涼拌脆木耳
昨晚一鄰居在群裡問我，白粥配什麼好，她說她天天晚餐喝白粥...不知道做啥菜。酸豆角、酸蘿蔔、榨菜輪著來。我後來給了她一大堆可以做涼拌菜的，其中一個就是這涼拌木耳，我自己今天也想吃，就做了，晚餐全部吃清光了，現把用料記...
懶人涼拌黑白脆-木耳銀耳
銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。黑木耳當中含有豐富的膳食纖維，可以吸收腸道水分，促進腸內廢物...
涼拌銀耳涼拌木耳（涼拌雙耳）
平時只知道用銀耳做甜品，這次做了個涼拌也是很贊，真是甜點涼拌總相宜，吖😄尤其是吸飽醬汁的銀耳，真是人間美味，吃一塊就讓人很滿足也加入了木耳，很是清口，口感也是相當好，脆脆噠😍這道冷盤，我特意加了稍多的醋，沒胃口的時候，來一...
涼拌黑木耳
用料黑木耳200克大蒜，蔥1小顆，一根生抽1勺蠔油1勺陳醋1勺白糖一點鹽適量幹辣椒🌶️，花椒2個，10粒涼拌黑木耳的做法1.黑木耳用冷水泡發後，用手柔洗一遍，過兩次清水。2.蒜，蔥，切碎，幹辣椒切段，花椒備用。3.燒一鍋開水，水開後倒入黑木...
脆嫩爽口的涼拌木耳
涼拌木耳具有清爽適口，營養豐富的特點，尤其適宜夏季食用哦！用料木耳適量蒜6瓣小蔥3根本地辣椒或小米辣適量剁椒醬3勺（適量）姜兩片鹽適量生抽2勺香醋1勺（喜歡吃醋的可以多放）蠔油1勺油適量雞精適量脆嫩爽口的涼拌木耳的做法把...
涼拌木耳
用料黑木耳一把生抽1勺大蒜2瓣陳醋1勺香油1勺燈籠椒1個小蔥4根姜4片耗油1勺辣椒油1勺木姜子油2滴涼拌木耳的做法黑木耳泡發洗淨，開水煮4分鐘，撈出，冷水降溫備用。燈籠椒洗淨切塊，開水煮熟，撈出，冷水降溫備用。小蔥切蔥花，大...
涼拌黑木耳
東北特色，亮甲山黑木耳，肉質厚，爽口清脆，老少皆宜。用料黑木耳150克亞麻籽油適量小辣椒適量香菜適量生抽適量陳醋適量白糖適量辣椒油適量涼拌黑木耳的做法準備食材黑木耳焯水後，撈出放入涼水中備用。加入所有調味料與配料...
涼拌醃木耳
降脂降壓用料木耳半斤生薑一小塊蒜7、8瓣青、紅椒4、5個白糖一勺八角一枚花椒數粒桂皮一小塊檸檬半個香油一勺鹽、味精適量涼拌醃木耳的做法木耳用溫水泡開洗淨後撒成小片，放入沸水鍋中，加入桂皮、八角、花椒煮約五分鐘...
不二涼拌黑木耳銀耳（黑白雙脆）
夏日爽口黑白雙脆。用料黑木耳一小把銀耳半朵黃瓜半根不二涼拌黑木耳銀耳（黑白雙脆）的做法不二銀耳提前一個小時泡開，一朵泡發很多，半朵就夠了半朵銀耳泡開，剪成小塊。準備半根黃瓜切絲不二小黑木耳一小把，清水泡半小時左右...
涼拌雙耳【清脆爽口 解膩神器】涼拌銀耳涼拌木耳
【美食博主慣用開場白】銀耳不要再煮著吃了，這樣做，家人都誇你廚藝好！ヾ(@^▽^@)ノ哈哈哈哈~臘月二十三，小年一過就到年~！新年餐桌上，最受歡迎的便是爽口的涼拌菜~今日放送，【年夜FUN】第二十四道，酸甜辣爽脆的涼拌雙耳！用料原...
涼拌小木耳
好吃，又簡單快手的涼拌小木耳，來記個菜譜用料小木耳適量香芹2根小米椒2個蒜3瓣白沙塘5g醋2小勺醬油適量蠔油適量麻油適量花生油適量涼拌小木耳的做法小木耳泡發好涼水入鍋，燒開後，繼續煮約3分鐘倒入香芹，滴入少許花生油，再...
涼拌木耳絲
胡蘿蔔富含糖類、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。木耳有抗菌、潤肺止咳等作用。用料幹木耳適量胡蘿蔔適量雞蛋適量蔥末適量醬油適量鹽適量植物油適量香油適量醋適量白糖適量涼拌...
木耳菜涼拌
用料木耳菜500g青花椒魚調料包一份黑胡椒粉適量海天醬油適量木耳菜涼拌的做法1.水燒開放木耳菜汆燙至熟，撈起裝盤。2.做調味碟，放醬油，加入黑胡椒粉，青花椒魚調料包裡的姜蒜野山椒料包和豆瓣醬紅辣椒包適量。沾著吃即可。...
涼拌爽木耳
用料木耳小米辣香菜蒜涼拌爽木耳的做法木耳泡發2小時，洗淨備用；大蒜切末，辣椒和香菜切小段；黑木耳焯燙1分鐘撈出，涼水洗去淨瀝乾待用；炒鍋內倒油加熱，放花椒爆出香味後濾出花椒，將熱油淋在蒜末辣椒上烹香，倒入生抽，香醋，鹽和糖調...
脆拌黑木耳
用料幹木耳20克幹辣椒4個大蒜頭2瓣油鹽等常規調料適量脆拌黑木耳的做法黑木耳放在涼水中浸泡一個晚上。最好選擇秋木耳，感覺更脆。水燒開後，入木耳煮兩三分鐘，撈出用淨水沖洗乾淨，瀝乾。大蒜頭和幹辣椒，剁碎。油鍋至五分熱...
涼拌木耳
用料木耳2朵涼拌木耳的做法好吃的很好吃的很...
涼拌黑木耳醋拌黑木耳
黑木耳被稱之為“血管清道夫”，據說醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最愛的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多長壽就知道涼拌黑木耳多有益處了！木耳可以軟化血管清除體內垃圾，黑色食品一般都補腎補血的。用料幹黑木耳一大把...
涼拌白木耳
用料銀耳適量黑木耳、香菇黃瓜、胡蘿蔔生抽、食醋、檸檬汁、蔥油、麻油、花椒油、鹽、黑芝麻涼拌白木耳的做法白木耳、黑木耳、香菇泡發後切一下燙熟，黃瓜、胡蘿蔔刨絲，黑芝麻在微波爐熱熟，加入各類調料拌勻即可。...
涼拌木耳菜
用料木耳菜1把鹽一勺醋4勺生抽1勺大蒜1瓣辣椒1個香油2勺香蔥少許涼拌木耳菜的做法木耳在水裡焯2-3分鐘，水裡加一勺鹽，撩起後用涼水沖洗冷卻在碗里加入1勺生抽，3勺醋，然後將冷卻後的木耳倒入碗中熱鍋，倒入香油，倒入切好的蒜...
木耳涼拌
這道爽口的冷盤，不論是在一年四季那個季節都能吃出它的美味鮮用料木耳30朵油8克花椒6粒鹽5克糖7克陳醋3勺小米辣1/2只香菜3根香油1勺木耳涼拌的做法木耳冷水泡發2-3個小時，我喜歡放在冰箱冷藏室進行，泡發好洗淨備用。開...
涼拌玉木耳
玉木耳就是白木耳，東北的特產，很不錯！推薦給大家用料白木耳一把大蒜2瓣小蔥1根香菜2根生抽3勺白糖1勺鹽半勺陳醋3勺香油1勺白胡椒粉少許耗油一小勺涼拌玉木耳的做法白木耳加足夠的水提前一天泡上，這樣轉天都泡發好了用上...
涼拌雙脆（木耳➕銀耳）
姥姥住院的時候，三姑給送飯，做了一道冷盤，就是用芝麻醬拌的生菜、香菜、紫圓蔥，味道好極了。後來就想起用芝麻醬拌木耳等等。用料木耳15（小朵）銀耳1朵芝麻醬2大勺醋2勺鹽10克辣椒油2小勺涼拌雙脆（木耳➕銀耳）的做法泡發銀耳：提...
涼拌藕木耳
很愛吃木耳，所以各種煮木耳，今天跟同事上班，為晚餐做準備的。用料木耳若干朵藕1節生抽2勺大蒜2瓣陳醋2勺鹽1克小米椒2花生油1涼拌藕木耳的做法木耳泡好，洗好，大火煮五分鐘，〈水滾放入計時〉。蓮藕洗好，切好，大火煮五分鐘，〈水...
清脆可口的涼拌木耳
天氣越來越熱，涼拌菜越來越受歡迎，清脆可口又不怕長胖呀。用料木耳1把蒜3瓣小米椒2個生抽2勺香油1勺糖半勺鹽一匙陳醋2勺小蔥適量清脆可口的涼拌木耳的做法木耳用水泡軟，準備小米辣，大蒜，小蔥鍋裡水燒開，放入泡軟的木耳煮1-...
涼拌木耳。
這些視訊我回來一趟老家，所以一直沒釋出，今天我終於抽空時間了釋出這個菜譜。用料黑木耳鹽克醬油勺大蒜瓣香菜根陳醋勺生抽勺木耳朵洋蔥個蒜瓣蔬菜乾麻油勺香醋勺糖克涼拌木耳。的做法敬請關注多多原諒。好啦，涼拌木耳完...