玉米燕麥片青菜粥
粗糧，對腸胃好，簡單，健康用料燕麥片些許玉米片些許青菜些許青辣椒些許火腿腸些許香油些許玉米燕麥片青菜粥的做法1.青菜杆切丁，青菜葉切丁2.青辣椒切丁3.火腿腸切丁4.鍋中放水，放燕麥片和玉米片，青菜杆(超市中稱的買的那種...
牛奶燕麥鹹鮮玉米粥
好久沒發快手菜譜了我都慢了夏天到了流失一切都多早上可以適當來個小鹹口有營養的牛奶粥這個粥之所以快手是因為可以充分利用你早上洗漱的那個時間段起床先準備五分鐘左右就可以放著讓他自己繼續來～用料牛奶適量燕麥適...
奶香玉米燕麥片豆漿
半夜突然想喝豆漿，現榨了一杯，隨意搭配的，居然很好喝用料燕麥片一把新鮮甜玉米半個純牛奶100ml清水400ml奶香玉米燕麥片豆漿的做法燕麥玉米粒清洗一下豆漿機加500ml水，把玉米燕麥倒進去，加入100ml純牛奶，再放幾顆冰糖或白糖...
牛奶燕麥梨子玉米粥
自己住，買了東西總是吃不了，亂七八糟湊一起，還不錯嘛！用料梨子一個燕麥適量牛奶一袋冰糖適量水適量牛奶燕麥梨子玉米粥的做法燕麥淘下水提前用熱水泡30分鐘，鮮玉米切下來粒，放沒過東西的水到電飯煲，煮粥鍵煮隨便什麼梨子，一定...
玉米片燕麥奶粥
來自桂格早餐指南用料牛奶120g薄荷葉1g燕麥片100g玉米片15g粥30g玉米片燕麥奶粥的做法用小鍋加熱水，倒入燕麥用中火煮滾後，鍋中倒入牛奶煮沸粥煮到米粒開花就可以了，這時加入玉米片攪拌，根據喜好加入少許糖即可裝入碗中，撒...
玉米燕麥菠菜粥
孩子不愛吃玉米麵和燕麥，所以就想著辦法讓他吃。做了這個粥後，孩子每次都喝兩碗。燕麥補腦，是孩子吃的好東西。玉米是粗糧，現在的孩子吃的太精細了，要不斷的吃點粗糧才好。所以這個粥大人孩子喝都好。用料菠菜小把雞蛋1只...
粥道：藜麥燕麥玉米渣胡蘿蔔粥（新品）
每天喝粥，每天有不同內容的粥。這麼多粥品，足夠一家粥店的配置。喝粥有門道，這款雜糧蔬菜粥除了含有豐富的纖維素，玉米的香氣和胡蘿蔔甜滋滋的味道以及藜麥的醇厚完全可以打動你的味蕾。關鍵是沒壓力，即便喝一大碗粥，也不用...
燕麥玉米粥
煮粥我都是按照一個人的量準備的哦具體的量可以根據人數增加哦用料玉米1根燕麥2勺大米1勺燕麥玉米粥的做法一勺大米，兩勺燕麥（小提示：淘洗米的時候，不要在鍋內進行哦，大米比較硬，會劃傷內膽塗層，建議選擇在碗裡或者其他容器...
玉米燕麥粥
減脂期必備早餐❗❗好吃不胖的玉米燕麥粥，做法簡單，只要三分鐘就能完成喔～早上來一碗暖暖噠，最重要還不胖喔～用料燕麥15克玉米根牛奶250克玉米燕麥粥的做法✅準備食材，玉米剝好焯一下水～鍋裡倒入牛奶小火加熱放入玉米燕麥煮3...
馬蹄玉米燕麥大米粥
馬蹄雖然性寒，但是對於上火、風熱感冒的小朋友適當吃一些，確是極好的，如果有咳嗽的症狀，熬煮的時候可以加入少許冰糖。因為馬蹄被稱為“南方小人蔘”，可以清肺熱，還有生津潤肺化痰的作用，如果小朋友拉肚子，就不建議食用噢！粥中...
養生玉米碴燕麥米粥
最愛喝的媽媽煮的粥用料燕麥米1/2杯玉米碴1/3杯大米1杯油一小勺鹽一撮水適量養生玉米碴燕麥米粥的做法將燕麥片、米分別淘洗一遍，玉米碴細，我直接買乾淨的小包裝大米加油、鹽醃半小時（沒有鹹味兒的，潤潤米）按正常煮粥程式...
紫玉燕麥粥
軟糯Q彈的黑米湯圓➕燕麥既減肥又營養用料燕麥速凍黑米湯圓香蕉牛奶紫玉燕麥粥的做法把水在鍋內燒開，水適量加入速凍湯圓，翻煮等湯圓煮的差不多時加入燕麥，和湯圓一起煮煮至粘稠加入牛奶最後加入香蕉...
快手玉米蝦仁燕麥粥
看了下電飯煲煮粥要70分鐘，早上懶起不了那麼早，做個15分鐘之內就能搞定的燕麥粥～用料蝦仁少許克燕麥片少許克玉米粒適量顆青菜少許顆胡蘿蔔粒少許顆快手玉米蝦仁燕麥粥的做法燕麥冷水下鍋用的中農院水煮燕麥煮開後放入玉...
牛奶玉米片燕麥粥
簡單方便的快手早餐.用料牛奶兩瓶即食燕麥片一把左右玉米片3把糖適量牛奶玉米片燕麥粥的做法材料如上.牛奶到入容器中.加入玉米片.用小火煮，最好用一根勺子攪拌防止煮糊掉.出現密集的泡泡時就可以加入燕麥片了.（我用的...
青瓜燕麥粥
青瓜清爽的味道配上燕麥的醇香，來幾塊土司麵包幹，脆爽～用料黃瓜一根燕麥半碗葡萄乾幾顆枸杞幾顆蜂蜜按口味選擇量青瓜燕麥粥的做法黃瓜洗淨切塊兒，放入粉碎機，加沸水，黃瓜和水3:1的量，粉碎成汁。加兩勺蜂蜜，換低速檔攪拌均勻，...
青菜玉米粥
很開胃的一款粥。用料青菜幾棵玉米30g豬肉30g青菜玉米粥的做法先把粥煮好，然後把材料全部倒進去，加點耗油，鹽，生抽。煮上兩分鐘就可以開吃了！...
蔬菜玉米麥片粥
用料玉米麵20g燕麥片20g棒渣50g大米30g清水適量玉米粒少許豌豆粒少許胡蘿蔔粒少許土豆丁少許西蘭花少許蔬菜玉米麥片粥的做法1)先準備煮粥的材料，這裡有燕麥片，棒渣，大米和玉米麵。2)棒渣洗淨，要提前一晚浸泡，第二天再洗一...
牛奶水果堅果玉米片燕麥粥
用料燕麥克牛奶克堅果蘋果個牛奶水果堅果玉米片燕麥粥的做法即食燕麥倒鮮奶裡泡一下，煮幾分鐘，蓋燜1分鐘加糖，攪拌水果，藍莓，火龍果，芒果，西瓜切丁，加牛奶裡，加蜂蜜，也可加少量玉米片，加糖小貼士牛奶不宜和酸水果一起吃...
粗黑全麥燕麥片玉米麵小餅
對於牙口好的，就這樣吃越嚼越香！但早餐泡牛奶吃也超級好吃！！！和平時泡麥片的口感不一樣！用料粗黑全麥100克玉米粉100克燕麥片50克油25克水90克胡椒粉適量鹽適量油適量粗黑全麥燕麥片玉米麵小餅的做法所有原料都混合均勻，放兩...
紫薯玉米燕麥牛奶粥
宿舍黨減脂快手早餐，昨天在食堂買了紫薯玉米，今晚就想做紫薯玉米燕麥牛奶粥，搭配紫薯椰蓉球，是不錯的早餐哦用料脫脂奶粉或牛奶35克紫薯1小個（隨意）燕麥35克糖或代糖適量玉米一小個（隨意）紫薯玉米燕麥牛奶粥的做法玉米豎著切...
玉米麥片粥/青紅椒炒豬腰2017.09.22/07:08早餐
用料豬腰1個青椒半個紅椒半個生抽適量醋適量蒜瓣少許玉米1個大米半杯玉米麥片粥/青紅椒炒豬腰2017.09.22/07:08早餐的做法1、豬腰洗淨，切花，順著豬腰長邊切細紋，再垂直切細紋，鍋裡熱油先炒香青紅椒然後盛盤，蒜瓣剁碎備用。...
粒粒玉米酒釀燕麥粥
脆脆的玉米，甜甜的酒釀，冬天減肥也要美美的！用料玉米粒燕麥酒釀水粒粒玉米酒釀燕麥粥的做法燕麥輕輕淘洗一遍即可，用水泡2小時燕麥和水1比3，大火燒開轉小火15分鐘（插根筷子，注意別溢鍋了）倒入玉米粒煮5分鐘倒入酒釀（米酒+糯米）...
青菜、麥片、香菜粥
露臺小院自己種了點小青菜，每日用心看護，澆水、施肥，看著小青菜一天天長大，綠油油的一片，心平靜安寧，覺幸福也可以如此簡單。用料燕麥片100克青菜1顆水、香菜、鹽、雞精適量青菜、麥片、香菜粥的做法青菜加水料理機打成汁青...
超級懶人粥—玉米麵燕麥粥
今天起的晚，蛋蛋小朋友睡醒就喊好餓，瞬間讓我想起來可以做這個粥。兩分鐘搞定，三人份，蛋蛋喝了三分之二😂。其實這是我改過的懶人版糊豆，做出來都不能叫糊豆了。我們這邊老一輩人最經常做的早點，有面糊豆、玉米麵糊豆等種類...
燕麥牛奶玉米雞蛋粥
家裡正好有玉米粒一起放進去奶香四溢用料燕麥40克牛奶240克雞蛋1個玉米粒30g燕麥牛奶玉米雞蛋粥的做法鍋中倒入牛奶小火慢煮取夠你食量的燕麥不要太多因為煮煮會很粘稠雞蛋洗淨不用放在碗裡打碎磕開一個口直接把雞蛋...