有關解暑的做法步驟和解暑做法圖解

解暑小零嘴——自制綠豆糕

04-12

夏日炎炎，大人小孩最愛的小零嘴莫過於冰激凌，一口下去滿嘴冰涼才是開啟夏天的正確方式！但冰激凌吃多了連小蜜蜂這樣的資深吃貨都會覺得膩，而且在這不減肥就悲催的季節，伴隨冰激凌滑入口中的還有高熱量和罪惡感！話雖如此，有冰...

解暑祛溼湯（附泡飲方）

08-15

袪溼湯的配方是在看CCTV一檔養生節目中一位老中醫推薦的，我們廣東天氣比溼熱所以你懂的！記錄下來與你們分享📝老人、小孩，腸胃不好的，可以加紅糖（紅糖屬溫性）代替冰糖，我喜歡原汁原味的不加任何糖(因有甘草)📝祛溼湯一週可以...

夏日解暑黨，水晶糕

03-21

第二個帖子了，再沒人鳥我，我就把下廚房給解除安裝了，哼！用料紅薯粉250克水500毫升糖八小勺平底鍋不粘鍋優先選擇夏日解暑黨，水晶糕的做法先把紅薯粉和水完全攪拌化開然後開火一邊溫火煮，一邊順時針攪拌（不能停），攪啊攪啊攪啊攪到它...

酸甜解暑的草莓奶油雪媚娘

03-10

天氣漸漸熱起來了，想吃冰冰涼涼的雪媚娘。做了5年的雪媚娘食譜，今天忍不住分享給大家，動手做起來吧，一臺華帝蒸箱，滿足一整個夏天的日常！#蒸箱美食用料糯米粉100克牛奶100克粘米粉80克玉米澱粉60克細砂糖60克黃油10克奶油20...

減肥益氣解暑湯。

10-02

這個湯適合懶人在家吹空調，溼氣太重，腎不好的想減肥的都可以試試這個湯。用料紅豆少許黑豆少許薏仁少許蜂蜜少許減肥益氣解暑湯。的做法首先把材料沖洗乾淨備用。燒開一鍋水，把材料放入鍋中。要用文火熬至，隔3～4分鐘加一碗...

解暑神器－冰糖楊梅

02-22

冰鎮過的楊梅湯解暑神器！用料楊梅500克冰糖150克（根據自己口味可調）水解暑神器－冰糖楊梅的做法楊梅洗乾淨鹽水中泡半個小時後將鹽水倒掉，在用清水沖洗。將準備好的楊梅和冰糖放入鍋中，加水煮半小時左右。煮好的楊梅涼了之後...

夏日解暑之酸梅湯

08-11

炎炎夏日，來杯酸酸甜甜的冰鎮酸梅湯吧，酸爽～～上週末，一家三口參加了親子課程，學了臺式滷肉飯和酸梅湯，然後總結了一下，寫個方子僅供參考哦。本人是菜鳥學廚，寫得不到位之處，大家見諒哦。用料水2000ml烏梅25g山楂25g桑葚幹5g陳皮...

滋潤解暑的蜜棗蘋果飲

12-20

這是一道快手的飲品，不單健康而且還滋潤解暑！蘋果本身就是一個性價比超高的水果，加上蜜棗特有的清潤功能，還清甜，所以都免放冰糖了，煮出來的水酸酸甜甜的，很好喝，還有一股水果的清香味~！放涼了，隔掉渣再放冰箱或者加冰塊飲用，更...

解暑養心飲

01-18

原料中的小麥清心解煩，蓮子養心安神，菊花清肝明目。煩熱時喝上一杯，清涼解渴，身心自在。用料小麥蓮子菊花冰糖解暑養心飲的做法小麥和蓮子洗淨，加清水，燒開後煮30分鐘加入菊花和冰糖，關火，晾涼後飲用...

解暑的酸梅湯

08-06

夏天來了，天氣十分炎熱，喝水也不能解渴。只有這美味的酸梅湯能解暑，令我們身心愉快。來吧，讓我們一起做做吧！給孩子給老公，給老人一份涼爽。用料楊梅水喝多少加入多少冰糖。解暑的酸梅湯的做法先把剛買來的楊梅用鹽水泡一泡...

冬瓜湯祛溼湯祛溼解暑香菇冬瓜湯

05-01

知道老鴨冬瓜煲湯解暑，但冬瓜味淡，帶有點酸，煲湯我一直都不是很喜歡……今天嘗試冬瓜新食法，這樣的冬瓜湯，有味能解暑祛溼，裂牆推薦用料豬骨500克左右薏米2把香菇2-3只冬瓜一斤薑片2片冬瓜湯祛溼湯祛溼解暑香菇冬瓜湯的做法...

芒果椰汁西米露 | 夏日清涼解暑無需烤箱

02-13

濃郁的椰香和奶香充滿熱帶風味適合炎炎夏日冰箱冷藏之後，來上一小碗，清涼解暑可以在椰汁西米露的基礎上，自由發揮，新增各種水果、豆沙、蜜蜜豆、燒仙草、芋圓、薏米等等，製作出自己喜歡的口味哦用料牛奶300g椰漿200g白砂糖...

簡易解暑果凍

02-15

非常清涼解暑的下午茶甜品用料空碗裝牛奶盒或果凍盒1個冰粉粉或白涼粉適量開水適量果醬、蜂蜜、細砂糖自己喜好決定簡易解暑果凍的做法準備開水，空碗裝牛奶盒，冰粉粉加入適量冰粉粉倒入開水，攪拌均勻，直到肉眼看不見顆粒...

釀苦瓜湯，解暑又降火

01-01

超喜歡吃，苦瓜這樣煮湯也不苦，加上肉沫的加持，無敵用料苦瓜1根肉沫250克蔥1根澱粉1勺半鹽一小勺香菇3朵釀苦瓜湯，解暑又降火的做法苦瓜切圈中間掏空肉沫加入1勺半澱粉，一小勺鹽，還有蔥花抓拌均勻，蘑菇切碎，不喜歡蘑菇的也可以...

解暑番薯湯

12-21

夏天煮點解暑番薯湯什麼的最好的，放點姜味道一下子提上來了。正宗的潮汕番薯湯用料番薯4,、5個（三四人份）姜一小塊白糖（紅糖最好，冰糖也好）適量解暑番薯湯的做法番薯去皮洗淨，切成滾刀塊姜去皮，切片加入適量水，沒過番薯，喜歡喝...

1分鐘解暑！黃豆粉水果雪花冰！

05-15

鬆鬆綿綿的口感，香氣四溢的黃豆粉，還有清新酸甜的水果，多層次的口感讓人驚呼不已！拯救這條空調維持的命，除了空調還有雪花冰！一分鐘搞定一大碗雪花冰！用料清水冰柱1個（直徑7.5cm，高8cm，可以使用家庭一次性紙杯凍冰）芒果（切丁）適量...

解暑爽口菜～涼拌菜

12-29

今天有些熱，再加上疫情宅在家裡，真有點上火…就行吃點爽口菜～～～拌點冷盤吧。有朋友說冷盤省時，其實冷盤並不省事菜的品種多，需要的調料也多。想要好吃真的費時費力。用料裡脊肉100克五香豆腐絲半卷木耳十幾朵黃瓜1根胡蘿蔔一...

清涼解暑韓式冷湯麵

07-30

用料洋蔥，黃瓜，青椒蘋果，梨鹽，糖，小蘇打，醬油，米醋，醋，二鍋頭牛肉，大蔥，八角，姜，蒜清涼解暑韓式冷湯麵的做法牛肉，蒜片，薑片，大蔥，八角放一起煮，水開後小火煮一小時做成牛肉湯。煮湯的同時把洋蔥，黃瓜，青椒，蘋果，梨適量切碎，加入涼開水，醬油，小...

素心居靜奉上解暑冷盤冰鎮五彩金針菇的做法

08-05

夏日炎炎，解暑冷盤必不可少。今天和大家介紹一道冰鎮五彩金針菇。這道冷盤口感脆爽,淡鹹鮮味,可作為正式宴席的冷菜,也可以作為平日家常菜,做法簡單但是卻美味可口。不過金針菇沒有處理好火候的話，吃的時候就會塞牙。這...

超解暑快手西瓜冰

11-21

這幾日的山城終於有點“火爐”的意味……炎炎夏日，來點解暑又健康的西瓜冰吧～～～（做好才想起做食譜，過程忘記拍照了，不過好簡單的，不用步驟圖大家都會啦～～～）用料西瓜一個（其他什麼都不要，原汁原味最健康）超解暑快手西瓜冰的做法挑一個...

[解暑解辣必備]牛乳綠豆沙

01-02

搞不懂我以前為啥不愛吃綠豆！！綠豆沙牛乳yyds！！太好吃了，我做了好多袋，發現還是不夠喝！以前我不愛吃綠豆的，自從get了綠豆沙的做法，真的是相見恨晚，太美妙了！♡我喜歡看綜藝的時候喝，再配一包辣條蕪湖仙女的下午茶起飛～#解暑榜首綠...

焦糖香蕉冰（夏天解暑最佳）

10-04

夏天來了熱了想吃點冰的怕雪糕吃多了會胖我也是這麼想的第一次吃完簡直心裡冰爽冰爽的用料香蕉你要吃多少就要多上只筷子或冰棒按香蕉的數量來定保鮮袋按香蕉的數量來定砂糖100g焦糖香蕉冰（夏天解暑最佳）的做法將香蕉將...

香甜解暑綠豆湯

09-29

用料綠豆2把薏米2把百合2把蓮子10～15顆花生一小把燕麥米2把冰糖適量茉莉花5～10朵香甜解暑綠豆湯的做法準備食材，用清水淘洗乾淨鍋內放適量清水，然後將食材全部放進去，等水開後可加一點冰糖，綠豆煮開花後再放一些，口味按自己...

夏天解暑^0^西瓜。

10-28

夏天解暑，情侶適用，售價沒價。捨得吃嗎，視覺享受。用料西瓜1個夏天解暑^0^西瓜。的做法刀工~小貼士吃吃。...

夏日解暑春捲