒，麻椒，...