有關元氣的能量早餐的做法步驟和元氣的能量早餐做法圖解

元氣🈵🈵的能量早餐

01-28

用料雞蛋（滑蛋🥚）一個吐司🍞4片大明蝦6只火腿肉2片生菜少許元氣🈵🈵的能量早餐的做法一層生菜滑蛋二層：番茄醬～大明蝦三層：沙拉～生菜～火腿肉自制奶包小貼士美味只等片刻...

元氣早餐盒

03-05

用料雞蛋一個芝士片一片黃油10克厚土司一塊醃製雞胸肉一塊牛奶25ml元氣早餐盒的做法1.土司從中間切開2/3，不要切斷了。2.黃油融化小火煎土司，雙面金黃微焦即可。3.雞蛋調散+牛奶攪勻，倒入鍋中從四周往中間推，撒鹽和黑胡椒...

能量早餐餅

11-24

這是一款能量滿滿的早餐，在小紅書經常看到美食博主的分享，拿來做了一個自己孩子喜歡的版本，分享給大家參考。最推薦的就是這款意森蓓尼的奇亞籽小麥捲餅，真的甩麥西恩幾條街啊。它一共有三個口味（奇亞籽、全麥、番茄）我都買...

能量早餐😋

02-26

用料麵包片2片雞蛋2個牛油果1個培根2片蘆筍1根草莓1個鮮無花果1個藍莓4顆芒果適量碧根果適量酸奶適量現磨黑胡椒粒適量薄荷葉適量能量早餐😋的做法鹹1⃣️牛油果打成泥塗抹在麵包片上鹹2⃣️培根嫩煎放在牛油果泥上撒一點...

元氣早餐卷

07-17

早餐——新一天的第一餐！怎麼能湊合！這一天是否精力充沛就看這餐了！為一天開個好頭兒，來一份營養美味的“元氣早餐卷”吧！用料捲餅1張美式香腸1根雞蛋1個蔬菜若干芝士片1片黑椒醬少許元氣早餐卷的做法從超市買回來的捲餅取...

元氣早餐😋

08-02

用料奇異果1個酸奶蛋糕2個鮮牛奶1杯元氣早餐😋的做法細心用心...

能量早餐卷

03-23

能量卷，製作方法簡單美味....吃完一整天都精神抖擻用料燕麥餅皮一張雞蛋一個蟹柳二跟德國香腸一根生菜二片芝士片一片能量早餐卷的做法餅皮加熱容易卷，煎雞蛋，香腸，將所有的食材放在餅皮中倒入你喜歡的醬料，我放的沙拉醬和...

早餐正能量

05-23

每天醒來能吃到自己親手做的早餐，一天滿滿的正能量！用料水果適量蔬菜適量早餐正能量的做法吃吃喝喝，正能量果蔬切切切，拌拌拌開吃！...

能量早餐

05-07

做法簡單，低油低脂，營養健康用料雞蛋2只麵包2片生菜葉4掰地瓜1個小番茄6、7個玉米1段培根2片低脂奶粉2大勺燕麥2大勺能量早餐的做法大鍋燒水，洗淨地瓜和玉米，嫌地瓜表面髒可去皮，對半切開，和切段的玉米一塊放入已燒開水的大...

3歲+寶寶元氣早餐超能量三明治

05-24

跟著寶餐一頓，在盎然的春天，為寶寶們帶來一道具有超能量的三明治用料全麥麵包2片牛肉1塊雞蛋1枚芝士1片生菜葉2片鹽少許醬油少許黑胡椒少許3歲+寶寶元氣早餐超能量三明治的做法牛肉用刀背拍鬆加入鹽，黑胡椒，醬油，輕輕按摩...

元氣早餐粥

12-07

家裡經常備著各種穀物雜糧，早餐不知吃什麼的時候各抓上一把，就是一頓健康美味的元氣早餐粥。用料血糯米糙米黑米薏仁桂圓蜜棗紅豆冰糖元氣早餐粥的做法薏仁，桂圓，紅豆，蜜棗，提前晚上泡著。早上洗淨血糯米，糙米，黑米，把前晚泡好...

元氣早餐🥣—八寶能量羹

01-31

一款適合全家人的營養早餐🥣開啟元氣滿滿的一天。用料炒熟黑芝麻100克烤熟核桃仁50克麥片150克小麥胚芽100克藕粉100克南瓜子仁50克葡萄乾100克奶粉適量元氣早餐🥣—八寶能量羹的做法所有食材稱量（除奶粉）全部放入食物...

正能量早餐

12-08

一日之計在於晨，早餐一定要吃好，用料甜的水果，果乾堅果麥類蛋白質類蔬菜正能量早餐的做法所有喜愛的食物嚼一嚼一起吞下肚...

能量早餐塊

05-06

相比於單純的燕麥，藜麥和燕麥的混合，可以增加烤出來的早餐塊的口感溼潤感。美好的一天從營養的早餐開始。以下菜譜為約3人份用料藜麥1/4杯燕麥3/4杯香蕉（中等大小）2根奇亞籽(可選)2勺Cacaonibs(可選)2勺堅果（可選）適量能量...

元氣早餐記

02-12

願你的生活，溫柔，有趣，不必太激烈，三餐，四季，不必太匆忙。用料雞蛋個貝果1個堅果少量蔓越莓幹藍莓幹少量紅薯兩塊玉米一個三仁膏（祛溼）1袋阿膠糕1塊元氣早餐記的做法早餐打卡貼小貼士美好的一天，從一頓精緻的早餐開啟🔛...

早餐能量塊

09-17

有胡蘿蔔絲和蘋果丁的能量塊，沒試過的趕緊下手。低糖，有蔬菜有水果，健康零食，早點之首選。放心吧，胡蘿蔔蘋果什麼的做好了是基本上看不到也嘗不出來的。用料麥片{大片片的}500ml或2杯麵粉250ml或1杯胡蘿蔔絲絲250ml或1杯蘋...

元氣滿滿能量早餐-香腸雞蛋餅

04-19

香嫩的雞蛋配上鹹鮮的香腸=完美早餐用料雞蛋1個澱粉30g香腸1根食鹽少量元氣滿滿能量早餐-香腸雞蛋餅的做法所有原料全家福，澱粉也可以用麵粉替代。澱粉做出來的麵餅更筋道一些。澱粉里加水，用筷子攪成均勻的麵糊，然後打...

能量早餐棒

09-07

早上要帶娃去上學各種忙完都沒時間自己吃早餐了，還想趕去上瑜伽課所以就給自己做個能量早餐，可以吃好多天呢！用料燕麥片500克阿膠蜜棗40克蔓越莓幹40克玫瑰葡萄乾30克白葡萄乾20克草莓幹30克桑葚幹30克堅果250克以下部分...

親親元氣早餐

10-01

早上時間不夠，又想吃到好吃營養的早餐，趕緊來試試這個，簡單易做，不用10分鐘，喚醒一天好活力用料雞蛋2個番茄1個親親腸10根黃油20克親親元氣早餐的做法雞蛋打入碗裡，加入少許鹽攪拌均勻把親親腸從中間十字切兩刀，成章魚爪🐙形...

元氣少女的能量早餐

10-10

學習日，為娃做的早餐。之前發在其他地方，不能一目瞭然的看到。決定在下廚房開一個菜譜，這樣就能集中了。用料各種想吃的，易得的。娃目前沒有過敏食材元氣少女的能量早餐的做法10.30香腸雞蛋焗雜蔬牛奶10.29香腸卷雪梨銀耳...

能量滿滿的懶人快手元氣早餐～隔夜厚烤吐司(西多士)

08-26

用料雞蛋2個牛奶130克細砂糖15-20克黃油20-30克糖粉(可不放)隨意糖漿或蜂蜜(可不放)隨意水果隨意能量滿滿的懶人快手元氣早餐～隔夜厚烤吐司(西多士)的做法早餐想吃厚烤吐司，所以專門擼了兩個吐司麵包。當然買的吐司也可...

元氣早餐巨能量漢堡

06-10

給自己做一份能量巨無霸，迎接新的一天吧！我們的口號是做出高營養高顏值口味巨佳的美食！！！用料雞蛋2個漢堡胚2個培根4片青瓜片若干番茄醬適量沙拉醬適量元氣早餐巨能量漢堡的做法平底鍋烘乾漢堡胚在胚底塗上沙拉醬番茄醬，鋪...

早餐能量棒

04-29

孩子上幼兒園啦也不用做早餐了我就可以吃點方便的早餐，而且這款燕麥餅乾特別飽腹減脂還有營養。用料燕麥200克蔓越莓適量扁桃仁適量核桃適量瓜子仁適量開心果適量芝麻適量紅糖蜂蜜麥芽糖適量早餐能量棒的做法準備燕麥...

元氣早餐