燕窩蟲草花
適用肝腎虛、氣虛、脾虛。用料燕窩5g蟲草花5g紅棗5g雞肉100g姜一段蔥一段鹽適量燕窩蟲草花的做法燕窩泡發好、挑毛，蟲草花清洗泡軟，雞肉切塊飛水，紅棗去核剪絲；將清洗好的蟲草花、雞塊、蔥、姜、適量水放入燉盅內，小火隔水...
快手👋蟲草燕窩
為了提高孩子的免疫力、我一週燉一次，食材都是香港買的，經濟還實惠。用料燕窩（樓上龍牙官燕）1盞蟲草（樓上一級品）0.5克冰糖適量純淨水快手👋蟲草燕窩的做法燕窩用純淨水泡發（這盞被我不小心摔碎了）後沖洗乾淨備用蟲草用純淨水...
蟲草燉燕窩
關於蟲草的烹飪，有幾點寫在前面，有啥疑問的沒解決的也可以聯絡我（微信：jizhan03）：1.蟲草我用的是西藏那曲的冬蟲夏草，不同地區的草長得不太一樣，功效也有差別；2.我個人比較建議蟲草煮水飲用，而不是泡；3.如果你自己不太適應蟲草，可...
平民燕窩🏵袍子頭蟲草花
【養生小知識—“平民冬蟲夏草”—袍子頭蟲草花👍】大家都知道平民燕窩的白木耳，卻不知道還有一位養生價效比之王那就是袍子頭蟲草花（又名金蟲草）！蟲草花的功效與冬蟲夏草基本相似，而其價格沒有冬蟲夏草那麼高，市場價格一般...
草莓燕窩
純冰糖燕窩搭配清新香甜的草莓🍓草莓營養豐富，含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富。草莓燕窩具有美容養顏、潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒的功效。養生佳品！用料燕窩1-2盞草莓5-8個黃金冰糖/冰糖適量純淨水適量草...
燕窩燉蟲草
最近買了鮮草，然後冰箱裡的燕窩剛好有庫存，就二合一清燉了，據說兩者是最佳搭配哦，對提高免疫力和呼吸系統都非常有利用料燕窩3～5克新鮮冬蟲夏草0.5克3根冰糖適量燕窩燉蟲草的做法提前一晚泡發，根據人數定量哈，一次3～5克就可以...
小慧燕窩-牛奶草莓燕窩
適合孕媽媽的燕窩食譜，每次吃3到4g，早晨空腹吃用料草莓3個牛奶30ml燕窩1盞小慧燕窩-牛奶草莓燕窩的做法浸泡燕窩：燕窩一盞放純淨水或者自然水中浸泡2小時左右，然後用鑷子撿取細毛後換水放入燕窩盅裡再浸泡7-8小時就好了。...
蟲草燕窩燉雞
冬天喝雞湯進補是老道理夏天喝雞湯進補卻也是養生新概念炎熱的夏天人們頻繁流汗容易導致身體缺乏水分和鹽分這時候喝上一碗雞湯既滋補又養生蟲草＆燕窩是滋補界的黃金搭檔補而不燥，補而不膩最適合一家大小❤❤❤趕緊動手...
草莓燕窩羹
用料草莓4只燕窩4盞冰糖看個人喜好水若干草莓燕窩羹的做法自己新鮮摘好的草莓，先洗乾淨。草莓切成丁，燕窩先泡開，用隔水盅先燉好，不需要太久。將煮好的燕窩放入碗中，加以剛剛切好的草莓裝飾，吃的時候可以攪拌一下，變粉色哦！小...
蟲草花排骨燉燕窩
最近吃膩了甜燉的燕窩~比較喜歡吃燕窩湯了~其實鹹燉的燕窩也挺不錯~蟲草花能增強體質滋養氣管燕窩除了美顏之外，也能增強抵抗力，補肺潤肺~所以整個湯，不僅瀰漫著蟲草花的菌香，更是口感爽爽的~對啦~對於老人家的換季引起的...
草莓🍓燕窩
春天已到，抓住草莓🍓的尾巴。來口酸酸甜甜的燕窩，初戀的感覺。用料燕窩一盞盞草莓數個煉乳數克草莓🍓燕窩的做法將燕窩提前燉好，之前有講過如何燉燕窩。找一個漂亮的碗兒，在碗底部放上數個草莓🍓，大個🍓的可以切一切，小個🍓...
燕窩燉冬蟲夏草
燕窩燉冬蟲夏草，營養雙吸收，增強免疫力用料燕窩2盞燕窩，新鮮冬蟲夏草，冰糖，純淨水12克冰糖6克燕窩燉冬蟲夏草的做法燕窩泡發2小時後，加入純淨水，冬蟲夏草隔水燉冰糖起鍋前5分鐘下...
元氣酒釀蟲草燉燕窩
用料燕窩2-3g雞蛋1個酒釀1/3瓶黃芪2-3片蟲草1-2根藏紅花2-3根玫瑰花釀適量元氣酒釀蟲草燉燕窩的做法將泡發好的燕窩撕碎；加入藏紅花加入黃芪或西洋參、蟲草；當然，還要加入最新的酒釀喲~還有玫瑰桂花釀，因為玫瑰花是溫性的...
蟲草血燕盅
女人要學會愛自己，美麗的女人才能擁有美麗的人生，早餐前的進補很重要。用料血燕2盞蟲草2根枸杞10粒紅棗2粒冰糖適量蟲草血燕盅的做法泡燕盞半天，挑淨雜毛。燕絲洗淨瀝水放入開水，並隔水蒸1小時將蟲草、紅棗，枸杞，用溫水泡20...
新鮮蟲草燉燕窩
🐛新鮮蟲草。不宜久燉適合清淡、泡水、直接食放的配料太雜，影響味道功效～推薦鮮草剁碎蒸肉，燉燕窩，蒸蛋，味道超正，營養豐富！用料食材：燕窩半盞新鮮蟲草10條新鮮蟲草燉燕窩的做法幹挑燕窩先浸泡，挑毛燕窩和新鮮蟲草一起燉燕窩...
懶人燕窩燉蟲草
🍁秋天是最適宜進補的時節，最近買了鮮蟲草，冰箱裡的燕窩剛好有庫存，就二合一清燉了，據說兩者是最佳搭配哦，對提高免疫力和呼吸系統都非常有利。用料燕窩3-5克新鮮冬蟲夏草0.5克3根冰糖適量懶人燕窩燉蟲草的做法根據人數定...
蟲草燕窩
只是想給自己補補用料燕窩3克盞蟲草1只蟲草燕窩的做法沒什麼技術含量燉燕窩時候把蟲草放入小貼士17768265886...
蟲草燉燕窩
用料冬蟲夏草5根燕窩2盞冰糖少量紅棗根據自身喜好蟲草燉燕窩的做法燕窩有濃濃蛋清味，蟲草帶有菌菇香，紅棗補血補氣。這對我來說真是一道健康又美味的夜宵，當早餐均🉑️！燉至快了的最後5-10分鐘時候，加入冰糖。冰糖不能同一起...
草莓牛奶燕窩
美好的一天從一杯燕窩開始～仙女們吃起來～用料燕窩盞草莓個牛奶克草莓牛奶燕窩的做法將草莓切丁盛碗備用將提前燉好的燕窩從冰箱拿出倒在碗中ps：關於燕窩燉煮方法請看我之前教程將牛奶熱至40-50度左右，倒入燕窩草莓中完成...
冰糖燉燕窩冬蟲草
女孩子要美上加美，不能虧待自己哦。用料燕窩1盞冰糖適量冬蟲夏草5條冰糖燉燕窩冬蟲草的做法一盞的燕窩用清水泡洗4-6個小時（燕條3個小時足夠），在泡的第3個小時用鑷子挑燕碎毛PS：泡太久會流失燕窩營養哦。挑乾淨清洗好，再泡...
私房花式燕窩-草莓椰奶燕窩
每天和寶寶堅持吃燕窩，可是每天的原味燕窩總是有些讓人視覺疲勞，經常變換花樣，讓寶寶覺得吃燕窩不僅僅是為身體健康，也是一件很有意思的事。選用沖泡型純燕窩是因為省時、安全，更放心，能有更多的時間陪寶寶。用料沖泡型純燕...
蟲草花
用料蟲草花一袋鹽適量生抽1勺青椒3個耗油一勺蟲草花的做法1蟲草花洗乾淨，鍋中加水燒開，焯水兩分鐘，撈出，再用涼水沖洗掉浮沫，控水備用。2蔥薑蒜切碎備用3青椒洗乾淨，切條備用熱鍋加油，油6成熱，加花椒5顆烹出香味，加蔥薑蒜翻炒...
蟲草雪梨燉燕窩
這2天喉嚨乾燥來個蟲草雪梨燉燕窩，完美🤓夏季燥熱，加上經常熬夜會帶來一些虛火，咽喉腫痛，喉嚨發炎等情況，這個湯羹煮來喝正好應對這些情況，還能提高抵抗力哦。用料蟲草2人份，4-6根燕窩10克幹燕窩泡發好梨2個雪梨，一定要用雪梨...
草莓燕窩
自從有了三三四四，吃個花式燕窩都是奢侈的，今天拿了個草莓🍓，丟在碗裡，裝裝我的花式燕窩，哈哈，開玩笑了感覺女人帶孩子太不容易，更何況我晚上要照顧4個娃，真心累看手機的時間都沒有，可憐阿留念用料燕窩10盞草莓1個草莓燕窩的做...
冬蟲草乳鴿瘦肉燕窩湯
溫補湯水，適合秋冬..補血氣，讓你溫暖整個冬天，冬蟲草也可以用蟲草花代替。用料乳鴿1只冬蟲草8條瘦肉100燕窩適量瑤柱10粒紅棗適量薑片3片水適量冬蟲草乳鴿瘦肉燕窩湯的做法燕窩先浸泡幾個小時，泡發好乳鴿瘦肉飛水，瑤柱浸泡...