脫式幹炸帶魚
帶魚在任何時候都是一道老少皆宜的硬菜，香酥可口。我家仔仔最喜歡吃，感覺紅燒，糖醋都沒有幹炸好吃。用料帶魚（野生帶魚）3條（中等個頭）蔥白2根薑切片用刀背拍一下更好入味蒜10瓣用刀背拍破雞蛋1只（全蛋）白胡椒粉3小勺花椒粉2小...
脫髮
頭髮一抓一大把，人家脫單你脫髮！有以下情況的要注意啦！第一節食:節食會導致頭髮變得稀疏。第二過緊扎頭髮，女生的辮子扎的過緊可能增加永久性脫髮的風險。穩住，靜靜教你一招。用料桂枝5克杭芍12克當歸10克麥芽糖60克生薑1...
小美版脫糖脫脂米飯🍚
用料大米200克水1000克小美版脫糖脫脂米飯🍚的做法200克米洗乾淨放入網鍋，主鍋內倒入1000克水18分鐘，100度，速度4米湯可以喝小貼士200克米大概3~4人份...
港式鴛鴦（脫脂）
誰來告訴我港式鴛鴦和紅茶拿鐵有什麼區別😂用料普洱茶一杯（大概100～200g）（脫脂）牛奶一杯黑咖啡一杯方糖任意（可不加）港式鴛鴦（脫脂）的做法沏一杯普洱茶普洱茶裡1:1倒入脫脂牛奶，如果不做鴛鴦的話，在這裡停下就是奶茶啦～奶茶裡1:1...
零失敗脫骨美式烤肋排（省時間版）
吃了一次烤肋排，一直久久不忘，但是網上的食譜都要提前一天準備，做一次還要2小時以上。所以自己研究了一個一小時內直接製作的美式烤肋排，超好吃，不過因為鍋小烤箱小，所以把肋排切的也是小小的。用料肋排300克亨氏烤肉醬100g...
韓式辣炒脫骨雞爪
朵朵同學點餐之——韓式辣炒無骨雞爪[色]所謂的脫骨倆小時，吃光10分鐘[尷尬]要參加會考的孩子，提什麼要求都得答應啊！用料雞爪40只韓國辣醬適量醬油適量生抽適量大蒜一頭姜適量料酒適量水適量冰塊適量梅子汁適量韓式糖漿...
韓式火辣脫骨鳳爪🌶️
超級愛吃雞爪，尤其是這種脫骨的，吃不夠，再來一瓶鮮啤酒，美！過段時間不吃就想，百吃不厭啊用料雞爪一斤蔥薑蒜適量老抽一勺料酒一勺糖適量蒜蓉辣醬兩大勺番茄醬一大勺蠔油一勺芝麻適量韓式火辣脫骨鳳爪🌶️的做法雞爪洗乾淨，把指...
脫骨韓式雞爪
這個脫骨就是燉到酥軟入口即化，並不用扒骨頭，因為我做酸辣雞爪脫骨脫了五個小時。。。太累了！用料雞爪15只韓國辣醬4勺姜3片番茄醬3勺料酒3勺生抽3勺蒜6瓣蠔油1勺蜂蜜1勺脫骨韓式雞爪的做法將雞爪洗淨，剪掉指甲。將生薑，雞...
葡式蛋撻（脫脂奶無淡奶油）
--在下廚房搜尋了很多葡式蛋撻的方子..--自己是減肥長期病患者.喜歡把食譜改良成低脂配方.--因為用的是脫脂奶和無淡奶油，肯定比其他方子的差點香濃.--蛋撻皮我是買速凍的，用之前記得提前回溫.--按方子的量可以做10個蛋...
清爽泰式脫骨鳳爪
想了很久，還是自己做一次吧，買的畢竟不知道里面放的什麼，朋友們說外面賣的，會放一些新增劑，為了吸引人去吃。自己做，放心，還通過一次做，提升了廚藝，給家人準備美食的過程，也是示愛的過程。不要吝嗇付出。用料雞爪10只香菜2根姜6...
自制脫模油 脫模膏
用料豬油26克色拉油28克中筋麵粉13克自制脫模油脫模膏的做法豬油軟化後加入玉米油、中筋麵粉攪拌均勻，攪拌好的狀態是細膩順滑的，放入冰箱冷藏待用做一次用半年...
泰式甜辣醬脫骨肋排
簡單到無法直視，好吃到流淚。菜譜來源於：（附流程圖）用料肋排泰國甜辣醬鹽胡椒泰式甜辣醬脫骨肋排的做法肋排洗淨，去掉白色的膜。撒鹽，撒胡椒。扔進容器裡，用錫紙密封（密封這一點很重要很重要），烤箱135度（華氏275）慢烤四個小時。拿...
老式甑子飯/脫糖飯
甑子飯，小時候經常吃，家鄉味，和現在說的脫糖飯很像，對減肥人士也很友好。用料大米適量水稍微多一點老式甑子飯/脫糖飯的做法看封面視訊，想吃軟點的就再多煮會。...
中式家常｜軟嫩脫骨「家常雞爪煲」
用料雞爪500克雞腿500克土豆2個蔥薑蒜少許幹辣椒少許八角4粒桂皮1段香葉2片料酒5勺老抽2勺生抽2勺蠔油1勺中式家常｜軟嫩脫骨「家常雞爪煲」的做法準備食材剛出鍋的雞爪超級軟爛撒上點芝麻就可以開動了...
韓式脫骨辣雞爪
用料雞爪洋蔥熟芝麻蒜蓉番茄醬生抽韓國辣醬薑片蔥段小米椒韓式脫骨辣雞爪的做法把雞爪指甲剪掉，涼水煮熟，加薑片蔥段料酒一同煮去腥。炒鍋熱油，倒入蒜蓉(量稍微多一點)，稍微變軟就倒進雞爪翻炒。倒辣椒醬兩大勺，番茄醬兩大...
廣式陳皮排骨（脫骨不膩有賣相）
最初吃到這道菜是公司食堂，然後學著自己做了，做法也不復雜，就是花點時間燉。做好後陳皮飄香，入味微甜，家人喜歡。用料排骨500克胡蘿蔔半根冰糖2顆生抽適量老抽適量鹽適量料酒適量陳皮2-3片蠔油適量勺廣式陳皮排骨（脫骨不膩...
泰式脫骨雞爪
超喜歡吃東南亞菜的酸酸甜甜的，更愛雞爪，今天是第一次給雞爪脫骨，看了視訊覺得挺簡單，但是實際脫骨時候還是有點不順手，好在還是完成了。用料雞爪10只香菜2根小米椒2個檸檬1個醬油2勺醋2勺鹽2克白醋2-3滴泰式甜酸醬2勺洋蔥...
脫脂澳式小拿鐵
現在市場上的凍幹咖啡越來越多樣光是三頓半、永璞、鷹集、時萃等等品牌就喝不過來（但我都喝過了，大家有興趣的話可以call我做測評）最近新收到的凍幹黑咖啡來自澳洲的i—medisum澳式黑咖啡還附贈了一罐脫脂奶粉那就剛好做...
脫脂酸奶(脫脂奶粉)
用料脫脂奶粉a克溫水10a克菌粉脫脂酸奶(脫脂奶粉)的做法先水後粉，衝開奶粉水與奶粉的比例是10:1晾涼菌粉用涼水或奶化開，加入可適量加入全脂牛奶，以提高營養和凝固效果發酵十多個小時...
韓式辣雞爪-一咬就脫骨~
做雞爪加點它，一人幹掉一整盤用料雞爪1斤蔥20g姜15g蒜40g料酒1勺韓式辣醬8勺番茄醬2勺生抽2勺糖1勺鹽1勺芝麻10g韓式辣雞爪-一咬就脫骨~的做法雞爪洗淨，剪去趾甲，入沸水焯煮，加蔥姜、料酒，撇去浮沫後，再煮2分鐘撈出備用。韓...
日式和菓子-脫皮綠豆沙版，免炒！
記錄第一次做的和果子，這裡買不到白豆沙，自己想辦法用綠豆沙做出來，效果不錯，分享給大家。我不是專業的，發這個菜譜的今天也剛剛完成了自己人生的第一個桃子和果子。這是自用菜譜，不喜勿噴，謝謝～在這裡特別感謝廚友的綠豆沙方...
泰式酸辣脫骨鳳爪
用料雞爪20只蒜5瓣香菜2根青黃檸檬各1個小青桔6個生抽4勺陳醋2.5勺洋蔥半個百香果2個料酒2勺鹽適量薑片2片小米辣2個白砂糖1勺蠔油1勺泰式酸辣脫骨鳳爪的做法雞爪洗淨，放入冷水鍋中，加入料酒和薑片，燒開後撇去浮沫，煮15分...
非常好吃的韓式脫骨辣雞爪
這菜是自己研究的不是什麼正宗的不喜勿噴說下菜譜裡面的勺子是正常吃飯喝湯的勺子不是大湯勺鹽是調料盒的小勺子幹辣椒我用的是四川魔鬼辣是比較辣的辣椒不能吃辣的酌情新增用料韓國辣醬兩大勺雞爪1kg白芝麻適量鹽兩...
板栗一分鐘脫殼脫皮
愛吃板栗用料板栗板栗一分鐘脫殼脫皮的做法板栗清洗乾淨放進微波爐調一分鐘即可1分鐘後的成品放涼脫殼脫皮稍微放涼後就可以脫殼脫皮了蒸熟吃：可以20分鐘左右就能吃了做菜吃：可以燜排骨，燜豬肉煲湯吃：可以喝紅蘿蔔玉米煲...
韓式醬香脫骨雞爪
用料雞爪10個韓式辣醬3勺蒜蓉辣醬1袋番茄醬半袋蒜一頭姜三片蔥一段白糖少許海天涼拌醬油少許蠔油少許海天醬油少許芝麻少許孜鹽少許檸檬🍋2個韓式醬香脫骨雞爪的做法雞爪過水炒熟。剁下雞指甲。脫骨。蔥。姜。蒜。剁...