淮山茨實豬骨湯
健脾袪溼用料豬骨1斤薏米適量茨實適量淮山1根紅蘿蔔1根姜2片蓮子適量淮山茨實豬骨湯的做法骨頭冷水下鍋，煲開撇掉血沫。蓮子，茨實，薏米洗乾淨，紅蘿蔔，鮮淮山切塊。所以材料下鍋大火煲開小火煲2小時即可。...
黨蔘茨實豬骨湯
黨蔘有生津止喝，補中益氣，養血和增強抵抗力的功效功茨實有健脾祛溼的功效用料豬骨500克黨蔘2一3條芡實適量淮山適量蜜棗2顆姜3―4片黨蔘茨實豬骨湯的做法豬骨洗淨飛水（焯水），沖洗乾淨。黨蔘切段，把黨蔘、茨實和淮山等材料洗...
淮山土茯苓薏米茨實豬骨湯
就是記錄一下做過的東西，所以分量啥的沒研究，不用在意。因為有點風熱感冒，於是煲了個湯輔助一下，功效大概是祛溼健脾清熱下火？赤小豆跟扁豆是在攤主建議下加的～這個量是三人份的用料淮山適量土茯苓適量薏米適量茨實適量蜜棗...
美白祛斑 纖體瘦身《陳皮薏米茨實豬脊骨煲冬瓜》
本湯據《醫心方》所述，是由隋煬帝后宮妃嬪養顏良方變化而成，原方是冬瓜仁、陳皮、桃花研末用酒送服，能使面部潔白。現用陳皮薏米茨實豬脊骨煲冬瓜湯，此湯氣味香潤可口，口感清鮮，是養生和佐餐的好湯水。湯中冬瓜帶皮、仁熬煮...
茨實豬骨湯
用料茨實30剋核桃肉30克豬脊骨250克姜2片茨實豬骨湯的做法1、豬脊骨斬件、飛水.1、豬脊骨斬件、飛水；2、將上述材料放入鍋中，加適量清水中火煮沸，轉小火煲2小時.以鹽調味，佐餐食用.作用：健脾固腎，強壯筋骨，促進生長髮育.（同樣...
蓮子百合茨實豬骨湯
燉湯用料蓮子10克百合10克銀耳半朵豬骨500克胡蘿蔔1根蓮子百合茨實豬骨湯的做法蓮子百合茨實和豬骨一起燉2個小時，然後加胡蘿蔔和雪耳一起再燉1個小時。...
冬瓜薏米茨實豬骨湯
每當遇到持續不斷的陰雨天氣和溫差變化時，人體也容易受到溼邪的侵襲，比如氣悶，睏倦，瞌睡，甚至反應遲鈍等症狀。雖然人體對環境的變化有足夠的適應能力，但如果身體長期屬於機能失常，過度疲勞，或者亞健康狀況，就很容易導致各方面...
芡實薏米豬骨營養湯
夏天喝得冷飲多身體多少有點溼氣，工作日都懶得煲湯，週末了休息了就煲個湯祛祛溼順便補充營養👀用料豬骨300g芡實一小把薏米一小把蓮子十幾顆瑤柱幹5顆幹淮山片一小把克枸杞十粒左右鹽🧂適量芡實薏米豬骨營養湯的做法1....
薏米冬瓜芡實豬骨湯
夏季的梅雨一過，一到七月又會迎來又幹又熱的伏旱天氣，要抵抗天氣的變化，保護好身體就需要懂得最基本的食療養生，給身體撐起一把保護傘。今天推薦的第一道靚湯就是夏季我常喝的湯，很常見的食材，對身體卻有意想不到的好處。用...
芡實豬肚湯
2009年10月7日用料豬肚芡實紅棗蓮子芡實豬肚湯的做法芡實泡一個通宵。豬肚洗乾淨煮沸、刮淨、切片。所有料，大火煮沸，文火煲。小貼士用金絲小棗，不會煮變形。...
黑芝麻芡實豬小肚湯
非常祛溼的湯，如果放豬橫利下去味道更好用料豬小肚2只芡實1克姜1小塊黑芝麻2兩黑芝麻芡實豬小肚湯的做法豬小肚先洗乾淨，然後放黑芝麻，芡實下去煲1.5小時，放鹽即可。是非常祛溼的湯，孕婦喝最好了可以去胎毒的...
黃豆芡實淮山豬蹄湯
今天悉尼瘋了，才五月中旬就冷到一逼！！！！！發微信跟國內的朋友抱怨“啊啊啊凍成狗”，結果很快回過來一句“啊啊啊熱成翔”，對話也是無法進行下去了。。。除此之外，生活在南半球意味著我的菜譜永遠跟人民是反季的，這屬於不可抗力我...
板栗芡實煲豬骨頭湯
春雨綿綿的廣東，沒想到今年的回南天這麼早就到來了，那種地板、牆壁用手一抹就水淋淋的感覺，那種衣服洗了一直不能幹透的感覺，那種渾身無力總是犯困的感覺，都是空氣溼度太大引起的。在廣東，媽媽們經常會用芡實煲湯，芡實最好提...
車前草芡實煲豬小肚
來自南方衛視的城事特搜的“特搜靚湯”（2015-07-01）。此湯功效：清熱通淋，祛溼止帶；適合夏日感覺食慾不振，口苦黏膩和小便短赤的人飲用。用料車前草30克芡實50克豬小肚1-2個豬腱子肉250克生薑3片蔥白3段車前草芡實煲豬小肚的...
實現豬肝自由的 豬肝西洋菜湯
原來豬肝也不難處理嘛～用料豬肝1盒西洋菜適量湯骨300克薑片蒜頭1顆鹽克實現豬肝自由的豬肝西洋菜湯的做法冷鮮盒裝的豬肝，真的很方便，而且留意了表面是細密紋理新鮮那種。推薦買～儘可能切薄片，沖洗了三四次，再泡水，泡出血水，...
核桃芡實淮山豬骨湯
老公是碼農，經常要動腦非常累……每次喝了這個湯，第二天精神就會好很多頭腦也比較靈活～用料芡實抓一把淮山3片核桃抓一把多一點豬尾骨500g左右核桃芡實淮山豬骨湯的做法核桃，淮山和芡實洗乾淨，放進燉盅裡墊底。豬尾骨去血...
真材實料的豬雜湯粉
今天早餐做個豬雜湯粉，自己做的就是比外面的要真材實料，整個湯汁很入味😋用料河粉適量瘦肉適量豬肝適量生菜適量生抽適量蠔油適量鹽適量澱粉適量食用油適量蒜末適量薑絲適量料酒適量真材實料的豬雜湯粉的做法所有食材備...
土茯苓芡實煲豬骨湯
土茯苓芡實豬骨湯是一道，健脾補腎，解毒祛溼湯用料豬骨2個土茯苓5克芡實2克姜1小塊杞子10粒土茯苓芡實煲豬骨湯的做法首先豬骨洗乾淨，燒開滾水放去鍋頭出水，然後過冷河。將湯料放進湯煲裡面放礦泉水燒開水後放豬骨落去煲，1....
豬心芡實麥冬蓮子湯
男女老少都適合幫助睡眠用料豬心1個蓮子40克麥冬40克芡實40克鹽適量豬心芡實麥冬蓮子湯的做法洗乾淨放入燉盅全部食材洗乾淨放入燉盅，隔水燉2小時喝的時候加點鹽小貼士這個是4個人的量...
蓮子茨實紅棗煲豬肚
用料豬肚一個茨實蓮子一把大棗八到十個蓮子茨實紅棗煲豬肚的做法把所有材料放進沙煲，加足水煲一個半到兩小時，鹽調味即可吃的時候可以趁熱撒點胡椒粉~小貼士茨實功效主治茨實功效：健脾除溼，固腎益精。蓮子的功效：性平、味...
（實驗中）脆皮豬肉
用料五花肉克五香粉白醋或檸檬糖白胡椒生抽黃酒克蘇打粉可選海鹽克（實驗中）脆皮豬肉的做法鹽，糖，胡椒粉，五香粉以及少許醬油和黃酒調成醬糊，塗抹於五花肉瘦肉部分豬肉焯水，颳去皮汙，擦乾。豬肉切痕，塗抹醬料，放入錫紙折船豬皮竹...
樸實無華的豬油拌粉
半夜刷天天向上，被涵哥的一道樸實無華的豬油拌粉吸引到了，家裡沒有米粉，但我有米線啊！用料生抽2勺老抽小半勺鮮米線300克豬油適量辣椒醬適量辣椒粉適量蔥花適量樸實無華的豬油拌粉的做法冰箱裡找到一包鮮米線300g左右（沒有...
【超簡單實行·醬豬耳】
這道醬香濃郁的醬豬耳，一口咬下去既有膠原蛋白的軟糯，又有軟骨的脆爽，關鍵還非常容易實行！只需要簡單的一口煮鍋，就可以搞定這美味又好存放的醬豬耳了！大家快試試吧(≧∇≦)/～用料豬耳朵3-4個八角1個蒜半頭花椒一把姜約5-6片...
樸實無華豬肉洋蔥餡餅～
沒有故事，隨便做的(ง ˙o˙)ว用料麵糰水適量鹽一小勺麵粉400克豬肉碎260克洋蔥半個姜一小塊花椒粉一小勺孜然粉三小勺鹽一小勺味精一小勺耗油兩湯勺生抽兩湯勺胡椒粉適量蔥適量樸實無華豬肉洋蔥餡餅～的做法麵粉里加...
【喉嚨有痰】豬展芡實湯
用料芡實50克豬展250克陳皮1瓣姜1片蓮子（可選）1小把【喉嚨有痰】豬展芡實湯的做法冷水下鍋，1小時後喝湯吃料小貼士有痰就是身體溼氣沒去幹淨，芡實跟薏米一樣，祛溼，但同時比薏米多了一個補脾的功能，脾主運化水，補好了，身體自己...