有關低碳生酮奶油大蝦最意式的做法的做法步驟和低碳生酮奶油大蝦最意式的做法做法圖解

低碳生酮奶油大蝦——最意式的做法

12-12

上海疫情嘛，然後我浦西的，我傻乎乎的以為真的就只有四天，而且也不至於買不到菜吧。結果4.5我愁的睡不著我就京東天貓都下了很多訂單！啊哈沒想到吧！9號晚上我就收到京東了！後來買的今天都沒收到。而且4.5下單的時候特別便宜3...

KETO低碳生酮-focaccia 義大利🇮🇹麵包

08-24

不知道中文叫什麼～跟烤pizza餅底差不多，杏仁粉沒有了就沒放～調整了一下用量，以後再放個有杏仁粉的貼吧用料椰子麵粉🥥2tbsp洋車前子殼粉1/2tbspchiaseeds1/2tbspparmesanpowder1tbspbakingpowder1/2tsp海鹽1/4tbsp私房香...

【生酮低碳】蒜香芝士焗大蝦

06-21

黃油，芝士，應該是每個低碳同學家裡必備的原料吧，那麼簡單的一道大菜，不管是不是低碳飲食，全家人都可以一起吃，太完美了呀用料黑虎蝦8只青檸給愛人做完mojito剩下的半個海鹽少許黑胡椒看你口味馬蘇裡拉芝士鋪滿大蝦的量黃油1...

【生酮低碳】日式牡蠣奶油燉菜Cream Stew

05-29

•我用的是冷凍海鮮包，有蝦、魷魚、蛤蜊。•擔心卡路里的話淡奶油可以用無調整豆乳（200ml3.7克碳水）、牛奶代替。用料牡蠣100克洋蔥1/4個胡蘿蔔半根火腿4片海鮮150克水100克料酒100克奶油200克鹽1克黑胡椒粉1克加鹽黃油3...

低碳生酮奶油南瓜意麵

08-21

愛南瓜無商量，南瓜也是生酮友好食物（不要過量）。上週在Costco買了個巨大的南瓜，無處安放，只有想著花樣兒把它幹掉啦🎃。嘗試各種生酮飲食的配方有一段日子，感覺魔芋面可以很好的做粉面的替代品。這讓超愛白汁意麵又怕糖油混...

生酮低碳奶油乳酪餅乾

10-02

我的赤蘚糖醇用量40g不會過甜建議用足量，否則會有奶油乳酪的酸味。如果是甜菊糖或者二倍甜等酌量減少用量。麵糰能成團就是對的太乾加點奶油黃油水都可以為了降低熱量我沒用用料奶油乳酪100克赤蘚糖醇40克雞蛋1個鹽1克...

蒜蓉焗大蝦（蝦仁）生酮低碳水

12-30

用料蝦仁350克蒜蓉許多許多醬油2湯勺蠔油0.5湯勺鹽適量油（初榨橄欖油）足量姜塊3個蒜頭5瓣芹菜莖（小香芹）250克（帶葉，帶根）白胡椒粉適量香菜（或小蔥，可選）適量料酒（增香）少量蒜蓉焗大蝦（蝦仁）生酮低碳水的做法蒜蓉加入2湯勺醬油。今...

低碳水意式烤蘑菇（生酮友好）

06-28

週末去市場買了很多大大圓圓新鮮白蘑菇。感覺這樣好的食材不及時吃完真是浪費了。於是就想烤一些出來當小吃。因為用了義大利香料所以叫意式，其實純屬原創作品。😂用料白蘑菇15個橄欖油15ml（約噴15次）義大利香醋（Balsamic...

牛油果的最佳處理方式生酮低碳

04-27

牛油果怎麼吃個人認為最好吃的一個辦法外國人喜歡配檸檬汁和海鹽我更喜歡這種自創的配方用料牛油果3個代糖50克黃油50克海鹽1克檸檬汁8克牛油果的最佳處理方式生酮低碳的做法取肉加所有調料打到順滑裝入容器冷藏即可...

生酮低碳｜蛋白粉意式脆餅

04-15

用料乳清分離蛋白粉28g蘇打粉1g赤蘚糖醇8g黃油15g蛋黃液10g無糖蔓越莓幹5g（可選optional）香草精幾滴生酮低碳｜蛋白粉意式脆餅的做法12345...

低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃點啥-低碳生酮椰子軟趣！低碳生酮美式椰子軟曲奇！低碳生酮椰香大麴奇！低碳生酮椰香軟趣多多！←叫它什麼都好啦反正簡單粗暴！懶人快手！還超級無敵好吃！

06-28

重要的話我先寫下來：①關於代糖的用量：10g真的已經是極限了真的超級甜啦！所以用量我寫了在10g以內，最好是5g～10g之間②高脂椰漿之所以沒有寫固定的液體量，是因為每個牌子的椰子麵粉和亞麻籽粉吸水量不同，實在是不好確定，只能...

【生酮低碳】日式大阪燒

05-16

杏仁粉的餅比較容易碎，有兩個方法可以改善：1.攤餅時候蔬菜儘量堆中間。2.加入一些融化的馬蘇裡拉芝士。方子可以攤三個大阪燒。用料杏仁粉85克洋車前子殼粉15克雞蛋3個水160克蔬菜（包菜、胡蘿蔔、菇類都可以加）300克豬肉...

生酮低碳意式蝦仁蘑菇烘蛋

11-10

用料解凍後的蝦仁150克雞蛋3個巴旦木奶80克白蘑菇切塊150克蘆筍切段100克彩椒50克特級初榨橄欖油20克海鹽/黑胡椒適量生酮低碳意式蝦仁蘑菇烘蛋的做法鍋內倒入橄欖油，放入白蘑菇和蘆筍，中火加熱。加一些鹽，炒至上色。什...

KETO低碳生酮-義大利香腸燴菜

09-21

隨手菜半小時搞定的onemealaday～用料自制義大利香腸2根西葫蘆1根茄子🍆1根我還剩了2塊法排也加上吧自制無糖番茄醬2tbsp看家風味橄欖油3tbsp鹽隨緣看家混合香草隨緣薑黃隨緣歐芹隨緣pamasan隨緣KETO低碳生酮-義大利香...

低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃點啥-超香！超酥！超簡單！超低碳水！超高油脂！低碳生酮鹹口零食—低碳生酮豬油蔥花桃酥！低碳生酮鹹餅乾/低碳生酮鹹酥餅/簡單粗暴！懶人快手！

07-04

特點就是酥酥酥酥酥——香香香香香——簡單簡單簡單簡單——攪一攪、拌一拌、烤一烤、晾一晾滿屋香酥，停不下來！用料Jsfinca杏仁粉100g洋車前子殼粉10g無鋁泡打粉約2g食用小蘇打粉約2g軟化的固態豬油50g赤蘚糖醇（二倍甜）...

低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃點啥-低碳生酮基礎小麵包/低碳生酮基礎麵包胚/低碳生酮基礎小餐包/低碳生酮司康餅/低碳生酮代餐包！椰香滿滿！超高脂！超低碳！超強飽腹感！生酮粉類脂肪炸彈！生酮能量小餐包！簡單粗暴！懶人快手！

06-05

混一混，拌一拌香香的，軟軟的超高脂，超低碳，超強飽腹感能生酮的脂肪炸彈超級能量基礎餐包用料【超級重要的話都寫在小貼士，請各位務必去看一看！】【超級重要的話都寫在小貼士，請各位務必去看一看！】椰然椰泉牌椰子麵粉50g洋車...

生酮低碳焦糖奶油布丁（大師配方）

12-02

【生酮低碳】快手番茄奶油蝦仁意麵醬

05-26

•我用的是魔芋面，不生酮的話就用意麵。•方子是1人份，不用加水。用料西紅柿罐頭100克蝦100克洋蔥半個淡奶油25克鹽、黑胡椒粉適量【生酮低碳】快手番茄奶油蝦仁意麵醬的做法1.洋蔥切丁，蝦剝殼去蝦線。鍋裡熱油加入洋蔥...

生酮低碳牛油果奶昔

03-14

轉用料見圖片生酮低碳牛油果奶昔的做法見圖片見圖片見圖片見圖片...

【生酮低碳】日式北海道奶油燉菜Cream Stew

05-11

•奶油燉菜調味塊一人份炭水7.9克。•擔心卡路里的話淡奶油可以用無調整豆乳（200ml3.7克碳水）、牛奶代替。用料雞腿肉150克胡蘿蔔（嚴格生酮可以改用西葫蘆）1根洋蔥1個西蘭花1個北海道CreamStew塊1人量奶油20克水120克【生...

低碳生酮日式明太子奶油意麵

05-22

隨便搗鼓的結果超好吃用料魔芋絲（白色最佳）一袋200g黃油15克淡奶油10克馬蘇裡拉乳酪10克～鹽和胡椒適量明太子20克乾燥歐芹parsley少許粗粒黑胡椒少許低碳生酮日式明太子奶油意麵的做法沸水裡加一大勺鹽煮魔芋面，一邊攪拌...

生酮低碳義大利肉丸【日式漢堡肉】

03-09

義大利肉丸區別於中式肉丸，除了香料以外應該就是它的疏鬆多汁感了；因此為了還原口感，用椰子麵糊代替麵包糊，同時增加了芝士用量。根本吃不出差別！！甚至比普通肉丸更多汁濃郁用料肉餡材料：豬肉餡200g牛肉餡300g芝士碎30g牛至...

生酮低碳油悶大蝦

11-02

用料鹽適量蝦250克橄欖油適量蔥適量姜適量蒜適量代糖3克生酮低碳油悶大蝦的做法去蝦線準備蔥薑蒜橄欖油燒熱煎蝦煎蝦至2面金黃蝦撥到一邊，用油煎蒜和姜加無新增劑醬油代糖一點點加小碗開水調小火悶煮5分鐘，轉大火1分鐘...

低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃點啥-超香！超酥！超簡單！超低碳水！超高油脂！低碳生酮鹹口零食—低碳生酮豬油蔥花鹹蛋黃大酥餅！低碳生酮鹹餅乾/低碳生酮鹹桃酥/簡單粗暴！懶人快手！