寶寶輔食之雜蔬櫻玉豆腐蛋餅
用料雞蛋1個胡蘿蔔1根豌豆10克櫻玉豆腐1塊低筋麵粉10克蠔油適量，調味蔥1根姜2片水適量寶寶輔食之雜蔬櫻玉豆腐蛋餅的做法蔥姜洗淨切好胡蘿蔔洗淨切丁豌豆洗淨備用櫻玉豆腐豆腐取出備用豌豆胡蘿蔔下鍋煮熟，水開後約2分鐘...
寶寶輔食之雜蔬櫻玉豆腐蛋羹
用料雞蛋1個西蘭花1小朵扁豆2個櫻玉豆腐1塊西紅柿半個蔥1根馬鈴薯澱粉5克蠔油適量亞麻籽油5克寶寶輔食之雜蔬櫻玉豆腐蛋羹的做法半個西紅柿，切小塊熱鍋熱油，小蔥爆香，放入西紅柿中火翻炒至軟爛，約2分鐘扁豆、西蘭花切丁放...
玉米鮮蔬
玉米我只喜歡新鮮的，以往剝玉米是個技術活和極考驗耐性的事，現在有了剝玉米神器，只需20秒就可以把一根玉米剝得漂亮而乾淨，沒錯，就是20秒（還是第一次操作），以後炒玉米，打玉米汁，那就是分分鐘的事。用料玉米1根胡蘿蔔1根青瓜1根...
玉米蔬菜餅
用料玉米麵，雞蛋克芹菜，胡蘿蔔，大蔥鹽，胡椒粉玉米蔬菜餅的做法玉米麵用開水燙。燙好的玉米麵裡打兩個雞蛋，攪拌均勻。放入酵母粉，拌勻。蓋上保鮮膜放兩個小時。芹菜，胡蘿蔔，大蔥切碎。切碎的蔬菜丁放入發酵好的玉米粒中，加鹽、...
雜蔬玉子燒
適合不愛吃蔬菜的大小朋友用料雞蛋兩個胡蘿蔔碎50g黃瓜碎50g聖女果兩個有機花菜50g紫蘇油5g雜蔬玉子燒的做法將黃瓜、胡蘿蔔、聖女果、菜花洗淨去皮切碎所有菜碎倒入一個器皿中，打入兩個雞蛋，攪拌均勻滴入幾滴紫蘇油，攪...
玉米櫻桃肉
用料豬裡脊肉玉米胡蘿蔔青豆油鹽蒜酒番茄醬糖白胡椒粉澱粉玉米櫻桃肉的做法裡脊肉切小丁，用白胡椒粉，酒，鹽，澱粉醃製10分鐘。要炒前加一點油，拌均勻鍋熱後，放油，爆香蒜末，放肉丁煸炒，變色後盛出用剩餘的油煸炒蔬菜丁，加一點鹽，番...
DIY櫻桃香蕉玉米餅
用料玉米粉100g：341大卡香蕉113g：103大卡雞蛋1顆：68大卡櫻桃70g：32大卡玉米澱粉20g：69大卡低脂牛奶50g：24大卡Total：637kcal，637kcal/4份=159kcal，即，平均每份成品熱量為159大卡。DIY櫻桃香蕉玉米餅的做法用一次性保鮮袋子裝香...
爸爸糖同款櫻花玉露
最近在朋友圈看到網紅麵包店“爸爸糖”的櫻花玉露面包，立馬被圈粉，少女心爆棚～這神仙配色，也太適合春天啦！🌸🍀配方借鑑了日常喜歡的一位美食博主【慧繪美食記】的黑鑽吐司方子，稍加改動。作品不夠完美，重點是記錄下配方，方便...
蔬菜碧玉凍
經歷了海外幾乎無蔬菜的一個月高卡路里生活我最想要的就是1.減肥2.青菜這時無熱量的寒天就是最佳選擇了用料各式蔬菜少許寒天10g雞蛋1顆蔬菜碧玉凍的做法10g寒天配900克水（450g水，450g高湯），多點水就嫩一點，少點水口感就硬...
雜蔬玉米粒
家裡剩了一罐玉米罐頭，但是又不喜歡吃甜的松仁玉米，做了這一道菜，還很美味～用料玉米罐頭1罐魚豆腐4塊胡蘿蔔一根黃瓜1根蟹棒4根青椒1個鹽火腿1根雜蔬玉米粒的做法將玉米罐頭開啟倒入碗中用清水沖洗一下去掉甜味還有防腐劑...
玉菇時蔬
用料雞蛋3個西葫蘆1個白玉菇1包大蒜瓣2顆玉菇時蔬的做法把白玉菇、西葫蘆切好，焯水2分鐘，雞蛋炒好備用瀝乾水分後重新起鍋加油放入大蒜瓣爆香後放入西葫蘆、白玉菇，翻炒一會後放入雞蛋，再加料酒、生抽、蠔油、鹽再翻炒一...
玉米蔬菜卷
可以卷蔬菜亦可以卷其他用料玉米麵100克麵粉100克(全麥+中筋)熱水130克酵母2克玉米蔬菜卷的做法熱水倒入玉米麵中，晾涼後加入麵粉和酵母，揉成團發酵揉至光滑，分成等份，大小隨意，揉成團，醒5分鐘，擀成舌狀，放入蔬菜，從下往上捲起...
蔬菜玉子燒
煎一煎捲一捲，好吃好看又營養。菠菜富含維生素，味道甜，和雞蛋搭配，也是很常見的，今天給大家分享的是菠菜雞蛋的一種新做法，好看好吃又營養，準備3個雞蛋，再準備一把菠菜，然後簡單的一攪拌，煎一煎捲一捲，就能夠做出非常營養的美食，...
時蔬玉米
用料玉米粒1袋時蔬袋1/3袋糖2-3勺澱粉2-3勺水適量時蔬玉米的做法調汁：水、糖、澱粉攪勻鍋內油燒熱，炒玉米及時蔬，倒入調好的汁，煮熟即可...
櫻桃玉米餅
用料亞麻籽粉1大勺有機玉米粉有機五穀粉新鮮櫻桃幾顆雞蛋1個牛奶適量無鋁泡打粉1/4小勺橄欖油幾滴櫻桃玉米餅的做法玉米粉和五穀粉的比例為2：1；把乾的材料放入容器攪拌均勻打入一個雞蛋，再慢慢加入牛奶，加一些就用筷子或...
彩蔬玉米餅
既要好吃也要有顏值有肉有菜有營養早餐來一份😂用料玉米麵100g麵粉30g玉米粒、豌豆粒、胡蘿粒適量培根少許蔥花少許鹽、糖、胡椒粉適量彩蔬玉米餅的做法將玉米粒、豌豆粒、胡蘿蔔粒、培根粒、蔥花放入一個大碗中加入...
櫻桃白玉（番茄冬瓜）
冬瓜與番茄醬的碰撞，菜品非常清淡，開胃解暑利尿，由於冬瓜的性質，不需要用水澱粉勾芡，健康美味！用料冬瓜750克番茄醬3勺鹽適量植物油適量櫻桃白玉（番茄冬瓜）的做法冬瓜去皮切塊放入清水中加入番茄醬及食鹽燉20分鐘左右加少許食...
蔬菜玉米粥
Giada的方子，本來應該用Polenta，做的是蔬菜濃湯，我用了一般玉米糝，做成了玉米粥，不過也很好吃。用料白洋蔥半個胡蘿蔔1根西葫蘆半個西紅柿1個大蒜2瓣百里香4枝雞湯1碗鹽黑胡椒1茶匙玉米糝1/4杯黃油15克蔬菜玉米粥的做法洋...
蔬菜玉米餅
玉米含有豐富的維生素，維E極高，豐富的膳食纖維，還能預防孩子便祕，而且它還是提升腦力、保護寶寶視力的特色食物~好處很多，做法卻不難，無論是簡單的蒸、煮、烤，都有不錯的滋味，當然，我這次要分享的做法沒這麼單調。香香甜甜的玉...
玉米蔬菜湯
9個月寶寶可以吃。用料玉米少量胡蘿蔔2根（小水果蘿蔔）土豆少量個西藍花少量玉米蔬菜湯的做法玉米跟土豆分別煮熟，土豆切丁。將玉米，土豆放入料理機，加水打成糊。過篩待用。用核桃油炒熟西藍花，胡蘿蔔碎，然後加入過篩的玉米糊...
雜蔬玉米露
用料玉米西蘭花胡蘿蔔普通麵粉雜蔬玉米露的做法準備食材如圖沸水焯西蘭花去梗切碎適合寶寶月齡的粗細掰玉米粒胡蘿蔔擦絲玉米粒放入料理機加適量水打成汁取出玉米汁備用少量油炒麵粉放入玉米汁攪拌，最後加入胡蘿蔔和西...
彩蔬玉米
用料嫩玉米100克青豆20克西芹20克青紅椒各1個火腿腸1根蟹味菇少量蒜1～2瓣花生油2大勺鹽彩蔬玉米的做法將玉米和青豆米入開水鍋中焯九分熟撈出待用再將蟹味菇入開水中焯1分鐘左右蒜切米，青紅椒切小丁西芹和火腿同樣切小...
櫻桃白玉卷
軟糯的外皮加上鬆軟的蛋糕與淡奶油，真的是太美味了。用料外皮：糯米粉50克粘米粉10克糖粉15克清水65克紅曲粉0.3克黃油3克蛋糕體：低筋麵粉45克雞蛋3個細砂糖30克牛奶35克玉米油25克內餡：淡奶油130克糖粉13克櫻桃肉少許其它...
雜蔬白玉菇
白玉菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力，富含的多糖體也對防癌抗癌有很好的作用。用料白玉菇青椒胡蘿蔔瘦肉雜蔬白玉菇的做法瘦肉，青椒，胡蘿蔔切絲備用熱鍋冷油，煸炒蔥末，肉絲。放入胡蘿蔔，...
玉米雜蔬
減脂食譜用料胡蘿蔔1根玉米1根豌豆半碗醬油1勺蔥1根鹽適量玉米雜蔬的做法準備好食材胡蘿蔔去皮切丁食材放入鍋中焯水10分鐘左右然後撈出鍋中放入油，放入雜蔬放入一勺醬油放入適量的鹽撒上蔥花低脂不長肉健康又好吃...