奶白木瓜鯽魚湯
一餐飯，一道菜，秒變一菜一肉一湯！用料鯽魚一條木瓜一個姜適量蔥兩根香菜三根料酒一勺鹽適量奶白木瓜鯽魚湯的做法準備好食材如圖下油煎白鯽魚至兩面金黃，然後下薑片煎一下，下一湯勺米酒，放水沒過食材，大火燒開至湯泛白。放木...
奶白蘿蔔絲鯽魚湯
蘿蔔絲鯽魚湯順氣開胃，清淡潤口，還可以提高免疫力和預防感冒，可謂是最平民的大補湯。鯽魚經過煎制，加水慢慢煮成奶白色，濃郁鮮美，配上爽脆的蘿蔔絲，真是溫暖人心。用料鯽魚1條白蘿蔔半根姜蔥適量料酒適量鹽適量香菜適量奶白...
鯽魚奶白冬瓜湯【少油】
鯽魚對身體好，夏天吃得少，又不想身體變差怎麼辦，冬瓜吸油和鯽魚在一起絕配。（熬好湯後去頭去尾，家裡人不吃這）用料鯽魚（小）1條冬瓜少量大蔥段2節鹽2片橄欖油1勺薑片2片開水淹沒魚和冬瓜鯽魚奶白冬瓜湯【少油】的做法1.魚去髒...
鯽魚奶白湯
新鮮的食材，都是大自然的一種恩賜，用心去對待每一次的烹飪，加入對大自然都愛，一切都來的那麼自然，醇香濃郁，延綿入喉。用料新鮮活鯽魚4條（3-4兩）蔥半根姜5片鹽按個人口味新增料酒半湯匙鯽魚奶白湯的做法將新鮮的活鯽魚宰殺，把...
木瓜鯽魚湯
用料鯽魚1條木瓜半個姜少許鹽少許木瓜鯽魚湯的做法鯽魚洗乾淨後，煎到表面稍黃就可以。我用砂鍋，放水和薑片，大火，等水開了就把煎好的鯽魚放進去。大火，湯滾20g分鐘後，倒切好的木瓜進去，改用小火慢慢熬。差不多放一點點鹽就OK...
木瓜白鯽湯
我們廣東人比較喜歡喝湯哇，簡直就是女人的美顏湯，也很適合生完寶寶的媽媽喝，上奶喲用料白鯽魚1條姜3片木瓜大的就半個鹽適量桂圓肉適量枸杞適量蜜棗1個木瓜白鯽湯的做法白鯽魚和普通鯽魚不一樣，它比較多骨頭，肉比普通鯽魚...
木瓜鯽魚下奶湯
本湯氣味清甜、香潤，具清心潤肺、健脾益胃的功效，為秋燥季節的清潤湯品，同時亦適用常見疾病的愈後滋補。一些孕婦產後奶水不足也可以用這個湯調理，有催奶的效果哦！！！！！用料姜許片鯽魚一條鹽許克木瓜大半個桂圓10顆枸杞20粒花生...
鯽魚木瓜湯
用料鯽魚1條木瓜半個姜5片鹽少許料酒少許蔥花少許鯽魚木瓜湯的做法鯽魚洗淨擦乾，拿薄鹽，姜蔥汁料酒醃大概十分鐘醃魚的過程可以切木瓜，將木瓜切成塊，然後準備蔥花開火，用薑片輕微擦一下鍋，這樣魚就不會粘皮，魚要用廚房紙巾擦...
奶白鯽魚湯
用料鯽魚1條薑片5片蒜頭一整個豆腐1塊奶白鯽魚湯的做法魚改刀鍋內放少許油，下薑片爆香下魚，煎至兩面金黃（注：下魚之前開大火把鍋加熱然後再放魚，防止粘鍋掉皮）煎至金黃後加入開水（注；必須是開水），大蒜整個拍碎，帶皮一起下，大火燒...
如何熬出鮮甜奶白的木瓜鯽魚湯
小的時候媽媽總認為魚很有營養，各種魚她都很愛買，以致於我從小到大都很喜歡吃魚。木瓜鯽魚湯基本就我們家必不可少的一道菜式。恰好那天跟舊單位的知心姐姐聊天說起她準備弄這道菜我才想起自己買了一個木瓜一直沒吃，所以...
鯽魚通草木瓜湯（下奶湯）
用料鯽魚1條木瓜0.5個鹽適量通草10克生薑3片料酒適量鯽魚通草木瓜湯（下奶湯）的做法熱鍋冷油，生薑煎一下，下鯽魚，雙面煎黃，加水，放通草，加料酒大火燒開，轉中火15分鐘，轉小火，煮到湯色濃白細網過濾去鯽魚，通草，放入木瓜，鹽，煮3分鐘...
奶香木瓜鯽魚湯
最近常常被問到，吃什麼能幫助月子期媽媽恢復身體。其實不僅媽媽身體需要恢復，還需要汲取更多營養，才能更好地支援寶寶的餵養哦！新鮮的鯽魚肉質細嫩，味道鮮美，平時我們常常拿來煲湯，好喝又營養~但是你知道嗎?鯽魚湯還有一個非...
白瓜鯽魚湯
此湯具有益氣健脾、利水消腫的功效，清甜的白瓜來煲湯，不但美味而且營養。白瓜也是我們平時吃的西葫蘆，也叫茭瓜、白瓜、番瓜、美洲南瓜。可生吃涼拌清炒滾湯！用料白瓜一個鯽魚一條姜一大塊蔥兩根鹽適量料酒兩小勺白瓜鯽魚...
鯽魚木瓜湯
這湯最主要是下奶，寶媽的福音用料鯽魚一斤半，木瓜一個，姜六片，鹽少量，蔥白兩個，最後熟了，加枸杞鯽魚木瓜湯的做法先把油燒熱，把魚炸黃，在給薑片加水，不用加開水...
奶白鯽魚湯
用料鯽魚條薑片片鹽克薑片蔥根料酒勺奶白鯽魚湯的做法兩條鯽魚洗淨準備好配料！鯽魚煎至兩面金黃。砂鍋中加入1000毫升純淨水。熬製1個小時後的魚湯，奶白奶白的哦！...
木瓜鯽魚湯下奶
用料鯽魚2條木瓜1個大的薑片3.4片即可白胡椒適量鹽適量木瓜鯽魚湯下奶的做法把準備好的兩條鯉魚，文武火🔥完全煎透左邊已經煎致金黃色，後邊鍋水燒滾備用，魚煎好後，把整個煎鍋拿到水龍頭那裡凍水沖洗乾淨魚和那些餘下的油，...
催奶神湯（鯽魚木瓜湯）
乳汁是寶寶來到人世的第一飲食，媽媽的乳汁豐足與否，直接關係到嬰兒的健康。但由於產後的飲食、情緒、工作或睡眠失調容易造成肝氣鬱結、氣血虛弱，很多寶媽會出現缺乳現象。我家老婆剛生完二胎，坐月子都是我在照顧，我也在實...
鯽魚奶白湯
鯽魚味甘、性平、入脾，具有健脾、開胃、益氣、利水、除溼的功效，做法簡單又美味用料鯽魚1條豆腐100g香菜2根豬油20g鹽適量生薑幾片鯽魚奶白湯的做法鯽魚宰殺好，颳去魚鱗和肚裡的黑膜，剪去魚鰭豆腐切成1.5釐米左右的小塊，香...
通草木瓜鯽魚下奶湯
寶寶一個多月了，天天想著怎麼奶水多。🤪吃肉喝湯用料鯽魚1條木瓜半個鹽1勺料酒半勺花生10顆通草1把通草木瓜鯽魚下奶湯的做法鯽魚煎至兩面金黃青木瓜刮皮切片花生，大小通草準備好。魚煎好後倒掉油，加開水沒過魚，加入花生...
木瓜鯽魚湯
既美味又營養健康用料鯽魚1條木瓜1個姜3片鹽適量克木瓜鯽魚湯的做法油熱，魚下鍋煎至兩面金黃。加入適量開水大火煮10分鐘，湯汁成奶白色倒入砂鍋中，再加入木瓜小火慢煲30分鐘加入適量鹽完成...
小白也能煲的湯 鯽魚木瓜湯
老媽種了一棵木瓜，終於可以吃了！於是就迫不及待的煲湯啦！用料鯽魚1條豬骨300克木瓜1個（500克左右的）紅棗12-15顆黨蔘6-8根北芪8克姜塊1塊薑片3片（煎魚用）小白也能煲的湯鯽魚木瓜湯的做法1首先，在木瓜身上劃幾刀，讓白色粘液自然...
奶白鮮甜的鯽魚木瓜湯
材料簡單，做法簡單，好吃好喝，大家快動手吧用料鯽魚1條木瓜1個姜2片鹽隨意奶白鮮甜的鯽魚木瓜湯的做法洗淨鯽魚，鍋裡下油下薑片下魚，把魚兩面煎至金黃。忽略我煎醜了的魚，下水。（有的人說要用開水，但我覺得冷水其實也不影響）中...
下奶神器→木瓜鯽魚湯
鯽魚，具有益氣健脾、利尿消腫、通絡下乳等功效，尤其是在通乳方面有其他藥物不可比擬的作用，體質虛弱者常吃有益身體健康。最早接觸這道燉湯，是看《舌尖上的中國》時，裡面廣東的婆婆公公，燉給坐月子的兒媳婦保養身子的~這個...
木瓜鯽魚
美白豐胸增加蛋白質補充用料鯽魚1條木瓜1個姜三片鹽適量黑胡椒粉適量豆瓣醬適量料酒適量生抽適量木瓜鯽魚的做法這是成品圖，做法：1.鯽魚清洗乾淨，打花刀，灑上少許鹽醃製片刻，生薑切片待用，2.鍋燒熱，加入薑片，再放入鯽魚煎制兩...
鯽魚木瓜湯——下奶湯
作為兩個寶寶的媽咪！兩個月子都被冠以木有奶的名號，對於一個寶媽來說內心極度不平衡。所以為了寶寶的伙食為了寶寶的健康，一出月子就自己下廚做了這道鯽魚木瓜湯用料鯽魚2條木瓜1個姜4片鯽魚木瓜湯——下奶湯的做法1.將...