LUOLAN的工作日便當
不想外賣自食其力用料時令蔬菜LUOLAN的工作日便當的做法顏色搭配...
🍱工作日的輕食便當41最愛辣白菜卷雞胸(持續更新)
生菜捲上辣白菜和雞胸有種吃烤肉的感覺賊棒👍因為沒準備主食所以塞了兩個蛋～也可以吃飽用料生菜4片辣白菜50克雞胸半塊水煮蛋2個獼猴桃1個車釐子若干🍱工作日的輕食便當41最愛辣白菜卷雞胸(持續更新)的做法雞蛋前一晚...
工作日午餐，不重樣的便當合集16～
用料葷菜素菜按自己喜好工作日午餐，不重樣的便當合集16～的做法海鮮炒飯+鮮菇燴青菜上湯小青菜+墨魚丸+蛋包飯香腸香菜玉炒飯+雞蛋三鮮湯+小炒牛肉滑蛋芙蓉湯+奧爾良可樂雞腿+木耳炒蛋上湯豆腐皮+羊肚菌釀蝦滑+雞肉釀秋...
工作日便當記錄❤️
有時候我們愛的不是食物本身，而是一起分享、一起經歷的那個人。有些人溫暖了心，有些食物溫暖了胃，味蕾會戀上食物，心會記得那個人。用料愛是最好的調味劑。工作日便當記錄❤️的做法2.18滷雞蛋➕蒸臘肉➕滷鴨肉塊➕生菜2.19...
2020未上傳的工作日午餐
學期內比較忙，沒有來得及更新。眼看今年馬上過去了……還是更新一下工作日午餐的合集❤️哈哈一般都是做好帶到單位中午用九陽電熱飯盒加熱一下即可......用料水煮菜一碗主食0.5根雞腿1只豆製品1個大拌菜汁酌情新增2020...
我的工作日便當
記錄一下我的工作日便當，希望把下廚當作樂趣與享受，堅持下去，啦啦啦！用料各種食材balabala我的工作日便當的做法三蔬炒飯，辣炒芸豆，炸雞柳，西蘭花汆熟。done！...
🍱工作日🍱
用料肉菜1份素菜1份雜糧飯1份🍱工作日🍱的做法宮爆雞丁，尖椒炒豆芽菜，白米飯大盤雞，雜糧飯大骨頭湯，番茄炒蛋，雜糧飯...
工作日健康餐
健康美味不怕胖用料雞蛋一個蝦五隻彩椒各三分之一個苦菊50克黑胡椒適量橄欖油適量海鹽適量檸檬兩片工作日健康餐的做法食材洗淨，彩椒切圈雞蛋煮熟，切瓣；蝦煮熟，去頭去皮分層次擺上後，加橄欖油，檸檬汁，海鹽，黑胡椒完成...
工作日的一杯苦蕎紅茶
苦蕎中的蘆丁與紅茶中富含的多重維生素完美配合，補充人體19中氨基酸、9種脂肪酸、亞油酸等生活性物質及多種維生素、礦物質。-----------摘自百度百科營養成分暫且不說，我也不懂，我只是單純地喜歡苦蕎茶的醇香迷人，胃不好...
工作日午餐，不重樣的便當合集12
人生苦短再來一碗🥣做飯不累，我覺得做飯是一件很治癒的事，做給愛的人吃，幸福指數爆棚！用料葷菜素菜按個人喜好工作日午餐，不重樣的便當合集12的做法低脂拌豆芽+茄汁大蝦蝦滑燈籠茄子+鮮蝦茄盒+烤茄子+肉末粉絲杏鮑菇雞肉絲...
2022年工作日便當記錄❤️持續更新
網際網路人工作日午便當記。早上提前半小時起床做飯，用簡單的食材和快捷的烹飪方式做出健康營養又美味的午餐。常用的食材如下蔬菜類：西蘭花，花菜、荷蘭豆、豆角、生菜、萵筍、娃娃菜、胡蘿蔔菌菇類：平菇、香菇、雞菇肉類：排...
工作日的樸素午餐便當指南
這裡是自己工作日每天帶午餐便當的記錄，也希望能給大家借鑑的作用。用料新鮮食材便當盒工作日的樸素午餐便當指南的做法前一晚炒好菜（不加班的話因為會自然醒很早，所以可以第二天一早炒），然而，並沒有不加班的時候。大米儘量...
🍱工作日的輕食便當54尹正燜菜(持續更新)
最近風很大的尹正燜菜好多人安利試了下做法超級簡單味道針不戳～用料西蘭花胡蘿蔔適量口蘑荷蘭豆適量蝦6只玉米1根蘋果半個柿子適量🍱工作日的輕食便當54尹正燜菜(持續更新)的做法燜菜選一些自己喜歡的吃的顏色多一些更...
![【步驟圖】營養美味簡單工作日午餐[佛系連載]食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0630/5331/0630f0efa150bb89932aa8933277ee9d1439f30cbc9cd111f3927df61960009b62a68a35482d1672ef74-s.jpg "【步驟圖】營養美味簡單工作日午餐[佛系連載]食譜大全和做法")
營養美味簡單工作日午餐[佛系連載]
Workfromhome期間午飯多數是泡麵加菜和蛋或是微波食品，最近想做點簡單營養新鮮的午餐，於是記錄一下^ω^用料1.香煎三文魚套餐食材：三文魚紫薯捲心菜雞蛋調料：鹽黑胡椒大阪燒醬海苔芝麻碎2.韓式牛肉蘑菇拌飯食材：牛肉片蘑菇...
工作日午餐便當合集
用料一人份工作日便當材料用量工作日每天更新工作日午餐便當合集的做法菜色：酒香草頭紅燒茄子烤鰻魚草頭3兩茄子一根市售鰻魚100g菜色：涼拌秋葵蒸香腸番茄炒蛋秋葵6根油醋汁一些番茄一個雞蛋兩個香腸兩根紅糖芋頭是早飯...
工作日的便當盒子
買了各種美麗的便當盒但是好久都沒出去野餐了。想著不能浪費我盒子的顏值啊以及我的廚藝，於是我早上設定了五個鬧鐘⏰說是要起來給孟先生準備午餐便當🍱。哈哈，我也不知道能堅持多久，先弄個菜譜再說😂用料米飯我一般是藜...
工作日快手午餐便當6🍱
工作日早起半小時可以搞定的快手便當🍱口味清淡，可搭配提前做好的葷食🍀適合單人食或者二人食～🌸用料蔬菜若干雞蛋適量個五穀雜糧飯適量工作日快手午餐便當6🍱的做法豆芽炒百葉➕菠菜炒雞蛋～雪菜筍乾火腿炒油豆皮年糕～五...
工作日減肥便當🍱
用料米飯一碗蔬菜若干雞胸肉一大塊工作日減肥便當🍱的做法雞胸肉見之前的食譜蝦仁西藍花奧爾良雞胸肉炒墨魚炒青椒...
工作日便當合集🍱
用料蔬菜若干雞胸肉100克左右米飯一碗工作日便當合集🍱的做法①②③④🖐🏻⑥⑦⑧...
工作日午餐，不重樣的便當合集8
用料葷菜素菜根據自己喜好工作日午餐，不重樣的便當合集8的做法炸藕盒+砂鍋雞腿+薺菜雞肉炒飯砂鍋全家福+彩椒雞片香腸菜飯+白菜鮮貝+魚香肉絲炒平菇+叉燒+砂鍋魚+青椒土豆五花肉炸鱈魚排+炒什錦豆腐結紅燒肉+茼蒿+番茄...
工作日，如何用刷牙的功夫磨好一杯豆漿
忙碌的早晨，快手現磨豆漿，為全家加油！用料黃豆1斤紅棗片1把冰糖10克水很多工作日，如何用刷牙的功夫磨好一杯豆漿的做法第一，煮他。將黃豆洗淨，多添水，放高壓電飯鍋中，按豆或者蹄筋鈕，煮熟。注意，這個水不是喝的，僅僅是煮熟豆子用...
工作日減肥餐㈨
慶祝自己減重小有成效～用料雞胸肉一次二分之一塊黑咖啡☕️每天早晨一杯玉米🌽一天不超過一個雞蛋🥚一天不超過兩個桃子、油桃一天不超過兩個青椒一根四季豆100克酸奶/牛奶一天不超過一袋菠菜兩根杏鮑菇一根西紅柿一次一...
工作日午餐第2周
用料香菇雞中翅瘦肉牛肉雞胸肉雞蛋土豆番茄西蘭花胡蘿蔔玉米茄子紅薯葉小白菜秋葵菜心工作日午餐第2周的做法香菇雞翅➕肉沫番茄➕土豆燜飯➕蒜蓉西蘭花都是丟進電熱飯盒，蒸熟就能吃了。雞肉蔬菜餅提前做好煎好放冷凍，...
2021年工作日便當🍱日誌
記錄2021年每日工作🍱用料我的心情2021年工作日便當🍱日誌的做法開年便當2.19...
工作日的簡易早餐
工作日的早晨，時間就像沙漠裡的水。。做一份簡易早餐填飽肚子用料料理時間控制在20分內適量量少但營養的食材適量克服拖延症適量工作日的簡易早餐的做法吐司、煎蛋、咖啡最快手薏米紅豆水、各種粥提前一晚設定時一鍋燴...