橙皮潤膚油
乾燥的冬日，滋潤一下，愛美的人士，試下用料橙皮，橄欖油，杏仁油橙皮潤膚油的做法1，將橙子洗乾淨，去掉白皮切成細條，晾乾泡進杏仁油，或橄欖油裡，密封儲存半月後使用小貼士橙皮切碎後晾乾，...
滋潤面板：土茯苓雪耳淮山糖水
滋潤養顏糖水。因為土茯苓對美白面板很有幫助而且祛溼毒，淮山養脾胃，雪耳俗稱窮人的燕窩，也是滋潤養顏。如有血糖高也可加上瘦肉煲湯，同樣美味。這是4-5人的份量。（謝謝嬋嬋的分享）用料土茯苓300克雪耳（銀耳）1個淮山/鮮淮山10...
潤膚霜
都怪自己是敏感性面板，所以一切的護膚品只能自己做，真材實料用料荷荷巴油椰子油甘油乳木果油純露小燭樹臘橄欖油乳化劑潤膚霜的做法準備這些材料70度化開瓶子用酒精消毒，裝滿...
花膠潤膚湯
這一款甜品，巧妙把花膠的藥用價值突現於食材中：搭配養血的當歸、潤肺的南北杏後，更為突出了花膠滋陰養血、補腎填精、美容養顏的功效。同時溫潤的當歸也可以把腥味掩蓋，以適合更廣泛的人群食用用料花膠20克南北杏各15克紅...
秋天，讓乾燥的面板滋潤起來
秋天到了，面板總是乾巴巴的，滋潤湯水快快煲起來！用料瘦肉400克農家白菜乾35克幹蓮子30克幹百合20克黨叄2條沙叄2條肉竹15克無花果3個紅蘿蔔1根純淨水2L克秋天，讓乾燥的面板滋潤起來的做法準備好材料。先把蓮子百合預先泡...
牛油果金槍魚沙拉（美白潤膚.潤腸通便）
牛油果含有豐富的營養物質，被日本稱為是全世界營養價值最高的水果。它含有豐富的維生素C，可以有效抵禦陽光照射，防止晒黑晒傷。它還是天然的抗氧衰老劑，牛油果不但可以幫助我們軟化和滋潤面板，還能收細毛孔，並且可以讓我們...
【山藥杏仁乳】山藥補陰血潤皮毛，杏仁潤肺潤膚，牛乳生津血潤燥
學入門萬病衡要》一書中記載：“山藥補陰血，潤皮毛；杏仁潤肺液面板；牛乳生津血以潤燥。”另外，三者均入肺經，而肺與皮毛相表裡，所以潤肺之物也能潤皮毛，使之色顏悅澤。用料山藥20克杏仁5克鮮奶200ml龍眼5克白糖5克【山藥杏仁乳...
護膚達人必備~補血三紅湯，持續喝面板紅潤光澤哦！
三紅湯：補脾生血、治療貧血最有效，三紅湯顧名思義有三紅：紅豆、紅棗、花生紅衣。花生紅衣就是從花生上剝下的紅色花生衣，針對貧血、血小板低效果特別好，同時還有生髮、烏髮的效果。中醫認為，發者血之餘,脫髮、白髮是因為血...
喝出水潤好面板---桃膠銀耳羹
如果問我夏天最愛喝什麼毫無疑問一定是這冰鎮後的桃膠銀耳羹主料始終是銀耳和桃膠，換著花樣也會隨機搭配些其他的比如紅棗，雪梨，皁角米或是蔓越莓之類的都說秋天乾燥面板容易缺水其實夏日酷暑之時，空調24小時吹著面板的幹...
潤膚粥
用料小米100栗子50枸杞子少許潤膚粥的做法栗子洗淨，剝去薄膜皮；小米洗淨，放在清水中浸泡1小時。將小米連同泡米的水一同放入煲中，再放入處理好的栗子，加適量開水，以大火煮開後，轉小火煮約40分鐘。小米熟爛後，加入適量的鹽調味...
可以排毒潤膚的蘋果香瓜汁，讓面板水嫩嫩
用料蘋果150克香瓜200克牛奶200毫升蜂蜜1湯匙可以排毒潤膚的蘋果香瓜汁，讓面板水嫩嫩的做法準備好所有食材。蘋果、香瓜去皮後切成5*5cm塊狀。將所有食材和牛奶放入破壁機，蓋好杯蓋。啟動烹飪，烹飪完成後即可食用。版權...
橄欖油保溼潤膚霜（寶寶版）
我是一個寶媽，我兒子一歲四個月了！北方天氣風沙大，比較乾燥，我兒子面板比較白，嫩，買了好多寶寶霜感覺都不夠滋潤，而且多多少少都會有點防腐劑什麼的，感覺也不太放心！索性就自己做吧！這款寶寶霜很滋潤，用的是EV初榨橄欖油，真的超級...
秋日後喝潤燥茶面板更加滋潤
皮不幹，口不燥，整個人都水嫩嫩哈，老少皆宜！用料雪梨2個蘆葦適量馬蹄6個無花果6個麥冬適量秋日後喝潤燥茶面板更加滋潤的做法削皮清洗乾淨大概就可以了看圖哈，也是大概就可以了雪梨我是兩個，用鹽柔搓皮的表面再清洗就好了。...
潤膚銀耳羹
白皙的肌膚是每個女人都想擁有的，除了日常的保養，吃什麼、怎麼吃也很重要。很多養生美白肌膚的方子好是好，但操作起來總是有一點麻煩，特別是要天天耗費時間製作的，就更難持之以恆的堅持下來。所以，好的養生辦法，一定是操作簡...
潤膚養顏羹
今日處暑，炎熱的夏天接近尾聲，處暑氣候以乾燥為主，飲食養生應以養陰潤燥、潤肺健脾為原則。處暑益清補、平補，推薦多吃一些白色食物，銀耳、百合、蓮子、山藥等。今天做了潤肺養顏羹，（“娘娘”孫麗在節氣美食分析中也推薦了銀...
由內而外滋潤面板的鮮榨藕汁
北方入秋之後，不管室內還是室外，都特別乾燥，雖然在屋內加溼器不停開，但是還是解決不了面板乾燥的問題。因為身體內部的津液不足問題是無法通過外部的加溼來彌補的，所以這個時候就要從內往外的進行滋補，蓮藕就是最好的滋補津...
面板幹到脫皮？用水果煲湯超滋潤！！
秋冬季，身上的面板哪哪都癢癢癢，渾身難受😖。這個時候，既要進補又要降燥，當然還是非廣東靚湯莫屬了。廣東人的湯盅裡，藏著一間中藥鋪、一座植物園、一座動物園和一點想象力。什麼可以入廣東人的湯鍋，答案是什麼都可以。在寒...
【阿膠白皮粥】清燥潤肺·滋陰補血·潤膚美顏
用料食材用量阿膠一塊6克糯米60克桑白皮6克紅糖10克一人份的量【阿膠白皮粥】清燥潤肺·滋陰補血·潤膚美顏的做法食材準備1.桑白皮6g洗淨➕300ml大火煎汁（桑白皮是桑樹的樹皮，桑白皮有很好瀉肺平喘、利水消腫的作用。）1...
面板水噹噹——石榴橙子菠蘿汁
乾巴巴的面板怎麼少得了讓面板水潤透白的石榴和維生素C滿滿的橙子呢？用料石榴130g橙子170g菠蘿100g面板水噹噹——石榴橙子菠蘿汁的做法石榴切成四塊，用勺敲打石榴皮將裡面的果粒敲下，洗淨備用。橙子去皮，菠蘿去皮、除芯，...
桃膠膏（讓面板水潤起來）
四季的空調房工作環境，人體面板也會因酸鹼度不平衡而受到影響變的缺水乾燥，很少人能堅持每天八杯水，所以用被譽為“平民燕窩”的桃膠來內調身體吧，生津液，美容顏養超補水，而且加奶還會改善睡眠。堅持每天一杯桃膠膏，會有意想...
潤膚蓮藕
自用備忘用料藕1節糙米75克紅豆40克水2300克潤膚蓮藕的做法糙米提前淨泡2個小時，蓮藕削皮切成塊，將糙米、蓮藕、紅豆與水一起放入高壓鍋中，壓30分鐘左右即可小貼士藕經過蒸熟後顏色由白變紅，雖然失去了生吃的消淤滌熱的功...
冬季潤膚潤膚止咳佳品
冬季乾燥易仿損肺陰，容易出現皮膚乾燥，幹咳少痰，便祕，鼻幹、喉痛等，要想皮膚“水靈靈”也要記得潤肺哈!材料:銀耳半朵(約2兩)，紅棗5顆，梨1個，冰...
滋潤護膚露/護膚膏
本配方經改良，來自下廚房小夥伴童雅路，謝謝她的分享。儲存方法：密封，儲存陰涼乾燥處。保質期限：加抗菌劑的可放3個月左右，不加抗菌劑可放3到4天。配方量：材料的多少等於成品的多少。本款乳液是滋潤型的但不油膩。適用人群：寶...
潤膚茶
潤膚茶🌿功效：疏肝行氣，養陰補血，美容、潤澤肌膚，給予體內適度水分，促進面板活化，細膩毛孔。🍀玉竹滋陰潤燥，向來是美顏聖品。《神農本草經》久服去面黑䵟，好顏色，潤澤，輕身不老。🍀生麥芽疏肝行氣，可以減壓。🍀龍眼香甜又補血安...
💯銀耳小米漿，潤膚美顏，拒絕面板暗黃❌
🌈🌈🌈今天來分享一款銀耳小米胡蘿蔔漿，據說這款豆漿經常喝可以美容養顏，改善氣色，即使不化妝你也可以素顏出門，朋友親測的叫我多喝，一起堅持喝斷時間來驗證吧！今天用我的早餐神器👉🏻七彩叮噹迷你豆漿機打磨小米漿，這款機子...