160道好吃不胖的低卡路里美食，每天換著做，想長肉都難
減肥，最難的部分就是管住嘴，但其實也不要擔心一吃就胖，每天只能面對水煮青菜。只要選對食材，選對做法，照常吃家常菜也不會胖。曼姐今天就和大家分享160道低卡路里美食，每天換著做，好吃還不發胖。今天先來學學這道黃瓜蝦仁湯...
想失敗都難的酸奶蒸蛋糕
一次就能成功的蒸蛋糕哦！軟綿綿巨好吃用料雞蛋3個低筋麵粉60克玉米油25-30克酸奶45-50克白砂糖三湯勺想失敗都難的酸奶蒸蛋糕的做法三個雞蛋蛋清蛋白分離玉米油加酸奶攪拌均勻攪拌好了篩入麵粉攪拌攪拌加入蛋黃攪拌至...
想不好吃都難的土豆西芹沙拉
土豆和西芹簡單一拌，就成了一盤美味的沙拉。用料西芹半根土豆1個鹽少量糖少量馬乃滋足量想不好吃都難的土豆西芹沙拉的做法土豆塊煮3分鐘，西芹丁焯燙30秒。撈出瀝水，再加少量糖、鹽，足量馬乃滋拌勻。小貼士土豆塊切小一點...
冰皮月餅製作，想失敗都難
冰皮月餅這些年越來越受歡迎，它外形簡約大方，漂亮時尚，口感軟糯，大大有別於傳統月餅。製作上，也比傳統月餅簡單多了，並且不用烘烤。做一次冰皮月餅，祝大家七夕快樂！用料冰皮月餅粉240g月餅餡料240g純淨水100g白油25g紅曲粉1g...
減肥必吃 不想瘦都難
我姐妹曾經用一個月的時間吃了這道菜後狂瘦40斤！想了解嗎？就快來看看這道菜譜吧！用料沒有沒有減肥必吃不想瘦都難的做法不吃什麼也不吃(┯_┯)遠離美食，不吃不吃永遠都別吃抗拒美食小貼士這樣幾個月來，你就會狂瘦40斤...
想失敗都難的巴斯克芝士蛋糕
用料奶油乳酪320克細砂糖80克雞蛋110克淡奶油190克低筋麵粉10克想失敗都難的巴斯克芝士蛋糕的做法盆裡加入奶油乳酪，再加入白砂糖，用電動打蛋器攪打均勻分三次加入蛋液攪打至完全融合麵粉和淡奶油拌勻，倒入乳酪糊攪拌均...
想失敗都難的雪碧(可樂)雞翅
雪碧(可樂)雞翅稱得上最適合新手的一道雞翅菜，因為家裡沒有可樂，就臨時用雪碧做了份雞翅，看起來沒啥區別，沒想到入口居然有著與可樂雞翅不同的檸檬香風味，做法非常簡單，只要你不走神，基本上是手到擒來。用料雞翅10個料酒2勺...
這麼吃不想瘦都難
用料油1克蕎麥麵100克蝦仁3個小白菜5顆這麼吃不想瘦都難的做法早餐:蕎麥麵蝦仁小白菜午餐:黃豆芽燉紅薯粉條涼拌空心菜紫米饅頭...
想湯不白都難（魚骨湯）
好喝又營養的湯湯，鯽魚，魚頭，其他小魚仔都可以用這方法!用料大魚頭1個豆腐2塊番茄半個香菜1根料酒1勺姜5片想湯不白都難（魚骨湯）的做法把魚頭先洗淨，先淹下鹽，再煎兩邊煎金黃色，放入姜爆香，再加入料酒去醒再加入開水煮5-8分鐘...
滷肉飯 《保姆級別教程！》想不好吃都挺難！
💜這道菜好不好吃炸的分水嶺就是有沒有炸香菇洋蔥酥！！炸酥用的新鮮香菇+洋蔥和新鮮豬肉的比例大約為0.6:1。💜五花肉貼近豬皮的那部分豬板油要單獨切下來，炸成豬油渣再用。否則只會膩，不會香。用料五花肉適量香菇適量洋蔥...
西湖牛肉羹—想不好吃都難
西湖牛肉羹，是深受老百姓喜愛的江南名菜，是柚子媽家鄉的特色。從材料和做法上來看，很適合寶寶們吃。原料用到牛肉、蘑菇和豆腐，種類不多，卻營養豐富，堪稱優質蛋白質“集中營”；做法簡單，把材料丟進鍋裡煮一煮，勾芡、打蛋花而已...
想失敗都困難的～巴斯克蛋糕
昨天陳果果說:想吃芝士蛋糕，剛好家裡還有一盒多的奶油乳酪。正巧孩子們來舅舅家吃晚飯，果媽飯後現做這個超級快的蛋糕。分了兩個模具，7寸的蛋糕兄妹二人分了，六寸的，正好我和娃的早餐。用料雞蛋4個細砂糖100克奶油乳酪300...
這樣做饅頭想不成功都難
對於從小吃麵食長大的北方人來說，做饅頭不是什麼難事，每當我做出鬆軟的饅頭時身邊的朋友都會問有沒有什麼祕訣，那我今天就把祕訣寫出來吧，哈哈😃文末附送發酵小技巧用料中筋麵粉250克酵母4克泡打粉3克糖15克常溫水135ml這...
吃越南春捲，想長胖比想變瘦還難！
吃越南春捲，想長胖比想變瘦還難！用料生菜4片春捲皮4張蝦4只羅勒4片魚露10克黃瓜20克小蔥1根花生3粒吃越南春捲，想長胖比想變瘦還難！的做法做法：1.所有菜洗淨，黃瓜切4條，羅勒切8片，小蔥切8斷2.蝦煮熟去皮，中間切兩半3.案板刷油4...
想不成功都難的麻薯
喜歡吃山姆店的麻薯，一吃，簡直就停不下來🥰；麵包店的麻薯，全家都嫌棄，也都拒絕🙅🙅🙅。無意中發現了麻薯預拌粉，就嘗試動手做，雖然每次都成功，但感覺還是差那麼一丟丟，通過幾次的斟酌，和根據朋友的口感，調整了配方，讓做麻薯更簡單...
江西米粉這麼做想不好吃都難
看著品相不雅，恰恰折射出其搶手的真諦—等不及擺拍了。哈哈我自己都很意外：怎麼會有如此美味的效果呢？就連我們家以挑食著稱，三餐不吃主食的小妹妹，一口氣主動裝了三碗還不罷休！瞧她那副胃飽眼饞依依不捨的神情，所有的形容詞...
想失敗都難的嫩滑雞蛋羹
熊孩子點菜用料雞蛋1個溫水1：2醬油適量香油適量想失敗都難的嫩滑雞蛋羹的做法取一個雞蛋打入空碗打散加入溫水充分攪拌過篩到一個漂亮的碗里加蓋沒有蓋可以蓋保鮮膜戳幾個小洞上鍋蒸10～15分鐘倒入香油醬油劃幾刀（匆匆忙...
夏天減肥不想動？喝了這份「消腫冬瓜茶」想不瘦都難！
又到了每週圖文教程的時間啦，最近正是盛夏的起點，天氣非常炎熱，出門真的要勇氣，這個時候最適合來杯解暑健康的飲料啦，看到你們說想要夏日飲品，這個教程不光消暑，還能消腫去溼氣哦~今天的圖文菜譜就是消腫冬瓜茶冬瓜祛溼排毒...
超簡版關東煮（想失敗都難啊）
看完《古早味和食》這本書，想著做點啥好吃的呢？冰箱裡還有關東煮調料，趁著外面的皚皚大雪，一家人來鍋熱氣騰騰的關東煮吧～～用料白蘿蔔根肉丸幹香菇朵海帶根千頁豆腐關東煮調料超簡版關東煮（想失敗都難啊）的做法三口之家的份量...
這樣醃牛肉，想不嫩都難
學習了某大廚的傳統醃牛肉方法牛肉從此變成小鮮肉用料牛肉250克雞蛋1個生抽2勺老抽1勺食鹽1克胡椒粉少量水澱粉5克食用油5克這樣醃牛肉，想不嫩都難的做法牛肉切成薄片，我這次用了牛腱肉必須用水衝乾淨牛肉去血腥擠幹水...
超詳細的豆角炒肉，想不好吃都難
豆角炒肉可不是隨便炒炒就能好吃的哦，需要超多小細節都注意到，才能獲得一盤完美的豆角炒肉，看看這些細節，平時有注意到嗎？用料豆角300克蒜4瓣幹辣椒4個生抽2勺白酒1勺鹽適量醃肉料裡脊肉200克姜4片料酒適量勺生抽適量超詳...
想翻車都難的奶棗
最近爆火的奶棗，一直不想下手，最終還是忍不住，太簡單了！用料紅棗70克巴旦木對應數量棉花糖70克黃油15克奶粉15克（混合）奶粉10克（整形）想翻車都難的奶棗的做法用吸管給紅棗去核，有去核好的當然更好塞入一顆巴旦木小火融化黃油倒...
想失敗都難的水煮肉片
用料花椒20粒裡脊500克幹辣椒6個豆瓣醬3勺姜適量澱粉1勺料酒1勺醬油2勺雞蛋1個大蒜適量鹽適量黃豆芽適量萵筍1根想失敗都難的水煮肉片的做法肉切片，放生抽，料酒，澱粉，雞蛋清醃製15分鐘。起鍋，放油，倒入花椒，幹辣椒，姜，蒜，豆瓣醬...
臘腸菜飯（想不好吃都難
2019.05.20按我媽教我的做法把菜譜全部更新過遼～用料臘腸150-200g青菜/油麥菜250-300g米適量鹽少許水適量克油1小勺臘腸菜飯（想不好吃都難的做法將米洗淨，按1:1左右放入適量水，臘腸切0.5-1cm左右厚片，放入鍋中，按常規程式用...
蒸雞蛋（想失敗都難）
用料雞蛋4個鹽少量生抽1勺水蒸雞蛋（想失敗都難）的做法1.雞蛋加少量鹽打散，加雞蛋體積的1.5倍水。（例如2個雞蛋打散後是100ml，加水150ml，進鍋蒸的是250ml）2.把泡沫用勺子撇出來，水開後上蒸鍋，四個雞蛋蒸8分鐘，關火燜兩分鐘3.出鍋...