雞蛋地瓜盅
芝士焗土豆泥的超級變體。想做土豆時發現家裡沒有土豆了只有地瓜於是靈機一動做了這個甜品，兒子們吃得挺開心。用料地瓜一隻雞蛋一個糖少許雞蛋地瓜盅的做法地瓜一分兩半，上鍋蒸熟挖出地瓜泥，與蛋液混合，加入糖混合物加回...
南瓜雞翅盅
這種板栗南瓜，適合做成鹹香的口味，和雞翅很搭配哦，成品既有南瓜的粉糯，還有雞翅的香味，是不是聽起來就想流口水😜😜😜用料雞翅中6個沙漠板栗南瓜1個800(克)耗油適量豆腐乳一塊自制跺椒適量生薑適量黑胡椒粉適量白糖適量南...
雞蛋盅
孩子不愛吃蛋黃，可以用簡單的方法讓蛋黃變得有滋有味！用料煮熟的雞蛋3個肉鬆適量火腿腸適量豌豆適量鹽適量沙拉醬適量雞蛋盅的做法選擇了3個個頭不大的雞蛋並煮熟。雞蛋扒皮。肉鬆、沙拉醬、黑胡椒雞蛋一分為二。把蛋黃...
雞火節瓜盅
方子來自《貝太廚房》此菜熱量為79千卡/人用料節瓜2根金華火腿20g幹香菇3朵雞胸肉100g黃酒1湯匙鹽1茶匙高湯200ml雞火節瓜盅的做法節瓜洗淨，帶皮切成5cm長的圓柱狀，再挖去中間的瓜肉，製成水杯狀，然後把上端外緣切除鋸齒狀...
南瓜雞肉盅
新鮮的香芋南瓜上市了腦袋裡好多南瓜的主意又萌發了哈哈……用料香芋南瓜一個大約1·5斤雞肉適量豆豉少許香菇少許南瓜雞肉盅的做法雞肉切小塊、洗淨香菇浸泡好並切碎將豆豉、香菇粒還有各種調料倒入雞肉中，並攪拌均勻...
雞蓉黃瓜盅
原本以為只有蘿蔔是個妖精，天天在家試衣服扮模特，哪知道還是她老公錢哥居然是個妖怪。還敢說我是火星人！哼～～～～～～昨天快下班的時候，蘿蔔說錢哥在我家附近一家實體店試衣服，已經試了一個多小時了，我叫他們試完後來我家裡拿前幾天買...
雞蛋南瓜盅
食譜名：雞蛋南瓜盅參考月齡：12個月以上今天我用最新鮮的雞蛋，教媽媽們一道簡單又營養的乳酪蒸蛋！只需要3種食材，攪打透徹，上鍋一蒸就可以了！給寶寶當點心或者加餐都非常棒！用料乳酪碎3克雞蛋1個（約55克）南瓜30克（南瓜泥取重20克）...
南瓜雞盅
用料南瓜1只雞腿肉2只姜適量幹蔥頭1個蒜頭2瓣蔥2根豆瓣醬4茶匙黑椒醬2茶匙鹽適量糖適量料酒適量醬油適量生粉適量南瓜雞盅的做法備好各式材料：南瓜，雞腿肉，蔥，姜，蒜，豆瓣醬，黑椒醬南瓜用小刀往內插入切割出口向下的形狀，把瓜...
南瓜公雞盅
備孕階段想多學習點月子餐，找不起月嫂，自己動手，哈哈用料小米100克小南瓜1個打野小公雞1腿生薑10克南瓜公雞盅的做法提前燉好的公雞提前泡發好的小米放鍋裡蒸蒸15分鐘用筷子🥢戳一下南瓜透嗎出鍋小貼士簡單快速不懂問我1...
黃金盅——南瓜雞肉米飯盅
秋天吃南瓜，養脾養胃，還養眼。用料小南瓜一隻米飯一碗雞肉一塊蝦仁數只胡蘿蔔、青豆、玉米粒等（可以直接用雜菜包）小半碗培根兩片澱粉、鹽、胡椒、生抽適量小蔥一段黃金盅——南瓜雞肉米飯盅的做法挑選一隻顏值比較高的小...
西瓜雞肉盅
此菜品來自陳允斌的《回家吃飯的智慧》。“西瓜盅消酷暑，風景舊曾諳。主料為什麼選雞？夏季人體的陽氣浮於表面，加上多食生冷，容易胃寒，暑溼又能耗氣傷脾。雞肉正好入脾胃，可健脾暖胃。雞肉性溫加上黃酒和老薑，正好與西瓜的寒...
金瓜雞翅盅
金瓜香滑蒸雞翅：金瓜鮮嫩清香、鬆脆爽口而且營養豐富！雞中翅是整隻雞中最為鮮嫩可口的部位，配上紅棗黨蔘枸杞蒸雞翅可以充份保持雞翅原汁原味的營養成份。用料金瓜1只（約3斤）雞中翅1斤紅棗6顆黨蔘1根枸杞子適量紅薯粉、鹽...
鹹蛋南瓜盅
一直想吃蛋黃焗南瓜，但是覺得油好多，吃了長胖。還有就是宿舍黨做炒菜不太方便。今天突然腦洞大開了一下，做了這道鹹蛋南瓜盅，沒想到意外的好次！最重要的是，特別方便，方便到連碗都不用洗。一道菜，有主食，有蛋白質，營養美味還減脂...
雞胸冬瓜盅
#餐餐有資料～320千卡#體脂40%以上不喜歡運動的餐前快走15分鐘，效果很棒。用料雞胸肉半塊冬瓜350克乾貝10粒橄欖油1勺鹽5克蘑菇香菜雞蛋清1只雞胸冬瓜盅的做法下鍋放乾貝、冬瓜、鹽煮15分鐘，雞胸肉剁碎放蔥、鹽、黑胡椒粉...
雞蛋羹南瓜盅
給寶寶做的雞蛋羹，第一次常試用南瓜來蒸，好害怕失敗😂蒸一半水不夠還幹鍋了，所以啊水一定要放夠。看南瓜大小時間可以延長几分鐘我的3斤左右貝貝南瓜喲蒸好以後甜甜糯糯的好吃用料南瓜1500克雞蛋4個奶粉5勺奶粉勺溫水和...
雞翅南瓜盅
南瓜和雞翅都是兒子愛吃的，加一起完美～～用料蔥薑蒜、糖少許雞翅南瓜盅的做法醃好放冰箱，第二天放人南瓜盅蒸半小時即可。...
雞蛋炸地瓜
用料麵粉1碗紅薯2個雞蛋1個水適量糖兩勺雞蛋炸地瓜的做法把麵粉放碗里加水攪拌成泥水狀用另一個碗把蛋打碎倒入麵粉中，把糖先融化，倒入麵粉中攪拌。地瓜切片等油鍋熱了，再用地瓜沾碗裡面的粉泥，然後放入油鍋，用筷子試探，等...
地瓜炒雞蛋
簡單又營養的晚餐用料雞蛋2只（2人份）地瓜1個地瓜炒雞蛋的做法雞蛋打散加點鹽均勻攪拌，熱油下鍋，加入雞蛋液煎至金黃後攪碎起鍋熱油下鍋，將切好的地瓜片（薄片）倒入鍋中，炒熟後再倒入雞蛋一起翻炒起鍋。...
南瓜盅蒸蛋
用料貝貝南瓜1個雞蛋1個溫水適量南瓜盅蒸蛋的做法把南瓜切除頂蓋，把裡面掏空。雞蛋加溫水打散撇去浮沫。倒入南瓜待鍋內水開上鍋蒸二十分鐘。出鍋時倒點生抽、麻油...
土雞冬瓜盅
冬瓜是夏天餐桌很常見的食材，吃起來清爽解膩又去水腫，是夏天裡很健康的一種好料。加了肉或者海鮮，隔水燉出一鍋好湯，美容養顏，還有助排解夏季的暑熱。…………其實我就是想吃肉，肉，肉，肉，肉！有了冬瓜，我吃的開心母上大人放心。就...
南瓜盅蒸雞
在老家，找到了一隻閒養超1年的走地雞，恰好鄰居送來一個自種的南瓜，那乾脆就做一個南瓜盅蒸雞吧。南瓜的清甜與土雞的鮮美完美結合，超級贊！用料土雞半隻南瓜一個紅棗數個杞子適量香茹數個姜蔥適量南瓜盅蒸雞的做法把南瓜掏...
蛋撻絲瓜盅
用料豬肉200g香菇、絲瓜、鵪鶉蛋等蛋撻絲瓜盅的做法...
雞茸黃瓜盅
用料黃瓜雞胸肉蔥末嬰兒醬油薑末油雞茸黃瓜盅的做法黃瓜洗淨切成段，挖出瓜瓤雞胸肉洗淨剁成茸，加入蔥末薑末嬰兒醬油少量油拌勻拌好的肉餡放入黃瓜盅內，上鍋蒸十分鐘至熟即可小貼士挖出的瓜瓤可別浪費啊，給寶寶做雞蛋糕時...
南瓜雞蛋盅
媽媽，我們家的碗呢？😁😁😁😁用料南瓜一個雞蛋一個南瓜雞蛋盅的做法把迷你南瓜從上面切個蓋蓋，挖空裡面的芯，不要挖太多肉走，不然吃起來沒南瓜味了放入鍋中隔水蒸，蒸大概10分鐘左右，擔心沒熟就挖點出來嚐嚐，蒸熟後關火，如果碗裡...
雞蛋地瓜卷
用料地瓜1個雞蛋1個雞蛋地瓜卷的做法先把地瓜蒸熟，壓扁，然後揉成地瓜泥。(揉的時候可加一點水))將雞蛋打入碗中，攪拌開始先把雞蛋倒入鍋裡。用鍋鏟在雞蛋上面抹平至整個鍋底。過一會兒搖一搖，看看是否會鬆動，倘若鬆動的話...