夏季清甜米粉湯
畢業回家第一次下廚。適合夏季解暑，簡單方便。用料牛肉300克絲瓜0.5根油蛤50克米粉100克夏季清甜米粉湯的做法乾淨鍋加少許油，油微熱時加入水作湯。事先備好洗淨切塊的絲瓜，油蛤。牛肉洗淨後切片，加少許油醬油地瓜粉攪拌...
夏季清熱解暑好湯——茅根薏米葛根清熱湯
這款湯搭配茅根、白茯苓、葛根、薏米、海底椰等。葛根，解表退熱生津。白茯苓，健脾祛溼，寧心安神。茅根，涼血清熱降壓。薏米，潤腸通便，祛溼排毒。海底椰，清熱除燥，潤肺止咳。各種食材搭配在一起，特別適用更年期婦女、易上火人群...
夏季甜品——自制冰粉
用料冰粉粉（原味）40g紅糖塊半斤桃適量西瓜適量餅乾碎適量黃瓜適量白芝麻適量山楂碎片適量檸檬片適量水3000-4000g夏季甜品——自制冰粉的做法先將3000g左右的沸水（不低於90度）倒入容器中，再將一包冰粉粉（40g）慢慢倒入，並不停...
夏季清涼甜品-無糖純素西米露
武漢的夏季太熱了，做了芒果椰漿西米露，因為椰奶本身有甜味所以不再放糖了。真的又解渴又好吃。用料西米椰奶250毫升芒果半個奇異果半個藍莓5克夏季清涼甜品-無糖純素西米露的做法西米浸泡一晚，第二天煮開撈出過涼水。過...
炎夏裡的清清甜甜：土豆玉米翅根湯
夏天進廚房的祕訣：快！讓娃兒吃飯的祕訣：甜😀試試吧，簡單，快捷，，，還有玉米的甜😋😋😋用料雞翅根2個土豆1小個玉米粒1把小蔥1根鹽適量炎夏裡的清清甜甜：土豆玉米翅根湯的做法翅根可以換成大雞腿、琵琶腿等等都可以，數量隨意😃😃翅...
清涼的夏季甜品「龜苓膏」
夏天難免想吃點冰冰涼涼的食物，除了冰淇淋、水果、涼粉之外，龜苓膏絕對是我的首選，好處相比其他甜品，它具有清熱解毒、滋陰補腎、潤腸通便等效果！但胃寒和脾胃虛弱的人不適多吃哦！用料龜苓膏粉25克溫水100克熱水400克液體紅...
夏季酸酸甜甜粉色系李子酸奶
市售酸奶太甜了。。夏天就想喝酸酸甜甜的好不好！加點李子發現是對酸奶甜度最好調節。我喜歡酸酸的東西，為此寫個菜譜記錄。嗯。用料李子看你喜歡多酸酸奶一半一半夏季酸酸甜甜粉色系李子酸奶的做法李子要剝開皮皮和酸奶...
芒果腸粉（夏季甜品）
炎炎夏日，又到了芒果豐收的季節。現帶給大家一款操作簡單、風味極佳的夏日甜品。用料芒果1個砂糖15克水50克椰漿50克白涼粉15克芒果腸粉（夏季甜品）的做法準備材料將白涼粉倒入冷水中攪拌（可用濾網過篩）攪拌至沒有粉坨的狀...
夏季清爽米粉湯
夏天又熱又幹，米飯太乾稀飯太淡，清爽的米粉湯是最佳選擇，配料豐儉由人，真的很隨和。今天推薦的是麻麻拿手的絲瓜小管米粉湯~~鮮甜，大愛啊！用料米粉2片(約120g)絲瓜1條(約400g)肉片100g小管(小魷魚)4-5只(如果用的是大魷魚就...
![【步驟圖】[夏季鮮甜]玉米糊糊湯食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5462/5234/5462f1eaa10bec8cc62ffb923271edc84f3fa30fe9c78212f3cf7da7436703c861a0863d482d1577ee74-s.jpg "【步驟圖】[夏季鮮甜]玉米糊糊湯食譜大全和做法")
[夏季鮮甜]玉米糊糊湯
家裡的玉米粉吃完了，原本每次都是用玉米粉煮粥的，在市場看到新鮮玉米🌽，靈機一動換用鮮玉米煮粥試試吧，沒想到味道如此鮮甜。用料玉米1根水適量克冰糖2顆麵粉2勺[夏季鮮甜]玉米糊糊湯的做法用刀將玉米果粒削下收集起來，鍋...
夏季甜品DIY～柴犬燒仙草～清涼一夏
盛夏正當，天氣燥熱的不行，要是在家能吃上一碗清涼爽滑、甘甜可口的燒仙草，吹吹空調心裡美滋滋，爽到飛起！軟萌可口的柴犬燒仙草動手在家做，並不難！一個人或者和小朋友大朋友一起動手，好不愜意~（可供3-4人食用）用料仙草紅薯圓子糯...
夏季必備靚湯「毛薯清湯」
這個湯我媽從小就給我煲，廣東夏天這鬼熱的天氣喝一口清湯很舒服，清甜好喝。注：沒有毛薯放馬蹄也行，沒有蔥放香菜也可，食材用量可根據多少人飲用自行調整，我這份兩三個人喝可以。用料毛薯2個（小）玉米2/3根胡蘿蔔1根（小）豬骨350-4...
夏季四寶甜湯（綠豆薏米銀耳百合湯）
夏天很容易水腫或者溼疹，來做一道消除溼氣的小糖水，好喝又養生～真好下面材料量都不是很多，因為是用養生壺煮的，大概可以分成三碗，比較家庭的量，如果想煮一大鍋，可以把材料的量翻一翻。用料綠豆20g銀耳10g百合10g薏米10g冰糖適...
夏季甜點-清涼綠豆冰糕
突然想自己做一道夏日點心，買外面的擔心糖分太多，對於減肥人士來說糖是大忌，前後花了三個小時才完成，主要時間花在綠豆脫皮上，廚友們可以選擇買脫皮綠豆，省事省時間，我這個人嘛比較愛較真，既然是純手工那就買綠豆人工脫皮吧，我...
夏季清爽
青瓜擺盤、燴水果小番茄漂亮又應季用料青瓜一根小番茄半斤白糖8克鹽一克夏季清爽的做法青瓜洗淨，切兩塊厚約1.5釐米，接著青瓜對半切開，10片花瓣（兩刀一斷），切薄片約16片（根據盤大小而定）準備好的花瓣整理開，疊加好後堵進花座裡...
羅宋湯意粉——夏季減肥清爽版
夏天，我想念你了。每每做羅宋湯，就想起你的好！你不藏私，把美味的羅宋湯教給了我，讓我的懶人菜式庫又多了一員啊。夏日炎炎，那酸辣的羅宋湯，一下刺激了沉悶的味蕾。酸辣的羅宋湯，多種蔬菜混合，富含著豐富的維生素，西紅柿的酸、椰...
菌菇雞湯（夏季清補）
夏季炎熱汗多，身體需要及時補充水分。可以在一日三餐裡增加湯的比例。菌菇雞湯就很不錯，減少雞肉比例，鮮美、營養，又能達到清補的效果。用料農家散養雞0.5只口蘑6朵蔥段2段大姜3片檸檬2片大蒜3瓣菌菇雞湯（夏季清補）的做法口...
夏季甜湯
用料銀耳1朵百合20克蓮子50克桂圓8顆枸杞10粒冰糖20克夏季甜湯的做法泡發銀耳，掰成小朵。加入洗淨的桂圓、蓮子、黃芪、百合、枸杞。燒開後加入冰糖。...
夏季清香糯玉米排骨湯
鄰居有機農場送來頭茬糯玉米🌽，順手煲個玉米排骨湯，玉米鮮嫩軟糯香甜，湯清肉香。用料排骨300克玉米1根姜3片瑤柱3粒夏季清香糯玉米排骨湯的做法太簡單了，簡單到不用圖。瑤柱冷水泡一下。骨頭肉用溫水浸泡洗淨。玉米切段，從...
自制芋頭椰汁西米露 | 夏季清涼甜品
立夏過後天氣越來越熱了，今天做了一道甜品芋頭椰汁西米露，芋頭超級綿軟，椰汁也好好喝呀～冷卻後放在冰箱裡口感會更加好，做法也特別簡單容易上手哦用料西米100克荔浦芋頭1個椰汁600毫升冰糖46克自制芋頭椰汁西米露|夏季清涼...
夏季祛溼湯|清甜美味
方子是搬運學習的。略加改動。沒加鹽就特別好喝！原連結如下🔗☺️☺️☺️感恩這位廚友小仙女！用料食材在圖片裡夏季祛溼湯|清甜美味的做法圖中花豆，我這邊用的白扁豆。圖片來自搬運，感恩🔗肉骨頭焯水處理後，和其他材料一起燉煮2...
夏季甜品
用料食材：涼粉一包克做法：先放6-7碗水到鍋裡燒開克做法：用一碗涼水把涼粉拌勻配料：隨意搭配自己喜歡調料，我自己加的蛋白粉，杏仁粉，提子乾和南瓜仁、牛奶，蛋白粉和杏仁粉各5克夏季甜品的做法涼粉用一碗水攪勻，手動或者打蛋器都...
清熱解暑飲夏季滋潤乾燥湯夏季祛火，夏季無名長痘夏季嘴脣乾裂
最近對天氣莫名的容易上火，冒痘，嘴脣還容易乾裂，祛溼的同時，還需要一些滋潤的湯水來補充。這款湯水就有很好的滋潤和祛溼功效。作為廣東人，我們常常用木棉花來祛溼，白扁豆祛溼。海底椰潤肺潤膚，對咽喉好。燈心草祛心火，安神。...
夏季清甜——蓮藕排骨湯（電飯煲版）
好好吃飯，好好生活。用料排骨一斤藕兩個胡蘿蔔1根玉米1根姜五片蔥1根紅棗3顆鹽適量胡椒粉一點點夏季清甜——蓮藕排骨湯（電飯煲版）的做法排骨洗乾淨！焯水。用水多衝幾次，洗乾淨。放入電飯煲。食材準備。切成塊。依次放入電...
夏季清涼甜品—雙皮奶
夏季到來，在家做些小甜品，下午時間慢慢品嚐，清涼解暑，十分愜意！以下材料大概可以做出一大杯的量。甜度為微甜，如果喜歡偏甜的口感，可以再準備一些糖霜。製作好的雙皮奶，奶味重，非常可口。用料蛋清1只全脂牛奶200g淡奶油20g煉奶...