消食健脾開胃的山楂六物膏，孩子脾胃的守護神
現在的人生活節奏快，工作壓力大，經常熬夜，吃各種重口味外賣食物，飲食失衡，作息不規律……導致脾胃虛脫，身體亞健康狀態，經常性的沒胃口、腹脹、吃肉不消化、吃完東西沒有感覺、沒有飢餓感、沒有飽腹感、身體虛胖、身體瘦弱、...
《學徒麵包師》第十回：夏巴塔，麵包守護神還沒有出現
夏巴塔是極簡麵包的代表，配方中只有麵粉、鹽、酵母。因為配料單一，為了獲得更好的味道，在製作方法上採用波蘭酵頭或者意式酵頭法，通過長時間預發酵，讓麵包獲得多孔、鬆軟的口感並散發出濃濃的穀物香。這是一個含水量高達75...
【萬聖節】守護神和菓子
慢慢更，別急～用料寒天粉【萬聖節】守護神和菓子的做法《哈利波特》小說、電影中，秋•張的守護神是一隻天鵝。慢慢更，別急～...
美顏複合型酵素—健康守護神
這款是複合型酵素，言外之意就是除了水果外，蔬菜豆類菌類藥類一應俱全，是在慧德師兄指導下完成的，採用的是樂素鯤博士的製作方法。感興趣的小夥伴可以百度！很多網上的教程中只加糖不加水的做法含糖量太高，傷肝，起不到很好的保...
心臟守護神－－番茄酵素
營養價值：1、養心補心2、開胃3、增強免疫力4、養顏美白用料西紅柿500g白糖400g純淨水3L工具：十度良品酵素機，刀、沾板、電子稱、水果盆、一次性手套、濾網、攪拌勺、量杯、十度良品專用酵素保鮮瓶心臟守護神－－番茄酵素的做...
爆棚花青素～守護眼睛
很多人應該跟我一樣，對紫甘藍束手無策，除了涼拌，沙拉其他吃法一概不知。但是這麼高營養的蔬菜如何才能發揮到極致呢？這滿滿的花青素如何全吸收呢？吾家有兒初長成，眼睛最為重要。大家可以參考，紫甘藍裡花青素含量極高，但是要做...
守護家園
用料蛋糕胚2個守護家園的做法這是由10寸和五寸組合而成的汪汪隊家園……外牆奶油，小石子巧克力，彩虹……...
四神湯呵護全家好脾胃
老少皆宜、呵護全家好脾胃、來一壺四神湯，好脾胃吃飯香！用料蓮子15克芡實10克無花果5個海底椰10克太子參10克枸杞6克四神湯呵護全家好脾胃的做法將材料準備好，清洗乾淨，倒入1500毫升農夫山泉水煲滾，小火煮15分鐘即可。煲成...
守護者【一杯】
願每個孤單又燦爛的日子裡，你身邊都會有屬於自己的守護神相伴。用料冰塊適量黑麥威士忌45ML幹味美思10ML甜味美思10ml檸檬汁10ml守護者【一杯】的做法冰塊適量倒入45毫升黑麥威士忌倒入10毫升幹味美思10毫升甜味美思10...
肝肝相守
用料豬肝250克五花肉5片老抽三匙，味極鮮三勺魚露二匙肝肝相守的做法1．調一鍋醬油水：老抽，醬油，魚露加300毫升水，放入五花肉小火燒二十分鐘2．把肝放入湯中小火一分鐘關火，浸五分鐘，把肝撈出，再大火燒開，關小火，重新放入肝，小火一分...
守望杏福
用料玫瑰味蘇打水350ML杏仁5克綿砂糖10克黃檸檬1片守望杏福的做法杏仁浸泡一晚，搓去紅色表皮。剁碎後放入水中煮15分鐘（計時從水沸騰時開始），15分鐘後撈起杏仁。杏仁放入杯中，倒入氣泡水，放入綿砂糖拌勻，放入黃檸檬片，配上幾...
沫守晨餐
用料土豆1個雞蛋2個蔬菜隨意牛奶2袋麥片隨意沫守晨餐的做法土豆絲抱蛋蔬菜沙拉牛奶麥片火龍果堅果...
護嗓神器-電飯鍋川貝檸檬膏
北方的冬天，天乾物燥到爆炸💥咳嗽了一個月也不見好，再加上慢性咽炎這個職業病，“說話”都變成了災難！必須做點什麼來拯救一下嗓子了！這個方子適合用嗓過度、慢性咽炎、咽喉不適又沒有什麼病理問題的，如果真的有病症還是要去...
姨媽子宮內膜專用的守護粥
子宮對於女人是非常重要，那麼久要保護好，從飲食上，日常生活中，可以有很多的方法護宮~現在分享其中一種，那就是這個養生粥了，做起來非常的簡單，有的集美經常遇到的問題就是月經不調，月經量少，月經遲遲不來～都可以喝粥，月經期間也...
養神護心湯-家常簡單版
用料豬心半個豬骨500克蔥2根蟲草花10克無花果3個蓮子適量黨蔘1根去核紅棗適量黨蔘適量土茯苓適量百合適量海底椰片適量養神護心湯-家常簡單版的做法豬心去除血水後提前白焯後切片（去腥），鍋中放入豬心薑片和適量的清水，煮...
守望先鋒 死神
這不是菜譜，是遊戲攻略用料守望先鋒守望先鋒死神的做法死神如何玩好，取決於你怎麼理解這個英雄，以及對戰陣容。首先說，這個英雄是個近戰英雄，也就是咱們說的短槍。但是他實在太短了，短到你想打出高傷害，需要貼臉的地步。這就...
果汁四姐妹之 腸胃保護神
促進腸胃蠕動，而且清香暖甜。一杯果汁大概由四個元素組成：1）果蔬基底通常會選擇比較清淡的黃瓜、胡蘿蔔或是西葫蘆等；2）然後再選擇一款功效性的主料，例如清熱解毒的苦瓜，或者抗氧化的花椰菜，又或者補鐵的菠菜；3）緊接著要放入自...
“特殊時期”系列—守護精靈
2020年是特別的一年。因為疫情，我們一家三口與姥姥在東北農業大學家屬區居家不出。好在年前囤下大量糧油調料和肉類；蔬菜除綠葉菜外，也在冰櫃冰箱中有大量庫存，其中部分用滿族傳統做法制成凍菜。因附近小區有確診者，我們研...
新湯譜！呵護你的小腰，固腎護體神湯！
幫客戶做的所以沒時間拍照📷黑豆具備補腎護腰的功效，煮湯的時候放一點很不錯哦。羊肚菌健脾，下飯，可以壓制黑豆的味道，體現海蔘的鮮美。所以可以搭配一起煮哦～～(^_^)v用料海蔘1根羊肚菌2顆排骨2塊黑豆1把鹽少許鼓山老酒半瓶...
大姨媽守護者——紅糖薑茶拿鐵
酸奶燕麥烤啤梨👇法式焦糖啤梨黑巧華夫餅👇堅果鷹嘴豆泥肉桂燉啤梨👇用料紅糖1-2塊生薑4-5片紅棗4顆牛奶20克清水300克巧克力棒2根紅糖粉/肉桂粉少許大姨媽守護者——紅糖薑茶拿鐵的做法紅糖➕清水➕薑絲➕大棗（切片）大...
胡蘿蔔炒肉，護眼神菜
胡蘿蔔，補肝明目，清熱解毒，可以去黑眼圈，熬夜必備。胡蘿蔔素的的營養價值很高，但是隻有溶解在油脂中才能被充分吸收。口感香甜利口，老少皆宜。用料胡蘿蔔300克鹽2克糖1克蠔油1/2勺胡蘿蔔炒肉，護眼神菜的做法切絲，如果想吃甜糯...
共抗疫情—呼吸道健康守護食譜2–清燉蘿蔔牛腩湯
冬天的蘿蔔賽人蔘，中醫有白入肺的說法，潤肺保持呼吸道健康。牛肉能提供優質蛋白質增加機體免疫力。兩道食材結合就是一道鮮美的呼吸道保養湯咯～用料牛腩500克蘿蔔1根鹽2克香菜1根水1500克共抗疫情—呼吸道健康守護食譜2...
雲貴包穀飯（代替米飯來守護正在減肥的你）
小時候家裡種很多包穀（玉米），由於物資匱乏家裡條件差只能吃包穀飯，現在條件好了包穀飯卻成了營養又健康的美味……用料玉米磣4勺約500克水3勺雲貴包穀飯（代替米飯來守護正在減肥的你）的做法溼潤醒面：包穀面（小細顆粒的，不是做...
守護最好的武漢熱乾麵！
守護最好的武漢熱乾麵：憑多年前到武漢出差時吃過熱乾麵的味覺記憶，實驗版出爐一碗重慶製造的“熱乾麵”，勁道、噴香。好想在疫情過後，再到武漢去體驗一番看櫻花，吃武漢熱乾麵的地道體驗[色]武漢加油⛽️用料芝麻醬2勺面2兩榨...
共抗疫情—呼吸道健康守護菜譜1–銀耳桃膠羹
天災人禍，2020開年的主旋律。在這個足不出戶的時期，我也在思考能為社會做點什麼。後來發現除了給大家提供一些簡單的有益呼吸道健康的菜譜之外也沒什麼能做的了。勿以事小而不為，那就開始吧。用料桃膠15克銀耳1朵冰糖15...