孕婦晚餐，紅薯粉拌菜，營養美味
這幾天自己在家，中午吃食堂，晚上下班自己做點，正好今天買的紅薯粉到了，就做個嚐嚐吧！用料細紅薯粉適量雞蛋1個蘆筍3根胡蘿蔔1/3根油菜1棵火腿腸半根黑木耳少量白木耳少量香菜1根大蔥少量米醋2勺味極鮮1勺鹽少量白糖少量蠔...
孕婦產婦餐-木瓜山藥泥
伺候孕婦，伺候產婦。每家的規矩都不一樣，我們家比較嚴（shi）謹（duo）我們家是不能吃蔥薑蒜，不能吃紅豆紅糖紅棗桂圓，不能吃海鮮發物，不能吃寒涼食物。不吃蜂蜜。我成家後不常做菜了，但現在家中幾代主廚均已表示你行你上呀，我只能重...
孕婦餐小記
用料麻麻好好吃飯，你在肚子裡要乖乖的喲希望你的鼻子像麻麻😆孕婦餐小記的做法每餐保證有蔬菜，蛋白質，一定量的碳水化合物喜歡吃空心菜據說生菜是最沒有農殘的菜？很愛橄欖菜，不過鹽分太高了，偷偷加一點點放在菜裡炒血糖高，所...
大齡孕婦孕中期的餐（早）
用料午餐肉2片雞蛋1個白吉餅半個蒸紅薯2片核桃花生牛奶1杯草莓數個大齡孕婦孕中期的餐（早）的做法電餅鐺裡刷薄薄的一層油，然後打入雞蛋，放點芝麻和椒鹽，煎至兩面金黃，出鍋午餐肉切2片，入電餅鐺煎熟，出鍋頭天晚上把剝好的核桃...
控糖小孕婦晚餐
控糖的崽可以參照下哦，肉、蛋白質、蔬菜都有（雖然肉不是我燒的）用料萵筍1根雞蛋3個菜心1把雜糧米1杯控糖小孕婦晚餐的做法萵筍切片用鹽醃2分鐘，這樣會讓萵筍更脆雞蛋打碎加一點水炒，這樣更嫩醃好的萵筍洗淨和雞蛋一起下鍋，...
小孕婦的の早午晚餐
為了我的小老虎好好吃飯٩(๑`ȏ´๑)۶用料純自己記錄小孕婦的の早午晚餐的做法好好吃飯...
孕婦早餐15W+3
用料燕麥幾勺南瓜一小塊鹹蛋半個孕婦早餐15W+3的做法補充粗糧～...
孕婦早餐15W+1
新手孕婦用料黑布林1個韭菜少許雞蛋1枚麵粉少許蜂蜜檸檬水1杯孕婦早餐15W+1的做法我每天夜宵不敢吃熬到早上吃！終於餓醒了真不容易！今天早飯自己烙了韭菜餅裡面含雞蛋+檸檬蜂蜜水+黑布林。...
孕婦早餐14W+5
新手孕婦用料蔥卷麵包1只燕麥粥1碗雞蛋1枚兒童肉鬆1小碟孕婦早餐14W+5的做法胃口還沒完全恢復，因此可以少吃但每日必須得吃，明天起要7：00準時吃早飯。燕麥粥味淡可以配肉鬆或者腐乳、鹹菜等，...
孕婦產婦餐番茄土豆牛肉
功效：止渴生津，寬腸胃，養肌膚，寬中益氣。孕婦，產婦，家常菜，普通人都可以吃。用料番茄150克個土豆200克牛肉200克姜適量片食用油紅薯澱粉鹽金標生抽孕婦產婦餐番茄土豆牛肉的做法番茄切碎，土豆去皮切片，姜和蔥剁蓉，牛肉切片。牛...
小孕婦孕晚期終於不吃外賣了
孕晚期了……還沒有懷孕了要生了的概念，直到第8個月突然好像開竅了😂，突然感覺不該吃外賣了，為了自己的娃，決定開始到飯再加上老公突然的健身，導致現在天天吃雞胸肉，牛肉，蝦和巴沙魚，都快忘了豬肉的味道了😭用料雞蛋個牛肉克...
孕期晚餐
用料白米蝦半斤毛豆、尖椒、肉絲適量萵筍1根孕期晚餐的做法水煮白米蝦最簡單了，鍋裡放冷水加入薑片、蔥段燒開放入白米蝦煮熟即可；...
孕婦五星晚餐
記錄一百分老公的五星晚餐。（好定量的描述）用料孕婦1個老公1個崽1個孕婦五星晚餐的做法糖醋里脊（略失敗）土豆絲（好吃，我最喜歡的沙沙土豆，吃完又衝了兩碗菜湯）油菜蘑菇（一如既往的好吃，清單營養，空口吃都香噴噴）芹菜百合（當任務吃...
備孕晚餐
用料苦瓜半根雞蛋2個矮腳菜適量毛豆適量備孕晚餐的做法苦瓜去瓤切片備用，雞蛋打散備用（因為有一顆青椒就切絲一起炒了）油熱倒入雞蛋液炒幾秒盛出備用，另放油燒熱倒入苦瓜翻炒2、3分鐘再加入雞蛋皮一起炒熟，放鹽雞精調味即...
高糖孕婦第一天（晚餐）
吃完一小時4.6用料蔬菜乾高糖孕婦第一天（晚餐）的做法蠔油生菜（很少蠔油），costco買的雞腿（吃了一隻半），牛油芝士檸檬焗三文魚（一塊），番薯葉幾口。這頓沒吃米飯。...
孕婦早餐
用料雞蛋一個玉米半個肉鬆蛋糕+巧克力蛋糕各一個孕婦奶粉一杯核桃兩個孕婦早餐的做法雞蛋一個玉米半個一起蒸，我用的是自己買的蒸蛋器。兩個會一起熟。把雞蛋跟玉米再切對半擺盤。...
孕婦早餐14W+6
新手孕婦用料紫薯1只無油炒牛奶雞蛋1枚燕麥粥小半碗南瓜小半碗牛奶小半杯孕婦早餐14W+6的做法黑胡椒手一抖放多了，就配著燕麥吃，沖沖淡。...
蝦仁雞蛋韭菜炒莜麵！孕婦控糖餐！孕婦記菜譜！
用料雞蛋1個蝦仁8個韭菜一小把莜麵窩窩六分之一籠蝦仁雞蛋韭菜炒莜麵！孕婦控糖餐！孕婦記菜譜！的做法蝦仁8個，解凍，洗淨，切小段。打一個雞蛋，放胡椒粉，鹽，白醋，蝦仁放入，拌勻醃製。韭菜一小把，洗淨，切段。杆和葉子分開放。熱鍋冷油，...
孕婦酸奶（孕婦奶粉版）
懷孕期間一直買孕婦奶粉來喝，但是每天喝奶粉真的是太無趣了，於是乎就把奶粉做成了酸奶來吃，搭配水果蜂蜜或者穀物果醬來吃，還可以用酸奶來做蛋糕棒棒噠。用料純淨水875g孕婦奶粉125g酸奶菌粉1g孕婦酸奶（孕婦奶粉版）的做法準...
孕婦午餐
下雨天，一個人在家搗鼓午餐🥣用料鹽20克蔥1根生粉30g芝麻油1勺雞蛋1個香菜一根百香果1個檸檬片2片蜂蜜2勺孕婦午餐的做法1，醃製牛排，加入少量生粉，鹽，蔥頭！放入冰箱醃製20min!2，檸檬切片，與百香果攪拌一起！放入少量蜂蜜！放置30m...
14周2天孕婦晚餐
自從懷孕以來一直不太有食慾，也不樂意做飯。今天狀態好點，自己做點好吃的。幹煎帶魚配蔬菜色拉。用料帶魚1條西生菜0.5個旱黃瓜1個紫洋蔥1/4個香腸1/6個14周2天孕婦晚餐的做法帶魚清洗乾淨，用鹽和五香粉料酒醃漬半個小時...
孕婦餐續集
用料鹽克孕婦餐續集的做法補血套餐豬紅炒芹菜豬肝菠菜湯煎帶魚胡蘿蔔玉米淮山骨頭湯板栗雞湯蝦仁雜錦煎魚蒜薹炒肉蝦皮煎雞蛋土豆炒肉萵筍肉片蝦皮煎雞蛋半煎煮海魚煎魚叉燒白菜肉片煎帶魚糙米飯青椒炒肉一人餐蘿蔔魚...
孕婦控糖晚餐—炒意麵
孕期控糖，按照醫生給的飲食要求，晚餐需要谷薯類50g，肉蛋豆類100g，蔬菜類250g。雜糧饅頭吃厭了，偶爾換個口味，試試炒意麵。由於不喜歡番茄醬的口感，所以啥都沒放，調料只用了鹽。用料全麥意麵50g雞胸肉100g西紅柿1個青菜100g鹽...
孕婦補血餐
大家應該都知道，胎兒就要用血來養，如果媽媽貧血的話，那麼胎兒肯定養不好，這道菜是我在懷孕時，媽媽給我做的，很簡單，但很好吃，對孕婦身體絕對是百益，就是不會做飯的準爸爸，絕對一次成功，為了辛苦的她，做一盤吧！用料能生吃的西紅柿兩...
超營養雞燜飯（孕婦產婦餐）
老公家是湖南的，一般孕婦或產婦才這麼弄著吃。還記得第一次去老公家，婆婆給做的，明明坐一晚上車沒食慾，還是吃了兩大碗，還不好意思怕嫌我飯量大，哈哈。。用料雞1只豬肚1個豬心1個大紅棗12顆板栗500克黑豆（一種飯豆）1000克糯米...