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有關毛豆炒絲瓜雞蛋的做法步驟和做法圖解
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有關毛豆炒絲瓜雞蛋的做法步驟和做法圖解
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毛豆炒絲瓜雞蛋
11-24
用料絲瓜2根雞蛋3個毛豆適量毛豆炒絲瓜雞蛋的做法雞蛋先放少量鹽,熱油下鍋雞蛋成型起鍋再炒毛豆毛豆變色放絲瓜絲瓜變色放雞蛋起鍋小貼士我多放了一水,湯泡飯不錯哦!鮮...
絲瓜毛豆炒蛋
09-27
用料絲瓜2根毛豆250g雞蛋3個油適量鹽適量絲瓜毛豆炒蛋的做法1:絲瓜削皮,切成條!毛豆洗乾淨。。(這步驟太簡單了)雞蛋打散鍋內放油,油熱了先炒雞蛋,雞蛋放入鍋內,30秒左右即可出鍋!再炒毛豆,比較毛豆比較難熟!毛豆炒了3分鐘左...
減脂餐/絲瓜毛豆炒雞胸肉
08-03
絲瓜熱量低纖維高是減脂好食材毛豆拿來做晚餐的碳水可以選擇雞小胸肉來炒更嫩用料雞小胸肉3條(約120克)毛豆1把(約80克)絲瓜1根(約200克)紅椒1段(約20克)香菜(或小蔥)1根橄欖油或植物油少許鹽1-2克(不超過2克)醋小半勺白胡椒粉少...
絲瓜毛豆炒雞蛋
08-28
夏日必吃哦~盛夏的味道!用料絲瓜2根雞蛋4個毛豆260克蒜6瓣油8克鹽5克絲瓜毛豆炒雞蛋的做法絲瓜洗好切成滾刀。毛豆洗好控幹水分,蒜頭拍好備用。準備雞蛋…哦,別忘了放點鹽哦熱鍋冷油,炒雞蛋。再在鍋中加入適量油,把蒜、毛豆...
絲瓜毛豆炒
09-10
簡單美味!毛豆蛋白含量豐富,還有葉綠素吧,嗯不錯👍用料絲瓜1根毛豆200克蒜6瓣鹽4克油4克絲瓜毛豆炒的做法毛豆洗淨控幹。絲瓜洗淨切塊,控幹水分。熱鍋放油,油溫稍高後,將蒜和毛豆一併倒入鍋中,翻炒均勻。倒入絲瓜。淋入少許...
絲瓜毛豆
09-05
毛豆是個好東西,剝一袋放在冰箱裡,感覺很多菜都可以作為點綴這次用來當主角也是很贊用料毛豆克絲瓜根鹽克生薑適量蒜一瓣絲瓜毛豆的做法毛豆剝皮備用也可以直接買剝好的絲瓜去皮洗淨滾刀切塊再切幾塊薑片,壓一瓣蒜熱鍋下...
毛豆炒雞絲
08-10
用料毛豆200克雞胸肉100克黑胡椒粉少許生抽1大勺老抽1小勺白胡椒粉少許糖2克雞精0.5克毛豆炒雞絲的做法雞胸肉洗淨,先豎切,再橫切成雞絲,加入黑胡椒粉醃20分鐘。毛豆洗淨,保留表面那層膜。熱鍋涼油,下雞絲翻炒至變色,加入毛...
【絲瓜炒毛豆】補鉀搭檔 絲瓜炒毛豆
07-09
絲瓜炒毛豆是江南一帶的特色傳統名菜,屬於江浙菜。夏日補鉀搭檔,絲瓜中所含的營養物質中,鉀元素最多,每100克含有鉀元素115毫克。毛豆中每100克含有鉀元素478毫克,非常豐富。可以說,絲瓜炒毛豆的最明顯功效是補鉀!用料絲瓜2...
絲瓜毛豆炒雞蛋(快手美味下飯)
10-05
老媽種的絲瓜,很新鮮,拿來炒毛豆和雞蛋了。隨便什麼品種的絲瓜都可以的。用料絲瓜2根雞蛋2個毛豆2把油適量鹽一勺水半碗絲瓜毛豆炒雞蛋(快手美味下飯)的做法絲瓜洗乾淨去皮。毛豆剝好洗乾淨。雞蛋打散。絲瓜去兩頭去皮切...
毛豆雞蛋炒絲瓜
08-06
用料毛豆適量雞蛋兩隻絲瓜一根蝦皮適量蔥果3~4個鹽適量毛豆雞蛋炒絲瓜的做法油加熱加入蝦皮蔥果爆香加入鹽和絲瓜炒至絲瓜癟掉出水再加入毛豆炒會加少許水煮熟毛豆最後打撒兩雞蛋加入,撒少許雞精出鍋...
【絲瓜扁尖炒毛豆】絲瓜毛豆有一套,鮮嫩清爽有點妙!
07-29
再過半個月就是中秋佳節了。相比即將登場的芋艿、老鴨、鮮肉月餅,我更傾心餐桌上那盆小小的毛豆。秋季是毛豆最好吃的時候,清代美食KOL袁枚就寫道:“毛豆至八九月間,晚收者最闊大而嫩。煮熟,以秋油、酒泡製……香軟可愛。...
絲瓜炒毛豆
08-15
新鮮毛豆上市的季節,搭配當地產的絲瓜,只放了點生抽提味,吃出來食材原有的味道,加上小美低溫鎖鮮,瞬間就喜歡上了這個味道~用料油15克鮮毛豆40克絲瓜200克生抽5克鹽1克絲瓜炒毛豆的做法主鍋裡放15克油,設定3分鐘/Voroam/反轉...
絲瓜毛豆炒雞蛋--屬於夏天的清爽美味
07-08
敞開“吃瓜”的夏季,絲瓜是餐桌常客,健康又快手。刨絲瓜皮的時候,想起季羨林的《神奇的絲瓜》:我無法同絲瓜對話。這是一個沉默的奇蹟。瓜秧彷彿成了一根神祕的繩子,綠葉照舊濃翠,撲人眉宇。我站在絲瓜下面,陷入夢幻。而絲瓜...
絲瓜炒毛豆——太太樂鮮雞汁
05-02
一直在我印象裡【絲瓜炒毛豆】都屬於清淡寡味的口感,這次加了太太樂鮮雞汁,口感瞬間上升到心頭好地步,素易鮮香~_^好好吃加入煙肉的絲瓜毛豆不許你還沒試過,煙肉的鹹香使得整道菜更加鮮美~快來試試吧用料毛豆200克絲瓜2根...
絲瓜毛豆子炒雞蛋
09-12
用料絲瓜2根,雞蛋3枚,毛豆子少許(加鹽煮熟),鹽,白糖,蔥蒜末。絲瓜毛豆子炒雞蛋的做法絲瓜洗淨削皮切滾刀,放碗里加鹽醃製至少10分鐘。雞蛋打入碗中加少許鹽,幾滴料酒,少許蔥沫。(我加了點橄欖菜)熱鍋下油,蛋液攤熟後盛出備用。絲瓜...
毛豆炒絲瓜
12-31
用料絲瓜根毛豆克毛豆炒絲瓜的做法😋...
毛豆絲瓜
02-21
這個是來上海後學到的清淡清甜的夏日菜只需些許鹽調味,太健康了……用料絲瓜兩根根毛豆約100克鹽適量毛豆絲瓜的做法新鮮毛豆剝好洗淨晾乾水分熱油鍋,炒至變色後加少許水煮一會絲瓜切滾刀,放入炒至軟。加入適量的鹽。即...
絲瓜炒毛豆
09-18
這是一道我很愛的快手菜,色香味俱全,分享給大家,一個人記得也要好好吃飯哦,少點外賣,自己做起來吧。用料絲瓜2根毛豆300克鹽少許糖少許絲瓜炒毛豆的做法油熱下毛豆,加一勺鹽,根據自己口味新增,翻炒一分鐘,加入絲瓜一起炒。翻炒...
炒毛豆絲瓜
10-26
用料絲瓜一根毛豆400克鹽一勺糖一勺油一勺蠔油一勺炒毛豆絲瓜的做法絲瓜去皮切塊開水焯毛豆兩分鐘,過冷水放涼後剝殼熱鍋熱油一勺,炒毛豆至變色,加水煮三分鐘,加入絲瓜,糖,蠔油,鹽一勺炒至收汁炒毛豆絲瓜完成...
絲瓜毛豆雞蛋炒年糕
04-27
瞎做做吃沒想到還不錯用料雞蛋2個絲瓜2根毛豆適量年糕2根鹽少許醬油少許蔥薑絲少許絲瓜毛豆雞蛋炒年糕的做法1.熱油鍋先把雞蛋炒好放一邊,2.熱鍋放油燒熱放蔥薑絲然後在放毛豆炒一會3.在放絲瓜炒會4.放醬油少許5.在放...
【絲瓜毛豆炒蛋】
02-01
用料絲瓜150克雞蛋60克毛豆30克菜籽油5克食鹽2克【絲瓜毛豆炒蛋】的做法絲瓜切片,加入毛豆,打入雞蛋調合鍋內放油,燒熱後,放入絲瓜雞蛋,略煎,加入水煮開後,加少許鹽調味,出鍋...
小清新毛豆雞蛋絲瓜湯
11-17
覺得絲瓜做成湯好喝喏~還帶上綠綠的毛豆粒啦啦啦大愛簡單方便用料雞蛋1只或者2只絲瓜自己斟酌毛豆若干鹽根據自己味道定小清新毛豆雞蛋絲瓜湯的做法加入油翻炒絲瓜塊和毛豆粒我喜歡用勺子挖也可以切塊將毛豆絲瓜放在鍋...
毛豆炒絲瓜
08-20
絲瓜大家都是怎麼吃呢❓之前只會用來炒雞蛋,前幾天酷新怡老闆娘做了這道菜,正好冰箱存著一根絲瓜不知道該做什麼,於是她口述,加上我自己的發揮,出品了這道看著香、聞著香、吃起來更香的毛豆炒絲瓜,如果你看著想吃,那就動手試...
絲瓜毛豆(清炒絲瓜)
11-17
用料絲瓜1-2根帶皮毛豆200克鹽約2小勺糖少許絲瓜毛豆(清炒絲瓜)的做法毛豆提前剝好;絲瓜刮皮後先在中間縱向切一刀,然後切片(若不及時炒需要浸泡在鹽水中)炒鍋熱油,下毛豆炒至變色加絲瓜、鹽、糖、少許水,將絲瓜炒至瓜心完全...
爆炒毛豆絲瓜雞蛋
08-14
用現有的食材臨時做的,比單純的絲瓜雞蛋味道層次感更多一些。同樣適合減脂人群。用料絲瓜1根毛豆300克雞蛋兩個紅椒1個薑片、蒜片適量小米辣兩個爆炒毛豆絲瓜雞蛋的做法絲瓜削皮切細段,紅椒去籽切長段,毛豆米洗淨瀝乾;小...
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