番茄濃湯酸辣蕎麥麵
一碗熱湯麵，最撫凡人心，下夜班小犢子的最愛用料蕎麥麵100克番茄1個青菜2-3顆雞蛋1個肉類，丸子，海鮮隨意蔥花適量幹辣椒少許醬油適量蠔油適量陳醋少許鹽少許番茄濃湯酸辣蕎麥麵的做法番茄開水去皮，切成小塊或丁。鍋內少許底...
濃湯番茄蝦仁蓋蕎麥麵
如何在減脂期間吃出幸福感用料蕎麥麵克蔥末一小撮蝦仁200克西蘭花3朵番茄2個濃湯番茄蝦仁蓋蕎麥麵的做法1.橄欖油少許鍋裡預熱加蔥段爆香；2.番茄洗淨切片下鍋炒出濃汁；3.蝦仁洗淨下鍋煮熟，4.加一小碗清水煮開；5.加入一勺...
番茄甜辣醬炒蕎麥麵
用料蕎麥麵1卷雞蛋2個胡蘿蔔100克番茄1個番茄醬適量甜辣醬適量蠔油15克鹽5克芝麻適量番茄甜辣醬炒蕎麥麵的做法開鍋，上適量水，煮開，然後放入蕎麥麵，煮開，然後煮3分鐘。之後把面撈起來，過冷水兩次，控幹，待用。胡蘿蔔切絲，番茄切...
番茄酸湯蕎麥麵
用料蕎麥麵80克生抽2勺雞蛋1個番茄2個醋1勺番茄酸湯蕎麥麵的做法煎一個荷包蛋番茄去皮切小塊鍋裡倒油蒜末炒香倒入番茄炒軟爛加水煮開放入蕎麥麵放入青菜加1勺醋、2勺生抽放入煎蛋香噴噴的番茄酸湯麵就做好啦...
超詳細的濃郁番茄蕎麥麵
每一根麵條上都裹著濃郁的番茄汁，每吃一口都超幸福我一個人就用了兩個番茄，一個還是稍大一些的，不用擔心番茄太多，多了才濃郁哇製作過程很簡單，也可以根據自己的喜好更換食材，畢竟番茄真的很百搭用料番茄2個洋蔥1/4個杏鮑菇...
（低脂）香濃番茄蔬菜鮮蝦蕎麥麵
冬天就想自己熬一鍋濃濃的番茄汁煮上面配上最愛的大蝦和雞蛋，還有各種隨意配的蔬菜。用料蕎麥麵適量大蝦1只蔬菜若干生抽2勺鹽2小勺糖少許克蔥蒜適量番茄1個大的或2個小的（低脂）香濃番茄蔬菜鮮蝦蕎麥麵的做法鮮蝦處理幹...
番茄蕎麥麵
用料番茄2個洋蔥半個大蒜4瓣蕎麥麵一小把雞胸肉120克生抽料酒黑胡椒番茄蕎麥麵的做法大蒜切末備用，洋蔥切小塊備用，番茄切十字刀，過水剝皮，切開備用，120g雞胸肉切塊加生抽，料酒，黑胡椒醃製30min，入攪拌機攪碎備用鍋熱油，大蒜炒...
酸湯蕎麥麵
用料蕎麥麵一人量柿子中等大小兩個生抽1勺鹽2克小香蔥三根雞胸肉1塊酸湯蕎麥麵的做法西紅柿洗乾淨頂部劃十字刀，放熱水裡半分鐘然後拿出來剝皮。處理好的西紅柿切成小塊兒備用，熱鍋涼油，少許的油就可以，放點蔥花爆香，下西...
低脂蕎麥麵｜酸辣蕎麥麵
cr抖音：發發吃不胖我喜歡吃蕎麥麵，口感筋道用料蕎麥麵醬料：蒜末、小米辣、辣椒麵、白芝麻、生抽2、陳醋1、代糖0.5、鹽0.5、蠔油0.5勺低脂蕎麥麵｜酸辣蕎麥麵的做法先燒水煮麵煮麵條同時調好醬汁煮好的面撈入醬料碗裡(可以...
【美味減脂餐】番茄雞蛋酸湯蕎麥麵
一份：477kcal用料蕎麥麵克雞蛋個番茄個蔥蒜鹽生抽白胡椒香油【美味減脂餐】番茄雞蛋酸湯蕎麥麵的做法1、西紅柿切十字刀，放入滾燙開水裡煮一分鐘，去皮切丁2、倒一點油在鍋裡，炒香蔥蒜，放西紅柿丁，放鹽生抽炒軟爛3、倒入適量...
夏日酸辣蕎麥麵（苦蕎麵）
夏天熱沒胃口煩躁易怒不想說話所以這個菜譜怎麼簡短怎麼來🙂🙂🙂🙂用料苦蕎麵150g沸水適量料汁香醋1/2tbsp生抽1tbsp麻油（不可省）1/2tbsp香油1/4tbsp小米辣（不可省）1根蒜末2瓣薑末1片配菜黃瓜絲適量夏日酸辣蕎麥麵（苦蕎麵）...
低卡番茄辣湯蕎麥麵
健身減肥期的你又想滿足口腹之慾，怎麼辦呢？1.番茄湯加入小米椒使湯有點微微的辣味，加上番茄的酸，完美！2.雞蛋要控制好時間，這樣炒出來的就會很滑很軟。用料雞蛋2西蘭花小半個西紅柿2個豆腐一片小米椒2個蕎麥麵80克鹽適量黑...
鮮蝦番茄蕎麥麵（高湯版）
用料蕎麥麵50克雞蛋1個番茄1個小魷魚5只有頭蝦3只香菜8-10根高湯1碗橄欖油適量勺鹽適量克鮮蝦番茄蕎麥麵（高湯版）的做法水開，放入蕎麥麵放一點鹽，煮至軟化大概6分鐘，具體看水量和火力。煮好後，過涼水衝好放一邊備用。所需的...
番茄酸湯蕎麥麵
酸酸甜甜的這一碗蕎麥麵，真得喝到湯都不剩。用料雞蛋1個蕎麥麵60克蔥蒜末一小碗番茄1個生抽1勺蠔油1勺鹽適量胡椒粉半勺油菜2顆蝦仁6個番茄酸湯蕎麥麵的做法煎一個漂亮的半熟蛋蔥末蒜末爆香倒入番茄丁炒出汁加入一大碗...
番茄雞蛋湯蕎麥麵🍜
天冷了，恰點熱的湯麵🍜吧用料黑蕎麥麵1人份雞蛋1個番茄1個茂德公辣椒醬1勺醬油適量番茄雞蛋湯蕎麥麵🍜的做法番茄🍅洗淨後，切成片，不要太小不然煮著就消失了。切成自己喜歡的大小就可，快樂就好^_^鍋內放入適量的熱水，加入...
酸辣巴沙魚番茄濃湯
很簡單的食材，唯一可能比較難找的就是巴沙魚了，現在這種無刺的魚很受歡迎，大超市應該有用料鹽根據口味決定西紅柿1個姜1片料酒1-2勺糖2克番茄醬1勺澱粉少許巴沙魚根據自己食量決定，我以100克為準蒜2瓣辣椒1個包菜如果嫌量...
💯早餐志®️減脂餐❗️番茄濃湯蝦仁蕎麥麵
夏日除了愛涼涼的冷麵酸酸辣辣也一直超喜歡今日吃番茄濃湯麵湯都可以喝完那種用料蕎麥麵1把西紅柿2個蔬菜適量蝦仁適量鵪鶉蛋2個💯早餐志®️減脂餐❗️番茄濃湯蝦仁蕎麥麵的做法【食材】蕎麥麵、番茄、蔬菜、蝦仁，蒜片【...
番茄濃湯蕎麥麵
這幾天家裡正好有蕎麥麵，再加上自己是番茄的死忠粉，所以就燒了這碗番茄蕎麥麵。味道酸甜，因為加了辣的泡菜湯汁中還有點辣，特別開胃。不喜辣的可以選擇不辣的泡菜。用料番茄2個醬牛肉一小塊雞蛋一個泡菜一小份黃瓜絲一小...
番茄荷包蛋濃湯蕎麥麵
超級喜歡流心荷包蛋~用料鴨蛋1個蕎麥麵50克番茄1個紫菜1張生抽1勺番茄醬半勺耗油半勺番茄荷包蛋濃湯蕎麥麵的做法雞蛋煎至焦黃色番茄切小塊鍋中放入橄欖油，放入番茄炒出汁1.加入一勺生抽，半勺耗油，半勺番茄醬，少許鹽拌勻2...
酸辣番茄濃湯麵
廚神是怎樣煉成的第三集用料西紅柿2個麵條半份梅林午餐肉半盒紫菜1張蒜3瓣蔥3根油1勺鹽1勺孜然粒適量黑胡椒適量酸辣番茄濃湯麵的做法番茄底部畫十字，加入開水衝燙浸泡，取出後去皮，切成小塊，備用蔥，蒜，切碎，備用午餐肉，切成條...
濃濃番茄酸辣湯
超愛吃番茄的我，做燉菜或湯的時候很喜歡放一隻番茄，這道湯用了2只番茄就已經很濃郁了，當然可能是夏天的番茄好吃些，其他季節的番茄可能要加點番茄醬。夏天喝點這個湯炒雞開胃～（第一次傳菜譜，忘記拍過程圖了……）用料番茄中等...
濃郁的茄汁番茄酸湯麵
湯汁濃郁，營養美味～用料麵條1人份西紅柿1個雞蛋1個金針菇按喜好肉肉按喜好生抽1勺醬油半勺蠔油1勺番茄醬1勺蒜末按喜好小蔥按喜好濃郁的茄汁番茄酸湯麵的做法油熱下蔥末蒜末放入番茄塊炒軟番茄炒軟後加入生抽、老抽、蠔...
酸辣蕎麥麵
用料蕎麥麵100克蔬菜2根醋1勺醬油2勺鹽適量酸辣蕎麥麵的做法蒜末，蔥沫，辣椒麵放入碗裡適量熱油潑一下加入一勺香醋，2勺生抽，適量食鹽和白糖將煮好的面放入碗裡，加入適量麵湯和青菜！...
酸辣蕎麥麵
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料酸辣醬汁蒜末10g辣椒油5g醋10g生抽10g鹽1g白糖2g飲用水100g主料蕎麥麵150g雞蛋1個黃瓜20g海苔絲3g芝麻2g酸辣蕎麥麵的做法鍋中水燒開，放入蕎麥麵，煮沸後加一次冷水，再次煮沸後...
辣番茄濃湯
最近的番茄看著很好吃就做一個～非常重口味濃湯吧！用料西紅柿4-5個胡蘿蔔1根洋蔥1/4個大蒜3瓣黑胡椒、紅辣椒粉3g、5g黃油20g鹽3g糖5g韓式辣醬15g辣番茄濃湯的做法準備原材料預熱烤箱，200度。番茄、紅胡蘿蔔切片放在烤盤...