肉絲海蜇拌苦苣
用料苦苣500克豬裡脊50克海蜇100克大蒜2瓣鹽1小匙糖1大匙海鮮醬油2大匙料酒1/2大匙米醋1+1/2大匙香油1/2大匙麻油1/2大匙辣椒油1/2大匙雞精1小匙芝麻少許玉米油少許肉絲海蜇拌苦苣的做法海蜇皮洗淨後，切成細絲放入大碗...
清拌海蜇絲
每次涼拌菜都會得到F先生的誇讚，也會被清盤，涼拌海蜇是我們一致喜歡的，加點蘿蔔絲是6樓的小姐妹的媽媽經驗據說會提味，我放了它其實還有因為海蜇量不多充數的.用料海蜇100g香菜少量鹽，糖，香油少量清拌海蜇絲的做法糖醋香油...
苦苣拌肉絲
愛吃當地一家韓式烤肉店的苦苣牛肉絲，做了個仿品，但味道口感已經滿足我家小吃貨們的胃用料苦苣適量牛裡脊/豬瘦肉適量黃豆醬適量生抽(海天一品鮮)適量香油適量苦苣拌肉絲的做法肉切絲肉絲炒到七八分熟，推開露出鍋底，鍋底...
苦苣拌皮蛋
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料皮蛋2個苦苣130g香脆椒60g蒜末5g生抽15g米醋10g綿白糖5g香油5g鹽2g苦苣拌皮蛋的做法苦苣去根，清洗後瀝乾水分，切成小段。皮蛋去殼，切成小塊備用。苦苣、皮蛋和香脆椒放進大碗裡...
苦瓜拌蜇絲
用料苦瓜一根蜇絲半斤香油適量白醋適量鹽適量白糖適量苦瓜拌蜇絲的做法蜇絲泡兩天，換三次水苦瓜切絲備用苦瓜焯水一分鐘後撥涼調味裝盤...
拌苦苣
用料苦苣一大把白醋與白糖等量，多放白糖與白醋等量，多放味精一小捏雞精一小捏鹽一小小捏醬油一小勺辣椒油一小勺芥末油一小勺麻油一小勺蒜末三四瓣香油一小勺拌苦苣的做法擇好苦苣把根子切掉，放水裡涮乾淨。（裡面可能有蟲...
肉絲拌苦苣
用料苦苣2小把生抽1勺陳醋3勺大蒜4瓣搗成蒜泥糖1小勺鹽適量麻醬根據個人喜好，喜歡可以多加一點花椒油1小勺很關鍵哦肉絲適量花生米適量肉絲拌苦苣的做法1.將花生米炒熟放置一旁備用2.將肉絲用料酒，鹽，澱粉煨10分鐘，然後炒...
麻醬拌苦苣
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料苦苣100g鹽1g生抽10g芝麻醬30g糖3g麻醬拌苦苣的做法芝麻醬放一個碗裡，然後放入生抽、鹽、糖，攪拌均勻。清洗後的苦苣切去根部，然後從中間切開。淋上醬汁就可以開吃啦。小貼士「...
苦苣拌雞胸
超快手簡單的冷盤，濃郁鹹香的凱撒醬和乳酪粉可以減少苦苣的苦澀感用料市售藤椒雞胸肉1塊苦苣1大把凱撒醬適量帕瑪森乳酪粉適量蒜末2瓣小米辣半根苦苣拌雞胸的做法市售藤椒雞胸肉撕成細條，苦苣洗淨甩幹水分撕成段，加凱撒...
芝麻苦瓜拌海蜇絲
兼具祛火功效，實在是一菜不可多得！用料海蜇苦瓜白芝麻芝麻苦瓜拌海蜇絲的做法苦瓜切絲泡在涼水或者冰水中，保持苦瓜清脆的口感，祛除苦味並能保持翠綠將洗好的海蜇切絲泡水將芝麻與香油、鹽、點一點白醋在小碗裡拌好將海蜇...
海蜇拌三絲
自己非常喜歡的一道涼拌菜，特別是夏天稍微放冰箱裡冷藏下，吃起來特別清爽，相比拍黃瓜，口感更豐富，特別是有健身的妹子，這款低脂素食，非常推薦哦，吃它不會覺得自己是在吃草😂用料海蜇適量黃瓜1根香油3勺醋2勺大蒜瓣糖適量生抽...
涼拌苦苣
7.2019/2/13過年期間都是肉，換點涼拌菜酸甜開胃，清新降火用料苦苣1把香油1小勺蒜1瓣醋2勺生抽1勺白糖2勺鹽2克小米辣1個涼拌苦苣的做法苦苣洗淨控幹水分，撕成小段，加入上面說的調味料，拌勻就行了，酸甜開胃，還有一點點辣，各路...
雞絲拌海蜇
夏日爽口開胃的冷盤.高溫天，總想吃些爽口開胃的涼拌小菜，不過呢，也不能太清淡畢竟由於天熱出汗多，體力反而消耗的比平時多些，更需要補充多一點蛋白質。今天做的這道屬於低熱量營養豐富的涼拌菜，非常適合炎炎夏日雞腿肉鮮嫩...
海蜇拌苦菊
用料海蜇苦菊洋蔥大蒜冰糖蘿蔔鹽雞精白糖陳醋海鮮醬油白醋芝麻醬橄欖油海蜇拌苦菊的做法苦菊洗淨去根碼在盤底,海蜇焯水後放入冷開水中洋蔥切絲,蒜切末蘿蔔切絲,把洋蔥絲,海蜇絲,蘿蔔絲碼在苦菊上,撒上蒜末調芝麻醬:...
涼拌苦苣瘦肉絲
本菜清淡可口，另外苦苣含有豐富的維生素哦。用料苦菊2小把瘦肉一小塊（愛吃可以多放）麻油1勺糖3勺鹽1料勺清醋4勺（我用的是9度的醋）涼拌苦苣瘦肉絲的做法準備食材。苦苣洗好切段。瘦肉切粗條（可以細點，我切的有點粗(˃̶̤́...
肉絲苦苣
用料苦苣2小顆香油多放醬油3勺糖2大勺鹽半勺幹辣椒絲一大撮大蒜3瓣瘦豬肉一小塊肉絲苦苣的做法苦苣去跟，切段，用鹼泡15分鐘。豬肉切絲，放鹽醃製。這時候把苦苣洗乾淨，切段，放糖，鹽，醬油，香油帶手套拌均勻。鍋中倒多油，放鹽，炒肉...
涼拌海蜇絲
下酒名菜，但是大家不知道海蜇還有清熱化痰，補心益肺，滋陰平肝，降血壓去溼邪，解渴醒酒，止嗽除煩，潤腸的功效吧~特別適合肺熱咳嗽，痰熱哮喘，食積痞脹，腸燥便祕，甲狀腺腫，淋巴結結核，高血壓的患者食用~~~還有什麼理由不吃呢~用料海蜇3...
嘎蹦脆哦一海蜇萵苣絲
用美極鮮味汁做涼拌菜，好吃看得見。用料海蜇250克萵苣丨根香菜3根美極鮮味汁丨小勺香油l小匙鹽少許糖1小勺嘎蹦脆哦一海蜇萵苣絲的做法準備工作，海蜇浸淡洗淨切塊，萵苣刨皮切絲，用少許鹽醃一下擠幹。海蜇中加少許鹽。加入...
熗拌苦苣
距離女兒大學聯考459天早餐1☺用料苦苣1把花生米100克醋2勺醬油2勺鹽只克白糖1勺豆油1勺香菜2根熗拌苦苣的做法1，將苦苣、香菜切好洗淨備用。2，依次將白糖、鹽、醋、醬油、香菜放入苦苣上，最後把剛炸的花生米及炸花生米的油...
超好吃的肉絲拌苦苣！
用料苦菊2顆生抽3勺醋1勺白糖半勺鹽一點點圓蔥2瓣大蒜4-5瓣香菜1顆幹辣椒適量超好吃的肉絲拌苦苣！的做法苦苣洗乾淨切成小段段。圓蔥切條鍋中放一點油。我這油放多了。少放點油就行。炒的肉絲髮白之後加入一些醬油翻炒...
涼拌苦苣(肉沫拌苦菊)
我也不知道應該叫苦苣還是苦菊。應該是同一種菜吧。這是一款家常菜，比較方便操作。加上豪吉雞精，味道更加鮮美。用料苦菊1把花生米50粒左右肉沫50g油10克蒜2瓣鹽適量生抽(炒肉沫)1勺乾紅辣椒1個生抽(後加的)1勺醋1勺白...
海蜇拌苦瓜
苦瓜含膳食纖維和維生素c，均相當於番茄的近三倍，夏天，人易中暑，常食苦瓜極為有利，能清火排毒，生食消暑瀉火。苦瓜可搭配辣椒、醋、蔥蒜，這樣可避免苦味入心，有助於補益肺氣。用料苦瓜200克鹽、花椒各適量開水適量糖、醋、蒜蓉...
嗆拌肉絲苦苣 拯救不愛吃苦的你
每每吃完飯…只要有菜光碟了…那麼…接下來的好幾天…乃至可能一週都會有這個菜…有一種吃！叫媽媽覺得你愛吃🤦♀️同款媽媽有沒有…用料苦苣1把瘦肉絲半碗鹽1/6勺拌肉的油小半勺油2小勺幹辣椒8個蒜4瓣生抽1小勺陳醋1...
肉絲炒海蜇
用料豬肉胡蘿蔔蒜黃香菜海蜇生抽料酒澱粉香油花生油肉絲炒海蜇的做法胡蘿蔔切絲豬肉洗淨切絲放入水澱粉抓勻蒜黃香菜切段海蜇洗淨碗中加入生抽料酒澱粉調汁香油備用鍋中加入花生油放入肉絲炒出香味放入胡蘿蔔絲煸炒放...
苦菊拌海蜇
口感清脆的海蜇，加上嫩黃的蛋絲，翠綠的苦菊，有木有感覺到春風撲面而來。用料海蜇苦菊雞蛋大蒜苦菊拌海蜇的做法雞蛋中加入一小勺澱粉和一小勺水，充分攪勻。平底鍋中刷薄薄一層油，倒入蛋液，晃動平底鍋，使蛋液均勻的鋪滿鍋底，等...