微波五香牛肉乾
沒有人會拒絕的美味用料牛肉250g五香粉適量花椒粉適量黑胡椒適量食鹽適量糖適量味達美或海鮮醬油適量微波五香牛肉乾的做法牛肉切片，最好是沒有筋的腱子肉，與肌肉纖維垂直切片。牛肉用涼水浸泡半小時，中間換一次水，去掉肉...
風乾手撕牛肉乾（微波爐版）
用料牛肉500克醬油50克鹽2克白胡椒粉1克花椒粉2克如果牛是當天新殺的就不用放白胡椒粉和花椒粉風乾手撕牛肉乾（微波爐版）的做法肉按紋路切條比大拇指稍粗調料放一起加入牛肉醃製調料吸收後襬盤通風處晾一晚上放入微波爐...
微波爐版孜然五香風乾牛肉粒/風乾牛肉條
用料牛肉500克姜5片滷料包1包微波爐版孜然五香風乾牛肉粒/風乾牛肉條的做法1、牛肉冷水下湯鍋，放姜和料酒，焯水去沫；2、另用湯煲煮滷料包（我在超市買的配好的滷料包，比較方便，也可以自己用香料配製）；3、焯水後的牛肉洗淨血沫，...
【生酮】微波牛肉乾
因為現在在做生酮飲食，所以牛肉乾這種東西必須得自己製作。參考了很多菜譜，也嘗試做了，發現這一種是我覺得比較適合的，味道也是最好的。用料醃料料酒30ml牛肉300克生抽適量糖足夠調料咖哩粉自取五香粉自取【生酮】微波牛...
自制香辣牛肉乾 （微波爐版本）
牛肉乾真的心頭好，吃了就停不下來那種！這個食譜是借鑑了此食譜改良的：（感謝出這食譜的作者！！）這個版本是微波爐版的，所以時間上是按照牛肉的分量來做調整。這個食譜是用了2.5磅的牛肉粒（大概2斤多一點的牛肉），牛肉一定要買精瘦的...
微波牛肉乾
買了耗牛肉，店家標好裡脊和肩頸肉，恕我眼拙，我覺得標裡脊那個應該是肩頸肉，管他呢，反正能吃就行了。有些人喜歡很精細的做食物，而我就喜歡各類食物大混合，調料看著辦用料牛肉500克喜馬拉雅粉鹽適量孜然粉適量代糖(我用的赤蘚...
微波爐素肉乾
#罐頭小廚#微波爐素肉乾！造型逼真完全仿照肉的紋理，口感細嫩徹底還原肉的質地，香香辣辣，絲絲入味，唯一缺點就是怕你吃得停不下來！用料香菇30朵鹽3克白胡椒粉2g花椒粉3g孜然粉7g辣椒粉5g白砂糖3g香油少許熟白芝麻適量清水適...
微波爐酒香牛肉乾
#罐頭小廚#微波爐酒香牛肉乾！好吃醉了就是形容這貨的！酒香不怕巷子深,肉香不怕路途遠！今天小廚教你把酒香和肉香完美結合，一道快手酒香牛肉乾讓你體驗吃醉了的感覺~只用微波爐就能搞定，懶人的生活也能很愜意~用料牛肉500克...
自制牛肉乾（微波爐版）
用料牛肉300克生抽2勺料酒2勺糖少許鹽少許辣椒粉少許花椒粉少許黑胡椒粉少許五香粉少許自制牛肉乾（微波爐版）的做法把生抽、料酒、糖、鹽醃製牛肉12小時以上，放進微波爐高火5分鐘控幹水分後，加入辣椒粉、花椒粉、黑胡椒粉...
keep-微波牛肉乾
熱量106千卡|碳水1克|蛋白質20克|脂肪2克用料瘦牛肉100g姜10g生抽4g料酒5g咖哩粉5g孜然粉2g黑胡椒1gkeep-微波牛肉乾的做法瘦牛肉切成大拇指粗細的條狀，在碗中放入薑片和清水，浸泡約半小時去除血水，取出吸乾水分備用。將...
微波爐雞肉乾
時間：約20-30分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞大胸350g奧爾良醃製料35g辣椒粉根據個人口味新增孜然粉3g食用油1大勺生薑2片微波爐雞肉乾的做法雞胸肉切成短粗條，放進大碗裡，加入奧爾良醃料、孜然粉、辣椒粉、油和薑絲，抓...
蜂蜜牛肉乾～微波爐版
用料牛肉克料酒勺生抽勺辣椒粉勺五香粉孜然粉黑胡椒蜂蜜蜂蜜牛肉乾～微波爐版的做法牛肉先用冷水浸泡繼續，泡出血水洗淨。切成手指長條，放料酒，生抽，鹽，自己喜歡的調味粉（五香，孜然，辣椒粉，或者黑胡椒）我都放了點兒.....放入食品...
微波美味的香辣牛肉乾
用微波爐就能做美味的香辣牛肉乾哦~用料牛肉粒若干調味料：孜然粉、胡椒粉、辣椒粉、咖哩粉、料酒、老抽適量微波美味的香辣牛肉乾的做法牛肉切粒，放料酒、老抽、鹽，醃製醃製一兩個小時後，微波爐內3分3分地轉，每次拿出來都...
微波牛肉乾兒 - 這麼簡單，這麼香！
牛肉乾兒不便宜，而且味素多，新增劑多，糖分多，防腐劑多。微波爐也能做牛肉乾，只要10分鐘，天然味道更美好！牛肉乾是非常好的小零食，不過也要注意咱們“健康零食混搭”原則，才能繞過脂肪，直供應給大腦與肌肉。Ella的健康飲食訓練營...
香辣嚼勁兒牛肉乾（微波爐版）
此刻我正嚼著牛肉乾兒給你們寫菜譜。用料牛肉2000克大蔥兩根生薑200克花椒50g幹辣椒50g料酒5勺糖2勺五香粉半勺白胡椒粉少許生抽6勺老抽2勺大蒜1頭鹽少許蠔油2勺香葉10片八角5粒桂皮1小截香辣嚼勁兒牛肉乾（微波爐版）的...
牛肉乾（純微波爐版）
不用煮，不用烤，只用洗一個盤子。懶人必會版。用料牛肉250克味極鮮1勺鹽1勺秋霞牛油火鍋底料1小塊黑胡椒燒烤醬2勺牛肉乾（純微波爐版）的做法牛肉洗淨，把水擠幹，切成12mm左右厚，用刀背拍散。放在盤子裡，正反面抹鹽。放味極鮮，抹...
微波爐版果香味牛肉乾
用料牛肉400克生抽3勺料酒1勺糖10克老抽2勺蜂蜜5勺微波爐版果香味牛肉乾的做法生抽3勺老抽2勺蜂蜜5勺糖2勺另外放了一勺黃酒，黃酒沒拍照，家裡過年滷好的牛肉味道清淡，拿來給孩子做牛肉乾正好！切成手指寬的條狀，各種調料放...
微波爐版咖哩牛肉乾
牛肉乾挨著做了兩次，第一天按照下廚房的方子加了五香粉咖哩粉和紅酒浸泡一夜後做的，結果味道不是自己喜歡的，第二天又按自己的想法做的，味道還可以，小失敗是咖哩放晚了，不能完全裹在牛肉上。方法很簡單，喜歡的朋友可以借鑑一...
五香牛肉粒（微波爐版）
受微博裡健身廚男的方子，做出來非常好吃，而且給減肥，增肌的人拌嘴是最好的啦用料牛肉500克生抽25ml老抽5ml料酒14ml蜂蜜10ml孜然粉適量五香粉適量辣椒粉適量（不吃辣可不要）五香牛肉粒（微波爐版）的做法所有材料（牛肉最好用嫩的...
最容易的零食之——低卡微波爐幹香琵琶腿五花肉牛肉
超市的真空雞腿幹香耐嚼，價格也不貴，可是很怕材料不好啊，而且也挺油膩的，於是創造了一款幹香口的烤雞腿，不用炸，不用烤，連骨頭都是脆的，最重要的是解饞低卡。已更新，所有微波爐的肉類合併一個菜譜，菜譜很長，可以快速劃過，只看雞腿...
黑椒牛肉乾（微波爐）
料醃了一宿，黑椒口感，吱吱吱，你們體會不到用料黑椒料牛肉黑椒牛肉乾（微波爐）的做法醃製放微波爐中火4分鐘，4分鐘不太乾，還有一點點烤肉的感覺。棒極了（我沒放油）小貼士沒有油，減少脂肪。...
微波爐肉乾
_(:з」∠)_突發奇想在家用牛肉成功了，買了豬肉在辦公室搞一發。用料豬肉/牛肉/羊肉/鹿肉500克生抽適量糖5克五香粉/孜然粉/沙爹適量辣椒粉末適量蠔油適量（可用可不用）料酒/米酒個人喜好微波爐肉乾的做法肉類切丁或者切...
微波爐版牛肉乾（29）
用料牛肉500克生抽35克料酒20克白砂糖10克鹽兩小勺花椒粉一小勺辣椒粉一湯勺孜然粉兩小勺微波爐版牛肉乾（29）的做法將牛肉切成2cm左右的小肉塊，再用清水稍微洗下，注意不要將血水洗的很乾淨。加入生抽、料酒、白糖、鹽等調...
微波爐牛肉乾
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料牛肉1000g料酒25ml生抽50ml鹽3g糖30g辣椒粉5g五香粉5g白芝麻適量微波爐牛肉乾的做法牛肉切成4cm左右的粒狀，放入料酒、生抽、糖、鹽、辣椒粉、五香粉，抓勻後冷藏醃製2個小時以...
（微波爐版）極簡牛肉乾
俺一個患有懶癌的手殘黨。一直在尋找簡易操作的美食。偶得這個牛肉乾的方子，試製多次，結合自家口味和材料稍做調整。快速，簡單，口感正宗。特此記錄另:一湯勺約15ml,一小勺約5ml用料牛瘦肉500克料酒2湯勺生抽2湯勺老抽1湯...