瘦身沙拉，保你愛上大口吃菜，自制低卡美味沙拉醬汁
不要以為吃沙拉一定會瘦身，外食沙拉有的是坑，就算你不加培根土豆炸麵包丁，光是沙拉醬就陷阱多多，四勺蛋黃醬熱量足足360大卡，脂肪量37克，相當於一天的脂肪份額，和直接吃油沒什麼區別。其它流行的千島醬、凱撒醬和日式芝麻醬...
清甜爽口的腰果百合木耳芹菜，讓你愛上蔬食
吃肉吃膩了，或者想減肥，不妨試一下這道粵式小炒，也是一道經典的蔬食素菜，清爽解膩！用料西芹1棵百合3只腰果100g幹木耳/雲耳50g姜少許蒜頭少許彩椒（裝飾）紅黃各1個鹽適量雞精適量食用油適量清甜爽口的腰果百合木耳芹菜，讓你愛...
韓國快手泡菜之上海青(讓你愛上蔬菜)
youtube一位韓國博主的方子非本人原創味道很好，操作簡單，屬於可以經常吃的爽口小菜，可以短時間大量消耗儲存的青菜，只是稍微涮一下不會破壞大量維生素.用料上海青250g韓國黃豆醬1勺韓國辣椒醬1勺芝麻油2勺大蒜一顆小蔥一...
【無粉巧克力蛋糕卷】保證你吃完愛上它
其實，做蛋糕不一定要用到麵粉，因為蛋糕體支撐力最重要的來源不是麵粉，而是雞蛋，不然蛋糕就不叫蛋糕，可以改叫糕蛋了。今天介紹的這款蛋糕就是如此，由於添加了大量巧克力,成品的口感非常濃郁厚重,適合餡料比例偏高的產品,比...
菠蘿咕嚕肉-保證讓你胃口大開
比糖醋里脊更豐富美味，酸甜酥脆，越吃越饞！用料菠蘿1個雞胸肉1塊雞蛋1個檸檬1個彩椒適量糖適量番茄醬適量姜適量料酒適量澱粉適量菠蘿咕嚕肉-保證讓你胃口大開的做法菠蘿對半切開，在切面上劃出長方形挖出果肉，並切塊備用。...
幹鍋椒麻雞｜一口你就愛上
麻辣鹹香，滑嫩無比的幹鍋雞做法，一吃你就會愛上！用料主料雞腿200克杭椒40克輔料料酒10毫升老抽10毫升白胡椒粉2克雞蛋50克澱粉10克小米椒圈10克幹辣椒10克花椒10克薑絲10克蠔油10毫升生抽10毫升糖10克鹽2克油10毫升幹鍋...
～金牌醬骨架～（保證你吃一次就愛上了）
還記得航東路的東北往事嗎？那裡的醬骨架真好吃啊～～這裡自己探索做了一下～～也是真好吃！！！用料豬頸骨3-4斤蔥半根姜6片蒜半頭花椒30粒八角3個香葉3片桂皮1塊幹辣椒（選用）適量黃豆醬兩大勺醬油適量冰糖或白糖半個雞蛋那麼大塊～金牌...
鮑汁大白菜--讓你從此愛上吃大白菜
印象中，大白菜的做法主要就是“醋溜”和“清炒”兩種，如果不配上肉的話，味道總有點寡淡。自己無意中想出了一種新的做大白菜的方式，哪怕沒有肉，就著一盤大白菜也能吃下一碗飯…最近就總是炒一盤大白菜直接當晚餐了，減肥嘻嘻...
一口就讓你愛上的披薩🍕
一個熱愛美食🉐️女施主工作之餘，閒來無事分享心得人間煙火氣～最撫凡人心這個披薩胚是我做過很多個總結出來的鬆軟口感好我做的方盤28✖️28的，相當於11寸左右的披薩，聚會一個大大的披薩超級過癮我做了水果和肉雙拼的，大家可以...
不愛吃大蒜的你也會愛上“她”——蒜蓉烤茄子
週末在家，給你的“他”或者“她”做一道美味快手的烤箱菜吧，簡單零失誤！用料茄子1個青椒、紅椒、黃椒各1/3個自制蒜蓉醬（這道菜的靈魂調料）3勺醬汁：醬油、醋、白糖（依據個人口味）適量不愛吃大蒜的你也會愛上“她”——蒜蓉烤...
椰蓉麵包☜一口讓你愛上它
這款麵包是我家的最愛，吃一口，滿滿椰蓉，太滿足了！讓人抗拒不了！做法很簡單，一次發酵就好！用料高筋麵粉500克白砂糖60克雞蛋1個(50g)淡奶油40克酵母5克鹽3克純牛奶240-250克黃油50克餡料：椰蓉100克白砂糖50克黃油50克雞蛋1個(5...
紅酸椰菜—為紫甘藍正名（喜歡酸甜口的一定要試一下，保證你會愛上它）
紫甘藍的美味創新吃法，連吃七天都不膩！酸酸甜甜，特別開胃！果香肉香菜香蔥香加上佐料的融合，吃一口就放不下😆，放涼吃味道也是超級贊👍🏻用料紫甘藍洋蔥培根蘋果葡萄乾紅酒醋鹽克糖克橄欖油紅酸椰菜—為紫甘藍正名（喜歡酸甜口...
我保證，就算你不愛吃蝦，也會愛上這道菜！
我保證，就算你不愛吃蝦，也會愛上這道菜！蝦肉鮮嫩、金針菇味美……用料大蝦18只砂糖1勺生抽3勺蠔油1勺金針菇2把食用油20克我保證，就算你不愛吃蝦，也會愛上這道菜！的做法我保證，就算你不愛吃蝦，也會愛上這道菜！蝦肉鮮嫩、金針菇...
布里麵包 Pain Brie ，鬆軟可口，低糖版！保準你會愛上！
我是一個麵包控你是否和我一樣愛麵包的一切！做過甜麵包、鹹麵包、夾心麵包……但更愛這款低糖版布里麵包！用料高筋粉500g低脂奶粉30g細砂糖30g鹽6g乾酵母粉5g溫水330g黃油20g布里麵包PainBrie，鬆軟可口，低糖版！保準你會愛...
保證讓你胃口大開的小鹹菜
今年這個特殊的春節假期讓我們每天除了吃-睡……就是睡-吃……，很多小夥伴表示每天吃到懷疑人生，尤其像我這樣的吃貨，每天午餐還沒吃完呢，就開始問老公、孩子，“晚飯想吃點啥？”惹來一陣陣白眼🙄️，總不能頓頓大魚大肉，再這樣下...
山西介休煮擔擔麵-吃了保證讓你愛上！
山西人離不開的我覺得絕對就是面一天不吃麵就難受！這個介休煮擔擔麵真的是我小時候早上必備的早餐裡面再加顆滷蛋完美！用料醬油3勺花椒1把生抽3勺鹽適量這個看你自己味重還是輕擔擔麵韭菜必須要多精髓蒜也是多土豆絲適...
🎃保你一吃就愛上的【南瓜蜜豆卷】
🎃南瓜可是營養價值極高的抗老之王，沒想到用來做麵食也如此優秀。南瓜的清香甘甜融入麵粉之中，驚豔了味蕾，溫暖了心田。第一次用南瓜做饅頭，吃的第一口，“嗯mmmm,也太好吃了叭！”和普通的白麵饅頭不一樣，南瓜饅頭有它獨特的...
大姨媽乾淨後三天內喝它！！保證你會愛上！
🧚其實吃桂圓紅棗酒糟甜蛋羹和飲品，是朋友告訴我的，她吃得好，養血益氣補虛，調脾補氣，尤其是在大姨媽乾淨後3天內，調理效果是比較好的，其它時間吃再多補的，說真心話都沒有這個時候好。🧚主要做這個所用到的食材，都是常見的，可以...
牛油果海苔肉鬆沙拉，保證你會上癮的口感
薯片的香脆搭配牛油果的綿軟，蝦仁提鮮，分分鐘讓人難忘的口感，原本以為是黑暗料理，結果非常驚喜用料牛油果1個肉鬆適量蝦仁適量薯片適量白芝麻或黑芝麻適量牛油果海苔肉鬆沙拉，保證你會上癮的口感的做法🥑將牛油果對半切開，...
讓你一口就愛上的巴斯克蛋糕
用料Kiri奶油乳酪700克雞蛋4個蛋黃2個細砂糖165克淡奶油300克低筋麵粉18克讓你一口就愛上的巴斯克蛋糕的做法kiri芝士加糖攪拌到無顆粒，這裡我是用機器攪的，沒有的話直接用刮刀攪拌，kiri放常溫半個小時比較好拌勻.攪拌好...
讓你的孩子愛上花菜
孩子最不愛吃的就是菜花，說實話，菜花很難入味兒，但最近發現烤菜花很火，試著做了這個低脂少鹽版的，口感超級棒，每次都光碟兒，你也來試試吧。用料有機花菜1顆植物油少許蒜末適量燒烤料適量一品鮮適量糖少許讓你的孩子愛上花菜...
凍了5天后依舊柔軟的冰面包（保證你吃一口就會愛上它！一次發酵）
今天在家實在無聊，就做了這個有著冰淇淋口感的冰面包。本來沒想著要發出來的，可是當我吃完了一整個後，實在是忍不住，就想要把這個好吃的冰面包分享給大家，順便就在這裡記錄一下～用料高筋麵粉270克牛奶148克耐高糖酵母3克雞...
你愛的早上一定也愛著你
早餐要吃好才有力氣減肥，才有力氣面對更好的人生。不過如果你如我是個貪睡鬼，那就把他變成早午餐，中餐，晚餐吧。用料你愛吃什麼就買回來吧。別猶豫，要麼不吃，要吃就好好吃。你愛的早上一定也愛著你的做法烹飪吧。沒有不好的...
這口意麵——中西風味融合，吃一口，你就愛上了
作為江南人的我，在山東吃過一家網紅手擀麵，得老闆娘珍傳，一直念念不忘。除了中國，義大利也是麵條大國，當我看到手工意麵的價格時候，我就想親自做一回意麵，於是融合中西兩種面文化，自創了這個風味超佳的中式意麵。下面就讓我們...
一道簡單、下飯、口水流的紅燒素雞，保證你入口即愛！
這道菜，曾經我第一次是做給最愛的他吃，發現他很喜歡，但我深知我那次做得紅燒素雞待改進，今天我大汗淋漓，再次一個人在廚房忙碌著，果然，我成功了，我自己都愛了，何況是他呢？！大家趕緊動起手來，給你愛的人做上一道吧！用料克食材：素雞、...